Hoe beïnvloedt trauma bij kinderen de volwassenheid?

Voor beter of slechter, elke volwassene heeft zijn jeugd meegemaakt. Vaker wel dan niet, heeft de kwaliteit van iemands jeugd invloed op iemands volwassen leven in termen van relaties, geestelijke gezondheid en hoe men de wereld ziet. Elke ouder is verantwoordelijk voor het goed doen van hun kinderen door hen kansen te bieden en hen anderszins op succes voor te bereiden. Hoewel goed ouderschap, een stabiele omgeving en positieve blootstelling een kind kunnen helpen om later gelukkig en succesvol te zijn, kunnen slecht ouderschap, gevaarlijke omgevingen en negatieve blootstelling op volwassen leeftijd ernstige problemen veroorzaken.

Bron: pexels.com

banneradss-1

Er zijn veel manieren om kindertrauma op te leggen, maar het wordt meestal veroorzaakt door fysiek / seksueel misbruik, verwaarlozing of andere vormen van mishandeling. Trauma kan worden toegebracht door ouders, broers en zussen of individuen in machts- en gezagsposities, en het kan fysiologische, psychologische en emotionele littekens achterlaten lang nadat het misbruik is verdwenen.

Afhankelijk van de levensduur en de omvang van het trauma, kunnen sommige mensen het overwinnen door een succesvol en bevredigend leven te leiden. Dit artikel behandelt veelvoorkomende effecten van trauma uit de kindertijd, evenals coping-instrumenten om vooruit te komen naar een gezond volwassen leven.

Hoe trauma bij kinderen het zelfbeeld beïnvloedt

Volgens Psychologie vandaagis een van de meest verwoestende gevolgen van kindertrauma het effect dat het heeft op het zelfbeeld. Volwassenen die als kind een aanzienlijk trauma hebben meegemaakt, zullen eerder een patroon van slachtofferschapdenken ontwikkelen. Zoals de naam suggereert, is deze gemoedstoestand de overtuiging dat iemand een slachtoffer is. Het aannemen van deze ideologie is ongelooflijk gevaarlijk, omdat de manier waarop mensen zichzelf zien van invloed is op hun woorden, keuzes, carrières, kansen en relaties. Individuen die echt denken dat de wereld erop uit is om ze te pakken te krijgen, zullen onvermijdelijk situaties en mensen aantrekken die deze overtuigingen versterken, ongeacht hoe onjuist ze ook zijn.

banneradss-1

Slachtofferdenken is niet de enige manier waarop trauma uit de kindertijd het gedrag van volwassenen verandert. Mensen die als kind zijn mishandeld, kunnen ook passief en ondergeschikt worden. Dit manifesteert zich meestal als het onvermogen om zichzelf uit te drukken of zichzelf te verdedigen en de neiging om emoties op te kroppen. Sommige mensen beschouwen passiviteit als aangenaam of als teamspeler, maar gevoelens onder de oppervlakte begraven en niet spreken kan verwoestende gevolgen hebben. Bovendien trekt onderdanigheid vaak parasitaire individuen aan die anderen uitbuiten en misbruiken.

Hoewel passiviteit en onderdanigheid voor iedereen gevaarlijk zijn, zijn deze eigenschappen bijzonder gevaarlijk voor vrouwen. Als ze het bovenstaande gedrag aannemen, zullen vrouwen die worstelen met onopgeloste trauma's uit hun kindertijd waarschijnlijk gewelddadige partners of echtgenoten aantrekken. Beledigende relaties, huiselijk geweld en giftige belangrijke anderen zijn niets om grappen over te maken. Mensen zijn gestorven omdat ze deze gevaren niet konden vermijden of eraan konden ontsnappen.

wat betekent 2112?

Hoe jeugdtrauma persoonlijke relaties beïnvloedt

Net als het zelfbeeld zijn relaties met volwassenen vaak een ander slachtoffer van trauma uit de kindertijd. Psychologie vandaag bevestigt dat mensen die tijdens hun jeugd aanzienlijke trauma's hebben meegemaakt, de neiging hebben om giftige relaties aan te trekken of zelfs relaties helemaal te vermijden.

Bron: pexels.com

Dit is de reden waarom mensen met een hoog zelfbeeld, zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld de neiging hebben gunstige relaties en kansen aan te trekken. Evenzo trekt iemand die deze eigenschappen mist, over het algemeen negatieve en parasitaire mensen aan, evenals de omstandigheden die erop volgen.

Ongecontroleerd en onopgelost gelaten, heeft kindertrauma invloed op zowel persoonlijke overtuigingen als persoonlijke relaties. Iemand die als kind werd misbruikt, verwaarloosd of mishandeld, kan zichzelf oprecht beschouwen als het niet waard zijn om liefdevolle, ondersteunende en gezonde relaties te onderhouden. Bovendien kunnen ze zichzelf als prestaties onwaardig beschouwen, wat leidt tot een gebrek aan drive en ambitie. Met andere woorden, overlevenden van kindertrauma's kunnen zich op volwassen leeftijd alleen, onbeminnelijk en richtingloos voelen.

Trauma bij kinderen verhoogt de kans op depressie

Volgens rapporten van Psychologische wetenschapzijn volwassenen die aan kindertrauma zijn blootgesteld aanzienlijk kwetsbaarder voor depressie. Helaas wordt depressie niet altijd serieus genomen, maar het is een heel reëel probleem voor de geestelijke gezondheid met een litanie van verontrustende symptomen. In tegenstelling tot bepaalde misvattingen, kunnen mensen die aan een depressie lijden niet simpelweg 'er overheen komen' of 'er uit springen'. Een depressief persoon opdracht geven om deze dingen te doen, kan meer kwaad dan goed doen.

banneradss-2

De Mayo Clinic geeft inzicht in de effecten van klinische depressie. Deze ongunstige gemoedstoestand beïnvloedt de manier waarop getroffen individuen zichzelf, anderen en de wereld om hen heen zien. Depressie kan ook emotionele en zelfs fysieke problemen veroorzaken.

Hier zijn enkele van de meest voorkomende symptomen en indicatoren van depressie:

• Slapeloosheid
• Afgetapte energie
• Hopeloosheid
• Voortdurend verdriet
• Ongerustheid
• Gebrek aan eetlust
• Slechte concentratie
• Zelfmoordgedachten / -acties

In de meeste gevallen hebben mensen met de bovengenoemde symptomen de neiging om zichzelf te isoleren terwijl ze zelfzorg verwaarlozen, hun werk verslappen en anderen vervreemden. Pogingen om contact te maken met een depressieve persoon kunnen mislukken, wat frustrerend en kwetsend kan zijn voor vrienden en familieleden die oprecht het beste willen voor de persoon in kwestie.

Bron: unsplash.com

Hoe een trauma bij kinderen te overwinnen

Lezen over de effecten van kindertrauma kan behoorlijk zenuwslopend zijn. Mensen die als kind moeilijkheden hebben ondervonden, mogen echter niet ontmoedigd raken of de hoop verliezen. Wat er ook in het verleden is gebeurd, de zon komt altijd weer op. Er is altijd ruimte voor zelfverbetering, groei en herstel. Personen die als kind moeilijke tijden hebben doorgemaakt, kunnen een positief zelfbeeld en gezonde relaties hebben terwijl ze een gelukkig, succesvol leven leiden.

Neem deel aan zelfzorg

Hoewel zelfzorg misschien wat triviaal lijkt als je je jeugdtrauma overwint, is het belangrijker dan je misschien denkt. Jordan Gray Consulting legt uit dat personen die een traumatische jeugd hebben overleefd, zichzelf onbewust beschouwen als onwaardig voor gezonde gewoonten en levensstijlkeuzes. Daardoor is de kans groter dat ze hun lichaam, eetgewoonten, enz. Verwaarlozen. Dit creëert een vicieuze cirkel van een laag zelfbeeld en uiteindelijk zelfhaat.

vleermuis droom betekenis

Gelukkig kan de cyclus worden doorbroken met gezonde gewoonten, zoals lichaamsbeweging, een goede nachtrust en gezond eten. Een andere belangrijke vorm van zelfzorg betreft het overwegen van de kwaliteit van iemands vrienden, romantische partners en andere relaties. De mensen om ons heen hebben invloed op onze percepties, keuzes en wereldbeelden. Dit is de reden waarom het beëindigen van ongezonde relaties en het afsnijden van giftige individuen van het grootste belang is, vooral voor mensen die werken aan het helen van wonden van kindertrauma.

Streef hobby's en buitenschoolse interesses na

Een van de meest effectieve manieren om negatieve herinneringen te overwinnen, is door positieve te creëren. Door hobby's en buitenschoolse interesses na te streven, kunnen volwassenen niet alleen als individuen evolueren, maar ze helpen volwassenen ook een gevoel van doelgerichtheid te vinden en iets om naar uit te kijken. Het is belangrijk voor overlevenden van een kindertrauma om te weten dat hun ervaringen uit het verleden niet de rest van hun leven hoeven te bepalen. Iedereen heeft de macht om zijn lot en kwaliteit van leven te beheersen.

Zoek professionele hulp en begeleiding

In veel gevallen kunnen counselors en therapeuten dienen als de grootste bondgenoten voor volwassenen die een jeugdtrauma hebben ondergaan. Dit komt grotendeels doordat getrainde professionals in de geestelijke gezondheidszorg zijn toegerust om mensen te helpen deze moeilijke problemen te verwerken en te genezen. Maar zelfs met professionele hulp en begeleiding, zul je een trauma uit je kindertijd niet van de ene op de andere dag overwinnen. Het zal tijd, toewijding en toewijding vergen. Bovendien kan het nodig zijn om onaangename herinneringen opnieuw te bekijken om een ​​kindertrauma te overwinnen. De weg naar herstel zal per persoon verschillen, en het kan moeilijk zijn, maar het zal het uiteindelijk waard zijn.

Hier bij BetterHelp begrijpen onze specialisten dat het leven voor iedereen unieke uitdagingen biedt. Ongeacht wie je bent of wat je hebt meegemaakt, je verleden definieert jou niet en hoeft ook niet de rest van je leven te bepalen. We kunnen u ondersteunen om er voorbij te gaan. Alleen u kunt besluiten om professionele hulp te zoeken. BetterHelp is een handige optie voor online therapie als u ondersteuning wilt tijdens uw genezingsreis. Hieronder vindt u enkele beoordelingen van adviseurs van mensen met soortgelijke problemen.

Counselor beoordelingen

'Natasha is een zeer inzichtelijke, vriendelijke en medelevende counselor. Haar zachte, professionele benadering om u door een probleem te begeleiden, toont haar empathie en begrip. Ze hielp me een aantal kinderkwesties te zien die ik al jaren niet had aangepakt. '

'Ze is vriendelijk, responsief, zorgzaam, validerend - alles waar ik ooit op zou kunnen hopen bij een therapeut. Ik kom uit een zeer beledigende, traumatische jeugd die nog steeds van invloed is op wie ik ben, en Billie helpt me die schade ongedaan te maken. Ze beantwoordt me elke dag, reageert op alles wat ik haar schrijf en beantwoordt altijd mijn vragen. Als ik vastloop, duwt ze me naar voren met zachte suggesties die ik wel of niet kan gebruiken & hellip; Ik heb het gevoel dat ik zoveel vooruitgang boek met haar. '

Alternatieve oplossingen

Blijf gefocust op uw toekomst

Je verleden dicteert niet noodzakelijkerwijs je toekomst. Als kinderen worden we vaak beperkt door de regels en beperkingen van onze ouders en andere gezagsdragers. Als volwassene heb je de vrijheid om je eigen weg te banen naar een toekomst die is gebouwd op basis van je eigen persoonlijke doelen, moraal en ambitie. Blijf gefocust op wat ons te wachten staat, want het verleden is en zal altijd een herinnering zijn.

Probeer uw trauma niet te rationaliseren

Het is niet ongebruikelijk om te proberen het trauma te begrijpen dat u tijdens uw jeugd heeft opgelopen. U moet hier echter niet te veel tijd of moeite aan verspillen. Er is absoluut niets dat kindermishandeling kan rechtvaardigen, dus probeer het niet te rationaliseren. Probeer het in plaats daarvan te zien voor wat het is - een duister hoofdstuk in je leven dat je helemaal niet in de hand hebt.

Bron: unsplash.com

Leer van je verleden

Nu je volwassen bent, ben je in staat giftig en beledigend gedrag te herkennen, zodat je je verleden kunt gebruiken als leerervaring; weet je wat niet om met uw kinderen te doen. U hoeft niet in de voetsporen te treden van degenen die u hebben opgevoed, en dat zou u ook niet moeten doen. Hoe raar het ook mag klinken, je kunt je duistere ervaring goed gebruiken door te beloven dat je het trauma dat je hebt opgelopen nooit aan anderen zult toebrengen.

Laatste gedachten

Trauma bij kinderen kan een negatieve invloed hebben op de rest van je leven, maar dat hoeft niet zo te zijn. U kunt genezen. Als volwassene heb je nu de kracht om je leven te veranderen. Neem de eerste stap.

Veelgestelde vragen

Hoe ziet kindertrauma eruit bij volwassenen?

Als je een archiefzoekopdracht doet, zul je snel merken dat ontwikkelingstrauma vaak voorkomt. U zult ook zien dat het langdurige effecten kan hebben die tijdens de volwassenheid tot specifieke problemen kunnen leiden.

wat betekent 57?

Volwassenen die een jeugdtrauma hebben overleefd, kunnen moeite hebben hun emoties te reguleren en hebben moeite met relaties, en hebben ook een slecht geheugen en een laag zelfbeeld. Trauma bij kinderen kan ook de gezondheid van een volwassene op de lange termijn beïnvloeden door zich te manifesteren in verslaving, psychische stoornissen of chronische ziekten. Het komt vaak voor dat volwassen slachtoffers van kindertrauma worden getroffen door obesitas, diabetes, auto-immuunziekten, hartaandoeningen en kanker.

Hoe behandel je kindertrauma bij volwassenen?

In behandelcentra voor geestelijke gezondheidszorg zullen psychiaters en psychologen een evaluatie uitvoeren om hen te helpen uw toestand beter te begrijpen. Als u de resultaten van uw therapeuten terugkrijgt, begint de behandeling kort daarna. Afhankelijk van uw individuele behoeften, kan uw behandelplan meer dan één dienst van de psychologie bevatten. De typische behandelingen voor kindertrauma bij volwassenen kunnen cognitieve gedragstherapie (CGT), dialectische gedragstherapie (DBT), oogbewegingen desensibiliserende respons (EMDR) of medicatie omvatten.

Hoe weet ik of ik een jeugdtrauma heb?

Trauma bij kinderen gebeurt vaak op jonge leeftijd. Het National Child Traumatic Stress Network meldt dat 78% van de kinderen meer dan één traumatische ervaring heeft gehad voordat ze vijf jaar oud waren. Als u zich uw verleden niet meer herinnert, kunnen leden van de uitgebreide familie misschien een aantal lege plekken voor u invullen.

Het is normaal dat mensen die een kindertrauma hebben meegemaakt, moeite hebben om te beheersen wat ze eten. Sommige kinderen eten te weinig en worden uitgemergeld en anderen eten te veel en worden zwaarlijvig. Lichamelijke symptomen kunnen zijn: somatische klachten, slaapstoornissen, aanhankelijkheid en prikkelbaar of moeilijk te kalmeren zijn. Zulke kinderen spelen ook in op trauma door de activiteiten die bij hun trauma betrokken zijn, tijdens het spelen te herhalen.

Hoe beïnvloedt trauma uit de kindertijd de persoonlijkheid??

Het hebben van een traumatische geschiedenis heeft invloed op hoe u over uzelf denkt en hoe u met andere mensen omgaat. De effecten van een traumatisch verleden kunnen tal van reacties veroorzaken, waaronder intense emoties, verdriet, angst, eenzaamheid, woede en prikkelbaarheid, en woede. Uw therapeut kan persoonlijkheidstests uitvoeren naast andere psychologische tests om u beter te begrijpen. Houd er rekening mee dat sommige therapeuten geloven dat persoonlijkheidstests gebrekkig zijn omdat ze er ten onrechte van uitgaan dat onze persoonlijkheden vast staan ​​en niet kunnen worden veranderd.

Wat gebeurt er als het kindertrauma niet wordt opgelost?

Therapeutische interventies kunnen u helpen bij het oplossen van kindertrauma's. Als u deze stappen niet neemt, verandert dit op een negatieve manier de manier waarop u over uw wereld en de mensen erin denkt als u volwassen wordt.

Het is bijvoorbeeld gebruikelijk dat slachtoffers van kindertrauma nieuwe aandoeningen ontdekken die emotionele instabiliteit veroorzaken en het functioneren van de geestelijke gezondheid beïnvloeden. Depressie, angst en andere psychische stoornissen kunnen zich ontwikkelen en uw probleem vergroten. Sommige mensen nemen hun toevlucht tot risicovol gedrag, zoals onbeschermde seks, als voorbeeld van ongezonde coping-praktijken.

Emotionele wonden kunnen ervoor zorgen dat je een gevoel van eigenwaarde ontwikkelt dat niet waar is. Als volwassenen kunnen kindslachtoffers van trauma mensen behagen als een manier om met angststoornissen om te gaan. Ze begraven hun gevoelens en ontwikkelen een persona waarvan ze denken dat mensen dat willen. Ze kunnen een interne negatieve dialoog ontwikkelen of passief-agressief worden. Sommige mensen worden gewoon passief en hoewel ze weten wat ze moeten doen, kunnen ze dat gewoon niet. Als je je gevoelens begraaft, begraaf je een deel van wie je bent als persoon.

Hoe laat je je kindertrauma los?

Het loslaten van kindertrauma begint met afstand nemen van giftige mensen om je stressnetwerk te verminderen. Bouw een sterk ondersteuningssysteem op door jezelf te omringen met ondersteunende mensen. In kleine hoeveelheden kunt u uzelf nieuw leven inblazen met huidige persoonlijke relaties die sterk en gezond zijn in plaats van uzelf te isoleren. Zoek een traumaspecialist die een behandelprogramma voor u kan ontwikkelen dat technieken voor stressvermindering omvat. Let op uw dieet en blijf lichamelijk fit, zodat u beter kunt nadenken en verwerken. Loslaten is een proces dat tijd kost, dus wees zacht voor jezelf totdat je vooruitgang begint te boeken.

Kun je ooit een trauma uit je kindertijd genezen?

Ja! Met het juiste type behandeling vinden veel mensen genezing van trauma uit hun kindertijd en gaan ze een gelukkig, gezond en productief leven leiden. Traumabehandeling bestaat uit emotioneel moeilijk werk, maar als je er eenmaal doorheen bent, voel je je beter dan ooit.

Wat zijn de 10 ongunstige ervaringen uit de kindertijd?

De steden en dorpen van vandaag hebben te maken met veel problemen bij de bescherming van kinderen en gezinnen, waaronder natuurrampen, toenemende criminaliteit en onze onstabiele economie. Recent nieuws: COVID-19 heeft een impact op mensen van alle leeftijden over de hele wereld.

Wees voorzichtig met hoe de media trauma's spelen met zoveel nieuwsberichten die COVID-nummers over radio- en tv-verkooppunten blazen. Het is goed om voorzichtig te zijn in deze tijd van de pandemie, maar als u constant slecht nieuws hoort, kunt u meer oplettend zijn dan nodig is.

323 engel nummer liefde

Volgens de Aces too High-studie zijn de tien ongunstige ervaringen uit de kindertijd:

1. Drugsmisbruik
2. Scheiding van ouders of echtscheiding
3. Geestelijke ziekte
4. Mishandelde moeder
5. Crimineel gedrag
6. Psychisch misbruik
7. Fysiek misbruik
8. Seksueel misbruik
9. Emotionele verwaarlozing
10. Fysieke verwaarlozing

Hoe weet je of je onderdrukte herinneringen hebt?

Om onderdrukte herinneringen bloot te leggen, is de hulp van een gekwalificeerde therapeut nodig. Er zijn enkele aanwijzingen die erop kunnen wijzen dat u onderdrukte herinneringen heeft, maar onze geest is erg complex en u heeft voor de zekerheid de hulp van een klinische professional nodig.

Als je heftige reacties hebt op bepaalde mensen en / of je je ongemakkelijk voelt rond specifieke plaatsen of situaties, kan dit een aanwijzing zijn voor fysiek of seksueel misbruik in het verleden. Deze herinneringen kunnen diepgeworteld zijn, dus u herinnert ze zich misschien niet in cognitieve zin, maar uw lichaam onthoudt ze misschien. Als je voortdurend onstabiele emoties hebt en je bent vaak impulsief, angstig of boos en emotioneel uitgeput, dan kunnen dit aanwijzingen zijn dat je jeugdherinneringen aan het begraven bent. Als je vrienden je vertellen dat je onvolwassen en kinderachtig bent en je moeite hebt om een ​​baan vast te houden, kunnen dit ook aanwijzingen zijn voor onderdrukte herinneringen. Ook kunnen mensen die de neiging hebben zichzelf te saboteren en bang zijn om in de steek gelaten te worden, onderdrukte herinneringen ervaren.

Onthoud dat deze symptomen individueel misschien niet veel betekenen, dus het is belangrijk om een ​​volledige klinische evaluatie te krijgen om er zeker van te zijn dat u de juiste problemen aanpakt.

Deel Het Met Je Vrienden: