Een overzicht van associatief geheugen

Associatief geheugen is een psychologisch fenomeen dat wordt gedefinieerd als 'het vermogen om de relatie tussen niet-gerelateerde items te leren en te onthouden'. Deze vorm van geheugen vindt zeer frequent en vaak onbewust plaats. Associatieve herinneringen stellen individuen in staat om bepaalde verbanden te leggen en gevolgtrekkingen te maken, zelfs als ze niet duidelijk worden uitgelegd of beschreven. Zoals alle variaties in herinneringen, speelt de kwaliteit van iemands associatieve geheugen een aanzienlijke rol in de kwaliteit van hun leven, geestelijke gezondheid en algemeen welzijn.

Bron: pexels.com

Associatief geheugen uitgelegd

Verschillende wetenschappelijke sondes en onderzoeken hebben vastgesteld dat de wortels van associatieve herinneringen liggen in sensorische neuronen in de visuele cortex van elke persoon, volgensScience Daily. In wezen moeten de bovengenoemde neuronen worden getraind en voldoende worden blootgesteld aan verschillende elementen voordat ze de verbindingen kunnen maken die associatieve herinneringen worden.

Op een fundamenteel niveau is het proces van het trainen en blootstellen van neuronen aan verschillende elementen vrij eenvoudig. Terwijl de menselijke zintuigen kenmerken van hun omgeving waarnemen (zoals kleuren, objecten, geuren, smaken, enz.), Worden deze waarnemingen vervolgens via unieke paden naar de hersenen overgebracht: het dorsale pad en het ventrale pad. Hoewel het dorsale pad vooral ontvankelijk is voor beweging en ruimte, pikt het ventrale pad met name vormgerelateerde informatie op.

Gebruikmakend van associatief geheugen

Wanneer de meeste mensen denken aan de verschillende stijlen en vormen van geheugen, beschouwen ze deze functies en verschijnselen over het algemeen als mentale functies die in steen gebeiteld zijn. Deze algemene perceptie kan echter niet onnauwkeuriger zijn. De herinnering is voor de geest wat spieren zijn voor het lichaam. Hoe elke persoon traint en voor zichzelf zorgt, heeft een grote invloed op de robuustheid en kracht van de spieren. Hetzelfde principe is van toepassing op hoe mensen voor hun geestelijke gezondheid zorgen, waaraan ze zichzelf blootstellen en hoe deze dingen consequent hun geheugen beïnvloeden.

Net als lichaamsspieren kan het menselijk geheugen worden versterkt en zelfs in het voordeel van individuen worden gebruikt als ze de juiste beslissingen nemen en deelnemen aan activiteiten die mentale oefening en stimulatie vereisen. VolgensPyschologist Worldkunnen mensen de kwaliteit van hun associatieve herinneringen verhogen door bepaalde kenmerken op te merken die verband houden met de persoon, het object of de plaats en vervolgens doelbewuste mentale gehechtheden aan te gaan. Enkele voorbeelden hiervan zijn het verbinden van specifieke namen aan reeds opgeslagen mentale beelden (Michael - microfoon, Neil - een knielende persoon) en het oefenen van herhaald gebruik, als het al positief is. Dit laatste komt vooral van pas bij het ontmoeten van een nieuwe vriend. Door hun naam vaak te gebruiken tijdens een gesprek, wordt de frequentie in de hersenen gegrift; ook door aantekeningen te maken van verschillende kenmerken van het individu (zoals huidskleur, haarkleur, geur, enz.), worden de delen van de hersenen die associatieve herinneringen verwerken en opslaan verder geoefend.

711 tweelingvlamscheiding

Bron: pexels.com

Het belangrijkste van het associatieve geheugen

Hoewel associatieve herinneringen vaak onbewust zijn, hebben ze een volledig significante impact op het leven van elke persoon. Bewerkte mentale associaties hebben invloed op overtuigingen, acties, beslissingen, vooroordelen en hoe iemand de wereld ziet. Deze verschillende facetten van het leven zijn vaak met elkaar verweven en kunnen, onder de juiste omstandigheden, iemand maken of breken.Psychologie vandaagverklaart grotendeels de grote rol die associatieve herinneringen spelen in de menselijke samenleving.

duivel tarot liefde

Mensen maken elke dag talloze associaties. Persoonlijke ervaringen, interacties met anderen, algemene observaties en informatie (waar of niet waar) die in de loop van de tijd is geleerd, hebben een grote invloed op verschillende associaties en daaropvolgende gevolgtrekkingen. Een persoon die bijvoorbeeld gemeenschappelijk gedrag bij bepaalde groepen individuen observeert, kan als gevolg daarvan aannemen dat alle mensen in deze groep zich op dezelfde manier gedragen.

Ondanks de tekortkomingen in deze manier van denken, kan het - en komt het vaak voor - voor. Zoals veel dingen in het leven, zijn associatieve herinneringen echter niet in steen gebeiteld. Ze kunnen worden geleerd en afgeleerd. Individuen hebben de kracht om nieuwe ervaringen op te doen, nieuwe informatie te leren en daarom nieuwe conclusies te trekken en eerder gestolde associaties bij te werken.

Bron: pexels.com

Stereotypen

Psychologie vandaagverklaart vervolgens de omvang van de invloed die verenigingen spelen in verschillende maatschappelijke opvattingen en percepties. Een doorlopend en universeel voorbeeld van de genoemde invloed komt in de vorm van stereotypen. Stereotypen worden gedefinieerd als 'te algemene opvattingen over een bepaalde categorie mensen'. Bepaalde stereotypen komen vaker voor dan andere, maar in de basis zijn deze al te gegeneraliseerde overtuigingen associatieve herinneringen, ongeacht hoe onjuist ze zijn.

Enkele van de meest voorkomende en vaak onjuiste stereotypen omvatten, maar zijn niet beperkt tot de volgende overtuigingen:

• Vrouwen zijn emotioneler dan mannen
• Amerikanen zijn hypermaterialistisch.
• Politici zijn corrupt.

Verschillende stereotypen worden om verschillende redenen ontwikkeld en in bepaalde contexten of situaties kunnen ze juist zijn. Desalniettemin worden overgeneraliseerde associatieve herinneringen problematisch wanneer ze worden toegepast op hele groepen individuen op basis van de acties van een select aantal of zelfs een aanzienlijk percentage. Niet alle vrouwen zijn overdreven emotioneel, elke Amerikaanse burger is niet materialistisch en niet alle politici zijn hebzuchtig en corrupt. Er zijn veel logische, helder denkende vrouwen, net zoals er talloze minimalistische Amerikanen en goedbedoelende politici zijn die oprecht een verschil willen maken in de wereld.

Associatief geheugen en leeftijd

Net als veel andere mentale functies, heeft leeftijd een aanzienlijke invloed op de verwerking en de algehele kwaliteit van verschillende associatieve herinneringen. Op een basisniveau neigt leeftijd ertoe om het geheugen achteruit te laten gaan.Hoe dingen werkenlegt uit dat de negatieve invloed van leeftijd op het associatieve geheugen grotendeels komt doordat mensen naarmate ze ouder worden verschillende hersencellen in het voorste deel van de hersenen verliezen. Deze cellen produceren acetylcholine, een neurotransmitter die absoluut essentieel is voor mentale functies zoals geheugen en leren. Het verlies van acetylcholine is echter niet de enige factor die een negatief effect heeft op het associatieve geheugen en het algemene vermogen om verschillende herinneringen vast te houden.

Elke tien jaar die voorbijgaat, lijdt de hippocampus (een groot deel van de hersenen en het geheugen) 5% van zijn zenuwcellen. Vijf procent lijkt misschien niet veel, maar in de loop van de tijd klopt het echt. Tegen de tijd dat iemand 80 jaar oud wordt, heeft hij of zij waarschijnlijk 20% van de zenuwcellen in zijn hippocampus verloren. Ondanks het verlies van acetylcholine en hippocampus zenuwcellen, heeft elke persoon de mogelijkheid om verschillende keuzes te maken die de kwaliteit van hun geheugen in hun latere jaren zullen verbeteren of verslechteren.

tanden vallen uit droom spirituele betekenis

Bron: en.wikipedia.org

Als mensen jong zijn, houden ze niet altijd rekening met de gevolgen die verschillende beslissingen voor hun mentale functies kunnen hebben. Ze zouden echter moeten. Associatieve herinneringen en andere soorten herinneringen zijn enkele van de meest basale vaardigheden waarmee mensen van het leven kunnen genieten en carrières, relaties en levensstijlen kunnen behouden. Daarom is acute kennis van wat het menselijk geheugen schaadt en helpt, absoluut cruciaal.

VolgensWebMDzijn enkele van de meest voorkomende zaken die het geheugen negatief beïnvloeden: voorgeschreven medicatie, vrij verkrijgbare medicatie, gebrek aan slaap, stress, overmatig drinken, drugsgebruik, slechte voeding, depressie, beroertes, hoofdletsel en zelfs bepaalde seksueel overdraagbare aandoeningen. Om het lange verhaal kort te maken: schijnbaar onzorgvuldige keuzes of beslissingen die in een opwelling worden genomen, kunnen gevolgen op de lange termijn hebben die pas op latere leeftijd duidelijk worden. Daarom is goed voor jezelf zorgen zo belangrijk.

Hoewel de bovengenoemde dingen de mogelijkheid hebben om associatieve en andere herinneringen negatief te beïnvloeden, is er een assortiment aan levensstijlkeuzes die mentale functies kunnen verbeteren, vooral naarmate mensen ouder worden. Dankbaar,Healthlinebevestigt dat de volgende activiteiten gunstig zullen zijn voor personen die serieus bezig zijn met het verbeteren van hun geheugen:

• Minder suiker gebruiken,
• Mediteren, sporten, voldoende slaap krijgen
• Alcoholgebruik verminderen
• Mentaal stimulerende activiteiten ondernemen, zoals kruiswoordpuzzels, sudoku en telefoonapps voor hersentraining.

Bron: rawpixel.com

Een laatste woord

808 tweelingvlam betekenis

Associatieve herinneringen hebben een aanzienlijke impact. Het vermogen om verbanden te leggen en gevolgtrekkingen te maken tussen niet-gerelateerde items is een geschenk dat moet worden gekoesterd en behouden. Openheid en bereidheid om te leren, te groeien en bijgewerkte informatie te ontvangen zijn echter even belangrijk. Niemand mag zelfs zo gehecht raken aan associatieve herinneringen dat ze worden afgesloten voor een nieuw perspectief, bijgewerkte informatie of zelfs de mogelijkheid dat eerder gesloten associaties onjuist of niet langer geldig zijn.

Vanwege de automatische en onbewuste aard van associatieve herinneringen, kunnen ze vaak meer invloed hebben dan sommige mensen beseffen. Deze herinneringen hebben de neiging om de emotionele toestand, ervaringen en overtuigingen van mensen te beïnvloeden. Soms is dit goed, maar soms kan de impact schadelijk of nadelig zijn. Om deze reden is het hebben van een vertrouwd netwerk van mensen om mee te communiceren van het grootste belang.

In het leven zul je waarschijnlijk ontdekken dat een van de beste personen in een vertrouwd netwerk van personen om mee te communiceren een therapeut of raadgever kan zijn. Dit komt grotendeels doordat mensen op dit gebied zijn opgeleid en gespecialiseerd in het geven van begeleiding en advies. Dit is een topprioriteit van het geheelBetterHelpteam. We realiseren ons dat het leven, associatieve herinneringen en zo, veel ups en downs met zich meebrengt. Niemand verdient het om deze dingen alleen te doorstaan. Iedereen heeft iemand nodig om in vertrouwen te nemen.

Uiteindelijk moet iedereen bepalen of het in vertrouwen nemen van een therapeut of counselor de juiste beslissing voor hen is. Niettemin,BetterHelpzal altijd beschikbaar zijn voor mensen die hulp nodig hebben.

U kunt op elk moment contact met ons opnemen door hier te klikken.

Deel Het Met Je Vrienden: