Psychologie van vreemdelingenhaat en hoe het iedereen beïnvloedt

Bron: pexels.com

'Als je met buitenaardse wezens te maken hebt, probeer dan beleefd maar standvastig te zijn. En onthoud altijd dat een glimlach goedkoper is dan een kogel. '

Dit is een citaat uit de voor een Oscar genomineerde sciencefictionfilmWijk 9, met als thema interraciale of intergroeps haat en conflict. Het is een treffende weergave van een xenofobe reactie. Het woordenboek Merriam-Webster definieert xenofobie als de 'angst en haat tegen vreemden of buitenlanders, of tegen alles wat vreemd of vreemd is', en wereldwijd is het woord 'alien' synoniem geworden met 'immigrant' of 'buitenlander'.

Er wordt regelmatig melding gemaakt van xenofobie in het nieuws, maar is datgene waarnaar in het nieuws wordt verwezen echt een fobie? Een fobie is een klinische aandoening, maar of xenofobie als een klinische aandoening moet worden aangemerkt, blijft een controversieel onderwerp. Laten we eens kijken naar de definitie van xenofobie in psychiatrische en psychologische termen.

Is vreemdelingenhaat een psychische stoornis?

Bron: Theravive.com

Bron: pexels.com

In de psychiatrie en psychologie wordt xenofobie geclassificeerd onder angststoornissen, en de Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) kent 'fobie' toe als diagnose als aan twee of meer van de volgende criteria wordt voldaan:

• Een persoon presenteert metbuitensporige, aanhoudende en intense angst of ongerustheidbij blootstelling aan buitenlanders of vreemden.
• De angst of angst isniet in verhouding staan ​​tot enig werkelijk gevaargesteld door deze individuen enmanifesteert zich vrijwel onmiddellijkwanneer een persoon in de aanwezigheid is van de triggerende persoon.
• De getroffen persoon gaat naaruitersten om te voorkomen dat buitenlanders of vreemden worden uitgelokt of buitensporig leed ervaren in hun aanwezigheid.
• De fobie iszelfbeperkend, wat betekent dat de angst die wordt veroorzaakt door het dicht bij vreemden of buitenlanders te zijn, de persoon niet in staat maakt om normaal te functioneren.
• De fobie moetduren zes maanden of langerom als zodanig gediagnosticeerd te worden.
• Alleandere angststoornissen moeten worden uitgeslotenvoordat een fobie positief wordt gediagnosticeerd, omdat de symptomen van verschillende aandoeningen vaak op elkaar lijken.

Zoals de lezer inmiddels zal vermoeden, wordt xenofobie in de klinische setting als een uiterst zeldzame fobie beschouwd.

nummer 955

Symptomen van een fobische reactie

Bron: verywell.com

Bron: rawpixel.com

Wanneer een persoon wordt blootgesteld aan een trigger, die in het geval van xenofobie een vreemdeling of een buitenlander zou zijn, zal hij of zij op verschillende manieren angst en angst vertonen. Fysiologisch kunnen een of meer van de volgende symptomen zich manifesteren:

• Verhoogde hartslag
• Duizeligheid en beven
• Kortademigheid of versnelde ademhaling
• Misselijkheid
• Angst om dood te gaan
• Een gevoel van onwerkelijkheid, of dat hij / zij 'gaat'
• Morbide preoccupatie met het gevreesde object

Andere symptomen, meer gerelateerd aan angst, zijn onder meer:

• Hoofdpijn
• Spierpijn, spanning en beklemming in de nek en schouders
• Pijn op de borst
• Slaapstoornissen
• Rinkelend of pulserend in de oren
• Overmatig zweten
• Het erg koud of erg warm voelen
• Gevoelloosheid of tintelingen in sommige delen van het lichaam

Soms kunnen deze symptomen escaleren tot een complete angstaanval, wat een ernstige reactie is. Vanwege de ernst van deze symptomen is het waarschijnlijk dat de getroffen persoon zichzelf isoleert en sociaal contact vermijdt. Dit kan ernstige problemen veroorzaken bij het normaal functioneren en het onderhouden van normale relaties. Interessant is dat hoewel vrouwen statistisch gezien meer kans hebben op een angststoornis, xenofobie vaker voorkomt bij mannen.

In extreme en zeldzame gevallen van xenofobie kan een persoon een ziekelijke preoccupatie met vreemden of buitenlanders aan de dag leggen en hen zelfs schade toebrengen.

Bron: pexels.com

Oorzaken van vreemdelingenhaat

Vreemdelingenhaat met gerelateerde symptomen kan worden veroorzaakt door een buitengewoon traumatische ervaring, zoals een gewelddadige aanval door een buitenlander, een terroristische aanslag of genocide. Medisch gezien kan het ook worden beschouwd als een aanpassingsstoornis of als gerelateerd aan een posttraumatische stressstoornis.

Of xenofobie echt een psychische stoornis is, blijft echter een onderwerp van discussie onder clinici.

Behandeling van fobieën

Bron: NHS.uk

Bron: pexels.com

De meeste fobieën zijn niet erg ernstig en kunnen worden beheerd door het triggerende object of de situatie te vermijden. Wanneer een fobie echter slopend wordt, in de zin dat deze het functioneren van een persoon verstoort, moet deze worden aangepakt.

Fobieën overal in het spectrum van ernst kunnen op een bepaalde manier worden aangepakt. Deze omvatten:

Zelfhulp

Als een fobie hinderlijk is, maar niet ernstig, kan een persoon zelfhulptechnieken overwegen om fobie-gerelateerde angst tegen te gaan. Denk hierbij aan ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen, yoga, wandelen in de natuur en visualisatietechnieken. Steungroepen kunnen ook behulpzaam zijn bij het verminderen van de angst die een fobie kan veroorzaken.

Het beoefenen van mindfulness-technieken is ook een effectieve zelfhulptechniek gebleken bij pogingen om fobieën te beheersen. Dit kan te wijten zijn aan het nut ervan voor het evalueren van iemands denkprocessen, die een belangrijke rol kunnen spelen bij xenofobie. Prof. M. Williams, voormalig directeur van het Oxford Mindfulness Centre, VK, zegt: 'Mindfulness ... stelt ons in staat om ons meer bewust te worden van de stroom van gedachten en gevoelens die we ervaren, en om te zien hoe we op manieren in die stroom verstrikt kunnen raken. die niet helpen. Hierdoor kunnen we afstand nemen van onze gedachten en hun patronen gaan zien. Geleidelijk aan kunnen we onszelf trainen om op te merken wanneer onze gedachten het overnemen en beseffen dat gedachten gewoon 'mentale gebeurtenissen' zijn die ons niet hoeven te beheersen. '

Bron: pexels.com

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

CGT met een gekwalificeerde therapeut is erop gericht mensen te helpen hun denken en gedrag te veranderen om een ​​probleem als fobie-gerelateerde angst aan te pakken. Het proces kan desensibilisatie of blootstellingstherapie omvatten, waarbij een persoon geleidelijk wordt blootgesteld aan de trigger totdat hij / zij zijn symptomen kan beheersen of symptoomvrij is. Geautomatiseerde CGT wordt niet aanbevolen voor personen met een specifieke fobie, zoals xenofobie.

wat betekent 2121 geestelijk?

Medicatie

Medicatie is geen eerstelijnsbehandeling voor mensen met angst vanwege een fobie, maar soms kan in ernstige gevallen een tijdje het volgende worden voorgeschreven:

• Antidepressiva zoals SSRI's
• Kalmerende middelen zoals diazepam
• Bètablokkers (meestal voorgeschreven voor tachycardie tijdens een fobische aanval).

De behandeling van xenofobie blijft echter problematisch, juist vanwege de dubbelzinnige aard van de definitie ervan.

Hoe beïnvloedt vreemdelingenhaat de samenleving?

In het nieuws verwijst xenofobie als informele term meestal naar het gedrag van een groep of van een individu, gebaseerd op de intense afkeer van of onverdraagzaamheid voor mensen van een ander ras of cultuur, gebaseerd op een waargenomen dreiging. Een voorbeeld van een dergelijke dreiging is de culturele perceptie van een persoon of een groep dat immigranten of buitenlanders banen wegnemen van autochtone werknemers. Het niveau van angst of haat dat wordt getoond, overtreft het gemiddelde racisme of vooroordeel.

Bron: pexels.com

Reynolds, Falgar en Vine (De sociobiologie van etnocentrisme: evolutionaire dimensies van xenofobie, discriminatie, racisme en nationalisme,1987) noemen xenofobie een 'psychologische staat van vijandigheid of angst jegens buitenstaanders'. In zijn artikel,Xenofobie: inzicht in de wortels en gevolgen van een negatieve houding ten opzichte van immigranten(2009), psycholoog Dr. Oksana Yakushko, Santa Barbara, definieert xenofobie als: '... een vorm van attitudinale, effectieve en gedragsmatige vooroordelen jegens immigranten en degenen die als vreemd worden beschouwd.'

Met deze definities in gedachten kunnen veel zogenaamde 'haatmisdrijven' als xenofoob worden beschouwd. Denk aan de toename van aanvallen op moskeeën, de gebedshuizen voor moslims, in de VS, 2017. Deze daden weerspiegelen een haat tegen gewone mensen op basis van religieuze overtuiging en ras. Deze incidenten worden, net als vele andere over de hele wereld, ook veel te weinig gerapporteerd. Volgens The Washington Post (juni 2015) vertrouwt de FBI op vrijwillige rapportage door wetshandhavingsinstanties, wat geen betrouwbaar register is voor dit soort geweld. In die zin komt xenofobie dan ook vaker voor en wordt de impact ervan meer onderschat dan men zou denken.

Oorzaken voor xenofobie, gebaseerd op de bovenstaande definities, zijn veelvoudig en complex. Volgens Yakushko wijzen andere, recentere definities op angst voor buitenlanders, die verband houden met etnocentrisme. 'Etnocentrisme wordt gekenmerkt door de houding dat iemands groep of cultuur superieur is aan die van anderen', zegt Yakushko. In verband met een etnocentrisch 'syndroom' stelt Radkiewicz (2003) dat xenofobie twee dimensies heeft:

• Overtuigingen over nationale superioriteit en,
• Vijandige houding ten opzichte van mensen uit andere landen.

Bron: pixabay.com

Yakushko merkt verder op dat beide bovengenoemde dimensies van xenofobie verklaard kunnen worden door hun verband met economische en politieke instabiliteit. In tijden van economische en sociale crisis is de kans groter dat mensen naar andere landen trekken, in de hoop een beter inkomen te verdienen of gewoon om te overleven. De lokale of gastgemeenschap voelt zich waarschijnlijk bedreigd door deze migratie, op basis van:

• een perceptie van verminderde economische middelen,
• verschillen in cultuur,
• snelle demografische veranderingen en
• verminderde politieke invloed.

De waargenomen dreiging wordt erger wanneer het gastland zelf in transitie is. Opmerkingen Yakushko: 'Fritzsche (1994) suggereerde dat vooroordelen jegens immigranten een emotionele uitlaatklep kunnen bieden voor angst wanneer zowel de interne als de externe aangelegenheden van een land instabiel zijn.' Vaak worden vooroordelen gelegitimeerd met vragen als: 'Moeten de behoeften en rechten van het gastland of de behoeften en rechten van zijn migranten als primair worden gezien?' en 'Is een selectief immigratiebeleid discriminerend?'. Beide vragen komen volgens Yakushko veel voor in zowel populaire als wetenschappelijke debatten.

Feit blijft dat xenofobie een complexe kwestie is die verwijst naar mondiale economische en sociale problemen die buiten het bestek van dit artikel vallen. Het is ook duidelijk dat er geen snelle genezing of gemakkelijk antwoord is voor het fenomeen.

Voor de slachtoffers van xenofobe aanvallen of vooroordelen over de hele wereld blijft het echter een destabiliserend en emotioneel traumatisch probleem.

1144 nummer betekenis:

Bron: pexels.com

Mensen met vreemdelingenhaat kunnen hulp krijgen

Als u het slachtoffer bent geworden van xenofobe vooroordelen of geweld, heeft u hoogstwaarschijnlijk therapeutische interventie nodig. BetterHelp is een online therapieplatform dat u onbevooroordeelde en medelevende traumahulp biedt door getrainde therapeuten en counselors - in de privacy van uw eigen huis.

Deel Het Met Je Vrienden: