Weet u niet zeker of u zich zorgen maakt? Hoe u door een gezondheidsdeskundige kunt worden gediagnosticeerd met angst

Hoewel we psychische problemen vaak als gemakkelijk identificeerbaar beschouwen, is de waarheid dat veel psychische aandoeningen onopgemerkt kunnen blijven, aangezien niet alle symptomen die aanwezig zijn binnen een aandoening ernstig genoeg zijn om een ​​bezoek aan een arts of kantoor van de therapeut.

Angst is bijvoorbeeld een probleem met de geestelijke gezondheid dat vaak wordt geassocieerd met paniekaanvallen. Hoewel deze kunnen voorkomen bij mensen die een angststoornis hebben en gemakkelijk te herkennen zijn, zijn er andere symptomen van angst die onder onze persoonlijke gezondheidsradar kunnen glippen en een negatieve invloed op ons kunnen hebben zonder dat we ons volledig bewust zijn van het probleem.

spirituele betekenis van 3333

Bron: pexels.com

Wanneer u zich in een situatie als de bovenstaande bevindt, kunt u zichzelf vaak twijfelen als het gaat om uw geestelijke gezondheid en kunt u zich afvragen of u wel of overdreven reageert of echt te maken heeft met een geestelijke gezondheidsprobleem. Als je denkt dat je angstig bent, bekijk dan het onderstaande artikel voor meer informatie over angst en hoe je de juiste diagnose kunt stellen door een professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Wat is angst en wanneer is het een probleem?

Wanneer iemand het woord angst hoort, denken ze hoogstwaarschijnlijk aan iemand die zich voortdurend zorgen of bang maakt over de meeste aspecten van zijn leven en die te maken heeft met fysieke bijwerkingen als gevolg van de aandoening. Hoewel dit waar is, is het maar tot op zekere hoogte waar en moeten we duidelijk maken wat angst werkelijk is en wat de omvang van de stoornis is voor degenen die het ervaren.

Een veel voorkomende misvatting die velen ertoe kan brengen te geloven dat ze een probleem hebben, is de overtuiging dat angst erg is als het op wat voor manier dan ook in ons leven voorkomt. De waarheid is dat angst een gezonde emotie is die is ontworpen om ons te helpen overleven. Wanneer we iets ervaren dat ons bang maakt of ons zorgen baart, triggert het onze vecht-of-vluchtreactie die de adrenaline in ons systeem verhoogt en zich op een aantal fysieke en mentale manieren manifesteert. Hoewel gevaar deze emotie kan oproepen, kunt u ook angst ervaren voor een belangrijke situatie in uw leven, zoals een sollicitatiegesprek of een presentatie. Deze reacties zijn ook volkomen normaal en zullen vaak afnemen als je eenmaal door de situatie bent gegaan en ze zijn vaak niet sterk genoeg om te voorkomen dat je doorgaat met datgene wat je bang of gestrest maakt.

Bron: pixabay.com

Hoewel deze angst natuurlijk is, zijn er angststoornissen die deze reacties een stap verder brengen en mensen in een constante staat van angst en nervositeit achterlaten die vaak hun vermogen om normaal te functioneren in hun dagelijks leven beïnvloeden. In plaats van angst te ervaren wanneer het toeslaat, anticiperen deze individuen altijd op gevaren die in hun leven zullen opduiken en het weerhoudt hen ervan om alle of specifieke aspecten van hun levensstijl te volgen. Angststoornissen kunnen variëren vanmildnaarerge, ernstigeen daarom kan het voor sommige mensen soms moeilijk zijn om te bepalen of ze zelf een angststoornis hebben of niet, vooral als ze al heel lang met angstgevoelens kampen.

Welke symptomen gaan gepaard met angststoornissen?

Als u op zoek bent naar meer informatie over hoe u kunt weten of u angstgevoelens heeft, moet u eerst kijken naar de symptomen die verband houden met angststoornissen. Hier zijn enkele van de belangrijkste symptomen van angststoornissen die u beter zullen helpen bepalen of u momenteel te maken heeft met een angststoornis.

Overmatig piekeren

We weten meestal hoeveel we ons zorgen moeten maken over een situatie op basis van hoe ernstig deze is. Als u bijvoorbeeld gewoon wacht om iets van uw arts over een klein medisch probleem te horen, zult u zich minder zorgen maken dan wanneer u wachtte om te horen of u uw huidige baan al dan niet kunt behouden. Degenen met een angststoornis zullen zich echter doorgaans overdreven zorgen maken over bijna elke bepaalde situatie en zullen geen normale stressreactie hebben op verschillende situaties. Als u te maken heeft met een angststoornis, maakt u zich regelmatig regelmatig zorgen over de meeste dingen.

Geagiteerd en geïrriteerd voelen

Ons lichaam is niet ontworpen om gedurende langere tijd grote hoeveelheden stress en nervositeit op te nemen. Hormonen die tijdens dit proces vrijkomen, hebben een negatieve invloed in de loop van de tijd wanneer ze constant vrijkomen en een van de bijwerkingen van deze consistente afgifte en opslag van chemicaliën in het lichaam is agitatie, wat er vaak toe zal leiden dat iemand uithaalt naar anderen met geen noodzakelijke reden om dit te doen. Over het algemeen geagiteerd voelen en tekenen van ongerechtvaardigde agitatie vertonen, kan een ander teken zijn van een angststoornis.

Rusteloosheid (zowel in als uit bed)

Hoewel het geen symptoom is dat noodzakelijkerwijs wijst op een angststoornis op zich, is een rusteloos of gespannen gevoel gedurende het grootste deel van de dag gedurende het grootste deel van de week een van de belangrijkste symptomen die vaak gepaard gaan met andere symptomen die in deze lijst worden vermeld. Bovendien kan deze rusteloosheid ook problemen veroorzaken voor degenen die in slaap proberen te vallen, aangezien ze moeite kunnen hebben om in slaap te vallen of te blijven vanwege hun voortdurende gevoelens van nervositeit en angst.

spirituele betekenis van uitvallende tanden

Bron: unsplash.com

Spanning en vermoeidheid

Vaker wel dan niet, kunnen angststoornissen degenen die getroffen zijn, gespannen en moe maken terwijl ze met de stoornis omgaan. Dit komt door het feit dat de angst en nervositeit zullen resulteren in spierspanning en vermoeidheid als het individu mentaal omgaat met de constante opdringerige gedachten. Als u zich constant moe en gespannen voelt vanwege de nervositeit en angst die u voelt, kan dit een belangrijk teken zijn dat u met uw eigen angststoornis omgaat.

Sterke irrationele angsten die van invloed zijn op het vermogen van het individu om goed te functioneren in de samenleving

Voor sommige mensen verspreidt de angststoornis waarmee ze te maken hebben zich gelijkmatig over alle aspecten van hun leven. Voor anderen kan de angst die door de angststoornis wordt veroorzaakt, een deel van hun leven meer beïnvloeden dan andere en verhinderen dat ze goed functioneren met betrekking tot dat specifieke gebied. Er zijn bijvoorbeeld mensen met angststoornissen die een verlammende angst hebben om het huis te verlaten, terwijl er anderen zijn die moeite hebben om met anderen te praten of in het openbaar te spreken. Een irrationele angst hebben waardoor je bepaalde dingen niet kunt doen, is een grote rode vlag die een onderliggende angststoornis onthult die moet worden aangepakt.

Omgaan met bepaalde lichamelijke symptomen op regelmatige basis

Als je je ooit echt zorgen hebt gemaakt over iets in je leven, weet je hoe angstig kan zijn. Voor degenen met een angststoornis worden deze lichamelijke symptomen vaak versterkt en worden ze regelmatig ervaren in plaats van tijdens stressvolle tijden. Enkele van de lichamelijke symptomen zijn onder meer een versnelde hartslag of hartkloppingen, hyperventilatie, overmatig zweten, beven of beven, een onvermogen om zich goed te concentreren, buikpijn of andere maagproblemen en paniekaanvallen bij sommige personen. Soms zijn paniekaanvallen niet noodzakelijkerwijs een aanwijzing voor een angststoornis, maar het regelmatig ervaren van veel van deze lichamelijke symptomen of paniekaanvallen kan een andere goede indicatie zijn dat u te maken heeft met een angststoornis.

Er moet hier ook worden opgemerkt dat het gemakkelijk kan zijn om angst en stress door elkaar te halen, omdat ze enkele van dezelfde fysieke symptomen hebben en het lichaam na verloop van tijd kunnen verslijten. Als u de nervositeit of angst mist die vaak voortkomt uit angst, heeft u waarschijnlijk te maken met chronische stress en zult u daarvoor behandeling en hulp nodig hebben. Stress kan echter mogelijk leiden tot angst of andere psychische problemen, dus het is belangrijk om dit probleem zo snel mogelijk aan te pakken voordat het zich ontwikkelt tot iets ergers.

Veel mensen willen zelf weten hoe ze angst kunnen diagnosticeren en de lijst met symptomen hierboven geeft u een beter idee of u al dan niet uw eigen angststoornis heeft en of u hulp moet zoeken.

Wat te doen: de volgende stap in de genezingsreis

Bron: pixabay.com

Als u zich kunt identificeren met een van de hierboven genoemde symptomen en deze symptomen op elk niveau van ernst behandelt, is de volgende stap die u moet nemen de hulp inroepen van een vertrouwenspersoon die uw specifieke situatie beter kan diagnosticeren en die u kan helpen de hulp bij u te krijgen. zodat u voor de symptomen kunt zorgen en een leven kunt leiden dat vrij is van angstsymptomen die u constant in de weg zitten.

wat betekent 69 in de numerologie?

Hoewel er oefeningen zijn die u thuis zelf kunt doen om u te helpen beter met een angststoornis om te gaan, is het ook raadzaam om een ​​therapeut te bezoeken, omdat deze u kan helpen bepalen of u al dan niet met een specifieke aandoening te maken heeft (neem, bijvoorbeeld gegeneraliseerde angststoornis of sociale angststoornis) en wat u moet doen om van die angststoornissen te genezen.

Wilt u vandaag uw eerste stap zetten, maar weet u niet zeker waar u moet beginnen? Als dat het geval is, kunt u vandaag gemakkelijk BetterHelp bezoeken om in contact te komen met een online counselor die uw angst kan diagnosticeren en een behandelplan voor u kan opstellen waarmee u beter met uw aandoening kunt omgaan en kunt terugkeren naar een manier van leven die u meer geluk geeft. en vrijheid!

Deel Het Met Je Vrienden: