Ontdek Uw Aantal Engel

Rouwcitaten die troost bieden in tijden van verdriet

Als iemand die je kent rouwt, wil je hem / haar troosten en hem een ​​beter gevoel geven. Maar in tijden van verdriet kunnen onze woorden precies het tegenovergestelde effect hebben. In plaats van troost en troost te bieden, kunnen ze een rouwende vriend zich nog slechter laten voelen. Als een vriend of kennis verdriet heeft en u weet niet zeker wat u moet zeggen, zijn hier citaten en gedichten over rouwverwerking die de broodnodige troost kunnen bieden.





Bron: holistika.ee



Wat je nooit moet zeggen in tijden van verdriet

Elisabeth Kübler-Ross en David Kessler hebben buitengewone bijdragen geleverd aan het onderwerp rouw. En in hun uitgebreide werk hebben ze enkele van de ergste dingen verzameld die je kunt zeggen tegen iemand die rouwt. Als we iets verkeerds zeggen, is dat natuurlijk niet omdat we ongevoelig of onzorgvuldig zijn, maar gewoon omdat we niet beter weten.



Dus hoewel het misschien contra-intuïtief lijkt om je eerst te concentreren op de verkeerde dingen die je moet zeggen, is het om te beginnen een nuttige benadering. Dat komt omdat als je weet watnietom te zeggen dat je deze kwetsende woorden kunt vermijden en iets passender en toepassers kunt vinden, inclusief geruststellende citaten over rouwverwerking en gedichten. Kessler deelt de 10 ergste dingen die je kunt zeggen tegen iemand die rouwt, en hier zijn er drie:



  • 'Ik weet hoe je je voelt.' Als we dit zeggen, bedoelen we het op de beste manier, maar de waarheid is dat de meesten van ons geen idee hebben hoe iemand anders verdriet ervaart - zelfs als we ook dood en verlies hebben meegemaakt. Dat komt omdat ieders ervaring uniek en specifiek voor hen is. De waarheid is dat we niet weten hoe een ander zich voelt.
  • 'Hij of zij heeft tenminste een lang leven geleefd en is niet jong gestorven.' Hoewel de bedoeling goed is, kunnen deze woorden kwetsend zijn. Het is natuurlijk mooi dat ze een lang leven hebben geleefd, maar dat betekent niet dat je ze minder hoeft te treuren. De dood is altijd een groot verlies, ongeacht wanneer het zich voordoet.
  • 'Wees sterk.' Dit werkt misschien voor een bokser die weer de ring in gaat, maar voor iemand die rouwt? Dit kan een verkeerd bericht verzenden. Sterk zijn doet denken aan de Britse roep 'Houd een stijve bovenlip'. Maar waar vertaalt dit zich naar? Als je iemand zegt 'sterk te zijn', zeg je in wezen dat het hebben van droevige gevoelens, of welke gevoelens dan ook, zwak is. Maar er is niets zwaars aan oog in oog komen te staan ​​met intense en moeilijke emoties. Het vergt in feite onvergelijkbare kracht en grote moed om verdriet te voelen en het zijn beloop te laten nemen.

In feite zijn emotionele reacties niet alleen noodzakelijk, maar ook gezond en genezend. Als schrijver zegt F. Alexander Magoun: 'Tranen hebben allemaal hun eigen wijsheid. Ze komen wanneer een persoon voldoende ontspannen is om los te laten en zijn (haar) verdriet te verwerken. Ze zijn de natuurlijke bloeding van een emotionele wond, die het gif uit het systeem voert. Hier ligt de weg naar herstel. '

Betekent dat dat verdriet met tranen moet worden uitgedrukt? Nee natuurlijk niet. Maar het betekent wel dat we een niet-oordelende ruimte moeten bieden aan degenen die dat nodig hebben. Bovendien is een compassievolle aanwezigheid voor mensen die rouwen waarschijnlijk een van de belangrijkste dingen die we kunnen doen.



Daarom zegt Kessler dat een van de beste dingen die je kunt zeggen als iemand verdriet heeft, niets is. Dit kan echter een van de moeilijkste dingen zijn die u kunt doen. Immers, als je iemand in pijn en lijden ziet, wil je hem / haar verlichten en troosten. U wilt ze beter maken en de situatie oplossen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat verdriet geen probleem is dat u moet oplossen. Het is een geldige reactie op intens verlies. Bovendien is het een ervaring die we moeten eren en respecteren.

En daarom zijn die drie uitspraken die we zojuist hebben besproken, meestal zo ongepast. Ze proberen het verdriet weg te nemen en het te verwerpen. Dat kan zijn omdat het ongemakkelijk is om met verdriet te zitten. En om bij iemand te zitten die treurt.


Bron: unsplash.com



Echter, zoals Sandi Caplan en Gordon Lang delen in hun Grief's Courageous Journey: A Workbook: 'Verdriet is geen ziekte of pathologische aandoening, maar eerder een zeer persoonlijke en normale reactie op levensveranderende gebeurtenissen, een natuurlijk proces dat kan genezing en persoonlijke groei. De overgang door deze moeilijke tijd is een moedige reis. '

Rouwcitaten en gedichten voor tijden van verdriet



droom om achtervolgd te worden en te verstoppen

Het is belangrijk om verdriet te erkennen en het zijn natuurlijke gang te laten gaan, die de vijf stadia van verdriet omvat (ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie). Dit betekent niet dat u niets moet zeggen, vooral niet als u zich geroepen voelt om woorden van troost en troost te geven. Maar zelfs als u contact wilt opnemen, betekent dit niet noodzakelijk dat u weet welke woorden u moet zeggen.



En dat is helemaal in orde. Soms weten we gewoon niet wat we moeten zeggen. En als dat het geval is, zijn hier enkele inspirerende citaten over rouwverwerking die erg nuttig kunnen zijn in tijden van verdriet.



Enerzijds fungeren ze als een klein venster op de ervaring van verdriet en bieden ze een klein deel van wat iemand misschien ervaart. Aan de andere kant kunnen ze u vriendelijke woorden geven om uw vriend, familielid of kennis aan te bieden.

Over het verlies van het individu



De filosoof, Arthur Schopenhauer, stelt dit zeer aangrijpende citaat over rouwverwerking ter overweging:

'De diepe pijn die wordt gevoeld bij de dood van elke vriendelijke ziel komt voort uit het gevoel dat er in elk individu iets is dat onuitsprekelijk is, eigen aan hem alleen, en daarom absoluut en onherstelbaar verloren gaat.'

Schopenhauer herinnert ons eraan dat de dood van iemand niet kan worden verholpen door de ruimte in te vullen met iets of iemand anders. Als ouders bijvoorbeeld een kind verliezen, zeggen mensen: 'Je kunt altijd nog een kind krijgen'. Of, als een vrouw haar man verliest, kan ze natuurlijk hertrouwen, maar dat neemt niet weg dat er iemand verloren is.

Dus als je iemand die verdrietig is je condoleances wilt aanbieden, is een manier om de situatie te benaderen het eren van de persoon die is overleden. U kunt bijvoorbeeld uw favoriete herinnering aan hem of haar delen. U kunt er ook oude foto's van meenemen.

Deze woorden en daden kunnen en zullen de persoon natuurlijk nooit terugbrengen, maar het respecteert het feit dat ze absoluut uniek en onvervangbaar waren. En hoewel deze aspecten een verlies zo diep maken, kunnen ze ook troost bieden in tijden van verdriet. Nancy Cobb 's kleine rouwgedicht deelt evenveel:

'Herinnering is een daad van opstanding,

Elke herhaling is een vitale laag van rouw,

Ter nagedachtenis aan hen zullen we elkaar zeker weer ontmoeten. '

Over de ondoorgrondelijke aard van verdriet

De auteur en geleerde, C.S. Lewis, deelde zijn eigen ervaring van verdriet in een krachtig en persoonlijk boek, A Grief Observed. Maar Lewis 'geschriften zijn verre van academisch, het zijn eerlijke beschouwingen over het verlies na de dood van zijn geliefde vrouw, Joy Davidman. Wat ze zo krachtig maakt, is hoe brutaal eerlijk Lewis is. Hij was een vrome christen. Hij verschuilt zich echter niet achter banale religieuze clichés. In plaats daarvan worstelt hij met verdriet, en hoe zelfs zijn toewijding het verdriet niet kan verminderen.

'Praat met me over de waarheid van religie, en ik zal graag luisteren. Praat met me over de plicht van religie, en ik zal onderdanig luisteren. Maar praat niet met mij over de vertroostingen van religie, of ik vermoed dat je het niet begrijpt. '

Waarom zou Lewis, een vrome christen en erudiete geleerde, zoiets extreems zeggen?

Elisabeth Kubler-Ross en David Kessler schrijven in On Grief and Grieving: Finding the Meaning of Grief Through the Five Stages of Loss: 'Wanneer een verlies ons treft, hebben we niet alleen het specifieke verlies om te treuren, maar ook de verbrijzelde overtuigingen en aannames van wat het leven zou moeten zijn. '

Zelfs voor Lewis was het verdriet overweldigend en allesomvattend, en iets dat al zijn vroegere overtuigingen niet konden verklaren. Dit dient als een tedere herinnering dat verdriet niet discrimineert en dat het een krachtige kracht kan zijn om te ervaren. Daarom is het misschien verstandig om, als iemand treurt, niet aan te bieden wat Lewis 'vertroostingen van religie' noemt, omdat het misschien ongevoelig overkomt en dat je het niet begrijpt.

Waarom leven met verdriet zo moeilijk is

Toen de jonge dichter, Kevin Young, zijn vader verloor, zocht hij naar een verzameling gedichten die tot zijn verdriet spraken. De annalen bleven echter leeg. Dus creëerde Young zijn verzameling gedichten over verdriet genaamd The Art of Losing: Poems of Grief and Healing. Het bevat 150 'verwoestend mooie gedichten die de pijn en het liefdesverdriet van rouw omarmen', inclusief Young's gedichten, samen met die van andere schrijvers. Een van Youngs rouwgedichten genaamd 'Redemption Song' laat zien waarom het voortbestaan ​​van het leven verdriet schrijnender maakt.

'Eindelijk vallen.

Eindelijk de mist,

Warmte is waas, we werden wakker

De afgelopen weken met

Is opgeheven. We vinden

Onszelf chillen, een verkwikking

We omhelzen onszelf.

Frost vergrijst de grond.

Verdriet is misschien gemakkelijk

Als er nog niet was

Zo'n schoonheid - zou ver zijn

Eenvoudiger als het zilver

Maple stootte niet

Het is bladeren om te vlammen

Vertrouwend op die lente

Zal het weer vinden.

Dit alles is misschien gemakkelijker als

Er was geen liedje

Hij tilt ons er nog steeds bovenuit

Als de wind niet lastig viel

Mijn geest houdt van water.

spirituele betekenis van teennagel eraf vallen

Ik verwacht half je te zien

Vul de herfstlucht

Zoals adem & hellip; '

Als je je geliefde troost wilt bieden, maar niet weet wat je moet zeggen, kan het delen van rouwgedichten als deze een troost zijn en een manier om hun ervaring van verdriet te eren.

Over hoe verdriet deprimerend kan zijn

Een van de vijf stadia van verdriet is depressie, en de Amerikaanse dichter, Emily Dickinson, legde dit fenomeen vast in het volgende rouwgedicht genaamd: 'Na veel pijn komt er een formeel gevoel ...'

'Na veel pijn komt er een formeel gevoel -

De zenuwen zitten ceremonieel, zoals graven

De stijve hartvragen waren het die hij droeg,

En gisteren, of eeuwen daarvoor?

De voeten, mechanisch, gaan rond-

Van de grond, of lucht, of zou moeten

Een houten manier

Ongeacht gegroeid,

Een kwarts tevredenheid, als een steen-

Dit is het uur van aanloop

Herinnerd, als overleeft,

Denk als ijskoude personen terug aan de sneeuw-

Eerst-Chill-dan Stupor-dan het loslaten- '

Waarom is dit gedicht nuttig? Om een ​​simpele reden: wanneer iemand anders verdriet ervaart, kan het moeilijk zijn om te begrijpen hoe hij zich voelt. Wat meer is, als ze in een depressie terechtkomen, kan het moeilijk zijn om ze te bereiken of om met ze om te gaan. Dit gedicht herinnert ons er echter aan dat dit niet alleen een normaal verloop van verdriet is, maar ook niets om ongerust over te zijn, of iets om te proberen en 'op te lossen'.

Er zijn voor iemand die verdrietig is

Bron: serenitypetcremation.com

Dichter, Kelly Roper, heeft de perfecte woorden om iemand in tijden van verdriet aan te bieden met haar gedicht genaamd Whatever You Need. Je kunt dit hele gedicht delen met je vriend of familielid, of je kunt haar woorden gewoon gebruiken wanneer de tijd rijp is:

'Wat je ook nodig hebt,

Wat we ook kunnen doen.

We willen dat je het weet

Dat we er voor je zijn.

Als je gewoon wilt praten

Of heb een schouder nodig om op te huilen

We willen dat u dat weet

We zijn er voor u om op te vertrouwen.

Hoe eenzaam je je ook voelt,

Je bent beslist niet de enige.

We zijn maar zo ver weg

Als de dichtstbijzijnde telefoon.

Dus aarzel niet om te bellen,

Maakt niet uit wat je nodig hebt.

We rennen naar je toe

Met alle snelheid van de hemel. '

Wanneer iemand verdriet ervaart als gevolg van een groot verlies en de dood, kan het moeilijk zijn om te weten wat hij moet zeggen. En dit is volkomen normaal en begrijpelijk. Deze rouwcitaten en rouwgedichten kunnen echter enige inspiratie en begeleiding bieden als het gaat om het bieden van troost en troost in tijden van verdriet.

Als je verdriet verder wilt begrijpen en hoe je je dierbaren kunt steunen wanneer ze het ervaren, zijn hier de vier boeken die we in dit artikel hebben genoemd:

stinkdier geest dier
  • A Grief Observed, door C.S. Lewis
  • The Art of Losing: Poems of Grief and Healing, door Kevin Young
  • Grief's Courageous Journey: A Workbook, door Sandi Caplan
  • Over verdriet en rouw: de betekenis van verdriet vinden door de vijf stadia van verlies, door Elisabeth Kugler-Ross en David Kessler

Professionele ondersteuning in tijden van verdriet

We hebben besproken dat verdriet geen ziekte of probleem is dat moet worden opgelost. Verdriet is echter een krachtige ervaring die het individu diep uitdaagt. En soms kan het hebben van een ondersteunende professionele therapeut iemand helpen om door verdriet heen te komen.

De professionele therapeut probeert het individu niet te helpen om over verdriet heen te komen. In plaats daarvan helpen ze het individuele proces en begrijpen ze hun eigen unieke ervaring van verdriet - om te zien dat wat ze ervaren veilig en normaal is, ook al is het ongelooflijk moeilijk. Naast troostende woorden door middel van rouwcitaten en rouwgedichten, kan een professionele therapeut behulpzaam zijn in tijden van verdriet. Hieronder vindt u enkele beoordelingen van BetterHelp-adviseurs, van mensen met soortgelijke problemen.

Counselor beoordelingen

'Sarah is een aardig persoon die aandachtig luistert, zich op problemen concentreert en vervolgens helpt bij het vinden van succesvolle strategieën om met die problemen om te gaan. Nooit heb ik het gevoel gehad dat ze me veroordeelde of tegen me praatte. Ze was ook gemakkelijk voor mij open te stellen, ze was professioneel en ze nam me serieus. Samen bespraken we kwesties als verlies en verdriet door het overlijden van mijn vader, die meer waren geworden dan ik alleen aankon. Ze valideerde niet alleen mijn gevoelens van verlies, maar ze hielp me ook manieren te vinden om die gevoelens te verzachten, ze op te splitsen in hun wortels en oorzaken en ze vervolgens aan te pakken. Omgaan met verdriet en verlies is hard werken, maar Sarah hielp me de tools te vinden die ik nodig had in mezelf om dat harde werk te doen en uiteindelijk succes te vinden. Ik ben nu een sterker persoon. Ik ben gelukkig en zelfverzekerd. Ik weet misschien niet wat er in de volgende hoek is, maar ik weet dat wat het ook is, ik het aankan. '

'Rachael is een partner van onschatbare waarde geweest terwijl ik na de dood van mijn man een aantal moeilijke vragen en keuzes heb doorgenomen. Ze is aardig, attent en luisterde naar mijn vragen, angsten en twijfels. Ze daagde me uit met tot nadenken stemmende vragen om me te helpen bij het oplossen van mijn problemen. Ik ben voor altijd dankbaar dat ze in mijn leven was in deze extreem uitdagende tijd. '

Gevolgtrekking

We hebben woorden besproken om te zeggen wanneer iemand rouwt, en gecombineerd met uw aanwezigheid, medelevende en niet-oordelende aanwezigheid; u kunt grote troost bieden in tijden van verdriet. Er is ondersteuning waarop u kunt leunen.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Wat te zeggen tegen iemand die een geliefde is kwijtgeraakt?

Als iemand verdriet heeft en het lijkt erop dat u de juiste woorden niet kunt vinden, kunnen inspirerende citaten en uitspraken u helpen de juiste boodschap over te brengen.

Wat zeg je tijdens een sterfgeval?

Rouwverwerking, verlies en verdriet zijn allemaal van nature voorkomende emoties. Inspirerende citaten over verdriet kunnen je helpen om te leren omgaan met de pijn van het verlies en verder te gaan met je leven. Het is gemakkelijk om overlijdenscitaten en citaten over verdriet te vinden met behulp van een internetzoekprogramma zoals Google.

Wat moet je zeggen tegen iemand die een geliefde is kwijtgeraakt?

Voor iemand die rouw, verlies en verdriet ervaart, kan het een moeilijke tijd zijn. Citaten over verdriet zijn bedoeld om troost en verlichting te bieden van de pijn van verlies.

Wat zeg je tijdens een sterfgeval?

Deskundigen raden u aan zo min mogelijk te zeggen wanneer iemand te maken heeft met rouwverwerking, verlies en verdriet. De reden hiervoor is om de natuurlijke stroom van emoties het genezingsproces te laten starten voor de persoon die het verlies heeft ervaren. Citaten over verdriet kunnen een boodschap van steun en troost overbrengen zonder de situatie erger te maken.

Wat is de beste condoleanceboodschap?

De beste condoleanceboodschap is er een die volgens u geschikt is voor uw relatie met de nabestaanden en de persoon die ze hebben verloren. Een Google-zoekopdracht levert duizenden citaten op over verdriet die u kunt delen met uw geliefde of vriend die een verlies heeft geleden.

Wat zijn enkele troostende woorden?

Een van de meest gebruikte citaten over verdriet is 'Het spijt ons voor uw verlies'. Dit citaat vertelt de nabestaande dat je er voor hem bent en dat je je ervan bewust bent dat hij pijn voelt. Deze eenvoudige quote spreekt boekdelen en biedt comfort.

Wat zeg je in iemands geheugen?

wat betekent 1010 spiritueel?

Condoleancecitaten als 'Voor altijd herinnerd, voor altijd gemist' zijn eenvoudige manieren om uw steun te betuigen aan een vriend of familielid die worstelt met het verlies van een geliefde. Het gebruik van deze citaten vertelt de nabestaande dat, hoewel hun geliefde fysiek afwezig is, ze voor altijd herinnerd en gekoesterd zullen worden.

Wat moet ik in een herdenkingsbericht schrijven?

Als u een lofrede of herdenkingsboodschap schrijft, zijn condoleancetitaten, verdrietcitaten en citaten over de dood een geschikte manier om uw gevoelens en emoties over de persoon die is overleden over te brengen. Het delen van goede herinneringen en het gebruiken van positieve hoogtepunten uit hun leven is ook passend om in een herdenkingsboodschap op te nemen.

Hoe wens je iemand Rust in Vrede?

Een gebruikelijke manier om iemand vredige rust te wensen is door te zeggen 'Moge (hij / zij) rusten in vrede'. Door de naam van de overledene aan het citaat toe te voegen, wordt de boodschap gepersonaliseerd voor vrienden en familie. Dit bericht geeft aan dat u hen ook terloops het beste wenst.

Wat is de beste condoleanceboodschap?

De beste condoleanceberichten zijn kort en nauwkeurig. Het gebruik van eenvoudige aanhalingstekens als 'mijn diepste medeleven' brengt uw emotie en steun voor de nabestaanden over. Het kort houden van citaten kan de nabestaanden helpen om hun gevoelens tijdens het genezingsproces te verwerken.

Wat zijn enkele troostende woorden?

Oprechte uitingen van emoties zoals 'mijn hart gaat naar je uit in je tijd van verlies' is een directe manier om je medeleven te betuigen aan iemand die onlangs een geliefde heeft verloren. Deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid bevelen aan dat het gebruik van kortere citaten en uitspraken gunstiger is dan lang uitgesponnen uitingen van emotie.

Wat zeg je in iemands geheugen?

Korte condoleancecitaten als 'In liefdevolle herinnering aan (hem / haar) stuur een bericht naar vrienden en familie die lijden aan verdriet dat ze niet alleen zijn. Wanneer mensen onlangs een dierbare hebben verloren, kan de wetenschap dat ze de steun van vrienden en familie hebben, helpen tijdens het rouwproces.

Wat moet ik in een herdenkingsbericht schrijven?

Wanneer u een herdenkingsbericht schrijft, is het belangrijkste dat u doet, positieve aspecten van de overledene over te brengen. De overledene liefdevol gedenken is een respectvolle manier om familieleden en vrienden te helpen rouwen.

Hoe wens je iemand Rust in Vrede?

Bij het gebruik van condoleancecitaten of rouwcitaten zoals 'Moge (hij / zij) rust in vrede' is de beste manier om steun en sympathie over te brengen bij het schrijven van een herdenkingsboodschap of het spreken op een herdenkingsdienst. Het gebruik van korte, directe citaten zoals deze geeft een duidelijke boodschap van steun en liefde aan de nabestaanden.

Deel Het Met Je Vrienden: