Omgaan met liefdesverslaving: symptomen, tekenen en behandelingsopties

Wat is liefdesverslaving?

Liefdesverslaving is een voorgesteld model van pathologisch hartstochtelijk gedrag waarbij het gevoel van verliefdheid betrokken is. Veel mensen hebben hun hele leven te maken met symptomen van liefdesverslaving, maar weten het nooit. Dit komt omdat er gewoonlijk niet over wordt gesproken of een onderwerp niet wordt begrepen. De waarheid is dat liefdesverslaving echt iets is dat een drastisch effect op je leven kan hebben als het niet goed wordt aangepakt.

Bron: pixabay.com

Het goede nieuws is dat als je je vastlegt en het doorzet, je jezelf kunt bevrijden van liefdesverslaving. Hierdoor kun je een veel gelukkiger en voller leven leiden. De partners die u vindt en waarmee u tijd doorbrengt, zullen veel beter bij u passen en op de lange termijn zult u zich gelukkiger voelen.

Geef toe dat u een probleem heeft

Zoals het geval is met de meeste verslavingen, is de eerste stap naar een leven zonder liefdesverslavingsverschijnselen toegeven dat je een probleem hebt. Dit zal niet altijd gemakkelijk zijn, maar misschien wel een van de belangrijkste dingen die u voor uzelf en uw toekomstige of huidige partner kunt doen.

wat betekent 556?

Als je merkt dat je symptomen van liefdesverslaving vertoont, hoe mild of ernstig ze ook zijn, probeer dan niet in ontkenning te blijven. Het is geen schande om toe te geven dat je een probleem hebt waar je hulp bij nodig hebt. U bevindt zich in een groep mensen die groter is dan u denkt, dus u kunt gerust zijn, wetende dat u niet de enige bent.

Met de juiste zorg en liefdesverslavingsbehandeling kun je een nieuw leven ontdekken, en een nieuwe kant van jezelf waarvan je waarschijnlijk niet eens wist dat die bestond. Je kijk op het leven zal veel meer voldoening geven, en je zult jezelf later bedanken!

Leer jezelf

Omdat de symptomen van liefdesverslaving zo weinig voorkomen in de moderne samenleving, heb je misschien geen idee wat dit is of hoe je jezelf kunt helpen.

Misschien merk je dat je van relatie naar relatie springt en jezelf geen tijd geeft om de problemen van je vorige te verwerken. Bovendien zou je kunnen proberen iemand bij je te passen die dat gewoon niet doet. Misschien blijf je in relaties die je niet gelukkig maken, alleen maar omdat je naar liefde en genegenheid hunkert.

Vraag uzelf af hoelang u al zonder romantische partner bent geweest als u een relatie beëindigt. Als je terugdenkt aan je volwassen leven en je de tijden niet kunt herinneren dat je veel tijd alleen had, ervaar je waarschijnlijk liefdesverslaving.

Als je eenmaal een algemeen idee hebt van de symptomen van je liefdesverslaving, kun je uitgebreid onderzoek doen om jezelf te helpen een betere versie van jezelf te worden. Er is een groot aantal online bronnen en boeken die u in uw plaatselijke bibliotheek kunt bekijken om u te helpen. Dit zal je achterlaten met een mentale gereedschapskist die je kunt uittrekken wanneer je een worsteling ervaart.

Observeer jezelf

Het zal je misschien niet meteen duidelijk zijn dat je aan liefde verslaafd bent. Misschien passen de symptomen niet precies bij u, maar u klopt gewoon niet.

Bron: rawpixel.com

Dit zou een geweldige tijd in je leven zijn om een ​​stapje terug te doen en jezelf en je gedrag te observeren. Nu je een beter begrip hebt van wat liefdesverslavingsverschijnselen zijn, zul je er een beter oog voor hebben.

Als u een nieuw of terugkerend probleem opmerkt, noteer dit dan op uw telefoon of in een dagboek, speciaal voor uw geestelijke gezondheidsreis. U kunt dit later gebruiken om alle problemen die u ondervindt te bekijken, zodat u kunt voorkomen dat u dezelfde fout in de toekomst herhaalt.

Soms is het beste wat u voor uzelf kunt doen, een reality check krijgen. De beste manier om te groeien is door de gebreken die je hebt te herkennen en alles te geven om ze op te lossen. Als je er alles voor over hebt en niet terughoudend bent, ben je in een mum van tijd goed op weg naar je nieuwe kijk op het leven en de liefde!

Doorbreek de cyclus

De kans is groot dat uw symptomen van liefdesverslaving teruggaan tot de vroegste romantische relaties die u heeft. Dit kan buitengewoon moeilijk zijn om terug te draaien, omdat je misschien geen idee hebt hoe je van iemand kunt houden in een andere hoedanigheid dan je kent. Als u huiselijk geweld hebt meegemaakt of bent blootgesteld aan toxiciteit vanwege uw relaties, bezit het dan. Je bent alleen in staat om te veranderen wat je toegeeft.

Praat met je partner over je worstelingen. Laat ze weten dat je belangrijke stappen probeert te nemen om te groeien en een betere minnaar en persoon te worden. Zo word je ondersteund door de persoon die het dichtst bij je staat. U zult in staat zijn om openlijk over uw problemen te praten en u zult weten dat deze persoon in uw hoek zit terwijl u vecht.

Terwijl je je verslaving bestrijdt, moet je jezelf volledig wijden aan het doorbreken van die cyclus. Het zal een grote hoeveelheid bloed, zweet en tranen vergen. Maar niets goeds is gemakkelijk, en u kunt het!

Hou meer van jezelf

Als je beter wilt liefhebben en in ruil daarvoor veel liefde wilt ontvangen, moet je eerst leren hoe je net zo hartstochtelijk van jezelf kunt houden als van anderen.

Velen worstelen hier om verschillende redenen mee. Een leven van lage waardering kan je neerhalen, hoe hard je ook probeert om jezelf aan te moedigen. Je moet nooit stoppen! De reis zal lang en zwaar zijn, maar je komt er beter uit dan voorheen.

Bron: pixabay.com

47 zin van het leven

Als je net zoveel of zelfs meer van jezelf houdt dan van anderen, zal je behoefte om constant een relatie te hebben, vervagen. Je zult alle dingen die je zoekt in jezelf kunnen vinden in plaats van in een ander.

Breng wat tijd alleen door

Dit kan een van de moeilijkste dingen zijn die mensen met symptomen van liefdesverslaving proberen te doen. Samen zijn triggert je behoefte aan liefde en kan je er onverzadigbaar voor maken.

De tijd nemen om jezelf te leren kennen terwijl je geen relatie hebt, is nooit een slecht idee. Neem deze tijd om alleen uit eten te gaan of naar de film te gaan. U kunt in het weekend een lange wandeling in het park maken of uzelf trakteren op een spadag.

Wat je doet, is echter niet essentieel. Het belangrijkste is dat je deze tijd voor jezelf neemt en je op je gemak voelt om alleen te zijn. Als je je een heel en gelukkig persoon voelt terwijl je alleenstaand bent, zul je merken dat je veel gelukkiger bent als je een relatie hebt, omdat je met de juiste persoon gaat in plaats van met de meest geschikte.

Blijf jezelf

Als je honger hebt naar genegenheid, kan het verleidelijk zijn om jezelf in een mal te passen om een ​​persoon aan te trekken met wie je een relatie wilt delen. Dit kan de vorm aannemen van doen alsof je bepaalde hobby's hebt, naar een soort muziek luisteren of interesse veinzen in iets waar je normaal niet in geïnteresseerd bent.

Aan het eind van de dag is dit een vreselijk idee. Het enige dat je bereikt door te doen alsof je iemand bent die je niet bent, is ervoor zorgen dat iemand anders van je houdt zoals je niet bent. Dit zal de problemen die je hebt alleen maar verlengen en je elke keer weer voor mislukking zorgen.

Als je vanaf het begin trouw bent aan jezelf en je interesses, zul je de persoon aantrekken bij wie je hoort te zijn. U hoeft niet zo hard te proberen om indruk op ze te maken, want het komt vanzelf. Je liefde kan groeien op basis van waarheden en werkelijkheden in plaats van geforceerde interesses en gesprekken.

Zou je niet liever contact maken met iemand die echt bij je past? Je zult merken dat als je niet trouw bent aan jezelf, de verliefdheid die je voelt met een nieuwe partner heel snel zal verdwijnen.

We kunnen een façade maar zo lang volhouden voordat hij afbrokkelt. Stel jezelf niet teleur om iemand aan te trekken die niet blijft hangen als je eenmaal je ware aard hebt laten zien!

Krijg wat hulp

Ondanks de meest moedige en waarachtige inspanningen, hebben we soms allemaal een helpende hand nodig. Als je het gevoel hebt vast te zitten of niet zeker weet hoe je de gewoonten die liefdesverslaving je heeft gebracht, kunt doorbreken, kan praten met een bevoegde professional je de boost geven die je nodig hebt.

Bron: pexels.com

Misschien heb je een onderliggend trauma of een gebeurtenis in je verleden waardoor je je voelt en handelt zoals je nu bent. In therapie kan een counselor u helpen deze waarheden te ontdekken, zodat u de wortel van het probleem kunt doorgronden en het meteen kunt oplossen.

wat betekent 5 spiritueel?

Als alternatief heb je misschien niet één ding dat ervoor zorgt dat je op deze manier handelt, maar een mengelmoes van verschillende dingen die dit veroorzaken. Dit kan een lastig web zijn om zonder hulp uit te komen.

Als je zo ongeveer alles hebt geprobeerd wat je kunt bedenken of vinden, is het misschien tijd om hulp te zoeken. Er is niets mis mee om iemand in uw team te krijgen om u te helpen dit probleem op te lossen. Het leven dat je zult leiden als je eenmaal vrij bent van liefdesverslaving, is bevredigender en vreugdevoller dan je je kunt voorstellen. Het enige dat u hoeft te doen, is uw hand uitsteken en het pakken!

Deel Het Met Je Vrienden: