Wat is een type A-persoonlijkheid en heb ik die?

Heeft iemand je ooit verteld dat je een type A-persoonlijkheid bent? Je hebt je misschien afgevraagd wat de echte persoonlijkheidsdefinitie van Type A is. Misschien heb je zelfs een type A-persoonlijkheidstest willen doen. Het komt allemaal neer op hoe iemand reageert op stressvolle situaties.

Bron: pixabay.com

Iemand van wie wordt gezegd dat hij een type A-persoonlijkheid heeft, is competitiever en ervaart meer stress dan die van andere persoonlijkheidstypen. Een type A-persoonlijkheid is bijvoorbeeld dat kind op school dat huilde toen ze een A- op haar examen haalde of de collega die niet genoegen neemt met het geven van minder dan 110 procent altijd.

Type A Vs. Type B-persoonlijkheid

Type A-persoonlijkheidskenmerken verschillen sterk van die van een type B-persoonlijkheid. Als je ooit een stoner-komedie hebt gezien (denk aan Seth Rogan en James Franco), zijn deze jongens de definitie van een Type B-persoonlijkheid. Het type persoon dat zich geen zorgen maakt over wat er morgen kan gebeuren, omdat ze zich alleen zorgen maken over vandaag. Als het werk vandaag niet wordt gedaan, maken ze er morgen gewoon extra tijd voor.

wat betekent 420 in cijfers?

Dit is in wezen het tegenovergestelde van een type A-persoonlijkheid. Type As kan het niet uitstaan om dingen onvoltooid te laten, en ze zullen die dingen niet als voltooid beschouwen totdat ze de belichaming van perfectie zijn - wat natuurlijk een standaard is die onbereikbaar lijkt te zijn voor een Type A ... niets is ooit perfect, dus moeten ze genoegen nemen met wat ze denken dat uiteindelijk onvoldoende is, maar wat in werkelijkheid volkomen acceptabel is.

Een type B-persoonlijkheid is gemakkelijker in de omgang en heeft meer eenlaat het gaanhouding ten opzichte van het leven. Ondertussen maakt Type A zich niet alleen zorgen over haar huidige situatie en hoe ze haar deadlines zal halen, maar ze voelt zich ook nog meer gestrest door het feit dat dezelfde deadline geen enkel effect lijkt te hebben. op haar Type B-collega.

Ben jij een type A?

Als je nog meer voorbeelden nodig hebt die erop kunnen wijzen dat je mogelijk een type A-persoonlijkheid hebt, overweeg dan de volgende vragen.

Heb je een hekel aan wachten op lange rijen?
Ben je ooit beschreven als een perfectionist of een overijverer?
Beschouwen uw collega's u als een workaholic?
Vertoont u nerveus gedrag, zoals nagelbijten of friemelen?
Maakt het idee van tijdverspilling, zoals wanneer je in de wachtkamer van de tandarts zit, je stress?
Maak je je constant zorgen over de toekomst?
Onderbreek je vaak anderen terwijl ze aan het praten zijn?
Voel je je woedend als anderen je niet kunnen bijhouden?
Vind je het moeilijk om wat vrije tijd te nemen en te ontspannen?

Als u op een van deze vragen 'ja' hebt geantwoord, bent u mogelijk een 'type A.' Natuurlijk zijn de persoonlijkheden van de meeste mensen niet zo kort en droog. Je bent misschien een type A, maar met een aantal type B-achtige neigingen. Dat is normaal. Iedereen is anders, daarom kunnen labels vaak belachelijk zijn.

2222 bijbelse betekenis

Maar als u merkt dat het meeste van het bovenstaande waar is, dan kunt u overwegen om met een professional te praten als u, voor niets anders, wilt leren ontspannen voordat u zich in zo'n ernstige, gestreste toestand bevindt. een negatieve invloed op uw geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Bron: rawpixel.com

Een persoonlijkheidstest afleggen

Misschien ben je geïnteresseerd om te zien wat voor soort persoonlijkheid je bent. Naast Type As en B's zijn er ook Type C's en D's. De meeste tests zijn echter bedoeld om erachter te komen of u een type A of B bent. Psychology Today biedt een test aan waarbij u, na het invullen van de vereiste vragen, $ 6,95 kunt betalen en een samenvattend rapport kunt ontvangen, compleet met evaluatie en grafiek.

bijbelse betekenis van 45

Er zijn 73 vragen in deze test en u krijgt 20 minuten om deze te voltooien. Elke vraag bestaat uit een reeks antwoorden met keuzerondjes, variërend van 1 tot 5, waarbij één 'helemaal mee eens' is en vijf 'helemaal niet mee eens'. Vragen die u kunt verwachten, zijn onder meer:

'Over het algemeen ben ik een vertrouwenspersoon.'
'Hoe meer geld ik verdien, hoe gelukkiger ik zal zijn.'
'Ik zou van alles een wedstrijd kunnen maken.'

Op basis van hoeveel u het eens of oneens bent met elke stelling, zal bepalen of uw persoonlijkheid dichter bij die van een type A of B ligt.Natuurlijk moeten uw resultaten niet te serieus worden genomen, aangezien het meestal nogal moeilijk is om iemand in een hokje te stoppen. in een specifieke doos. Mogelijk hebt u ook Type C- of D-kenmerken die de resultaten vertekenen waar deze test geen rekening mee houdt.

Als u zeker wilt weten welk type persoonlijkheid u heeft, moet u mogelijk een professional raadplegen die is opgeleid om te zoeken naar en hoe u u kunt evalueren om u het best mogelijke resultaat te geven.

Type A's en vijandigheid

Type A-persoonlijkheden worden al lang in verband gebracht met vijandig gedrag, wat ertoe heeft geleid dat een type A-persoonlijkheid een soort cliché is geworden. 'Zag je Krissy laatst in paniek raken bij de leraar? Ze moet een type A zijn. '

Type Zoals bekend is agressiever en bozer dan andere persoonlijkheidstypen. Aangenomen wordt dat dit komt omdat ze meer geneigd zijn om boos te worden vanwege hun constant verhoogde toestand. Type A's hebben ook het gevoel dat niemand met hen kan concurreren, en dat iedereen die het probeert, op zijn best een dwaas is en in het slechtste geval incompetent. Dergelijke vermeende incompetentie kan een Type A tot blinde woede drijven.

Deze woede kan ertoe leiden dat een type A een soort pestkop wordt, en het is deze langdurige vijandigheid waarvan onderzoekers hebben vastgesteld dat deze sterk verband houdt met het feit dat de persoon meer kans heeft op cardiovasculaire problemen naarmate de tijd vordert.

Type B's, aan de andere kant, zijn meestal toleranter. Om een citaat van Oscar Wilde te parafraseren: als je iemand niet mag, wordt je gek van de manier waarop hij zijn vork vasthoudt, maar als je hem leuk vindt, kan hij zijn eten op je schoot laten vallen, en dat vind je niet erg. Het eerste deel van die verklaring is meer te relateren aan een Type A, terwijl het laatste meer een Type B-houding is.

Bron: rawpixel.com

Gezondheidsproblemen die te maken hebben met type A

Artsen hebben een sterke correlatie opgemerkt tussen type A-persoonlijkheden en coronaire aandoeningen en kwetsbaarheid voor hartaanvallen. En het is logisch. De hele tijd in zo'n zeer opgewonden toestand zijn, kan niet gezond zijn, vooral niet als je hart constant overuren maakt omdat je boos, bezorgd, angstig of gestrest bent (of al het bovenstaande).

Interessant is dat de fysieke reden hiervoor is dat het is aangetoond dat type A verlaagde magnesiumspiegels in het lichaam vertoont, wat cruciaal is voor het behoud van cardiovasculaire gezondheid. Vanwege hun constant gestreste toestand, hebben Type A de neiging om meer catecholamines (een product van stress) te produceren, wat leidt tot een vermindering van de hoeveelheid magnesium die ze produceren en als gevolg daarvan kunnen ze cardiovasculaire problemen krijgen.

romantisch dromen over een beroemdheid

Zelfs wanneer zaken als roken, drinken en levensstijl werden geëvalueerd, hadden type A-persoonlijkheden nog steeds meer kans op hartproblemen dan type B's die aan dezelfde activiteiten deelnamen. Als dat niet bewijst dat stress gevaarlijk is, doet niets dat.

Omdat Type A constant in 'fight or flight'-modus zijn, hebben ze constant stresshormonen in hun bloed. Na verloop van tijd, terwijl hun hormonen aanwezig blijven, beginnen ze hun tol te eisen van het lichaam van type A. De jury is er echter nog niet uit wat de oorzaak is van deze coronaire problemen. Is het de vijandigheid zelf, of de manier waarop een Type A reageert op vijandigheid?

Een andere sleutel wordt in het onderzoek gegooid als je bedenkt dat hoewel er misschien meer Type A's worden gediagnosticeerd met coronaire aandoeningen, er minder Type A aan sterven dan Type B's. Interessant.

betekenis van 611

Hier is echter iets dat misschien nog wel interessanter is. Je zou denken dat Type Bs, die de neiging hebben om zich minder zorgen te maken, niet zo sterk afhankelijk zou zijn van stoffen om ze de dag door te krijgen, maar er zijn aanwijzingen dat precies het tegenovergestelde waar is. Type B's hebben doorgaans meer ernstige problemen met middelenmisbruik dan type As.

Dit levert een interessant onderzoek op. Gebruiken Type B's meer middelen omdat ze in feite lijken op de stoners in die films die marihuana en andere middelen gebruiken om ze te ontspannen en hen te helpen het leven minder serieus te nemen? Of zijn de stoffen een soort coping-mechanisme voor wanneer Type B onvermijdelijk een deadline mist en de repercussies moet opvangen?

Bron: pixabay.com

Uit onderzoek blijkt dat type B's ook vaker worden gediagnosticeerd dan type A bij persoonlijkheidsstoornissen, zoals schizofrenie.

Gelooft u dat u een type A bent en bent u geïnteresseerd in het zoeken naar hulp om vrede in uw leven te vinden? U kunt overwegen om met een BetterHelp-adviseur te praten, die u advies kan geven en u kan verwijzen naar een gekwalificeerde deskundige die gespecialiseerd is in uw specifieke gebied van behoeften.