Krijg wat zelfinzicht met de Big 5-persoonlijkheidstest

Bron: rawpixel.com

Psychologen zijn gefascineerd door het ontdekken van wat ons anders doet reageren op verschillende situaties. Wat onderscheidt ons van elkaar? Wat maakt ons allemaal uniek? Onze unieke persoonlijkheden bepalen de manier waarop we op situaties reageren. Dus hoe definiëren we persoonlijkheid? Weinberg & Gold (1999) definieerden persoonlijkheid als 'de kenmerken of combinatie van kenmerken die een persoon uniek maken'. Het wordt aangenomen dat onze persoonlijkheid wordt bepaald door een combinatie van biologie en ervaringen uit het vroege leven. Er zijn veel theorieën over persoonlijkheid voorgesteld en er is veel onderzoek naar gedaan. De big 5-theorie is tegenwoordig de meest algemeen aanvaarde en gebruikte persoonlijkheidstheorie en heeft geleid tot een veel gebruikte psychologische persoonlijkheidstest.

banneradss-1

Geschiedenis van de Big 5-persoonlijkheidstest

Veel onderzoek heeft geleid tot de ontwikkeling van de big 5 persoonlijkheidskenmerken test. De grote 5 eigenschappen kwamen oorspronkelijk van twee onderzoeksteams in de jaren 70 die verschillende routes namen, maar tot dezelfde conclusie kwamen: er zijn 5 brede dimensies van persoonlijkheid. Deze twee onderzoeksteams waren Costa & McCrae en Norman & Goldberg. Ze kwamen tot deze ontdekking nadat ze honderden vragen hadden gesteld aan duizenden mensen uit verschillende culturen en de resultaten hadden geanalyseerd. Na verloop van tijd leidde de theorie tot de big 5 persoonlijkheidstest om individuen meer over hun persoonlijkheid te laten leren.

Eigenschappen van de Big 5-persoonlijkheidstest

De kenmerken van de Big 5 persoonlijkheidstest zijn openheid, consciëntieusheid, extraversie, vriendelijkheid en neuroticisme (ook bekend als OCEAN). Elk van de 5 eigenschappen vertegenwoordigt een reeks van twee uitersten, en de meeste mensen liggen ergens tussen de twee pooluiteinden van elke dimensie. De eigenschappen van een persoon kunnen op elk moment in zijn leven veranderen in plaats van vast te staan. De 5 kenmerken worden in de volgende paragrafen in meer detail beschreven.

banneradss-1

schildpad droom betekenis

Bron: rawpixel.com

Openheid

Mensen die hoog scoren op openheid zijn degenen die genieten van nieuwe ervaringen en nieuwe dingen leren. Deze mensen zijn vaak vindingrijk en inzichtelijk en hebben een groot aantal interesses. Ze kunnen op abstracte, complexe manieren denken en zijn vatbaar voor associatief denken. Mensen met een hoge openheid zijn eerder politiek liberaal en besteden hun vrije tijd aan het deelnemen aan een groot aantal culturele en artistieke activiteiten. Ze hebben vaak een hoger IQ en worden aangetrokken door wetenschappelijke en artistieke carrières. Mensen met een hoge openheid zijn typisch:

• Creatief
• Avontuurlijk
• Fantasierijk
• Artistiek ingesteld
• Intellectueel
• Onconventioneel
• Open om nieuwe dingen te proberen

Mensen met een lage openheid zijn waarschijnlijk veel traditioneler en worstelen vaak met abstract denken. Mensen met een lage openheid:

• Houd niet van verandering
• Weersta nieuwe ideeën
• Geniet niet van nieuwe dingen
• Houd niet van abstracte concepten
• Zijn niet erg fantasierijk of creatief

Consciëntieusheid

Degenen die hoog scoren op consciëntieusheid zijn meestal erg attent en vertonen doelgericht gedrag. Ze zijn betrouwbaar, methodisch, georganiseerd en grondig. Ze kunnen afzien van onmiddellijke bevrediging omwille van prestaties op de lange termijn en tonen zelfdiscipline en controle om hun doelen na te streven. Ze zijn meestal succesvol in hun carrière en ontwikkelen minder snel allerlei verslavingen. Hoge consciëntieusheidsscores:

nummer 36

• Besteed tijd aan de voorbereiding
• Toon veel aandacht voor detail
• Geniet van een vast schema
• Voltooi belangrijke taken zo snel mogelijk
• Werk hard
• Kan worden vertrouwd

Degenen die weinig consciëntieus zijn, hebben de neiging om:

• Wees spontaner
• Houd er niet van om vast te houden aan strikte structuren en schema's
• Wees rommelig en zorg niet voor dingen
• Stel belangrijke taken uit in plaats van direct af te ronden
• Deadlines niet halen of taken niet voltooien

Extraversie

banneradss-2

Extraverte mensen zijn sociaal, spraakzaam, assertief en energiek. Ze gedijen op interactie met anderen en zoeken stimulatie van de buitenwereld. Ze zijn extravert en halen energie uit sociale situaties. Ze gaan actief om met andere mensen in een poging vriendschap, romantiek, bewondering, status, macht en opwinding te verwerven. Mensen die over het algemeen hoog scoren in extraversie:

Bron: rawpixel.com

• Graag in het middelpunt van de belangstelling staan
• Geniet van het ontmoeten van nieuwe mensen
• Graag nieuwe gesprekken beginnen
• Veel vrienden hebben
• Vind het gemakkelijk om nieuwe vrienden te maken
• Spreek voordat u dingen overdenkt
• Voel je energiek als ze in de buurt van andere mensen zijn

Degenen die laag scoren op extraversie (introverte mensen) zijn vaak gereserveerder en onafhankelijker. Ze hebben niet dezelfde bewondering of erkenning van anderen nodig als extraverte mensen. Ze zijn minder geïnteresseerd in geld en status en zullen eerder een leven leiden dat hen persoonlijk behaagt in plaats van een leven dat de aandacht van anderen trekt. Introverte mensen zijn gereserveerd, weloverwogen, stil en onafhankelijk. Ze hebben de neiging om:

puppy droom betekenis

• Liever alleen zijn
• Vind overmatig socialiseren uitputtend
• Vind het moeilijk om een ​​gesprek te beginnen
• Houd niet van praatjes
• Denk goed na voordat ze iets zeggen
• Houd er niet van om in het middelpunt van de belangstelling te staan

Vriendelijkheid

Bron: rawpixel.com

Mensen met een hoge mate van aanvaardbaarheid zijn over het algemeen aardig, vriendelijk, aanhankelijk en sympathiek. Ze stellen de behoeften van anderen boven die van henzelf en werken samen met anderen in plaats van te concurreren. Ze zijn gevoelig en meelevend en halen plezier uit het helpen en zorgen voor anderen. Mensen met deze eigenschap hebben meer kans om vriendschappen te onderhouden en minder snel ruzie te maken met mensen. Ze zijn eerder vergevingsgezind en zien het beste in mensen. Mensen die hoog scoren op aangenaamheid:

• Toon interesse in andere mensen
• Geef om anderen
• Toon empathie en zorg voor andere mensen
• Geniet van het helpen en bijdragen aan het geluk van anderen

Degenen met een lage aanvaardbaarheid zijn eerder competitief en zelfs manipulatief ten opzichte van anderen dan coöperatief. Ze hebben de neiging om:

327 nummer

• Toon weinig interesse in mensen
• Toon weinig bezorgdheid over hoe andere mensen zich voelen
• Heb weinig interesse in de problemen van anderen
• Andere mensen beledigen en kleineren

Neuroticisme

Neuroticisme verwijst naar de emotionele stabiliteit van een persoon en de mate van negatieve emoties. Degenen met een hoge neuroticisme ervaren veel negatieve emoties en ervaren vaak emotionele instabiliteit. Ze zijn vaak humeurig en gespannen en ervaren veel angst, prikkelbaarheid, verdriet, angst, schuldgevoelens en stemmingswisselingen. Mensen met een hoge score hebben emotionele systemen die zeer alert zijn en sterker reageren op situaties die de potentie hebben om negatieve emoties uit te lokken.

Ze twijfelen eerder aan zichzelf en hun capaciteiten en voelen zich persoonlijk verantwoordelijk voor hun pech. Neuroticisme heeft positieve kanten - het stimuleert mensen om realistischer te zijn over de problemen en beperkingen in de wereld. Er zijn aanwijzingen dat neuroticisme mensen ertoe aanzet om meer te bereiken door de motivatie te vergroten. Personen met een hoog neuroticisme in het algemeen:

Bron: rawpixel.com

• Ervaar hoge stressniveaus
• Hebben de neiging zich zorgen te maken
• Raak gemakkelijk van streek
• Ervaar angst
• Ervaar dramatische stemmingswisselingen

Personen die laag scoren op neuroticisme zijn over het algemeen stabieler en emotioneel veerkrachtiger. Ze hebben de neiging om:

nummer 1241

• Wees emotioneel stabiel
• Goed omgaan met stress
• Vind gemakkelijk om te ontspannen
• Maak je niet al te veel zorgen
• Zelden zich verdrietig of depressief voelen

Hoe werkt de projectieve persoonlijkheidstest?

De test is op veel websites gratis online beschikbaar voor iedereen die geïnteresseerd is in het verwerven van inzicht in zichzelf. Volg deze link naar zo'n website: https://www.truity.com/test/big-five-personality-test. De test vraagt ​​u om eerlijk te beoordelen hoe goed verschillende uitspraken u beschrijven op een vijfpuntsschaal. Er is ook een sectie waarin u wordt gevraagd te beoordelen hoeveel verschillende woorden betrekking hebben op uw persoonlijkheid. Aan het einde van de test ontvangt u uw resultaten als percentages voor elk kenmerk.

dromen van tornado betekenis

Zijn de grote 5 eigenschappen universeel?

Zoals hierboven vermeld, kwam de oorsprong van de test uit onderzoek in verschillende culturen. Sinds de ontwikkeling van de test hebben McCrae en zijn collega's verder onderzocht of de eigenschappen consistent zijn tussen culturen. Een studie keek naar mensen uit meer dan 50 verschillende culturen en ontdekte dat de 5 dimensies de persoonlijkheid nauwkeurig konden bepalen, wat aantoont dat de test opmerkelijk universeel is.

Welke factoren zijn van invloed op de 5 grote kenmerken?

Onderzoek suggereert dat de mate waarin een persoon elk kenmerk bezit, wordt beïnvloed door een combinatie van biologische en omgevingsinvloeden. Om dit te onderzoeken zijn tweelingstudies gebruikt. De erfelijkheidsgraad varieert voor elk van de 5 kenmerken. Studies suggereren echter dat het tussen 41% -61% ligt voor elk kenmerk. Zoals hierboven vermeld, kunnen onze eigenschappen echter gedurende ons leven veranderen, hoewel ze relatief stabiel blijven tijdens de volwassenheid.

Persoonlijkheidskenmerken en psychische aandoeningen

Psychische stoornissen worden vaak geassocieerd met onaangepaste extremen van de 5 grote kenmerken. Degenen die extreem gewetensvol zijn, hebben bijvoorbeeld meer kans op het ontwikkelen van een obsessief-compulsieve stoornis (OCS), terwijl een lage consciëntieusheid een voorspeller kan zijn van drugsverslaving. Een lage extraversie kan ontwijkende en schizoïde persoonlijkheidsstoornissen voorspellen, en een lage mate van acceptatie heeft betrekking op psychopathisch gedrag en paranoïde persoonlijkheidsstoornis. Hoge openheid is gerelateerd aan schizofrenie. Hoge neuroticisme voorspelt depressie, angst en bipolaire stoornissen.

Dit wil natuurlijk niet zeggen dat iemand die bijzonder hoog of laag scoort op deze eigenschappen, een psychische aandoening heeft. Als u echter het gevoel heeft dat u aan een van de bovengenoemde problemen lijdt, kan de big 5-persoonlijkheidstest u enig inzicht geven. Als u denkt dat u baat zou hebben bij counseling, is professionele hulp gemakkelijk beschikbaar. Betere hulp is bedoeld om mensen die aan een breed scala aan psychische stoornissen en andere problemen lijden, te begeleiden, zelfs als ze moeite hebben om tijd en geld te vinden. Een gediplomeerde therapeut biedt counseling via een computer, tablet of telefoon, waardoor hulp gemakkelijk, betaalbaar en discreet toegankelijk is. Zet hier de eerste stap: https://www.betterhelp.com/start/.

Gevolgtrekking

Na jaren van persoonlijkheidsonderzoek is de big 5 persoonlijkheidstheorie de meest algemeen aanvaarde en gebruikte persoonlijkheidstheorie onder psychologen. De mate waarin we elk kenmerk bezitten, wordt bepaald door een combinatie van biologische en omgevingsfactoren en kan gedurende ons leven veranderen. De big 5 persoonlijkheidstest op basis van deze theorie stelt individuen in staat enig inzicht in zichzelf te krijgen en kan ook een voorspeller zijn van psychische stoornissen. Er zijn echter meer specifieke tests voor psychische aandoeningen beschikbaar, en conclusies over geestelijke gezondheid mogen niet worden getrokken op basis van de resultaten van de test.

Deel Het Met Je Vrienden: