Wat is cyclische depressie?

Depressie kan een ernstige belemmering zijn in het leven van sommige mensen, en als u een van degenen bent die vaak de onaangename en slopende effecten ervan voelt, kan het zwaar voor u zijn. Maar niet alle vormen van depressie zijn gelijk, en sommige soorten zijn veel schadelijker dan andere. In dit artikel gaan we het hebben over cyclische depressie, wat het is, wat er bekend over is en wat je kunt doen als je het hebt.

Bron: pexels.com

nummer 1515 betekenis

Wat we weten over cyclische depressie

Cyclische of cyclische depressie wordt ook wel terugkerende depressie genoemd. Het kan voorkomen, afnemen en dan gedurende het hele leven opnieuw voorkomen. Van de verschillende depressieve stoornissen wordt cyclische depressie niet als de meest ernstige beschouwd, hoewel dat niet betekent dat het niet serieus moet worden genomen als je iemand kent die het heeft of als je er zelf ervaring mee hebt gehad.

Zelfdiagnose is waarschijnlijk niet mogelijk

Het kan moeilijk zijn om zelf een diagnose te stellen, omdat de manier waarop u zich voelt als u het heeft, kan fluctueren. U kunt zich op bepaalde punten somber voelen, maar u kunt ook manische fasen ervaren. Dit is niet anders dan manisch-depressief zijn, hoewel de specifieke achtbaanrit van cyclische depressie over het algemeen veel milder is dan die van een manisch-depressieve. Cyclische depressie lijkt vaak te overlappen met andere vormen van depressieve stoornissen, zoals seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) en premenstrueel syndroom.

Er lijkt ook een verband te bestaan ​​tussen andere aandoeningen en cyclische depressie. Degenen bij wie de diagnose is gesteld, hebben bijvoorbeeld soms last van paniekaanvallen en een obsessief-compulsieve stoornis. Een persoon met een cyclische depressie kan moeite hebben om dagelijkse taken uit te voeren als ze zich midden in een bijzonder intense aanval ervan bevinden. Ze zijn misschien niet in staat helder te denken of niet deel te nemen aan familie-evenementen. Ze kunnen misschien niet naar hun werk gaan of boodschappen doen. Dit kan problematisch zijn voor het individu zelf, maar het wordt nog meer een probleem als ze kinderen hebben of andere afhankelijke personen die op hen vertrouwen.

Cyclische depressie, lichamelijke ziekte en PTSS

Een groot aantal mensen bij wie de diagnose PTSD is gesteld, heeft ook een cyclische depressie. Volgens The National Institute of Mental Health hebben degenen die tijd in een actief oorlogsgebied hebben doorgebracht veel meer kans dan de rest van de bevolking.

Bron: rawpixel.com

Lichamelijke ziekten kunnen ook rechtstreeks verband houden met cyclische depressie. Degenen bij wie kanker is vastgesteld, lopen er meer risico op. Personen die ooit een aneurysma hebben gehad, zullen het op een bepaald moment ook veel vaker ervaren.

Wat cyclische depressie betekent voor degenen om je heen

Als u lijdt aan cyclische depressie, bent u natuurlijk niet de enige wiens leven wordt beïnvloed. We noemden al kinderen en afhankelijke personen, maar iedereen met wie je samenwoont, zal het een uitdaging vinden om bij je in de buurt te zijn als je depressief bent. Het kan zijn dat je niet in staat bent om te baden of jezelf op te pakken. Het kan zijn dat je elke dag vele uren slaapt, en je zou je plichten kunnen ontlopen met betrekking tot het schoonmaken van het huishouden, koken, enz.

1015 nummer

Hoewel cyclische depressie komt en gaat, is het misschien niet zo alomvattend als andere vormen. Als het volledig effectief is, is het inderdaad behoorlijk schadelijk. Daarom is het het beste om te proberen de symptomen te herkennen wanneer ze voor het eerst verschijnen, zodat u kunt proberen een aantal werkbare oplossingen te bedenken om te bestrijden wat er met u gebeurt. Zoals bij elke vorm van depressie, zorgen apathie en de onwil om hulp te zoeken ervoor dat cyclische depressie zijn macht over u behoudt. Laten we nu enkele specifieke soorten cyclische depressie bespreken.

Cyclothymie

Cyclothymie is een bepaald type cyclische depressie. Het is relatief zeldzaam en heeft enkele van dezelfde kenmerken als een bipolaire stoornis. Het wordt als milder beschouwd, maar de symptomen komen vaker voor. Het is misschien gemakkelijker voor u om er 'uit te breken', maar dan is het ook gemakkelijker voor u om terug te vallen. De hoogtepunten zijn niet zo hoog bij cyclothymie als bij bipolaire stoornis, en de dieptepunten zijn over het algemeen ook niet zo laag. Pas echter op, want als u niets doet, kunnen de symptomen van deze aandoening geleidelijk intenser worden. Het voedt zichzelf als het wordt achtergelaten om te broeden.

Degenen met cyclothymie moeten hulp zoeken als ze een indicatie hebben dat ze het hebben. Het gaat vaak samen met ADHD, slaapstoornissen en problemen met middelenmisbruik.

Tekenen kunnen zijn: rusteloosheid, concentratieproblemen, schuldgevoelens of waardeloosheid, huilen, prikkelbaarheid, verlies van hoop, zelfmoordgedachten, gewichtsveranderingen, een laag zelfbeeld en sociale terugtrekking of eenzaamheid.

Dysthymie

Dysthymie is een andere vorm van cyclische depressie. Net als cyclothymie is het relatief zeldzaam en wordt het niet als zo intens beschouwd als een bipolaire stoornis. Het heeft minder symptomen dan ernstige depressie, en het wordt ook wel persisterende depressieve stoornis of PDD genoemd.

26 engel nummer liefde

Hoewel het niet zo slopend wordt beschouwd als een complete depressie, kan het in de loop van de jaren ook steeds weer terugkomen, en dit chronische aspect ervan kan een bron van frustratie zijn voor de getroffenen. Het kan soms in de kindertijd beginnen en jarenlang niet gediagnosticeerd worden. Vrouwen lijken meer behandeling te zoeken dan mannen, en significant stressvolle gebeurtenissen veroorzaken meestal een episode. Een sterfgeval in het gezin kan het doen, het verlies van een baan of een huisdier, of een politieke verkiezing. Genetica kan ook een rol spelen bij dysthymie, maar de betekenis ervan wordt niet helemaal begrepen.

Enkele van de symptomen zijn het grootste deel van de dag verdrietig zijn, aanzienlijke veranderingen in gewicht, verlies van plezier in het dagelijkse leven, terugkerende gedachten aan zelfmoord of overlijden, vermoeidheid, gevoelens van hopeloosheid, worstelen met besluitvorming en veranderingen in slaappatronen.

Seizoensgebonden affectieve stoornis

Bron: pexels.com

Seizoensgebonden affectieve stoornis, of SAD, is nog een andere vorm van cyclische depressie. Het kan direct in verband worden gebracht met een gebrek aan natuurlijk zonlicht. In delen van de wereld waar de winter hard is en de zon niet veel wordt gezien, kan SAD wijdverspreid zijn. Daarom wordt gezien dat het minder te maken heeft met genetica en meer te maken heeft met het deel van het land of de wereld waarin mensen zich hebben gevestigd. Zonlicht verhoogt vitamine D en zonder dit kunnen mensen uiteindelijk depressiesymptomen ontwikkelen.

Naarmate het zonlicht verdwijnt en de dagen korter worden, kunt u negatieve gedachten en gevoelens krijgen. Als ze hardnekkiger op je afkomen, vooral later in de winter, kan het zijn dat je een seizoensgebonden affectieve stoornis hebt. U kunt het waarschijnlijk pas zeker weten als u naar een dokter gaat. De Mayo Clinic-website heeft een uitstekende sectie over SAD die u er veel meer over zal vertellen en wat uw arts zou kunnen doen om te proberen een diagnose te stellen.

Enkele van de symptomen van SAD zijn verdriet, angst, weinig energie, overmatig slapen, woede, veranderingen in eetlust, prikkelbaarheid, verlies van motivatie, angst voor de toekomst en schuldgevoelens over dingen die niet noodzakelijkerwijs jouw schuld zijn.

Wat kan er aan deze voorwaarden worden gedaan?

Deze aandoeningen kunnen allemaal in de categorie van cyclische depressie vallen en ze hebben nogal wat met elkaar gemeen. Hoewel alleen een gekwalificeerde medische professional u zeker kan vertellen welke u heeft, moet u, als u aan een depressie lijdt die terugkeert, actie ondernemen om de controle over uw leven terug te krijgen.

Vermijd zelfmedicatie

betekenis van 19

Een ding dat sommige mensen lijken te doen als ze een van deze aandoeningen hebben, is zelfmedicatie toedienen door alcohol of illegale drugs te gebruiken. Maar alcohol is een depressivum, en het zal je humeur op de lange termijn niet helpen. Bovendien kun je bijna niet elke dag van je leven dronken doormaken. Je veroorzaakt schade aan je lichaam en je kunt niet lang een baan volhouden of jezelf onderhouden. U beschadigt ook uw relaties met uw familie en vrienden.

Zelfmedicatie met marihuana is een andere populaire weg voor mensen met een depressie. Sommigen roken elke dag meerdere keren om bij een basislijn te komen waarop ze zich klaar voelen om met de wereld buiten hun huis om te gaan.

Hoewel incidenteel marihuanagebruik relatief goedaardig is, kom je in een gevaarlijk gebied terecht als je het elke dag gebruikt voor stemmingsregulatie. Hoewel er geen bewijs is dat het fysiek verslavend is, kunt u er een psychologische afhankelijkheid van ontwikkelen die net zo schadelijk kan zijn.

Behandeling

Therapie kan nuttig zijn als u een cyclische depressie heeft. Zelfs als het niet iets specifieks is dat je dwarszit, kan alleen al het praten over je gevoelens voor sommige mensen een enorme opluchting zijn. U kunt contact opnemen voor online therapie als u het gevoel heeft iemand persoonlijk te zien, dat te moeilijk voor u is. Wanneer u online contact opneemt met een professional in de geestelijke gezondheidszorg, hoeft u nooit de deur uit, maar kunt u wel advies krijgen over uw toestand.

8 engel nummer

Voorgeschreven medicijnen

Veel mensen met chronische depressieve aandoeningen hebben ook succes geboekt met het gebruik van geneesmiddelen op recept. Sommige mensen aarzelen om medicatie te gebruiken, maar als u een open geest houdt en het in ieder geval probeert, kunt u aangenaam verrast zijn door de resultaten. Enkele van de meer populaire medicijnen voor de behandeling van depressie zijn Prozac, Paxil, Pexeva, Zoloft, Lexapro en Celexa. Sommige kunnen met tussenpozen worden gebruikt als u zich somber voelt, terwijl andere dagelijks moeten worden gebruikt om het begin van een depressieve episode te voorkomen.

Bron: pixabay.com

Er zijn mogelijke bijwerkingen waarmee u rekening moet houden bij elk medicijn, en u en uw arts moeten mogelijk een beetje experimenteren met de dosering voordat u er een vindt die het beste bij u past. Over het algemeen begin je met de laagst mogelijke dosering en werk je omhoog als dat nodig wordt.

Zoek hulp als u die nodig heeft

Het belangrijkste als u de symptomen van depressie begint te ervaren, is dat u een bekwame, medelevende arts zoekt, online of persoonlijk. U moet bespreken wat enkele van uw opties zijn, want als u dat niet doet, kunnen zelfs episodes van depressie die in eerste instantie milder lijken, ernstig worden als u ervoor kiest om ze te bagatelliseren of te negeren.

Depressie is een serieuze zaak en heeft niet alleen gevolgen voor u, maar ook voor alle anderen die belangrijk zijn in uw leven. Denk aan hen en aan uzelf terwijl u besluit hoe u het beste verder kunt gaan.

Deel Het Met Je Vrienden: