Een disfunctioneel gezin: wat het is en hoe het is om in één op te groeien

Het lijkt erop dat bijna iedereen beweert uit een disfunctioneel gezin te komen. Soms geven we onze huidige problemen de schuld van het gezin waarin we zijn opgegroeid, in die mate dat we geen verantwoordelijkheid nemen voor onze daden. Andere keren kunnen onze ervaringen uit het verleden met disfunctionele gezinnen ons gedrag van vandaag beïnvloeden. Hoe weet u of familiestoornissen een ernstig probleem voor u zijn? U kunt dit probleem gaan onderzoeken door meer te leren over disfunctioneren in gezinnen en de effecten van opgroeien in de onrust van een gezin dat niet werkt.

Bron: flickr.com

Wat is een disfunctioneel gezin?

Een goede manier om aan uw reis van zelfontdekking te beginnen, is door de definitie te leren. Hoe wordt een disfunctioneel gezin gedefinieerd? Als u deel uitmaakte van een disfunctioneel gezin, definieer dit dan eerst in uw termen. Kijk dan naar andere definities. De McGraw-Hill Concise Dictionary of Modern Medicine definieert de term 'disfunctioneel gezin' als 'een gezin met meerdere' interne 'conflicten, bijv. rivaliteit tussen broers en zussen, ouder-kindconflicten, huiselijk geweld, psychische aandoeningen, alleenstaand ouderschap of 'externe' conflicten, bijv. alcohol- of drugsmisbruik, buitenechtelijke affaires, gokken, werkloosheidsinvloeden die de basisbehoeften van het gezin aantasten. '

Het belangrijkste om te onthouden over deze definitie is dat er meerdere negatieve invloeden zijn en dat ze de basisbehoeften beïnvloeden. Dit is wat gezinnen met een kleine disfunctie onderscheidt van gezinnen waar gezinsdisfunctie een ernstig probleem is. Hieronder bespreken we de meest voorkomende invloeden die leiden tot gezinsstoornissen.

Familiegeschiedenis van disfunctie

Mensen hebben de neiging om hun opvoedingsstijlen te leren van hun ouders of andere verzorgers. Als hun ouders hen hebben misbruikt, kunnen ze hun kinderen misbruiken. Of ze gaan de andere richting overboord en zijn onnodig toegeeflijk. Ze kunnen elkaar en hun kinderen manipuleren zoals hun ouders deden. Ze begrijpen misschien niet echt hoe ze hun kinderen op een gezonde manier kunnen onderwijzen.

Het goede nieuws voor mensen die zijn opgegroeid in een disfunctioneel gezin, is dat ze betere manieren van ouderschap kunnen leren. Ze kunnen omgaan met de problemen die ze als volwassenen nog steeds met zich meedragen en leren hoe ze elkaar op een minder emotionele, grillige manier kunnen liefhebben, waarderen, respecteren en met elkaar kunnen omgaan. Het enige dat ze nodig hebben, is de bereidheid om het werk te doen dat nodig is om die problemen te overwinnen en iemand te vinden die hen betere manieren van ouderschap leert.

Medische problemen

Lichamelijke ziekte alleen veroorzaakt geen familiale disfunctie. Het kan het leven echter voor alle betrokkenen veel moeilijker maken. Ouders vertrouwen er soms op dat hun kinderen dingen doen die ze normaal voor zichzelf zouden doen, waardoor ze intense angst en soms depressie krijgen. Als een kind ziek is, kunnen de andere kinderen zich verwaarloosd voelen als u al uw energie besteedt aan het helpen van dat ene kind.

U hebt misschien geen controle gehad over de ziekte die uw gezin zo onder druk zet, maar u kunt uw daden beheersen, leren de beschikbare middelen te gebruiken en in de behoeften van uw kinderen voorzien. Medische problemen vormen een enorme uitdaging, maar met de juiste hulp kunt u ervoor zorgen dat uw gezin goed blijft functioneren.

Geestesziekte

Biologie speelt een grote rol bij veel psychische aandoeningen, maar de gedragsproblemen die meestal deel uitmaken van psychische problemen, maken het gezinsleven veel uitdagender. Mensen met een onbehandelde psychische aandoening kunnen onenigheid veroorzaken in een gezin dat anders zeer functioneel zou zijn. Met behandeling kunnen mensen met een psychische aandoening geweldige ouders zijn. Ze kunnen een positieve bijdrage leveren aan hun gezin en kinderen.

Levensomstandigheden

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven. Hoewel lage stressniveaus een positieve invloed kunnen hebben op mensen en hen ertoe aanzetten hun doelen te bereiken, kan overmatige stress de veiligheid en het welzijn van een gezin in gevaar brengen.
Hoge stressniveaus kunnen leiden tot vijandigheid binnen een gezin. Op een gezonde manier leren omgaan met de stressfactoren van het leven is essentieel voor het geluk en welzijn van zowel het individu als het gezin. Wanneer u uw kinderen gezonde coping-strategieën voorstelt, leren ze hoe ze zelfs in moeilijke omstandigheden goed kunnen functioneren.

een oude vriend in een droom zien

Bron: unsplash.com

Verslaving

Drugs, alcohol, gokken en andere verslavingen kunnen leiden tot wederzijdse afhankelijkheid, waarbij verzorgers buitensporig veel tijd, energie en andere middelen besteden aan de verslaafde persoon. Als een verslaving ernstig is, kan dit de financiële en emotionele middelen van een gezin uitputten. Personen met zelfs maar de geringste geestelijke gezondheidsproblemen hebben de neiging zieker te worden wanneer er sprake is van verslaving in het gezin, maar zelfs geestelijk gezonde mensen hebben moeite om met gezinsverslavingen om te gaan. Hoewel verslaving problemen kan veroorzaken binnen een gezin, wordt verslavend gedrag ook gebruikt in een poging om te gaan met disfunctionele gezinsdynamiek. Mensen in een gezin dat niet aan hun behoeften voldoet, kunnen voor tijdelijke verlichting overgaan tot alcohol, drugs, eten of gokken.

Perfectionisme

Perfectionistische ouders leggen vaak een enorme druk op hun partners en kinderen, niet alleen om hun best te doen, maar ook om het onmogelijke te bereiken. Perfectionisme is onrealistisch en kan giftig zijn voor het gezinsleven. De geliefden van perfectionisten hebben vaak het gevoel dat ze op eierschalen lopen. Kinderen met perfectionistische ouders kunnen hun aangeboren luchthartige geest verliezen en het moeilijk vinden om te leren. Deze kinderen hebben mogelijk een gebrek aan zelfrespect en voelen zich incompetent, waardeloos of in het algemeen ontoereikend.

Ineffectieve communicatie

Slechte communicatie is misschien wel het meest veelzeggende kenmerk van een disfunctioneel gezin. Vrijwel elk probleem kan worden aangepakt met open, eerlijke en gezonde communicatie. Een veel voorkomend thema in disfunctionele gezinnen is het onvermogen of de onwil om naar elkaar te luisteren. In veel gevallen zal een persoon directe communicatie met de persoon die een probleem heeft veroorzaakt vermijden, in plaats daarvan andere familieleden in vertrouwen nemen in een poging om confrontaties te vermijden. Indirecte communicatie kan bitterheid en passief-agressief gedrag veroorzaken. Het kan ook leiden tot een gebrek aan vertrouwen binnen een gezin.

Gebrek aan medeleven

Als een ouder geen empathie heeft, kunnen zijn of haar kinderen het gevoel hebben dat de liefde van de ouder voorwaardelijk is. Wanneer een ouder echter empathie toont, modelleert hij of zij deze eigenschap voor het kind, wat kinderen kan helpen om medelevende, empathische volwassenen te worden. De onvoorwaardelijke liefde, empathie en open communicatie die aanwezig is in gezonde gezinnen, helpt ouders om op een constructieve manier met hun kinderen te werken, zelfs als het kind een fout maakt of een slechte beslissing neemt. In gezonde gezinnen willen ouders hun kinderen helpen goede beslissingen te nemen en van hun fouten te leren, in plaats van ze te kleineren of schaamte aan te wakkeren.

Overmatige pogingen om te beheersen

Disfunctionele gezinnen worden vaak gekenmerkt door de buitensporige behoefte van een ouder om controle te hebben over hun kinderen en / of de andere ouder. Door een meer ontspannen, accepterende benadering te volgen, worden kinderen aangemoedigd om in elke situatie hun best te doen, in plaats van te leven om de controlerende ouder te sussen.

Gebrek aan privacy en onafhankelijkheid

Ouders in disfunctionele gezinnen hebben vaak geen vertrouwen in hun kinderen en hebben de neiging om inbreuk te maken op hun privacy. Hoewel er tijden zijn dat ouders moeten weten wat er met hun kinderen aan de hand is, zodat ze op de juiste manier kunnen reageren, gebruiken ouders in een functioneel gezin eerlijke communicatie in plaats van kamerinvallen en harde ondervragingen. Kinderen in disfunctionele gezinnen krijgen vaak niet de kans om zichzelf te zijn. Ze kunnen worden ontmoedigd om hun eigen beslissingen te nemen, voorkeuren te ontwikkelen die anders zijn dan die van hun ouders, of om vrienden te hebben die hun ouders afkeuren. Er wordt vaak van hen verwacht dat ze hun ouders imiteren in plaats van een unieke persoonlijkheid te ontwikkelen.

Constante kritiek

Kritiek is hoogtij in een disfunctioneel gezin. Soms is de kritiek overduidelijk, waarbij ouders alles kastijden wat het kind zegt of doet. Andere keren nemen ouders een meer subtiele benadering door sarcasme, beledigingen of plagerijen te gebruiken in een stiekeme poging om iets negatiefs te zeggen zonder zichzelf wreed te laten lijken.

Disfunctionele gezinsrollen

Er zijn vijf algemene rollen in een disfunctioneel gezin:

1. Enabler of verzorger -Deze persoon probeert het gezin draaiende te houden ondanks de aanwezigheid van verslaving en / of andere disfuncties in het gezin. De enabler of verzorger beschermt onrustige familieleden tegen anderen en de gevolgen van hun gedrag.
2. Zondebok of onruststoker -Dit gezinslid neigt ertoe de regels te overtreden, zowel in de samenleving als binnen het gezin. De zondebok of onruststoker kan ziek of zwak worden, of boos en opstandig. Het welzijn van deze persoon wordt vaak opgeofferd om de gezinsstructuur te behouden.
3. Verloren kind of stille -Deze persoon is ogenschijnlijk kalm en beheerst, en doet een bewuste poging om problemen te voorkomen. Het verloren kind brengt het grootste deel van zijn of haar tijd alleen door en vermijdt het gezin en zijn disfunctionele manieren. Deze persoon heeft de neiging om meer te worstelen met sociale vaardigheden dan andere leden van het gezin, waarschijnlijk omdat ze zelden de interactie met anderen oefenen.
4. Mascotte -Deze persoon verlicht de spanning binnen het gezin door in het dagelijks leven humor of onheil te gebruiken. De mascotte is de 'grappige', altijd op een missie om de stemming te verbeteren. Familieleden in deze rol hebben de neiging om te lijden als de zaken langzamer gaan.
5. De held -Deze persoon heeft een intens verlangen om te slagen in het leven, wat kan leiden tot stressgerelateerde ziekten. De held is typisch een professional in het verbergen van disfunctioneren binnen het gezin en het 'normaal' laten lijken van hun ouders.

Bron: unsplash.com

Onmiddellijke effecten van leven in een disfunctioneel gezin

Wanneer een kind in een disfunctioneel gezin leeft, kan hij of zij onmiddellijke effecten ervaren, waaronder:

nummer 14 betekenis

• Sociaal isolement of eenzaamheid
• Ontwikkeling van gedragsstoornissen
• Extreem zelfkritisch zijn
• Laag zelfvertrouwen
• Ontwikkeling van psychische problemen, zoals angst of depressie
• Moeilijkheden om gedachten en gevoelens te uiten

Als je als kind in een disfunctioneel gezin leeft, raken je hersenen bedraad om op ongezonde manieren op stressfactoren te reageren, maar je hebt het vermogen om als volwassene permanente veranderingen aan te brengen.

Bron: flickr.com

Hoe is het om op te groeien in een gezond gezin?

Als je je concentreert op de disfunctionele gezinscitaten die je op internet, in de media, in de entertainmentindustrie en zelfs in de grote literatuur ziet, krijg je misschien de indruk dat er niet zoiets bestaat als een gezond, functioneel gezinsleven. Sommige gezinnen functioneren echter heel goed en bieden elk lid wat ze nodig hebben om een ​​vredig en productief leven te leiden.

Dus, hoe ziet een gezond gezin eruit? Hier zijn enkele van de kenmerken die het definiëren:

• Mensen communiceren vrij en open, maar ook met mededogen.
• Aan ieders fysieke en emotionele basisbehoeften wordt voldaan.
• Familieleden luisteren naar elkaar en stellen verschillende meningen op prijs.
• Conflicten worden direct opgelost en gezinsleden koesteren geen wrok.
• Ouders tonen onvoorwaardelijke liefde voor elk kind, zelfs als ze specifiek gedrag niet goedkeuren.
• Familieleden werken samen om gemeenschappelijke doelen te bereiken.
• Elk gezinslid wordt aangemoedigd om voorkeuren, interesses en een unieke persoonlijkheid te ontwikkelen.

Wat kunt u doen aan een disfunctioneel gezin waarin u als kind zat?

Om een ​​jeugd te overwinnen die ontsierd is door het leven in een disfunctioneel gezin, moet je beginnen met het genezen van die oude, inwendige wonden. Door met een therapeut te praten, kunt u uw gevoelens uiten over wat er is gebeurd in een veilige omgeving die er volledig op is gericht u te helpen mentaal gezonder te worden.

U kunt de vaardigheden leren en oefenen die niemand u heeft geleerd toen u een kind was. Deze kunnen communicatieve vaardigheden, onafhankelijkheid, empathisch luisteren en vaardigheden omvatten waarmee u problemen direct kunt aanpakken. U kunt leren om comfortabeler in uw vel te zitten, met uw geest, lichaam en emoties, en met uw eigen keuzes. U kunt zelfverzekerder, zelfacceptiever en zelfverzekerder worden. U kunt leren om meer vertrouwen en veiligheid te voelen in uw thuisomgeving.

Je zou kunnen vragen: 'Ja, maar hoe kan ik al die dingen op mijn leeftijd leren?' De manier waarop u leert, is door zelfhulpboeken te lezen, in een dagboek te schrijven en het meest nuttig van allemaal; je kunt praten met iemand die is opgeleid om mensen te leren hoe ze de destructieve invloed van een disfunctioneel gezin kunnen overwinnen. Hieronder vindt u enkele beoordelingen van BetterHelp-adviseurs, van mensen met soortgelijke problemen.

Counselor beoordelingen

'Alisha heeft me situaties in een ander perspectief laten zien. Zoals de stressvolle tijden die ik (nog steeds doormaak) met mijn gezin en mijn werk. Ik ben erg dankbaar voor haar tijd om te luisteren naar wat ik bezighoud en het maakt me echt op mijn gemak om zoveel met haar te delen. Bedankt, Alisha! '

Gevolgtrekking

Je verleden hoeft je toekomst niet te voorspellen. Je hebt pijn doorstaan, maar met de juiste tools kun je echt het leven leiden dat je verdient. Zet vandaag de eerste stap.

Deel Het Met Je Vrienden: