De tekenen van zelfdestructief gedrag herkennen
Zelfdestructief gedrag kan veel verschillende vormen aannemen, en niet alleen schaden ze de persoon die ze uitvoert, maar ze kunnen ook de mensen om hen heen pijn doen. Dit artikel bespreekt voorbeelden van zelfdestructief gedrag, wat kan de oorzaak hiervan zijn, enkele veelvoorkomende symptomen en hoe je dit kunt voorkomen of voorkomen.
Bron: pixabay.com
Wat wordt als zelfdestructief gedrag beschouwd?
Zelfdestructief gedrag zijn alle acties die schadelijk kunnen zijn voor het individu. Deze handelingen kunnen impulsief en onbewust zijn, of ze kunnen opzettelijk en gepland zijn. Daarom zijn sommige mensen zich niet bewust van de schade die ze zelf aanrichten en mogelijk ook van degenen die dicht bij hen staan.
Hier zijn enkele voorbeelden van zelfdestructief gedrag:
- Lichamelijk letsel of zelfverwonding, zoals snijden
- Drugsmisbruik en verslaving, zoals alcoholisme en pathologisch gokken
- Te veel of te weinig eten
- Seksuele promiscuïteit of onbeschermde seks hebben
- Bedreigend en confronterend zijn met anderen
- Poging om zelfmoord te plegen
Zoals u kunt zien, kunnen deze gedragingen in tal van domeinen voorkomen, en sommige kunnen elkaar overlappen. Iemand met een ernstige drugsverslaving heeft bijvoorbeeld misschien geen oog voor veilige seks, waardoor meerdere mensen het risico lopen op overdracht van ziekten en mogelijk ongeplande zwangerschappen.
spirituele betekenis van iemand achtervolgen in een droom
Wat veroorzaakt zelf-saboterend gedrag?
Net zoals zelfdestructief gedrag divers is, is er geen enkele reden waarom mensen zich zouden kunnen bezighouden met dit soort handelingen. Er zijn echter theorieën en speculaties waarom ze zich kunnen manifesteren.
Veel zelfvernietigend gedrag kan worden toegeschreven aan een of andere traumatische ervaring. Dit kan zaken omvatten als de dood van een geliefde of een persoon die door een scheiding gaat, maar eenvoudiger gezegd, het kan worden gecorreleerd aan iemands gevoel van eigenwaarde dat wordt beschadigd, zoals blootgesteld worden aan misbruik.
Dit is vooral het geval als het trauma op jonge leeftijd plaatsvindt, en veel volwassenen die zelfdestructieve handelingen verrichten, hebben een geschiedenis van kindertrauma, waaronder seksueel, fysiek en verbaal geweld en verwaarlozing door ouders. Studies tonen aan dat dit soort traumatische ervaringen significante voorspellers zijn van fysieke zelfbeschadiging, zoals snijden en zelfmoord. [1]
Trauma kan er ook voor zorgen dat mensen zelfmedicatie gebruiken met drugs, alcohol en tabaksproducten, die kunnen worden gebruikt om zich goed of verdoofd te voelen of om te ontsnappen aan hun emotionele pijn.
Wat ooit een manier was om troost te vinden voor hun verleden, kan uiteindelijk een verslaving worden, en het gebruik van middelen zal worden gebruikt om hun ontwenningsverschijnselen te beheersen, in plaats van de oorspronkelijke reden om ze in de eerste plaats te proberen - voor plezier en emotionele opluchting. Veel mensen worstelen met ontwenningsverschijnselen, waardoor ze in een vicieuze cirkel van middelenmisbruik blijven, ondanks dat ze de gevolgen van hun daden kennen.
Bovendien kunnen sommige mensen zichzelf saboteren omdat ze zich onzeker voelen. Iemand zou bijvoorbeeld kunnen denken dat hij / zij overgewicht heeft, en zichzelf kan uithongeren of eetbuien moet hebben om af te vallen, zoals te zien is bij eetstoornissen zoals anorexia nervosa en boulimie. De resultaten zijn vaak drastisch en buitensporig en kunnen ernstige ondervoeding en andere gezondheidsproblemen veroorzaken.
Bron: pixabay.com
Wat zijn enkele eigenschappen en indicatoren van zelfdestructief gedrag?
Behalve het zien van iemand die destructief gedrag vertoont, kunnen veel tekenen erop wijzen. Sommige ervan kunnen duidelijk zijn, terwijl andere misschien subtieler en discreter zijn. Desalniettemin kan het in de gaten houden van deze functies iemand in nood helpen.
Depressie, apathie en pessimistische overtuigingen
Het hebben van een depressie, of een neerslachtig humeur in het algemeen, kan mensen het risico geven om zelf-saboterend gedrag te vertonen, zoals middelenmisbruik en zelfmoordpogingen.
Dit soort acties zijn niet alleen schadelijk voor de persoon, en mogelijk levensbedreigend, de mentaliteit van de persoon kan net zo giftig zijn voor zijn of haar welzijn.
Als de persoon bijvoorbeeld een hardnekkige overtuiging heeft dat er nooit goede dingen zullen komen en het leven niet beter zal worden, zal dat hun gedrag bestendigen. Bovendien is het gebruikelijk voor mensen met depressieve symptomen, zoals sociaal isolement en zelfmedelijden, om anderen weg te duwen die hulp proberen te bieden. [2]
Impulsief gedrag en gebrek aan zelfbeheersing
Als je iemand opmerkt die impulsief lijkt te zijn, bestaat de kans dat deze ook zelfdestructief gedrag vertoont.
4444 bijbelse betekenis
Impulsiviteit is een algemene eigenschap die tal van schadelijke activiteiten kan omvatten. De ene persoon kan bijvoorbeeld de neiging hebben om buitensporig en in een opwelling geld uit te geven, terwijl een ander misschien graag conflicten met mensen begint, zelfs als hij niet wordt uitgelokt.
Hoewel ze misschien niet gepland zijn, kunnen sommige van deze gedragingen gevaarlijk zijn en toch ernstige gevolgen hebben, zoals het aangaan van aanzienlijke schulden of worden gearresteerd voor een gewelddadig misdrijf dat volledig had kunnen worden vermeden.
Verantwoordelijkheden negeren
Een ander aspect dat kan bijdragen en kan duiden op zelfvernietigend gedrag, is hoe mensen voor hun verantwoordelijkheden zorgen, die kunnen variëren van gezondheid, hygiëne, maar ook naar school en werk gaan. Ze vertrouwen misschien ook niet op hun vermogen om taken uit te voeren, kansen te vermijden en kunnen voor anderen als onbetrouwbaar worden beschouwd. [2]
Een persoon kan bijvoorbeeld vaak laat op het werk komen of helemaal niet meer komen opdagen. Ze kunnen ook problemen veroorzaken met hun collega's en hun supervisor. Deze handelingen kunnen op zichzelf worden beschouwd als vormen van zelf-saboterend gedrag.
Bron: rawpixel.com
Mensen die tekenen van zelfdestructief gedrag vertonen, kunnen ook de indruk krijgen dat ze niet voor zichzelf zorgen. Ze kunnen zich overgeven aan slechte voedingskeuzes, vergeten een bad te nemen en weigeren medicijnen te accepteren.
Saboterende relaties
Deze specifieke eigenschap heeft enkele overeenkomsten met de vorige, maar is specifieker en sluit aan bij hoe iemands woorden en daden hun relatie met hun vrienden en familieleden rechtstreeks schaden.
Sommige gedragingen die bijzonder schadelijk kunnen zijn, maar tegelijkertijd discreet, zijn jaloezie, manipulatie en passieve agressie. Functies zoals deze duiden op het eerste gezicht misschien niet meteen op zelfvernietiging, maar als het onder andere een trend blijkt te zijn, neemt de kans toe.
Andere subtiele gedragingen kunnen meer positieve zijn, zoals behoeftigheid, geruststelling en het zoeken naar goedkeuring en erkenning. Deze kunnen echter ook schadelijker worden door verdere acties, zoals ongepaste seksuele toenadering tot vrienden. [2]
Martelaarschap, zelfopoffering en slachtoffermentaliteit
In de psychologie is iemand met een martelaarscomplex iemand die 'routinematig de nadruk legt, overdrijft en een negatieve ervaring creëert om een ander de schuld, schuld en verdriet te geven'. [3]
Degenen die dit gedrag vertonen, kunnen opzettelijk proberen zichzelf in negatieve en schadelijke situaties te verplaatsen, omdat het een psychologische behoefte voedt. Ze kunnen ook niet van plan zijn hun problemen op te lossen om geen verantwoordelijkheid te dragen. Dit sluit ook aan bij de slachtoffermentaliteit.
wat betekent 1222 spiritueel?
Iemand in een gewelddadige relatie kan bijvoorbeeld om hulp vragen, maar zal geen advies in praktijk brengen, een manier vinden om het te saboteren, of zelfs maar klagen en u de schuld geven dat het niet werkt. Ze zullen in de relatie blijven, zodat hij of zij zich slecht kan blijven voelen en sympathie kan blijven vinden. [4] Dergelijke situaties kunnen ongelooflijk giftig zijn voor anderen en kunnen een andere manier zijn om relaties te vernietigen.
Emotionele gevoeligheid
In tegenstelling tot personen die depressieve symptomen vertonen en geen emoties hebben, kunnen anderen overgevoelig zijn.
Overgevoelige mensen nemen de meningen en waarden van mensen vaak zeer serieus en kunnen zich 'gemakkelijk gekwetst, afgewezen en ontoereikend voelen'. [5] Ze nemen de opmerkingen van anderen misschien persoonlijk en ter harte, ook al waren ze nooit bedoeld om schadelijk te zijn. Deze personen kunnen ook voortdurend proberen de goedkeuring van anderen te zoeken.
Helaas komen deze eigenschappen heel vaak voor bij adolescenten, en de gevoelens van afwijzing en ontoereikendheid kunnen zelfvernietigend gedrag veroorzaken, zoals zelfverminking, wat een verlossing kan zijn voor deze emoties. Anderen proberen misschien zichzelf uit te hongeren om er op een bepaalde manier uit te zien. [5]
De fysieke tekenen van zelfvernietigend gedrag
Ten slotte, afgezien van het opmerken van een van de mogelijke psychologische en persoonlijkheidskenmerken die vaak worden gezien bij zelfdestructieve mensen, kan de fysieke impact ervan in sommige gevallen duidelijker zijn.
Zoals vermeld in het vorige gedeelte, kan zelfverminking tekenen van snijwonden achterlaten en kunnen ook littekens en blauwe plekken aanwezig zijn. Sommige mensen dragen echter vaak kleding met lange mouwen om de markeringen te verbergen. Dit kan ook gelden voor naaldafdrukken door drugsmisbruik.
Gebruik van chemicaliën, zoals drugs, alcohol en roken, kan zichtbare veranderingen bij mensen veroorzaken, zoals hun huidkwaliteit en -tint. Ze kunnen ook bijdragen aan een vieze of ongebruikelijke geur, hetzij door de stoffen, hetzij door verwaarlozing van de hygiëne. Anderen kunnen ervoor zorgen dat mensen niet eten, wat leidt tot een ondergewicht dat er ondervoed uitziet. [2]
Conclusie: hoe zelfvernietigend gedrag te stoppen
Zelfvernietigend gedrag kan verschillende oorzaken hebben en er kunnen ook meerdere behandelmethoden bij betrokken zijn.
Medicatie, zoals SSRI-antidepressiva (selectieve serotonineheropnameremmers), kan worden gebruikt om mensen te behandelen die depressies en de symptomen ervan vertonen. Er zijn andere medische behandelingen beschikbaar om te proberen chemische verslaving te helpen en ontwenningsverschijnselen aan te pakken, maar dit vereist hoogstwaarschijnlijk ook wat counseling en revalidatie.
Therapie wordt altijd aanbevolen voor mensen met zelfdestructieve neigingen, omdat het de wortel kan raken van iemands gevoel van eigenwaarde en hun gevoelens van schaamte en schuld die in de eerste plaats het schadelijke gedrag veroorzaakten, in plaats van de individuele symptomen te beheersen. Een therapeut kan ook helpen bij het veranderen van de manier waarop u over uw leven denkt, wat een kernonderdeel is van cognitieve gedragstherapie (CGT).
droom van bomen
Bron: pixabay.com
Er zijn online bevoegde en professionele therapeuten van BetterHelp.com beschikbaar die kunnen helpen bij het behandelen van zelfsaboterend gedrag en mensen weer op het goede spoor kunnen krijgen door hen productieve copingvaardigheden te geven. Bovendien kunnen mensen die een hechte band hebben met iemand die zelfdestructief is, zoals ouders, ook profiteren van counselingsessies, waar ze vrijuit kunnen spreken, hun gevoelens kunnen bespreken en manieren leren waarop ze anderen kunnen helpen.
De tekenen van zelfdestructief gedrag zijn niet altijd duidelijk, maar als u vermoedt dat iemand in gevaar is, is er hulp beschikbaar en moet onmiddellijk worden gezocht. Het kan een leven redden.
Referenties
- Van Der Kolk, B. A., Perry, J. C., en Herman, J. L. (1991). De oorsprong van zelfdestructief gedrag uit de kindertijd [Abstract].American Journal of Psychiatry, 148 (12), 1665-1671. doi: 10.1176 / ajp.148.12.1665
- Quist, M. (n.d.). Zelfvernietigend gedrag: tekenen, oorzaken en gevolgen. Opgehaald op 19 juni 2019, van https://study.com/academy/lesson/self-destructive-behavior-signs-causes-effects.html
- Shires, Q. (n.d.). Wat is een martelaarcomplex? - Definitie, psychologie en behandeling. Opgehaald op 20 juni 2019, van https://study.com/academy/lesson/what-is-a-martyr-complex-definition-psychology-treatment.html
- Matthews, A. (2011, 24 februari). De identiteit van het slachtoffer. Opgehaald op 20 juni 2019, van https://www.psychologytoday.com/us/blog/traversing-the-inner-terrain/201102/the-victim-identity
- Curtis, Carolyn A., 'Self-destructive Behaviors of Adolescent Girls and Boys' (2008). Eert scripties. Verhandeling 295. http://digitalcommons.colby.edu/honorstheses/295
Deel Het Met Je Vrienden:
