Hoe u het kunt uitmaken met uw therapeut
Therapie is een proces dat goed gedocumenteerd is als hulp en begeleiding voor talloze individuen. In veel gevallen kunnen personen die dit type behandeling ondergaan, een uitstekende professionele relatie opbouwen met hun therapeuten die naar hen kunnen luisteren, hun situatie kunnen beoordelen en toepasselijke hulp en begeleiding kunnen bieden. Soms verloopt de therapierelatie of therapie zelf niet zoals gepland, en als dat gebeurt, kunt u overwegen om een nieuwe therapeut te kiezen.
Bron: rawpixel.com
banneradss-1
Moet u het uitmaken met uw therapeut?
Alleen jij kunt beslissen of het de juiste keuze is om uit te maken met je therapeut. Als u serieus overweegt om uw therapie te beëindigen vanwege uw therapeut, kan dit een teken zijn dat het tijd is om dat te doen.
huis in brand droom
Als je echt op het punt staat het uit te maken met je therapeut, dan moet je op de hoogte zijn van bepaalde waarschuwingssignalen van een slechte therapeut. Het is nog steeds belangrijk om te weten wat de tekenen van een slechte therapeut zijn en wanneer het gepast en in uw beste belang is om de banden te verbreken.
banneradss-1
Ongepast gedrag
Een van de grootste rode vlaggen is als een therapeut zich ongepast met u gedraagt. Ongepast gedrag is natuurlijk zo'n algemene term en kan een overvloed aan gedragingen omvatten. Ongepast gedrag, zoals het bespreken van details over andere patiënten, het voorstellen van ontmoetingen voor sociale uitstapjes samen en het begin van seksueel gedrag, zijn allemaal tekenen dat het tijd is om een therapeut te dumpen. Als gediplomeerd professional is uw therapeut gebonden aan een reeks ethische regels en wetten met betrekking tot hun gedrag.
Vergeetachtigheid
Het niet onthouden van patiënteninformatie en kritische details die betrekking hebben op hun sessies is een zeldzaamheid en toch een rode vlag. Een professionele therapeut zal met meerdere patiënten werken, maar ze moeten nog steeds details en informatie onthouden die tijdens uw sessies worden besproken. Therapeuten maken om deze reden aantekeningen. Als u zich in een situatie bevindt waarin u uw therapeut constant moet herinneren aan details die u eerder hebt gedeeld, is het misschien tijd om het uit te maken met uw therapeut.
Bron: rawpixel.com
spirituele betekenis van huilen in een droom
Weten wanneer u het uit moet maken met uw therapeut is een factor; weten hoe je dit moet doen is een heel andere situatie.
Hoe u het kunt uitmaken met uw therapeut
banneradss-2
Er zijn verschillende manieren om de professionele relatie met uw therapeut te beëindigen. Bepaalde methoden zijn beter geschikt voor verschillende individuen. Welke optie u ook kiest, het is belangrijk dat u de banden op zo'n manier verbreekt dat u zich veilig, comfortabel en op uw gemak voelt. Je moet je nooit schuldig of schuldig voelen als je het uitmaakt met je therapeut.
Leg aan uw therapeut uit dat u niet langer geïnteresseerd bent in het voortzetten van sessies
Uw therapeut informeren dat u niet langer met hem wilt blijven samenwerken, is zeker een manier om de relatie te beëindigen. Wees erop voorbereid dat uw therapeut u kan vragen waarom of zich afvraagt of hij iets zei of deed waardoor u zich ongemakkelijk voelde. De therapeut is misschien op zoek naar feedback, wil communicatielijnen met u openen om beter te begrijpen wat er is gebeurd, of gewoon nieuwsgierig. U bent vrij om op zo veel of zo weinig details in te gaan als u wilt. Als u het niet helemaal prettig vindt om uw therapeut te vertellen waarom u ervoor kiest om verder te gaan, kunt u hem gewoon laten weten dat u denkt dat de therapie zijn beloop heeft gehad.
Annuleer toekomstige afspraken
Het uit elkaar gaan met je therapeut kan een heel spannend proces zijn. Naar het kantoor van je therapeut gaan en hem laten weten dat je de professionele relatie verbreekt, is niet altijd de beste keuze voor elk individu of elke dynamiek. Als u toekomstige afspraken met uw therapeut annuleert, wordt daarom de boodschap verzonden, kunt u een schone pauze nemen en kunt u elders therapie volgen als dit u interesseert. Het afzeggen van toekomstige afspraken met uw therapeut vereist geen persoonlijk contact en kan eenvoudig telefonisch of per e-mail worden gedaan. Als uw therapeut voor een bedrijf of bureau werkt, kunt u contact opnemen met de instelling en hen laten weten dat u niet langer geïnteresseerd bent om door te gaan met sessies.
23 23 nummer
Bron: rawpixel.com
Vergemakkelijk uw therapeut in de break-up
Het is altijd een optie om uw therapeut te helpen bij het uiteenvallen om de overgang minder abrupt te maken. Het is ook belangrijk om op te merken dat u dit niet verplicht bent, vooral als u zich er niet prettig bij voelt. Als u uw therapeut echter geleidelijk wilt voorbereiden op het feit dat u niet langer met hem of haar gaat werken, dan zijn er manieren waarop u dat kunt doen.
Op een bepaald moment aan het einde van een van uw sessies kunt u uw therapeut laten weten dat u overweegt verder te gaan. Evenzo, om uw therapeut te informeren dat u niet langer geïnteresseerd bent in het voortzetten van de sessies wanneer u hen informeert dat u overweegt verder te gaan, kunnen zij u vragen waarom. Je kunt ze zo veel of zo weinig vertellen als je prettig vindt. Therapie is bijna altijd ter beoordeling van u, de patiënt.
Belangrijke details om in gedachten te houden
Zoals eerder vermeld, is het verbreken van de banden met uw therapeut zelden een gemakkelijk proces. Het is normaal om een zekere spanning of onheil te voelen als je dit doet, maar als je bepaalde details in gedachten houdt, kan dit nuttig zijn als je door het proces van uiteenvallen gaat.
De therapie is ontworpen om u te helpen
De juiste hulp en begeleiding krijgen is altijd de eerste prioriteit. Als u op enig moment het gevoel heeft dat dit niet gebeurt, behoudt u zich het recht voor om het uit te maken met uw therapeut. Dit kan een moeilijke beslissing zijn, maar u moet nooit blijven werken met iemand waarvan u niet denkt dat hij u goed helpt. Als het op therapie aankomt, staan behandeling en verbetering voorop.
Uw therapeut mag de break-up niet persoonlijk opnemen
Als uw therapeut echt een professional is, mogen ze uw beslissing om sessies te beëindigen niet op een zeer persoonlijk niveau nemen. Dit betekent niet dat uw therapeut niet om u als patiënt mag geven of dat uw welzijn voorop moet staan.
Wanneer individuen therapeuten ontmoeten, is het de bedoeling dat ze strategieën en hulpmiddelen verwerven die ze in de echte wereld toepassen om zichzelf te verbeteren. Therapie mag er nooit toe leiden dat iemand afhankelijk wordt van zijn of haar therapeut. Evenzo mag uw therapeut u nooit een slecht gevoel geven omdat u ervoor heeft gekozen de sessies met hen te beëindigen, ongeacht de reden waarom u dat doet.
nummer 57 betekenis
Bron: pixabay.com
Het is ok om op te laden
Afhankelijk van de reden achter het uiteenvallen, kan het zijn dat u het gevoel heeft dat u onmiddellijk met een nieuwe therapeut moet gaan werken. Als dit echt is wat u wilt doen, dan is het oké om dat te doen, maar u moet zich er ook van bewust zijn dat de tijd nemen om op te laden ook acceptabel is. Therapie is een inherent intiem proces en het zou u aan het denken moeten zetten. Ongeacht de aard van de relatiebreuk met je therapeut, hopelijk heb je iets opgedaan met de sessies dat nuttig kan zijn. Zo ja, dan is dat heel goed nieuws. Of je later besluit om met een andere therapeut samen te werken, is aan jou, maar als je ooit de neiging hebt om een paar weken of zelfs maanden voor jezelf te nemen voordat je naar een andere specialist gaat, is dat oké. Vertrouw op jezelf en doe wat goed voelt.
Tot slot
Uit elkaar gaan met je therapeut is niet altijd gemakkelijk, maar het is iets waar je uit zult groeien. Soms werpt het leven uitdagingen en obstakels in onze richting, zodat we ervan kunnen leren en ervan kunnen groeien. Als je midden in de dingen zit, kan het moeilijk zijn om dat te herkennen, maar achteraf zal het duidelijker worden.
Als u geïnteresseerd bent in therapie, heeft BetterHelp een geweldig team van erkende therapeuten die graag met u willen werken. Ongeacht wie u bent of wat uw voorgeschiedenis met therapie is, u verdient toegang tot de beste zorg en begeleiding. Dit is waarom BetterHelp bestaat.
U kunt op elk moment en overal met ons aan de slag door hier te klikken.
Deel Het Met Je Vrienden:
9 11 nummer
