Self Harm Healing: de verschijning van littekens verminderen

Bron: rawpixel.com

Het is moeilijk om copingvaardigheden te leren waarmee u kunt stoppen met zelfbeschadiging. Het is echter mogelijk met hard werken, toewijding en oefening. En als je deze copingvaardigheden eenmaal hebt geleerd, ben je op weg naar mentale en emotionele genezing. Maar misschien heb je ook wat lichamelijke genezing nodig van jezelf toegebrachte verwondingen. Het minder zichtbaar laten lijken van littekens van eerdere verwondingen kan een belangrijk onderdeel zijn van het genezingsproces. Voor sommigen is het moeilijk om emotioneel verder te gaan als ze constant de littekens zien of weten dat anderen ze zien. Weet alsjeblieft dat dit een normaal gevoel is en dat er niets is om je voor te schamen. Als dat voor u het geval is, kunt u baat hebben bij dit advies voor het verminderen of elimineren van zelfbeschadigende littekens.

Hoe u snel littekens kunt verminderen

Het is misschien moeilijk te horen, maar de waarheid is dat littekens van welke aard dan ook moeilijk volledig te verwijderen zijn. En de meeste littekenbehandelingen kosten veel tijd en consistent gebruik om effectief te zijn. U zult veel vrij verkrijgbare en voorgeschreven littekengels vinden die nieuwere littekens helpen genezen en vervagen. Sommige behandelingen kunnen zelfs oudere littekens doen vervagen, maar hoe ouder een litteken is, des te minder effectief zal de littekenbehandeling met plaatselijke gels zijn. Je kunt ook natuurlijke littekenbehandelingen gebruiken, zoals kokosolie of olijfolie om nieuwe littekens te genezen, zodat ze minder opvallen. Voor littekens die rood of bruin zijn, kan citroensap ze ook helpen vervagen, zelfs als ze ouder zijn. Cacaoboter is een andere natuurlijke optie die velen hebben gekozen om te gebruiken in hun schoonheidsregime dat enig succes heeft. Bovendien wilt u misschien kijken naar het gebruik van etherische oliën om littekens te verminderen. Oliën zoals rozenbottelzaadolie, vitamine E-olie en amandelolie kunnen gunstig zijn. Zorg ervoor dat u uw arts of dermatoloog raadpleegt voordat u met een nieuw huidverzorgingsprogramma begint, vooral als het om littekens gaat, aangezien er altijd een kans op een allergische reactie bestaat.

Bron: pexels.com

Dat gezegd hebbende, geen van deze oplossingen zal uw littekens eerder dan een paar maanden kwijtraken. Dan heb je maar twee opties om snel van je littekens af te komen. De eerste optie is een operatie. Meerdere operaties worden gebruikt om het verschijnen van littekens te verminderen. Huidtransplantaties en chirurgie voor het reviseren van littekens zijn opties, maar u zult andere littekens achterlaten, helemaal geen littekens. En het kan zijn dat u enkele weken moet wachten voordat u een operatie moet ondergaan. Chirurgie kan ook duur zijn, en sommige verzekeringsmaatschappijen beschouwen operaties om het uiterlijk van littekens te verminderen als 'cosmetische chirurgie' en kunnen deze optie van dekking uitsluiten. Zorg ervoor dat u grondig onderzoek doet naar de details van uw verzekeringsplan.

Dat laat de laatste optie om snel van zelfbeschadigende littekens af te komen. En dat is om je littekens te verbergen.

Hoe zelfbeschadigende littekens te verbergen

Manieren om littekens van zelfbeschadiging te verbergen, variëren van goedkope en tijdelijke tot duurdere en meer permanente opties. Al deze opties zijn echter goedkoper en sneller dan een operatie.

Draag kleding of accessoires die littekens bedekken

Niet willen dat anderen je littekens zien, betekent niet dat je iets mist. Kies kleding die het littekengebied bedekt. Of als dat moeilijk is, kun je horloges, sjaals, armbanden of andere accessoires vinden die het gebied bedekken. Als u bijvoorbeeld littekens op uw pols heeft en geen lange mouwen wilt dragen, kan een brede polsmanchet of wikkelarmband de littekens verbergen. Als je gaat zwemmen, bedekken een surfshirt of boardshort meer huid dan andere zwemkleding. Voor dames is een stijlvolle badpak-cover-up ook een optie. Er is een breed scala aan prijzen voor dit soort kleding en accessoires, dus het zou relatief eenvoudig moeten zijn om iets te vinden dat bij uw budget past.

Bron: pexels.com

Gebruik make-up over de littekens

U kunt littekens op elk deel van uw lichaam bedekken met een concealer, foundation of camouflagepoeder voor uw gezicht. Dit kan het uiterlijk van uw littekens verminderen wanneer kleding ze niet bedekt. Maar de make-up kan gedurende de dag vervagen als deze nat wordt of als u zweet. Het gebruik van een make-up primer kan helpen voorkomen dat het uitloopt of wegloopt. Voor een waterdichte optie kun je tattoo-concealer kopen, die is gemaakt om tatoeages volledig te bedekken en minder snel zal wegwrijven. Overweeg om make-up te gebruiken die speciaal is gemaakt voor theateracteurs voor een duurzamere optie. Deze make-up is gemaakt om de hitte van schijnwerpers op het podium en de hitte en zweet van de acteurs te weerstaan ​​met minimale wrijving / verdwijning. Er zijn verschillende gespecialiseerde cosmeticawinkels die meestal te vinden zijn in winkelcentra en winkelcentra met een verscheidenheid aan merken en tinten cosmetica, en de meeste medewerkers helpen u graag bij het vinden van de juiste tint voor uw huidskleur. Als je geen toegang hebt tot deze winkels, zijn er verschillende online winkels die dit soort make-up ook verkopen.

Bron: pexels.com

Haal een tatoeage over het litteken

Littekens bedekken met een tatoeage is waarschijnlijk de meest permanente en kosteneffectieve optie in de loop van de tijd. Het kost vooraf meer dan make-up of tattoo-concealer, maar je hoeft het niet steeds opnieuw te kopen zoals je zou doen met die opties. Je kunt verwachten dat een tatoeage slechts $ 50 kost voor een kleine tatoeage tot meer dan duizenden dollars voor een groot, ingewikkeld gebied. De prijs hangt natuurlijk ook af van de geografische locatie, het ontwerp, de plaatsing van de tatoeage, enz. Je kunt een plan maken met de tattoo-artiest om een ​​ontwerp te krijgen dat je leuk vindt en dat ook zal dienen om je littekens te verbergen.

Bron: rawpixel.com

Je kunt een plan maken met de tattoo-artiest om een ​​ontwerp te krijgen dat je leuk vindt en dat ook zal dienen om je littekens te verbergen. Neem zeker de tijd om een ​​artiest te vinden wiens stijl en werk je bewondert. Onthoud in termen van een ontwerp dat het waarschijnlijk voor altijd op uw lichaam zal blijven - hoewel tatoeages ook kunnen worden verwijderd, is het proces duur en pijnlijk. Neem de tijd om verschillende ontwerpen, kleurenpaletten, lettertypen, enz. Te onderzoeken. De meeste tattoo-artiesten zijn meer dan bereid om met je samen te werken om een ​​ontwerp te bedenken waar je van houdt, zelfs als het een paar herzieningen kost. Onthoud dat hoewel vrienden en familie hun input kunnen geven, de uiteindelijke ontwerpbeslissing uiteindelijk de jouwe is en zorgvuldig moet worden gekozen. Zorg er daarnaast voor dat u een hooggekwalificeerde artiest kiest die een training in infectieziektebestrijding heeft gevolgd, vanuit een schone winkel werkt en u kan vertellen welk proces hij of zij gebruikt om de gebruikte gereedschappen te ontsmetten. Alle vervangbare instrumenten (zoals tatoeagenaalden) moeten voor u worden geopend. Kort gezegd: als u zich niet op uw gemak voelt in de winkel, ga dan weg! Uw tatoeëerder moet u ook grondig uitleggen nazorg voor tatoeages om infectie en schade aan uw huid te voorkomen.

Het wegnemen van de fysieke herinneringen is slechts één stap in het proces van genezing van zelfbeschadiging. Overweeg om tijdens het genezingsproces contact op te nemen met een professionele therapeut.

Deel Het Met Je Vrienden: