31 Meest voorkomende symptomen van de menopauze

De menopauze is iets dat elke vrouw op een gegeven moment doormaakt. De natuurlijke menopauze kan optreden tussen de 35 of 60 jaar, afhankelijk van de vrouw. Er moet meer onderzoek worden gedaan om te bepalen waarom de menopauze op enig moment tijdens zo'n brede leeftijdscategorie optreedt.

Sommige factoren kunnen echter een vroeg begin van de natuurlijke menopauze veroorzaken. Eén onderzoek toont aan dat rokers al vanaf hun 35ste door de menopauze gaan, terwijl niet-rokers eerder rond de leeftijd van 40 beginnen. Als u midden tot eind 30 of ouder bent en een van deze symptomen krijgt, is waarschijnlijk dat u het proces van de menopauze begint.

Opvliegers

Opvliegers of opvliegers zijn het meest voorkomende symptoom van de menopauze en komen voor bij 74 procent van de ondervraagde vrouwen. Een opvlieger of opvlieger is wanneer een golf van warmte of warmte over het lichaam stroomt. Het veroorzaakt een roodheid in de huid, daarom wordt het vaak een flush genoemd. Dit is de belangrijkste reactie van het lichaam op verlaagde oestrogeen.

Gewichtstoename

Hormoonveranderingen kunnen de gewichtstoename en de herverdeling van vet beïnvloeden. Hoewel u misschien geen significante gewichtstoename ervaart, merkt u misschien dat uw gewicht zich herverdeelt om zich meer rond uw middel te nestelen en minder op andere gebieden.

Nacht zweet

Nachtelijk zweten is vergelijkbaar met opvliegers, maar treedt op tijdens het slapen. Het lichaam wordt door de hitte gespoeld, waardoor tijdens het slapen extreem zweten. Dit kan een verstoring van de slaap veroorzaken, wat een reden kan zijn waarom vermoeidheid en vermoeidheid zo vaak voorkomen bij vrouwen in de menopauze. Je weet of je nachtelijk zweten hebt, want je wordt wakker met doorweekte lakens.

Vermoeidheid

Vermoeidheid en vermoeidheid komen vrij vaak voor bij vrouwen in de menopauze. Een deel hiervan kan te wijten zijn aan slapeloosheid en nachtelijk zweten die veel vrouwen ervaren. De hormonale veranderingen die plaatsvinden, kunnen echter ook een factor zijn bij het veroorzaken van vermoeidheid. Mogelijk vindt u het 's ochtends moeilijk om in beweging te komen of wordt u snel moe tijdens lichamelijke activiteit.

Slapeloosheid

Slapeloosheid is een veel voorkomend symptoom van de menopauze. Hormonale veranderingen in het lichaam veroorzaken veranderingen in de dopamine- en serotoninespiegel in de hersenen, wat kan leiden tot een onvermogen om te slapen. Dit is een van de redenen voor vermoeidheid, en het wordt ook veroorzaakt door nachtelijk zweten.

Bron: pixabay.com

Prikkelbaarheid

Hormonale veranderingen, vermoeidheid en een combinatie van andere symptomen kunnen ervoor zorgen dat u tijdens de menopauze geïrriteerd raakt. Het kan zijn dat u snel naar mensen snauwt wanneer ze u storen of u onderbreken tijdens een taak. Mogelijk merkt u ook dat u gemakkelijker gefrustreerd raakt tijdens het uitvoeren van taken.

Depressie

Veel vrouwen ervaren een depressie tijdens de menopauze. Depressie kan om vele redenen optreden, maar de hormonale onbalans speelt wel een rol. Vaker leidt de combinatie van de hormoonveranderingen en de andere symptomen van de menopauze tot de depressieve toestand. Veel vrouwen die door de menopauze gaan, gebruiken antidepressiva.

Onregelmatige menstruatie

Een van de eerste symptomen van de menopauze die u opmerkt, zijn onregelmatige menstruatie. Uw menstruatie kan onregelmatig worden voordat u andere symptomen van de menopauze opmerkt. Onregelmatigheid kan sterk variëren van vrouw tot vrouw en kan enkele maanden of jaren aanhouden voordat andere symptomen optreden.

Veel vrouwen gaan ervan uit dat onregelmatige menstruaties na de menopauze verder uit elkaar zullen liggen, maar dit is niet altijd het geval. In veel vrouwen komen periodes dichter bij elkaar en vervolgens verder uit elkaar, waardoor ze bijna onmogelijk te voorspellen zijn. Je zou twee weken tussen de cycli kunnen gaan en dan zes weken ervoor de volgende. Elke onregelmatigheid in de menstruatie kan een symptoom zijn van de menopauze.

wat betekent dromen over schorpioenen?

Verlies van geslachtsdrift

De afname van oestrogeen tijdens de menopauze kan vaak een verlies van zin in seks of libido veroorzaken. Veel vrouwen die door de menopauze gaan, voelen zich niet op hun best. Ze hebben het gevoel dat ze niet zo seksueel aantrekkelijk zijn, wat ertoe kan leiden dat ze geen seks willen hebben. Ook kan het gebrek aan oestrogeen de zin in seks wegnemen.

Vaginale droogheid

Vaginale droogheid is een ander symptoom van de menopauze dat kan bijdragen aan een verlies van zin in seks. Naarmate de oestrogeenspiegels dalen, kan de vagina erg droog worden. Dit kan ervoor zorgen dat seks erg ongemakkelijk is, waardoor vrouwen niet willen deelnemen aan de activiteit. Vaginale droogheid kan ook leiden tot een pH-onbalans die kan leiden tot schimmelinfecties.

Bron: rawpixel.com

Haaruitval

2222 nummer betekenis

Sommige vrouwen ervaren haaruitval of dunner worden van hun haar tijdens de menopauze. Dit symptoom komt niet zo vaak voor, of het is misschien niet meteen merkbaar. Het kan in de loop van de tijd langzaam optreden en pas merkbaar zijn als het aanzienlijke verlies al is opgetreden. Sommige onderzoekers speculeren dat haaruitval en dunner wordend haar gewoon toevallig is en in het algemeen veel voorkomt bij oudere vrouwen.

Moeite met concentreren

Veel vrouwen hebben moeite met concentreren tijdens de menopauze. Het gebrek aan concentratie heeft net zoveel te maken met afleidende symptomen als met hormonale veranderingen. Het kan zijn dat u moeite heeft om u op complexe taken te concentreren. Multi-tasking wordt misschien helemaal onmogelijk. U kunt ook moeite hebben om bezig te blijven met lezen, films of televisie kijken.

Geheugenverlies

Kortstondig geheugenverlies of geheugenverlies zijn ook een veel voorkomend symptoom van de menopauze. Een deel hiervan kan zijn dat u niet genoeg slaapt. Vermoeidheid en andere symptomen in combinatie met hormoonveranderingen kunnen ervoor zorgen dat u vergeetachtiger wordt. Meestal zijn deze geheugenstoringen tijdelijk en kunt u zich uiteindelijk herinneren wat u probeerde te herinneren.

Duizeligheid

Sommige enge medische aandoeningen kunnen duizeligheid veroorzaken, dus het is belangrijk om door een arts te worden gecontroleerd als u regelmatig duizelig wordt. Duizeligheid kan echter optreden als gevolg van een verlaagd oestrogeen. Als u last heeft van duizeligheid, krijgt u een draaierig gevoel, kunt u zich licht in het hoofd voelen en kunt u uw evenwicht verliezen. Duizeligheid kan leiden tot vallen, dus het is belangrijk om dit symptoom aan te pakken zodra het zich voordoet.

Incontinentie

Drie soorten incontinentie komen vaak voor bij vrouwen in de menopauze. De eerste is stressincontinentie, die optreedt wanneer de blaas lekt bij het lachen of hoesten. De tweede is urge-incontinentie, waarbij de blaas bijna geen waarschuwing geeft dat hij vol is en ondanks uw inspanningen niet kan worden vastgehouden. De derde vorm van incontinentie is overflow, waarbij de blaas leegloopt zonder het signaal te geven dat hij vol is.

U kunt een of alle drie van deze soorten incontinentie ervaren als u door de menopauze gaat. Het is echter onduidelijk of dit een symptoom is van de menopauze of dat het gewoon toeval is dat veel vrouwen in deze leeftijdscategorie incontinentie hebben.

Opgeblazen gevoel

Een opgeblazen gevoel kan om veel verschillende redenen tijdens de menopauze optreden. Het kan een bijwerking zijn van spijsverteringsproblemen, aangezien de hormoonveranderingen veranderingen veroorzaken in de manier waarop voedsel wordt verteerd. Het kan ook verband houden met onregelmatige menstruatie of de hormoonveranderingen in het algemeen. Een opgeblazen gevoel kan uren of dagen aanhouden en presenteert zich meestal als een vol gevoel in de buik dat soms pijnlijk kan zijn.

Allergieën

Omdat hormonen en het immuunsysteem met elkaar verbonden zijn, kunnen veranderingen in hormonen soms leiden tot het ontstaan ​​van allergieën. U kunt ontdekken dat u allergisch bent voor dingen waar u nooit eerder een probleem mee heeft gehad. Lactose-allergieën komen vaak voor, evenals hooikoorts en andere seizoensgebonden allergieën. Helaas zijn deze nieuwe allergieën vaak niet tijdelijk en zullen ze waarschijnlijk blijven bestaan ​​lang nadat uw lichaam zich heeft aangepast aan de nieuwe hormoonspiegels.

Bron: flickr.com

Broze nagels

Lage oestrogeenspiegels kunnen leiden tot uitdroging, wat broze nagels kan veroorzaken. Broze nagels kunnen ook een teken zijn van voedingstekorten, dus als u dit symptoom opmerkt, moet u uw arts raadplegen om er zeker van te zijn dat er geen andere onderliggende oorzaak is. Broze nagels kunnen meestal worden overwonnen met voedingssupplementen via de mond of voor de nagels zelf, en ervoor zorgen dat u gehydrateerd blijft.

Lichaamsgeur verandert

De hormoonveranderingen die uw lichaam tijdens de menopauze doormaakt, kunnen ervoor zorgen dat u veel heviger gaat zweten dan ooit tevoren. Ook kunnen de veranderingen in hormonen zelf veranderingen in lichaamsgeur veroorzaken. Dit symptoom van de menopauze kan beschamend zijn, maar de gemakkelijkste manier om het te verhelpen, is door extra douches toe te voegen en geurende lotions en deodorantsprays te gebruiken.

Onregelmatige hartslag

Lagere oestrogeenspiegels kunnen overprikkeling van het zenuwstelsel en de bloedsomloop veroorzaken. Dit kan leiden tot hartkloppingen of een plotselinge sterke hartslag die moeilijk te kalmeren is. Dit kan een van de enge symptomen van de menopauze zijn. Omdat een onregelmatige hartslag ook veel verschillende cardiale oorzaken kan hebben, is het belangrijk dat u dit symptoom met een arts bespreekt als het zich voordoet.

Ongerustheid

Serotonine en dopamine worden beïnvloed door verlaagde oestrogeenspiegels, en deze stemmingsstabiliserende neurotransmitters kunnen verantwoordelijk zijn voor hoge angst. Angst kan zich presenteren als een gevoel van naderend onheil om weinig of geen reden. In extreme gevallen kan het leiden tot paniekaanvallen die slopend en pijnlijk kunnen zijn. Sommige vrouwen voelen ook een milde angst, simpelweg vanwege de andere symptomen die ze ervaren en het feit dat ze ouder worden.

Borstpijn

U kunt last krijgen van pijn in de borsten, gevoelige borsten of pijn als gevolg van de hormonale veranderingen tijdens de menopauze. Dit menopauze-symptoom presenteert zich meestal als gevoeligheid of pijn wanneer de borsten worden aangeraakt of gestimuleerd. Het kan problemen met het libido veroorzaken en het kan ook extreem ongemak veroorzaken bij het dragen van een beha.

Bron: health.mil

Het is belangrijk op te merken dat pijn en gevoeligheid van de borsten ook een teken kunnen zijn van een ernstiger aandoening. Als de pijn in de borsten langer dan twee of drie maanden aanhoudt of verergert, moet u een arts raadplegen. U dient ook maandelijks uw borsten te onderzoeken en eventuele knobbels of afscheiding onmiddellijk aan uw arts te melden.

Hoofdpijn

Hoofdpijn tijdens de menopauze komt het meest voor bij vrouwen die tijdens hun menstruatie vaak hoofdpijn hadden. Als u hoofdpijn krijgt als gevolg van hormoonveranderingen in het lichaam, kunnen deze moeilijk te behandelen zijn. Hoewel hoofdpijn vrij vaak voorkomt als symptoom van de menopauze, moeten ernstige hoofdpijn die ervoor zorgt dat u niet volledig functioneert of langer dan twee dagen aanhoudt, aan uw arts worden gemeld.

Gewrichtspijn

Ongeveer de helft van de vrouwen ervaart gewrichtspijn als een menopauze-symptoom. Gewrichtspijn is een pijn in de gewrichten, meestal na inspanning of inspanning, maar soms bij langdurig zitten. Gewrichtspijn kan een symptoom zijn van artritis of andere medische aandoeningen die veel voorkomen bij vrouwen in de menopauze, dus dit is een ander symptoom dat u aan uw arts wilt melden als het aanhoudt of moeilijk wordt om te bewegen.

Burning Mouth Syndroom

Burning mouth syndrome is een minder frequent symptoom van de menopauze. Aangenomen wordt dat een lager oestrogeen leidt tot een vernietiging van de bittere smaakpapillen, die vervolgens pijn in het omliggende weefsel veroorzaakt. Als u een brandend mondsyndroom heeft, kunt u een branderig gevoel of pijn in uw mond, tong of tandvlees ervaren.

Het gevoel van elektrische schokken

Het gevoel van lichte elektrische schokken kan soms optreden tijdens de menopauze. Aangenomen wordt dat dit te wijten is aan de lagere oestrogeenspiegels die grote schade aanrichten aan het zenuwstelsel. Het kan zoiets als een statische schok voelen en kan overal op het lichaam voorkomen. Het duurt meestal maar een kort moment, maar kan behoorlijk onaangenaam zijn. Veel vrouwen melden dat ze vlak voor een opvlieger elektrische schokken over het voorhoofd krijgen.

Spijsverteringsproblemen

Veranderingen in oestrogeenspiegels kunnen de natuurlijke doorvoer van voedsel in de maag en darmen verstoren, wat kan leiden tot spijsverteringsproblemen. U kunt last krijgen van een opgeblazen gevoel, meer gas, krampen of misselijkheid. Meestal duren deze symptomen niet lang en treden ze alleen op bij het eten van bepaald voedsel. Als u maagpijn of meer gas heeft dat langer dan twee dagen aanhoudt, moet u een arts raadplegen om ervoor te zorgen dat er geen andere onderliggende oorzaak is.

Tandvleesproblemen

Gingivitis en bloedend tandvlees komen vaak voor bij vrouwen in de menopauze. Hoewel dit het gevolg kan zijn van veroudering of slechte mondhygiëne, hebben sommige onderzoeken dit in verband gebracht met een verminderde oestrogeenproductie. Het is belangrijk dat u eventuele tandvleesproblemen zo snel mogelijk met uw tandarts of arts bespreekt. Als dit niet wordt aangevinkt, kan dit leiden tot ernstige gebitsproblemen en infecties.

Bron: rawpixel.com

Spierspanning

Spierspanning, vooral in de nek en schouders, is een veel voorkomend symptoom van de menopauze. Verlaagde oestrogeenspiegels resulteren in een verhoogde cortisolproductie. Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd. Verhoogd cortisol kan leiden tot spierspanning, vooral in de nek en schouders, maar kan overal in het lichaam voorkomen.

Jeukende huid

Jeukende huid die aanvoelt alsof er iets op je kruipt, is een ander symptoom van de menopauze. De lagere oestrogeenspiegels in uw lichaam verlagen ook het collageen in uw huid. Dit kan leiden tot een dunnere en drogere huid, wat kan leiden tot een jeukend of kruipend gevoel. Ervoor zorgen dat uw huid gehydrateerd blijft, is erg belangrijk voor vrouwen in de menopauze.

Tintelingen in ledematen

U kunt tintelingen krijgen of het gevoel hebben dat er iets over u heen kruipt, vooral op uw armen, benen, vingers of tenen. Dit wordt vaak veroorzaakt door de ravage die het gebrek aan oestrogeen op het zenuwstelsel speelt. Het gevoel kan lijken op wanneer uw voet of hand 'in slaap valt'. Er kunnen echter veel andere, ernstigere oorzaken van dit tintelende gevoel zijn, dus meld dit onmiddellijk aan uw arts.

Wanneer om hulp te krijgen

De meeste symptomen van de menopauze zijn in het begin mild en verergeren naarmate de oestrogeenspiegels dalen. Als uw symptomen ernstig zijn, kunt u hulp zoeken bij de behandeling van uw menopauzeklachten door met uw arts te overleggen.

4848 nummer

Bron: flickr.com

U kunt ook overwegen om een ​​gekwalificeerde therapeut te zoeken om u door deze overgang te helpen. Een psycholoog kan u helpen de symptomen van depressie en angst onder controle te houden, en u helpen de emotionele gevolgen van deze grote verandering in het leven te doorstaan.

Deel Het Met Je Vrienden: