Wat zijn de voordelen van deelname aan een zwangerschapschatkamer?

Zwangerschap brengt altijd fysieke en emotionele uitdagingen met zich mee. Als uw zwangerschap een hoog risico of ongeplande zwangerschap is, kunnen de gevoelens die u ervaart zelfs nog gecompliceerder zijn. Wat uw situatie ook is, een optie om met uw zwangerschap en de zorgen en stressfactoren om te gaan, is om deel te nemen aan een zwangerschapchatroom.

Bron: pexels.com

otter geest dier

Praat met iemand die het begrijpt

Niemand begrijpt zwangerschap op dezelfde manier als iemand die momenteel zwanger is, en deze vrouwen bevinden zich in een unieke positie om zowel uw vreugde als uw zorgen te delen. Er zijn zoveel gemengde gevoelens die gepaard gaan met zwangerschap: van opwinding, overweldigende gevoelens van liefde en verwachting; tot het ongemak, de frustratie, de zorgen en de pijn die vaak gepaard gaan met zwangerschap. Er moeten veel voorbereidingen worden getroffen en nieuwe omstandigheden moeten worden uitgewerkt, en soms kan het proces overweldigend lijken. Het kan zo fijn zijn om je ervaringen te beschrijven en validatie te krijgen in een groep die het echt begrijpt. Soms kan een grote verandering in het leven, zoals voor de eerste keer moeder worden, enige afstand creëren tussen jou en vrienden die niet in dezelfde levensfase zitten, en is het moeilijker om iemand te vinden met wie je zwanger kunt worden. Het kan zijn dat u momenteel niemand persoonlijk kent die zwanger is, en u zou graag meer over uw ervaringen willen praten.

Zoek ondersteuning voor uw specifieke zwangerschapsproblemen

nummer 27

Hoewel je veel variatie zult vinden in de soorten ervaringen die andere vrouwen in de chatroom hebben, is het waarschijnlijk dat je er ook enkele zult vinden die zoiets doormaken als wat je bent, of misschien vind je het nuttig om iemand te ondersteunen dat is nu in een fase waaruit u bent verhuisd. Ongeacht uw relatiestatus, medische problemen of levenssituatie, zult u waarschijnlijk iemand vinden met een soortgelijk zwangerschapsprobleem. Ze kunnen u ondersteunen door uw gevoelens te valideren en door aanmoediging en medeleven te bieden. Het is een fijn gevoel om in contact te komen met de speciale gemeenschap van vrouwen die doormaken hoe het is om een ​​kind te dragen. Dit kan zelfs nog belangrijker zijn voor vrouwen die te horen krijgen dat ze de activiteit aan hun voeten moeten beperken of die misschien zelfs voor een langere periode het huis niet mogen verlaten. Bedrust zijn kan een eenzame en angstwekkende ervaring zijn, omdat het abnormaal is om niet de normale bezigheden van het drukke leven en routine te doen en uw geest te veel tijd heeft om zich zorgen te maken. Een chatroom kan een welkome afleiding zijn en ook een gelegenheid om een ​​tijdje op anderen te focussen.

Bron: rawpixel.com

Leer van anderen in de chatroom

Wat vaak gebeurt in een zwangerschapschatkamer, is dat vrouwen verschillende manieren hebben om met zo ongeveer alles om te gaan dat te maken heeft met zwangerschap en zelfs de postpartumperiode. Vrouwen die hun tweede of derde kind verwachten, kunnen ook deelnemen aan de chat en kunnen uiterst waardevolle informatiebronnen zijn. Sommige groepen zijn professioneel verbonden en hebben een moderator van de groep die een specifiek onderwerp voor de groep van de dag kan introduceren. Enkele groepsonderwerpen waarvan u zou verwachten dat ze aan bod komen in een zwangerschapsondersteuningsgroep zijn: tekenen en symptomen van zwangerschap en hoe u hiermee om kunt gaan, wat u kunt verwachten van uw lichaam en uw medische zorg tijdens elk trimester, tekenen van vroege bevalling of bevalling , wat u kunt verwachten van de bevalling en de bevalling, het plannen van het type bevalling dat u wilt hebben en de verwachtingen voor de postpartumperiode (na de bevalling). Ook het verzorgen van een pasgeborene en borstvoedingsondersteuning kunnen ter discussie worden gesteld.

Praat over je angsten

Het is normaal om enige angst te voelen die verband houdt met de pijnlijke ervaring van de bevalling en andere onbekende dingen als het gaat om de bevalling, dwz 'zal mijn baby gezond zijn', 'wat als ik complicaties heb tijdens de bevalling?', 'Zal ik het weten? hoe zorg ik voor mijn baby? ' , of 'hoe zal mijn lichaam eruitzien nadat ik ben bevallen?'. Een forum biedt de mogelijkheid om deze angsten te uiten en onder ogen te zien in een ondersteunende omgeving. U zult waarschijnlijk verbaasd zijn over het aantal vrouwen dat zich kan verhouden tot hoe u zich voelt. Met de steun van anderen krijg je een groter gevoel dat je voor deze rol bedoeld was, en je bent sterker dan je beseft.

wat betekent 1233?

Anoniem blijven

U zou uw identiteit nooit in een chatroom moeten onthullen. U moet een gebruikersnaam gebruiken die u zo algemeen kunt maken als u wilt. Dit geeft je de vrijheid om dingen te zeggen waar je misschien te bezorgd over bent om tegen iemand die je kent te zeggen. U kunt uw angsten, twijfels en frustraties openlijk bespreken zonder dat u bang hoeft te zijn dat iemand van wie u houdt aanstoot neemt of het gevoel heeft dat hij / zij uw probleem voor u moet oplossen. Op deze manier kan het u helpen uw gevoelens beter te verwerken. Lees er hier meer over: pros-cons-an-anonymous-chat-room

nummer 12

Bron: rawpixel.com

Verlies van zwangerschap

Soms resulteren zwangerschappen in het verlies van zwangerschap, en het verliezen van een zwangerschap is buitengewoon moeilijk om door te maken, ongeacht de omstandigheden. Ongeveer een op de vier vrouwen krijgt een miskraam, maar vanwege de manier waarop we in het verleden een miskraam hebben behandeld, praten sommige vrouwen nog steeds niet over de impact van een miskraam. Het is erg belangrijk om te rouwen om het verlies van uw zwangerschap, of het nu een gepland verlies was of een ongeplande, maar een zwangerschapsondersteuningsgroep is niet de plek om dit te doen. Deelnemen aan gesprekken over zwangerschap zal waarschijnlijk enige tijd pijnlijk zijn. Er zijn aparte steungroepen beschikbaar voor vrouwen die een zwangerschapsafbreking hebben.

Als een zwangerschapschatkamer niet genoeg is

Chatrooms bieden ondersteuning voor uw problemen, educatieve informatie, suggesties voor bronnen, gedeelde ervaringen en gezelschap in tijden van eenzaamheid. Soms ervaren zwangere vrouwen echter psychische problemen of andere, meer ernstige situaties die verband houden met zwangerschap, die het beste kunnen worden geholpen door een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Soms kunnen de veranderingen in het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap resulteren in depressie of andere psychische stoornissen die een vrouw nog nooit eerder heeft meegemaakt. Een online therapeut, zoals degene die beschikbaar zijn via Betterhelp.com, kan u helpen bij het omgaan met de problemen die nog steeds te moeilijk zijn om alleen of in een steungroep aan te pakken. Zij kunnen u begeleiden bij het vinden van uw eigen oplossingen voor uw unieke zwangerschapsproblemen. En als je de chatroom leuk vindt, kun je er altijd naar teruggaan, ongeacht of je regelmatig tijd doorbrengt met een therapeut. Er bestaat niet zoiets als te veel steun tijdens deze speciale, unieke en uitdagende periode van je leven.

Deel Het Met Je Vrienden: