5 redenen waarom online counseling voor depressie werkt

Volgens de American Counseling Association lijden meer dan 40 miljoen Amerikanen aan een psychische aandoening en 11 miljoen rapporteerden een slopende aandoening die hun geluk, carrière en belangrijke levensactiviteiten verstoorde. Wat zorgwekkend is, is dat minder dan vier op de vijf mensen geestelijke gezondheidszorg zullen zoeken, hoewel maar liefst 25 procent zal proberen om te gaan met drugs of alcohol, en bijna vier procent zal serieus zelfmoord overwegen. Dit zijn verrassende statistieken voor een ernstige aandoeningkanworden behandeld via traditionele therapie of online counseling.

Waarom mensen geen behandeling zoeken

Er zijn veel redenen waarom mensen geen hulp krijgen als ze problemen hebben met hun geestelijke gezondheid. Enkele van de redenen zijn:

• Besef niet dat er een probleem is -Hoewel dit een onwaarschijnlijk excuus lijkt, is het eigenlijk een serieuze reden waarom mensen geen behandeling zoeken. Sommige mensen realiseren zich niet dat ze iets anders meemaken dan andere mensen. Ze denken misschien dat het normaal is om zich zo somber te voelen. Soms hebben mensen zonder het label 'depressie' niet het gevoel dat hun symptomen het rechtvaardigen dat ze de aandacht op zichzelf vestigen en hulp krijgen.
• Ze schamen zich -Het stigma rond geestelijke gezondheid zorgt ervoor dat veel mensen niet de hulp krijgen die ze nodig hebben. Ze willen niet dat anderen ze zien als 'zwak' of 'gek' of een ander aantal namen. Het stigma zorgt ervoor dat deze mensen zich schamen voor hun strijd, dus in plaats van hulp te zoeken, verbergen ze het probleem.
• Ze kunnen het niet betalen- De zorgsector is een beetje een zooitje. Er zijn mensen die geen ziektekostenverzekering hebben die afspraken over geestelijke gezondheidszorg met een therapeut omvat. Er zijn andere mensen die geen verzekering hebben. Wanneer dit het geval is, kunnen sommige mensen het zich niet veroorloven om uit eigen zak voor hulp te betalen.

dromen van demon

Bron: pexels.com

Online counseling voor depressie

Het goede nieuws is dat er een nieuwe optie voor geestelijke gezondheidszorg is die degenen die momenteel geen hulp krijgen, kan helpen om de hulp te krijgen die ze nodig hebben. Online counseling via websites zoals BetterHelp, stelt u in staat om via alternatieve opties hulp te krijgen van een erkende therapeut.

Hier zijn enkele voordelen van online counseling voor depressie:

1. Het is een realistisch alternatief voor een grotendeels landelijke bevolking.

We gaan er vaak van uit hoe gemakkelijk het is om van huis naar kantoor in de stad te reizen. Er zijn echter veel mensen in kleine steden en landelijke gebieden die misschien een uur verwijderd zijn van een stadskliniek. Dit maakt het erg moeilijk om hulp te zoeken. Zelfs als ze een klein lokaal kantoor hebben, zijn hun opties mogelijk beperkt, onbetaalbaar of hebben ze een te lange wachtlijst.

engel nummer 707 tweelingvlam

2. Het is een ideale optie voor lichamelijk gehandicapten.

Het is geen toeval dat veel mensen die aan een depressie lijden ook fysieke beperkingen hebben op het gebied van mobiliteit. Als ze niet kunnen autorijden of het moeilijker hebben om een ​​afspraak te maken, kan het ingewikkeld of zelfs onmogelijk zijn om de tijd te nemen om naar een afspraak te gaan.

Zelfs als iemand niet gehandicapt is als hij lijdt aan zaken als chronische pijn, kan het moeilijk zijn om naar een kantoor te gaan als hij zich niet lekker voelt. Onlinetherapie kan vanuit het comfort van hun eigen huis worden uitgevoerd, wanneer ze zich in hun meest comfortabele posities kunnen bevinden. Online therapie is een alternatief dat verder gaat dan fysieke beperkingen.

3. Het is een handige optie die de voorkeur geeft aan verlegen, onhandige of depressieve mensen die zich niet op hun gemak voelen om persoonlijk met een therapeut te praten

Veel mensen die aan een depressie lijden, hebben ook problemen met angst. Soms worden deze negatieve gevoelens verergerd door de verplichting om een ​​vreemdeling onder ogen te zien en hun zwakheden, negatieve gedachten en gevoelens van wanhoop te belijden. Anonieme counseling zorgt voor enige afstand, enig gevoel van controle over de persoon, die hij / zij misschien niet persoonlijk krijgt met een autoriteitsfiguur.

Veel jonge mensen zijn opgegroeid met sms'en en chatten op internet en vinden het misschien prettiger om technologie te gebruiken dan om persoonlijk over delicate zaken te praten. Lees dit gerelateerde artikel.

Bron: pexels.com

4. Het biedt meer controle over de planning, of zelfs op oneven uren van de dag of nacht.

Online counseling voor depressie kan u in staat stellen om uw eigen sessietijden te kiezen, of in sommige gevallen om in te loggen wanneer u paniek voelt of depressieve of suïcidale gevoelens heeft. Het aanpasbare schema dat bij uw levensstijl past, kan soms aanvoelen als een redder in nood.

Als je een strak schema hebt, is je enige kans om naar counseling te gaan, 's morgens vroeg voor je werk, tijdens je lunchpauze of nadat de kinderen' s nachts in bed liggen. Vroege uren en late uren zijn echter hoogstwaarschijnlijk niet persoonlijk beschikbaar. En als uw werklocatie niet goed is bij het kantoor van uw therapeut, is het misschien onmogelijk om tijdens uw lunchpauze een afspraak te maken.

5. Er is een gebrek aan sociaal stigma verbonden aan een grotendeels anonieme en betaalbare service.

Het kan niet alleen ongelooflijk nuttig zijn om met iemand te praten die u niet persoonlijk kent, maar het kan de hele zaak ook gemakkelijker maken. Online counseling kan een volledig anonieme dienst zijn, met discrete facturering en betaalbare diensten. Velen die depressief zijn, zullen hun reputatie niet willen riskeren door in het openbaar met een arts of therapeut te worden gezien.

wat betekent 1044?

Door zich zorgen te maken over het stigma dat samenhangt met geestelijke gezondheid, kunnen mensen de hulp niet zoeken die ze nodig hebben. Bij online counseling hoeven alleen jij en de therapeut op de hoogte te zijn van deze privézaken.

Bron: pexels.com

Online counseling en betaalbaarheid

Nog iets dat het vermelden waard is, is dat online counseling vaak goedkoper is dan persoonlijk een therapeut bezoeken. Omdat veel mensen het zoeken naar hulp vermijden omdat ze de prijs niet kunnen betalen om iemand in een privépraktijk te zien, kan online counseling precies zijn wat ze nodig hebben.

bijbelse betekenis van puppy's in dromen

Depressie is een zeer behandelbare psychische aandoening. Niemand zou thuis in stilte moeten lijden omdat ze geen persoonlijke therapiesessie willen of kunnen houden. Wanneer een depressie onbehandeld blijft, kan dit leiden tot een spiraal die naar een verdere depressie leidt, samen met zelfbeschadiging en zelfmoordgedachten. Dit kan allemaal worden voorkomen door het juiste behandelplan te vinden.

Uiteindelijk werken online sessies omdat online counseling toegankelijker is, vooral nu we in een webgestuurde wereld leven. Mensen die misschien nooit persoonlijke therapie overwegen, kunnen een online chatservice overwegen die bereid is om aan hun schema en levensstijl te voldoen. Als u denkt dat u baat zou kunnen hebben bij een vrijblijvende chat, waarom probeert u het dan niet en ziet u zelf hoe gemakkelijk het kan zijn om hulp te krijgen?

Deel Het Met Je Vrienden: