Therapie en counseling: een nieuw tijdperk van technologische benaderingen

Het lijkt misschien alsof online counseling relatief nieuw is. Verzekeringsmaatschappijen werken eraan om hun verzekerden telezorg aan te bieden en er zijn een aantal online therapiesites zoals BetterHelp. De redenen hiervoor worden grotendeels gedreven door de inspanningen van velen om oplossingen te vinden voor belemmeringen die mensen verhinderen toegang te krijgen tot de begeleiding die ze nodig hebben. Het is moeilijk voor sommigen op het platteland, zonder vervoer, die hectische werkschema's hebben of de primaire verzorger zijn voor een klein kind om de kans te krijgen om een ​​kantoor te bezoeken voor een traditionele persoonlijke therapie. Het kan ook duur zijn, wat een groot voordeel is van online therapie, die betaalbare tarieven en meer beschikbaarheid voor uw counselor biedt.

Dus, hoewel het misschien iets nieuws lijkt, geloof het of niet, therapie en counseling verlieten voor het eerst 'het kantoor' al in 1972. Dat was het jaar dat de eerste experimenten plaatsvonden in het creëren van een computercommunicatie waarbij psychotherapie betrokken was. In 1986 gaf lieve oom Ezra online advies over geestelijke gezondheid en in 1993 werden er online depressiegroepen gevormd.

Bron: rawpixel.com

Deze experimentele technologie werd echter als ethisch twijfelachtig ervaren. Het was voor beide partijen moeilijk om ervoor te zorgen dat ze wisten wie er aan de andere kant van het scherm stond en deze sites voldeden niet aan HIPPA. Verder werden internetchatrooms over het algemeen niet gerund of gecontroleerd door professionals. Mensen waren ook sceptisch over de manier waarop traditionele therapie op internet kon worden overgedragen, tenminste totdat sociale media internetcommunicatie als een dagelijkse routine legitimeerden. Nu, met online betalingen, het delen van foto's en videoconferenties voor bedrijven, is het logischer voor mensen. Als u een cheque kunt storten via de mobiele app van uw bank, waarom zou u dan ook geen therapie krijgen via een app? Vooral omdat online sites zoals BetterHelp extreem hard hebben gewerkt om de privacy en verificatie van counselors te waarborgen. De site van BetterHelp is HIPPA-complicatie met bankversleuteling van klasse A en alle counselors zijn grondig doorgelicht en geverifieerd, zodat u weet dat u met een echte erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg praat. We ontdekken dus dat therapie en counseling niet alleen online kunnen werken, maar dat het mogelijk ook beter zou kunnen werken dan traditionele therapie vanwege de beschikbaarheid, flexibiliteit en betaalbaarheid.

Voordelen van therapie en counseling online

Personen die lijden aan depressie, angststoornissen en andere stoornissen hebben een gemakkelijkere manier om elke sessie te maken zonder te hoeven reizen en met minder stress. Voor iemand die depressief is en zich vermoeid en overweldigd voelt, kan het opstaan ​​een hele belasting zijn, laat staan ​​het huis uit komen en op tijd komen voor een geplande therapiesessie. Voor iemand met sociale angst kan het beangstigend zijn om eraan te denken naar een nieuw kantoor te gaan en tegenover een vreemde te gaan zitten en hun gedachten en gevoelens te delen. Dit is een gebied waar online therapie zo nuttig is. Het kan worden gedaan vanuit de privacy van het huis van de klant en zij kunnen het schema bepalen. Voor iemand die depressief is, hoeven ze niet uit bed te komen als ze een hele slechte dag hebben. Voor de angstige persoon zou ze ervoor kunnen kiezen om naar haar raadgever te schrijven in plaats van een livesessie te plannen. Anonimiteit en volledige discretie is een ander groot voordeel, vooral omdat mannen beweerden dat het sociale stigma dat gepaard gaat met het bezoeken van een therapeut, een van de redenen is waarom ze geen hulp zoeken. De flexibiliteit van het schema was een ander belangrijk punt, inclusief het vermogen om te praten tijdens stressvolle tijden, niet alleen geplande sessies, en ook om te schrijven wanneer er iets verontrustends of ongewoons gebeurt en later op de dag feedback te krijgen in plaats van een hele week te moeten wachten. Personen die voor online therapie kiezen, kunnen dankzij deze functie sneller vooruitgang boeken.

Bron: pexels.com

De toekomst van therapie en counseling

Videoconferenties en de 'live'-functie zijn de nieuwste innovatie, en het verspreidt al snel een deel van de kritiek met betrekking tot online therapie. Artsen en therapeuten klagen er al lang over dat tekstchat de professional niet in staat stelt de lichaamstaal van een patiënt, visuele signalen of stress of ongerijmdheid op te merken, wat buitengewoon belangrijk is. Het is ook belangrijk dat de cliënt haar therapeut kan zien en haar stem kan horen. Het helpt om een ​​verstandhouding op te bouwen en vertrouwen op te bouwen. De berichtenfunctie en livechat zijn geweldige opties, maar voor sommige mensen is persoonlijke interactie nodig. En het goede nieuws is dat de klant niet de een van de ander hoeft te kiezen. Op BetterHelp kunnen klanten de livesessies gebruiken en de hele week updates sturen terwijl dingen in realtime gebeuren of tijdens een bijzonder moeilijke situatie waarin het frustrerend is om te wachten tot de volgende sessie. Dit is meestal niet beschikbaar in traditionele kantooromgevingen. U kunt misschien een bericht achterlaten bij uw counsellor en een snel gesprek voeren als u tussen de sessies door met een dringende kwestie wordt geconfronteerd, maar het is niet gebruikelijk voor de meeste face-to-face therapeuten die in traditionele omgevingen werken.

Videosessies vormden de belangrijkste discussie bij de Federation of State Medical Boards, en videoconferenties met online therapie waren slechts een onderdeel van het proces om het virtuele bedrijfsmodel mainstream te maken. Nu therapeuten en artsen visuele signalen kunnen zien en de stem van een patiënt kunnen horen, kan het gemakkelijker zijn om zorgverzekeraars te verleiden om met online counselors te werken. Een ander punt voor toekomstig onderzoek is te bepalen hoe artsen en therapeuten met een vergunning in de ene staat, gemakkelijk en snel patiënten in andere staten kunnen behandelen door wetgeving toe te voegen om hen te helpen.

Bron: pexels.com

Gevolgtrekking

Als je geïnteresseerd bent in online counseling, kijk dan op www.betterhelp.com! BetterHelp biedt u al deze hierboven genoemde functies: messaging (wat lijkt op e-mail maar wordt gedaan via het BetterHelp-platform), live chatsessies, videosessies en telefoongesprekken. Dus of u nu tijd wilt hebben om uw counselor te schrijven en te reageren via berichten, video- of telefoonsessies wilt plannen, of een meer discrete livechat wilt hebben over stressvolle dingen aan uw hoofd, BetterHelp heeft u gedekt. Kijk hier voor meer informatie over de voor- en nadelen van anonieme chat.

Als je er ooit aan hebt gedacht om in het verleden naar counseling te gaan, maar het nooit hebt geprobeerd vanwege kosten of ongemak, dan is onlinetherapie misschien wel het perfecte compromis dat je rechtstreeks helpt. BetterHelp heeft duizenden getrainde counselors die klaar staan ​​om met u samen te werken. U kunt een match aanvragen, of u kunt de directory doorzoeken en recensies lezen en een adviseur kiezen waarvan u denkt dat deze het beste bij u past. Als u besluit dat u en uw counselor niet goed bij elkaar passen, kunt u op elk moment veranderen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat, net als bij traditionele therapie, er meer dan één sessie nodig is om een ​​echt gevoel voor uw therapeut te krijgen, hetzelfde geldt voor online. Stel vragen en wees op voorhand met uw behoeften en voorkeuren en u zult het meeste uit uw online counselingervaring halen. U kunt overal aan de slag waar u een internetverbinding heeft en u hoeft niet eens een computer te hebben, u kunt uw smartphone of tablet gebruiken!

Deel Het Met Je Vrienden: