Overweegt u hoe u zichzelf kunt overgeven?

Braken is voor de meeste mensen een ongemakkelijk onderwerp. Niemand doet het graag, of denkt er graag over na. Maar omdat jezelf dwingen om over te geven, kan wijzen op een eetstoornis, is het belangrijk om erover te praten. Er zijn specifieke omstandigheden waarin braken nodig kan zijn, maar degenen die worstelen met eetstoornissen en het beheersen van hun gewicht, hebben zorgvuldige aandacht nodig van professionals in de geestelijke gezondheidszorg.

Als u zich zorgen maakt over een medisch noodgeval, zoals gif, voedselvergiftiging of te veel ingenomen medicijnen, moet u onmiddellijk uw arts of een antigifcentrum bellen. Uw gezondheid is niets om mee te gokken; medische noodgevallen zoals voedselvergiftiging zijn ook niets om mee te rotzooien. Wanneer u contact opneemt met uw arts of een antigifcentrum, kunnen zij u enkele ideeën geven over wat u kunt proberen om uw lichaam van een mogelijk gif te ontdoen zonder de angst dit probleem zelf op te lossen.

Bron: unsplash.com

Wat zorgt ervoor dat iemand wil overgeven?

Het valt te betwijfelen of iemand het leuk vindt om te braken; braken kan immers leiden tot reisziekte, zure refluxziekte, enz., terwijl het ook een nadelige invloed heeft op de hoeveelheden natrium in uw lichaam. Bepaalde denkprocessen dwingen sommige mensen echter om dit te doen en dwingen zichzelf over te geven, ondanks de overvloed aan gezondheidsrisico's. Een van de meest voorkomende redenen waarom iemand de behoefte voelt om te braken, is de wens om te bepalen hoe hij eruitziet.

Dit is een hoofdoorzaak van veel eetstoornissen, zoals anorexia nervosa of boulimia nervosa. Als iemand bijvoorbeeld het gevoel heeft dat hij overgewicht heeft en een negatief zelfbeeld heeft, kan hij proberen dit recht te zetten door zijn voedsel te zuiveren. Het behoeft geen betoog dat jezelf dwingen om over te geven buitengewoon ongezond is en zelfs levensbedreigend kan worden.

Bovendien zullen zuivering en overgeven niet de onderliggende problemen van een eetstoornis aanpakken; dit is niet iets dat alleen van de situatie afhangt. Het is een vaststaand feit dat zichzelf overgeven alleen maar meer problemen oplevert, geen oplossingen.

Eetstoornissen zijn niet alleen een chronisch probleem voor de geestelijke gezondheid, maar kunnen ook ernstige lichamelijke gezondheidsproblemen veroorzaken, en in veel gevallen kan het er ironisch genoeg voor zorgen dat iemand aankomt. We zullen later bespreken waarom. Soms kunnen eetstoornissen zelfs dodelijk zijn, maar gelukkig is deze uitkomst met de juiste ondersteuning en behandeling volledig te voorkomen.

Verlies van controle

Veel onderzoeken naar anorexia nervosa, boulimia nervosa en andere eetstoornissen hebben aangetoond dat het niet om het eten gaat om overgeven. Alleen al de gedachte aan braken is voor veel mensen niet prettig; Als u zich echter misselijk voelt en vervolgens voedsel moet braken, kan dit betekenen dat u de controle over uw eigen leven verliest. Helaas kan de controle over inname en uitzetting van voedsel worden gebruikt als een manier voor iemand om de controle over zijn leven terug te krijgen.

Is het ooit gezond om jezelf te dwingen over te geven?

Er zijn bepaalde gevallen waarin het verstandig kan zijn om braken op te wekken, bijvoorbeeld als je iets giftigs hebt gegeten of misschien als je te veel hebt gedronken. In deze gevallen kan uw lichaam automatisch overgeven. Sommige mensen zullen zo ver eten dat ze zichzelf ziek maken, maar niet zo ver als overgeven. Misschien heeft u per ongeluk de verkeerde medicatie ingenomen. Wat de reden ook is, jezelf laten overgeven zonder een bevel van een arts of gifbestrijding is meestal geen goed idee. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u braken probeert op te wekken door iets dat u heeft gegeten. Zij zullen u door de juiste, medisch veilige stappen leiden.

Bron: unsplash.com

Vragen die uw arts kan stellen

Als u in een van deze gevallen met uw arts aan het bellen bent, of als u over iemand anders heeft gebeld, kan de arts u enkele vragen stellen. Vragen naar waarheid en openhartig beantwoorden is altijd het beste beleid. Als uw arts de juiste informatie heeft die op uw situatie van toepassing is, kan hij / zij de beste zorg en medisch advies geven, of dat nu het drinken van een glas water is of iets heel anders.

Uw arts kan enkele vragen stellen langs de volgende lijnen:

• Wat heb je gegeten of gedronken?
• Hoeveel heb je gegeten of gedronken?
• Wanneer is het gebeurd?
• Hoe voel je je nu?
• Waarom heb je gegeten of gedronken?
• Is dit eerder gebeurd?
• Wat verwacht u dat braken voor u doet?
• Probeer je over te geven om af te vallen?

Veilig overgeven

Over het algemeen wordt het opwekken van braken niet aanbevolen. Zoals eerder vermeld, kan dit leiden tot een overvloed aan gezondheidsproblemen of reeds bestaande problemen verergeren, zoals voedselvergiftiging of iets heel anders.

restaurant droom betekenis

U kunt echter in een situatie terechtkomen waarin uw arts u daadwerkelijk aanbeveelt om braken op te wekken. Als dit het geval is, is het belangrijk om de juiste en veilige methoden te kennen; dit zal u uiteindelijk toelaten om uw gezondheid zo goed mogelijk te beschermen en tegelijkertijd problemen zoals reisziekte of erger te voorkomen.

Als uw arts aanbeveelt om braken op te wekken, zijn er verschillende veilige methoden:

• Emetica- Je kunt een ipecac proberen om over te geven. Volg de instructies op de fles, maar wees precies, want te veel kan fataal zijn. Uw arts kan u enkele andere stoffen voorstellen die braken kunnen opwekken; als dit het geval is, volg dan de suggesties van uw arts strikt op zonder af te wijken.
• Tandenborstel- Gebruik uw tandenborstel om op de achterkant van uw tong te duwen totdat u de kokhalsreflex voelt. Wanneer u dit doet, is het belangrijk om veilig te zijn en ervoor te zorgen dat u niet te hard duwt of de spieren van uw tong beschadigt.
• Vinger- In plaats van een tandenborstel kunt u uw vinger gebruiken, maar pas op dat u zich niet met uw vingernagels bekrast. Krassen op de vingernagel in uw mond kunnen buitengewoon pijnlijk zijn en mogelijk de deur openen voor ongewenste infecties.
• Mosterd Mix- Je kunt een eetlepel gewone gele mosterd mengen met zes tot acht ons warm water en het in één grote slok opdrinken. Dit kan tot 30 minuten duren om te werken, en het werkt niet voor iedereen.
• Rotte geuren- Soms kun je alleen maar iets vreselijks ruiken, zoals bedorven voedsel of een stinkende vuilnisbak. Houd er rekening mee dat blootstelling aan bedorven voedsel of stinkende vuilnisbakken u niet altijd zal laten overgeven; u moet ook weten dat voortdurende blootstelling aan rotte geuren u ook in gevaar kan brengen voor bepaalde gezondheidscomplicaties. Wees voorzichtig als u deze methode gaat gebruiken om braken op te wekken.
• Visuele hulp- Bekijk een video van iemand anders die overgeeft. Sommige mensen kunnen overgeven door te kijken hoe iemand anders het doet. Hoewel visuele hulp van waarde kan zijn, moet u ervoor zorgen dat wat u doet een veilige manier is om braken op te wekken die uw gezondheid en veiligheid niet in gevaar brengt. Als u naar iets kijkt dat gevaarlijk of ongemakkelijk lijkt, is het oké om op een andere manier over te geven of contact op te nemen met uw arts.

Het veiligste is om de instructies van uw arts op te volgen, ook wanneer u hulp moet zoeken als uw inspanningen mislukken.

Braken om af te vallen: een ander probleem

Er zijn medische redenen die een professional zou kunnen suggereren dat hij moet braken, maar er zijn psychologische redenen waarom sommigen de behoefte voelen om dit te doen. Sommige artsen zullen dit beoordelen wanneer ze iemand vragen naar hun motivaties om te willen braken.

Misschien overweegt u, of heeft u overwogen om uzelf te laten braken, omdat u hoopt dat dit u helpt uw ​​gewicht onder controle te houden na het eten van een hoeveelheid voedsel waar u spijt van heeft. Dit regelmatig doen kan buitengewoon gevaarlijk zijn en leiden tot gezondheidsproblemen waarop u mogelijk niet voorbereid bent. Het is ook belangrijk op te merken dat er veel verschillende en meer aan te raden manieren zijn om af te vallen zonder uw gezondheid, veiligheid en welzijn in gevaar te brengen.

Als u probeert om over te geven om af te vallen, is het raadzaam om met uw arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten. Veel mensen die braken opwekken, ontwikkelen een patroon van dwangmatig gedrag dat boulimia nervosa wordt genoemd. Mensen met deze aandoening houden zich bezig met afleveringen van overeten, binging genaamd, en gaan daarna over tot zuiveringsgedrag. Helaas kan de stress van deze acties op het lichaam na verloop van tijd nadelige fysieke en emotionele effecten veroorzaken, en het zal niet leiden tot gewichtsverlies op de lange termijn.

Je lichaam zal slechts de helft van de calorieën die je binnenkrijgt kwijtraken, dus als je aan het zuiveren bent en moet overgeven, zul je op de lange termijn aankomen. Boulimia nervosa vertraagt ​​ook uw metabolisme, waardoor uw lichaam de calorieën opslaat, wat leidt tot gewichtstoename. Bovendien kan maagzuur schade aan uw gebit veroorzaken. Het kan zelfs leiden tot een verstoorde elektrolytenbalans en een hartaanval of beroerte veroorzaken. Er kunnen andere negatieve gevolgen voor de gezondheid zijn, zoals schade aan uw slokdarm, zweren in uw handen en andere spijsverteringsproblemen.

Bron: pexels.com

droom van een zwembad

De DSM-5 (The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) somt de symptomen van boulimia nervosa als volgt op:

• Terugkerende episodes van eetaanvallen. Een episode van eetaanvallen wordt gekenmerkt door beide volgende kenmerken:
  • Binnen een bepaalde tijd (bijv. Binnen een periode van twee uur) een hoeveelheid voedsel eten die beslist groter is dan wat de meeste mensen zouden eten in een vergelijkbare periode en onder vergelijkbare omstandigheden.
  • Gebrek aan controle over het eten tijdens de episode (bijv. Het gevoel dat u niet kunt stoppen met eten, of controle over wat of hoeveel u eet).
• Terugkerend ongepast compenserend gedrag om gewichtstoename te voorkomen, zoals zelfopgewekt braken, misbruik van laxeermiddelen, diuretica of andere medicijnen, vasten of overmatige lichaamsbeweging.
• Eetbuien en ongepast compenserend gedrag komen beide gemiddeld drie maanden lang voor, minstens één keer per week.
• Zelfevaluatie wordt teveel beïnvloed door lichaamsvorm en gewicht.
• Binging of purging komt niet uitsluitend voor tijdens gedragsperioden die vaak voorkomen bij mensen met anorexia nervosa.

Als je vaak het gevoel hebt dat je moet overgeven na het eten, of als je last hebt van eetaanvallen met andere vormen van zuivering, kan praten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg je helpen om de oorzaak van dit gedrag te achterhalen en te veranderen. Samenwerken met iemand die begrijpt dat dit gedrag meer is dan alleen eten, kan je helpen om een ​​gezondere relatie met eten te creëren, positiviteit voor het lichaam te vergroten en een langetermijnoplossing voor je problemen te creëren. In het begin kan het moeilijk zijn om na te denken over het bereiken van deze strijd, maar professionals in de geestelijke gezondheidszorg zullen luisteren zonder oordeel of vooringenomenheid. Onderzoek toont aan dat online therapie een krachtig hulpmiddel kan zijn bij het verminderen van boulimia-symptomen.

Gezondere manieren om af te vallen

Hoewel eetstoornissen zoals boulimia nervosa soms kunnen worden gebruikt als methode om af te vallen, maakt dit het niet minder gevaarlijk.

Als u wilt afvallen, zijn er betere manieren om te volgen. Regelmatig aan lichaamsbeweging doen, gezonder eten of zelfs meerdere keren per dag een glas water drinken, kan een geweldig verschil maken. Als u worstelt met gezondere manieren om gewicht te verliezen, kan het een goed idee zijn om professionele behandelingsopties te zoeken.

Hoe BetterHelp kan helpen

Als u niet weet waar u moet beginnen met het zoeken naar een erkende therapeut, of als u zich zorgen maakt over het persoonlijk ontmoeten van iemand, overweeg dan een online counselingplatform zoals BetterHelp.com. Online counseling heeft talloze levens veranderd en veel mensen in staat gesteld om meer over zichzelf te leren.

Bron: unsplash.com

BetterHelp heeft therapeuten die gespecialiseerd zijn in eetstoornissen zoals boulimie, en ze staan ​​klaar om met u te praten of met u te chatten in het comfort van uw eigen huis. De adviesdiensten zijn vertrouwelijk en betaalbaar. Counseling kan je helpen ontdekken dat je de kracht hebt om deze cyclus te veranderen en meer controle hebt over je gewicht, je beslissingen en je emoties.

Als u besluit om gebruik te maken van online counseling voor advies, diagnose of behandeling, moet u weten dat dit niet van de ene op de andere dag is. Medisch advies inwinnen en samenwerken met een therapeut om elke uitdaging te overwinnen kost tijd; er is niets mis met bewegen in een tempo dat goed voor je aanvoelt.

Als u niet zeker weet of online counseling wel of niet bij u past, kan het handig zijn om enkele beoordelingen van counsellors te lezen. Elke ervaring is uniek; maar inzicht krijgen in hoe online counseling andere levens heeft veranderd, kan u helpen bij het nemen van uw beslissing. Lees enkele van de recensies in de volgende sectie om te zien hoe anderen verlichting vonden voor soortgelijke problemen met de online services van BetterHelp.

Counselor beoordelingen

'Ingrid was ongelooflijk! Ze ondersteunt en moedigt mijn gezonde gedrag zo goed aan en helpt me echt bij het oplossen van problemen als ik een bepaald probleem heb. Ik voel me nooit veroordeeld, het is altijd een veilige plek om te praten over hoe ik me voel. Bedankt Ingrid, het is fantastisch om nu de extra ondersteuning te hebben die ik nodig heb. '

'In de korte tijd dat ik met haar heb gesproken, heb ik gemerkt dat Sirena warm, ontvankelijk en begripvol is voor mijn behoeften en doelen met therapie. Ze luistert met aandacht en zorg naar mijn problemen van het moment en zoekt altijd de beste weg om die problemen op een snelle, gezonde en zinvolle manier voor mij op te lossen. '

Gevolgtrekking

Er zijn momenten waarop zelfopgewekt braken begrijpelijk is en u zelfs kan helpen (alleen als u met een medische professional heeft gesproken), maar in andere situaties kan het wijzen op een eetstoornis. Als u er een heeft, hoeft deze niet permanent te zijn. Er zijn hulp en bronnen voor u beschikbaar, ongeacht hoe lang u al worstelt met een eetstoornis of een ander probleem.

Hopelijk heb je door dit artikel te lezen geleerd hoe je hulp kunt vinden en een einde kunt maken aan overgeven of het hebben van gedachten hierover. Zet vandaag de eerste stap naar een echt gezond en vervullend leven. Bekijk ook zeker de veelgestelde vragen en hun antwoorden hieronder voor meer inzicht en informatie.

nummer 606 betekenis

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Is jezelf overgeven slecht?

Dat hangt ervan af. Als je moet overgeven omdat je maag van streek is - of omdat je iets giftigs hebt ingenomen, kan overgeven een goede zaak zijn. Als je moet overgeven of je afvraagt ​​hoe je moet overgeven als gevolg van een eetstoornis, is dit zeker een reden tot bezorgdheid.

Hoe zorg je ervoor dat je moet overgeven als je geen kokhalsreflex hebt?

Vraagt ​​u zich af hoe u uzelf kunt laten overgeven (om gezondheidsredenen) zonder kokhalsreflex? Je bent niet alleen. Niet iedereen kan gemakkelijk overgeven. Manieren om braken op te wekken zijn onder meer het innemen van ipecac-siroop of het gebruik van een van de andere bovengenoemde technieken kan het proces versnellen.

Is het oké om over te geven als je te veel hebt gegeten?

Je lichaam dwingen om over te geven is misschien de enige optie als je je overvol voelt of als je iets giftigs hebt ingenomen. Sommige mensen geven gemakkelijk over, terwijl anderen alleen zin hebben om over te geven als je jezelf blootstelt aan onaangename geuren of beelden.

Wat te doen direct na het overgeven?

Spoel na het overgeven onmiddellijk uw mond met water om te voorkomen dat voedsel en maagzuur uw tanden beschadigen. Misschien wilt u een paar minuten gaan liggen en rusten als u zich duizelig of licht in het hoofd voelt - en voor het geval u weer wilt overgeven.

Kan boulimia je doden?

Na verloop van tijd kunnen ernstige eetstoornissen in de geestelijke gezondheid, zoals boulimie, u doden. Een van de vele bijwerkingen van overgeven is een mogelijke verstoring van de elektrolytenbalans die fataal kan zijn als deze niet onder controle wordt gehouden. Mensen met boulimie zijn vaak verliefd op het idee hoe ze moeten overgeven. Als u dit bent, zoek dan onmiddellijk hulp bij een erkende medische of geestelijke gezondheidswerker om hulp te krijgen bij een eetstoornis.

Hoe voelt het om boulimisch te zijn?

Mensen die boulimisch zijn, worden voortdurend geplaagd door nadenken over hoe ze moeten overgeven. Mensen met boulimie kunnen meestal gemakkelijk overgeven omdat ze tijd besteden aan het zoeken naar effectievere manieren om te braken. De overheersende gedachte in een boulimische geest is 'hoe je jezelf effectiever kunt laten overgeven'. Als je merkt dat je in een neerwaartse spiraal zit om nieuwe manieren te leren om jezelf over te geven, praat dan met een erkende medische of geestelijke gezondheidswerker voor ondersteuning en advies.

Kun je jezelf ziek maken?

Ja dat kan. Als je jezelf blootstelt aan onaangename geuren, gedachten of beelden, kun je jezelf letterlijk ziek maken. Als je je afvraagt ​​hoe je moet overgeven als reactie op een medisch probleem of als je een giftige stof binnenkrijgt, kan een arts je het beste advies geven over hoe je dat veilig kunt doen. Om niet-medische redenen of vanwege een eetstoornis proberen te bedenken hoe u zichzelf kunt laten overgeven, wordt niet aanbevolen. Praat met een professional in de geestelijke gezondheidszorg als je merkt dat je geobsedeerd bent door hoe je moet overgeven.

1515 nummer betekenis

Van welk voedsel moet je overgeven?

Als je je afvraagt ​​hoe je om gezondheidsredenen moet overgeven, dan werkt een mix van mosterd en warm water voor sommige mensen. Sommige mensen geven sneller over dan anderen. Andere voedingsmiddelen die mensen laten overgeven, zijn afhankelijk van het individu. Probeer je erachter te komen hoe je jezelf kunt laten overgeven omdat je lichaam ergens op reageert - of is er een dieper probleem, zoals een eetstoornis? Denk na over de bijwerkingen die optreden als u leert hoe u regelmatig moet overgeven en die zelfs tot de dood kunnen leiden.

Voelt u zich beter door over te geven?

Als je wilt leren hoe je moet overgeven om medische redenen, zoals overvol zijn of een giftige stof binnenkrijgen, zal braken je waarschijnlijk beter doen voelen in die gevallen waarin het veilig is om over te geven. Sommige mensen hebben moeite om over te geven, terwijl anderen gemakkelijk kunnen overgeven. Bijwerkingen van overgeven wanneer het niet nodig is, zoals in het geval van eetstoornissen zoals boulimie, kunnen gewichtstoename, stemmingswisselingen, verstoorde elektrolytenbalans en zelfs de dood zijn. Denk aan deze bijwerkingen als u zich afvraagt ​​hoe u om niet-medische redenen moet overgeven.

Kun je jezelf ziek voelen?

Vraag je je af hoe je jezelf kunt laten overgeven en of je jezelf ziek kunt maken? Het antwoord is ja. Dit geldt vooral voor mensen die van nature gemakkelijk overgeven of mensen die zichzelf hebben getraind om gemakkelijk over te geven. Als u wilt weten hoe u om medische redenen moet overgeven, kunt u proberen uzelf bloot te stellen aan onaangename geuren of een van de andere hierboven genoemde methoden. Onthoud dat de bijwerkingen van overgeven als u een eetstoornis heeft, kunnen leiden tot uitputting, vermoeidheid, uitdroging en zelfs de dood.

Deel Het Met Je Vrienden: