Counseling voor koppels als onderdeel van een gezonde relatie

Bron: pexels.com

Zelfs de relatie van het meest compatibele paar zal waarschijnlijk zijn rotsachtige plekken ervaren. Dit is onvermijdelijk: alle mensen hebben verschillende zienswijzen, prioriteiten en waarden, en het is gewoon niet realistisch om te verwachten dat uw partner zich elke keer aan die van u houdt. Counseling voor koppels kan u helpen uw partner beter te begrijpen. Vaak en openlijk praten over belangrijke kwesties is essentieel voor een gezonde relatie en counseling kan nuttig zijn bij het tot stand brengen of herstellen van gezonde communicatie binnen een relatie.

The Hidden Traps in Romance

1717 nummers

Of het nu gaat om een ​​verlangen om de gevoelens van de andere partij niet te kwetsen, emotionele remming of om andere redenen, we zeggen vaak niet precies wat we bedoelen - zelfs niet tegen iemand waarvan we denken dat we altijd volkomen eerlijk zijn. Na verloop van tijd kunnen deze kleine hiaten in de communicatie zich opstapelen, wat leidt tot een grotere verbroken verbinding binnen een relatie.

Bron: publicdomainpictures.net

Je denkt misschien dat het inschakelen van een derde persoon het laatste is dat je nodig hebt om een ​​sterkere relatie op te bouwen, maar onthoud dat er een wereld van verschil is tussen een gekwalificeerde counselor en iemand die je toevallig kent. Het nastreven van relatietherapie is geen indicatie dat u op het punt staat het op te geven, maar het gaat erom dat u erkent dat er problemen ontstaan ​​en dat de relatie belangrijk genoeg is om nieuwe of onbekende opties te onderzoeken om problemen in de relatie aan te pakken.

Praktische begeleiding voor koppels

Een bezoek aan een gekwalificeerde, gediplomeerde relatietherapeut zal waarschijnlijk uw ogen openen voor veel aspecten van uw relatie waarvan u zich voorheen niet bewust was. Afgezien van de belangrijkste beslissingen, zoals trouwen, kinderen krijgen of samen onroerend goed kopen, is elke relatie een tapijt van vele onderling gerelateerde factoren die kunnen worden gecombineerd om ofwel een rampzalig, ongelukkig stel te produceren, een manier van leven die min of meer gemakkelijk is, maar nog steeds licht irritant. , of een echt solide partnerschap dat zowel eenvoudige als complexe obstakels kan overwinnen. .

Bron: pexels.com

Het vermijden van deze problemen of het niet beseffen ervan is een zekere weg naar de ontbinding van een relatie. Onthoud dat de dingen die van cruciaal belang zijn voor uw partner, misschien niet eens in uw hoofd worden geregistreerd, en vice versa. Een ervaren counselor voor koppels heeft expertise in het detecteren van verbroken verbinding en het sturen van het gesprek naar gebieden die u misschien niet vaak bezoekt of die u eerder wilt vermijden.

De sleutel tot het opbouwen van een sterkere relatie is het vinden of benutten van de motivatie om uw partner beter te begrijpen, vertrouwen te ontwikkelen en op te bouwen, en duidelijkheid te krijgen over wat voor hen belangrijk is. Helaas zorgt het simpelweg liefhebben van iemand er niet voor dat dit allemaal automatisch gebeurt, het kost werk, en een van de meest waardevolle hulpmiddelen die je tot je beschikking hebt, is relatietherapie.

Kennismaken met uw therapeut

Voordat u dieper in kunt gaan op de werking van uw relatie, moet u wat over uw vertrouwenspersoon weten. Ze zullen ook vragen stellen om u beter te leren kennen. Ze vragen misschien hoe lang je samen bent, hoe je elkaar hebt ontmoet, wat je naar elkaar trok en wat je nu het leukst aan elkaar vindt. Ze kunnen je vragen stellen die meer de kern van de reden voor de counseling raken, zoals hoe lang je ontevreden bent over de relatie en waar je in de toekomst met je relatie naartoe gaat. Tegen de tijd dat je deze onderwerpen hebt behandeld, heb je waarschijnlijk vertrouwen gewonnen in de vaardigheden van de therapeut en zullen ze jou en je problemen goed genoeg begrijpen om serieus met de therapie te beginnen.

Ondersteuning krijgen

Wanneer mensen counseling voor stellen gaan, komen ze vaak met psychische kneuzingen uit het verleden of uit de relatie zelf. Het eerste stukje therapie dat jullie allebei nodig hebben, is steun en begrip voor waar jullie doorheen hebben geworsteld op weg naar dit punt in je leven. Elke partner moet zich verzorgd voelen binnen de begeleidingsruimte. Een ervaren koppelsadviseur toont doorgaans geen vriendjespolitiek voor jullie beiden. Ze geven iedereen begrip en acceptatie eerlijk binnen de grenzen van gezonde communicatie.

Bron: pexels.com

Luchtvaartmaatschappij-hosts geven voor elke vlucht een waarschuwing omdat ze de noodprocedures uitleggen. Ze vertellen passagiers dat als ze het zuurstofmasker nodig hebben, ze het eerst op zichzelf moeten zetten voordat ze proberen iemand anders te helpen. Het is duidelijk dat je niet veel goeds voor iemand anders kunt zijn als je bent flauwgevallen door gebrek aan zuurstof.

Hetzelfde idee geldt voor stellen. U moet uw eigen geestelijke gezondheid voorop stellen. Dit lijkt misschien contraproductief als u probeert uw toewijding aan elkaar te hernieuwen. De waarheid is echter dat je een betere, liefdevollere partner kunt zijn als je op je best bent. Om deze reden kunnen counselors voor koppels suggereren dat elk van de mensen in de relatie afzonderlijke individuele counselors ziet om ervoor te zorgen dat ze op het goede spoor blijven met hun geestelijke gezondheid en de ondersteuning krijgen die ze nodig hebben.

Gedrag binnen de relatie onderzoeken

Je zou waarschijnlijk niet deelnemen aan counseling voor koppels, tenzij je van de ander houdt en je relatie wilt laten werken. Wat we echter vaak missen, is dat onze woorden en onze daden die boodschap niet altijd overbrengen op onze partner. Een belangrijke stap in relatietherapie is dus om te kijken naar de manier waarop u zich tegenover elkaar gedraagt. U kunt iets ter sprake brengen dat uw partner deed waardoor u zich ongewenst voelde. Ze kunnen iets naar voren brengen dat u zei waardoor ze zich gekwetst voelden.

Bron: pixabay.com

De sleutel tot het leren om het beter te doen, is serieus nadenken over wat uw partner zegt. Neem het met een open geest op. Als u zich concentreert op wat u kunt doen om de relatie te verbeteren, is de kans veel groter dat u die verbeteringen ziet. Besteed meer aandacht aan wat u moet doen in plaats van aan wat u van uw geliefde wilt. Als je dat doet, maak je gebruik van je eigen persoonlijke kracht om de soort relatie op te bouwen die je wilt.

Counselingstechnieken om begrip te bevorderen

Je counselor zal waarschijnlijk verschillende technieken gebruiken om je te helpen in het perspectief van de ander te komen en de relatie vanuit hun standpunt te bekijken. Een van de meest effectieve technieken die op grote schaal door psychologen over de hele wereld wordt gebruikt, is rollenspel. Dit is een oefening waarbij u zich voordoet als uw partner en zij doen alsof u dat doet. De vertrouwenspersoon stelt meestal een scenario voor u op voordat u uw rol speelt. Op deze manier kun je voelen hoe het is om aan de andere kant te staan ​​van de soorten woorden die je voor hen gebruikt. Mogelijk kunt u ook communicatiefouten identificeren die u heeft gemaakt.

Een andere handige techniek is het schrijven van brieven. Jullie schrijven elk een brief aan de ander, waarin je precies zegt wat je bezighoudt met betrekking tot de relatie. Sommige counselors laten elke persoon hun brief aan hun partner voorlezen tijdens de volgende counselingsessie. Omdat de therapeut ter plaatse is, kan hij u door de conflicten leiden die kunnen ontstaan ​​als u en uw partner elkaars brieven horen.

Bij andere technieken wordt de verbeelding gebruikt. Stel dat u boos bent omdat uw geliefde niet zal proberen een betere baan te krijgen. Je counselor kan je vragen om je voor te stellen en te beschrijven hoe je leven zou zijn als je partner een baan zou aannemen met een beter salaris en een hogere status, maar een baan die ze niet leuk zou vinden. Hoe je die blanco invult, is helemaal aan jou. Counseling voor koppels gaat niet over het spelen van games of het krijgen van gouden sterren. Het doel is om te proberen de realiteit te zien van de veranderingen die u elk zou kunnen maken en om te evalueren of u iets vraagt ​​dat de moeite waard is.

Ontdek wat er achter uw meningsverschillen schuilgaat

Vraag je je af waarom jij en je partner altijd ruzie hebben? Dan is het een goed moment om met relatietherapie te beginnen. Misschien kom je erachter dat het antwoord is dat je gewoon verschillende meningen, smaken en standpunten hebt. Geen twee mensen zijn immers precies hetzelfde. Aan de andere kant zou je kunnen ontdekken dat de problemen die je echt verdelen, verborgen zijn achter een rookgordijn van kleine klachten. De echte problemen zijn misschien veel dieper dan u ooit voor mogelijk had gehouden. Dan kan de counselor je helpen ze te ontdekken en je leren om er samen mee om te gaan.

Maak opnieuw verbinding

Soms eindigt de counseling voor paren wanneer een van de partners ontdekt dat ze niet langer in de relatie willen zijn. Voor de meeste paren is het doel echter om de problemen en problemen die hen scheiden te overwinnen en de relatie beter dan ooit tevoren op te bouwen. Als je de therapie lang genoeg volhoudt om te leren hoe je op een gezonde manier met elkaar kunt omgaan, kun je op emotioneel niveau weer contact maken. Je kunt een sterkere, meer bevredigende verbintenis creëren en de passie die je ooit deelde, weer aanwakkeren. Het is niet gemakkelijk, maar degenen die erin zijn geslaagd, oogsten geweldige beloningen.

Deel Het Met Je Vrienden: