4 eenvoudige manieren om jezelf te belonen voor een goed uitgevoerde taak

Wanneer was de laatste keer dat je jezelf afvroeg hoe het met je ging? Waarom is het zo moeilijk om mensen om je heen altijd te waarderen dan jezelf? Zelfverwaarlozing in elk aspect kan fundamenteel schadelijk zijn. Een soort mentaliteit waarbij je je eigen ergste criticus bent en je jezelf constant vernedert voor de kleinste dingen, zal alleen je zelfbewustzijn en je zelfrespect vernietigen.

Er zijn dus wel wat dingen te veranderen. Ten eerste, doe alsof je jezelf leuk vindt. Zodra je begint te doen alsof, zul je kleine bots van je persoonlijkheid gaan accepteren. Met dit doen alsof, zul je je realiseren dat er enkele volgende gevoelens zijn. Doe kleine daden van vriendelijkheid jegens jezelf en vergroot je waarde.

Je zult de waarde van iemand anders niet kunnen herkennen, tenzij je die van jezelf herkent. In het volgende vind je misschien wat advies over hoe je jezelf beter kunt behandelen en hoe je jezelf kunt belonen voor elke kleine prestatie.

Inhoudsopgave

• Tips voor het kiezen van uw beloning
• Maak je favoriete eten
• Koop een cadeau voor jezelf
• Bekijk je favoriete film of tv-programma
• Ga voor een lange wandeling

Tips voor het kiezen van uw beloning

• Pak geen beloning op die lager is dan je prestatie.
• Kies een opmerkelijke beloning. Iets dat aansluit bij uw prestaties en u motiveert om het nog beter te doen.
• Bepaal de beloning die u snel kunt behalen.
• Pas op dat beloningen je niets hoeven te kosten, vind het plezier in de kleine dingen waar je blij van wordt.
• Kies een beloning naar jouw smaak. Concentreer je op jezelf en probeer deze tijd te investeren om aan je eigen behoeften te voldoen.

Maak je favoriete eten

Voedsel staat bekend als de beste therapie en beloning. Er is geen gelegenheid in het leven die niet wordt gevierd met een lekkere lunch, diner of, in het algemeen, een maaltijd.kokenvoor jezelf. Gun jezelf kleine momenten van voldoening.

Trakteer uzelf op het goed afgehandelde bedrijf. De tijd die u in de voorbereiding investeert, is alleen van u. De tijd die je jezelf in plaats daarvan aan de anderen geeft. Het is van het grootste belang om in vrede met jezelf te zijn en alleen gelukkig te zijn.

Doe alsof je het maakt voor iemand van wie je veel houdt en doe alsof je iemand bent die het waard is om het te maken. Voedsel heeft de kracht om serotonine, het hormoon van geluk, aan te zetten. Wees dus blij tijdens het bereiden, ook als je niet zo'n kok bent.

Als je geen inspiratie hebt, kun je gemakkelijk met de situatie omgaan. Gebruik het internet en vind uw perfecte recept. Koken is dus een van de manieren om jezelf te belonen na het voltooien van een veeleisende taak.

Koop een cadeau voor jezelf

Verwaarloos nooit uw behoeften. Onthoud dat jij de belangrijkste persoon in je leven bent. Maak, afhankelijk van je budget, een lijst van de dingen die je nodig hebt en wilt hebben. Als je van ruilkaarten houdt, waarom trakteer je jezelf dan niet op een zeldzame kaart die je altijd al wilde hebben. Of beter nog, bescherm je collectie met een paar op maat gemaakte kaarthoezen.

Er zijn online bedrijven die op maat gemaakte kaarthoezen aanbieden, bezoek gewoon hunwebsiteen bekijk hun aanbod. Maak een klein souvenir dat je altijd zal herinneren aan je prestatie. Het kan iets simpels en kleins zijn. Het gaat erom een ​​herinnering te creëren.

Bekijk je favoriete film of tv-programma

Ook al geniet je er echt van om naar deze te kijken en vergeet je het huidige moment zelfs voor een vrije seconde, je kunt deze nooit bekijken zonder een soort schuldgevoel te voelen. U zult uzelf altijd veroordelen omdat u uw tijd niet beter besteedt, zelfs niet na een lange werkdag. Doe dit jezelf niet aan.

Maak er een routine van. Telkens als je klaar bent met je werk, een moeilijke taak afhandelt, een nieuw bedrijf binnenhaalt, ga die film kijken. Je kunt altijd naar de bioscoop gaan en kijken wat ze te bieden hebben. Schuldvrij. Houd er rekening mee dat je je werk hebt gedaan. Dit is jouw tijd.

Ga voor een lange wandeling

Lichamelijke activiteit geeft u nieuwe energie voor het beheren van uw taken. Als je het moeilijk hebt met je werk en je even vastloopt of jezelf wilt beoordelen omdat je je eigen superheld bent. Ga en maak een mooie lange wandeling. Dit is een zinvolle beloning omdat hetvoordelenjouw gezondheid.

Het zal je helpen te ontspannen en een rustige tijd te hebben. Het zal je een nieuwe geest en een heldere visie geven. Het kan u dienen als een mooi cadeau, maar kan ook zeer productief zijn voor uw toekomstige taken. Mooie lange wandelingen zijn een vruchtbare tijd, voor alle drie, je geest, lichaam en ziel.

Je geest, lichaam en ziel zijn je tempel. Je moet ervoor zorgen. Maak jezelf blij met elk klein ding dat je bereikt. Verwen uzelf met speciale zorg, want u verdient het.

Deel Het Met Je Vrienden: