Depressie bestrijden met depressiegrappen die je aan het lachen maken

Depressie is niet om te lachen. Het is een zeer ernstige diagnose van de geestelijke gezondheid die grote gevolgen kan hebben voor iemand als hij geen behandeling zoekt. Weten hoe, wanneer en waar u een psychiatrische behandeling voor depressie kunt zoeken, kan levensreddend zijn.

Depressie grappen

Hoewel depressie een lastige geestelijke gezondheidsprobleem kan zijn, is het belangrijk om te begrijpen dat deze strijd u niet minder mens maakt. Een psychische aandoening neemt niet weg van wie je bent. Hoe schokkend dit ook mag lijken, de beste depressie is de depressie die u kunt herkennen. Als u eenmaal weet dat u met een depressie wordt geconfronteerd, kunt u stappen ondernemen om dit geestelijke gezondheidsprobleem te bestrijden.

Je hebt waarschijnlijk gehoord dat 'lachen het beste medicijn is'. Hoewel het misschien geen echt medicijn is om lichamelijke of geestelijke gezondheid te behandelen,grappen en gelachkan nuttig zijn voor mensen die worstelen met een ziekte, ongeacht of het mentaal of fysiek is.

Je bent niet alleen

Als je te maken hebt met een psychische aandoening die zo ernstig is als een depressie, kan het gemakkelijk zijn om het gevoel te hebben dat je alleen bent en zonder iemand anders om naar toe te gaan. Een psychische aandoening kan isolerend aanvoelen, maar het is van cruciaal belang voor u om te weten dat u er niet alleen voor staat.

nummer 525

Problemen als angst en depressie kunnen veel gemakkelijker zijn met de juiste behandeling, hulpmiddelen en externe ondersteuning ... en hetzelfde principe is ook van toepassing op andere psychische problemen. Het maakt niet uit wie je bent of met welke psychische aandoening je te maken hebt, je kunt opstaan ​​en overwinnen. Toevallig kunnen humor en grappen om je aan het lachen te maken je mentale gezondheid aanzienlijk verbeteren.

Waarom humor en grappen zo belangrijk zijn

Bron: rawpixel.com

Als je lacht, maakt je lichaam endorfines vrij die je humeur helpen verbeteren. Dit gebeurt ook tijdens het sporten. Denk even na over wat er gebeurt als je hard lacht. De spieren in uw buik worden geactiveerd en bootsen dus oefening na.

Wanneer de endorfinespiegels in de hersenen dalen, beginnen mensen tekenen van depressie te ervaren. Lachen is dus een natuurlijke remedie om de endorfines te stimuleren, de stemming te verbeteren en de symptomen van depressie te verminderen.

Er zijn onderzoeken uitgevoerd die hebben aangetoond dat eenvoudig lachen het pijnniveau dat patiënten voelen kan verminderen, aangezien de pijn tot depressie kan leiden, kunnen grappen een goede manier zijn om uw kans op het omgaan met een depressie te verkleinen. die vormen van andere medische aandoeningen.

Lachen is ook een grote afleiding. Als je een komedie op tv of een grappige film kijkt, is dit een geweldige manier om jezelf af te leiden van je eigen echte leven. Dit kan een groot voordeel zijn voor mensen die worstelen met een depressie. Door van de humor te genieten en de tijd te nemen om te lachen, kun je je humeur een boost geven terwijl je je worstelingen even vergeet.

Depressie grappen

Het is gemakkelijk om lijnen te overschrijden bij het vertellen van grappen. Er zijn enkele onderwerpen die niet grappig zijn om grappen over te maken. Geestelijke gezondheid is niet iets om te lachen en geestesziekte evenmin. Grappen maken over zaken als depressie, zelfmoord, obsessief-compulsieve stoornis en andere stoornissen is niet van goede aard.

Een waarschuwing over grappen

Wanneer mensen aan deze psychische stoornissen lijden, kan het schadelijk zijn om er grappen over te maken, zelfs als dat niet de bedoeling is. Zorg ervoor dat als je grappen vertelt, je dat in gedachten houdt. Grappen die bestaan ​​uit het uitlachen van mensen met een psychische aandoening, zijn dingen om van af te dwalendepressie grappendie geen verband houden met een psychische aandoening, kan een vriend misschien opvrolijken. Als je een grap vertelt die kwetsend of beledigend is, wees dan niet bang om je te verontschuldigen.

Het is nooit een schande om te zeggen dat het je spijt; Als je je verontschuldigingen aanbiedt wanneer je iemands gevoelens gekwetst hebt, kan dit de emotionele en mentale gezondheid van de ander aanzienlijk ten goede komen. De bereidheid om sorry te zeggen, heeft ook een positieve invloed op je eigen karakter als individu.

Met die waarschuwing zijn hier enkele grappen om je aan het lachen te maken.

Corny Jokes om je aan het lachen te maken

Bron: pixabay.com

Oké, deze grappen zijn misschien behoorlijk oubollig, maar soms zijn dat de beste om je gedachten van je depressie af te leiden en je hardop aan het lachen te maken. Wees niet bang om van tijd tot tijd plezier te hebben met oubollige grappen.

V - Waarom verloor de kinderarts altijd zijn geduld?

A - Omdat hij kleine patiënten had.

V- Waarom huilde de kleine aardbei?

A - Zijn moeder zat in de problemen.

V - Hoe noem je een nieuwsgierige peper?

A - Jalapeño-bedrijf

V - Wat zei de grote emmer tegen de kleinere?

A - Kijk daar een klein emmertje.

V - Hoe noem je een man met een rubberen teen?

A - Roberto

V - Wat doe je met een zieke boot?

A - Breng het naar de dokter.

V - Wat zei de fabrieksarbeider met elastiek toen hij werd ontslagen?

A - Oh, snap!

V - Wat zei de druif toen de olifant erop stapte?

A - Niets, er kwam gewoon een beetje wijn uit.

V - Waarom verkocht de arme man gist?

A - Om wat deeg te laten rijzen.

V - Waarom vallen duikers achterover als ze uit de boot stappen?

A - Omdat als ze voorover vielen, ze in de boot zouden vallen.

V - Waarom hebben koeien hoeven in plaats van voeten?

A - Ze lactose

V - Waarom vliegen vogels in de winter naar het zuiden?

A - Het is te ver om te lopen.

V - Heb je op school gehoord over de ontvoering?

A - Het is oké, hij werd wakker.

V - Welke kaas kan nooit van jou zijn?

dromen van schildpadden betekenis

A - Nacho-kaas

V - Wat is het voordeel van wonen in Zwitserland?

A - Nou, de vlag is een groot pluspunt.

V - Waarom geven krabben nooit aan liefdadigheid?

nummer 744 betekenis

A - Het zijn schaaldieren.

V - Hoeveel betaalt een piraat voor maïs?

A - Een boekanier

V - Hoe wist Darth Vader wat Luke hem voor Kerstmis had gekocht?

A - Hij kon zijn cadeautjes voelen.

V - Wat is bruin en plakkerig?

A - Een stok.

V - Wat zei de piraat op zijn 80ste verjaardag?

A - Aye Matey!

V - Houdt een appel per dag de dokter weg?

A - Alleen als je hem goed genoeg richt.

V - Als je een Amerikaan bent als je naar de badkamer gaat en Amerikaans als je naar buiten komt, wat ben je dan als je in de badkamer bent?

A - Europees

V - Hoe noem je een blikopener die niet werkt?

A - Een kan niet openen.

Ik heb mijn stofzuiger verkocht. Het enige wat het deed was stof verzamelen.

In een windpark staan ​​twee windmolens.

De een vraagt ​​de ander: 'Wat voor soort muziek vind je leuk?'

De andere antwoordt: 'Ik ben een grote metalfan.'

V - Hoe noem je een nepnoedel?

A - Een kneed.

Heb je gehoord over de claustrofobische astronaut?

Hij had gewoon ruimte nodig.

havik geest dier betekenis

Slimme grappen om je aan het lachen te maken

Bron: rawpixel.com

Net als oubollige grappen hebben ook slimme grappen hun tijd en plaats. Zorg ervoor dat je lol hebt en geniet van een goede lach om de volgende grappen:

V - Wat was het favoriete fruit van Beethoven?

A - Ba-na-na-naaaaa

Wat krijg je als je een grap kruist met een retorische vraag?

Gehoord over die nieuwe band genaamd 1023 MB? Ze hebben nog geen optredens.

C, Eb en G lopen een bar binnen. De barman zegt: 'Sorry, geen minderjarigen.'

Het is moeilijk om woordspelingen uit te leggen aan kleptomanen, omdat ze de dingen altijd letterlijk nemen.

Helium loopt een bar binnen en bestelt een biertje. De barman zegt: 'Sorry, we serveren hier geen edelgassen.' Helium reageert niet.

Ik hoorde dat zuurstof en magnesium uitgingen en ik was als OMG

Woordspelingen om een ​​glimlach op je gezicht te toveren

Bron: rawpixel.com

V - Hoeveel kietelingen zijn er nodig om een ​​octopus aan het lachen te maken?

A - 10 kriebels

Een ark nodig?

Ik Noah man.

Ik weet zeker dat ik net een elektron heb verloren.

Je kunt dat maar beter bewaren.

V - Welke katten gaan graag bowlen?

A - Alley katten

Ik ging laatst naar de Liberty Bell.

Het is niet alles waar het om draait.

V - Hoe noem je een dinosaurus met één oog?

A - Do-you-think-he-saur-us

Het mannetjesvarken brengt iedereen in slaap.

Je zou kunnen zeggen dat hij een behoorlijk zwijn is.

V - Hoe noem je een geit die lui is?

A - Billy Idle.

V - Waar gaan robots heen voor de lol?

A - De circuits

V - Waarom zijn wiskundeleraren goede dansers?

A - Omdat ze een algoritme hebben

V - Weet je wat me dwarszit?

A - Insect woordspelingen

Ik vroeg mijn Franse vriend of hij graag videogames speelde. Hij zei: 'Wii.'

De automaat in de muntenfabriek is zomaar zonder reden gestopt met werken. Het levert geen cent op.

Een man klaagde een luchtvaartmaatschappij aan nadat deze zijn bagage was kwijtgeraakt. Helaas verloor hij zijn zaak.

Het verleden, het heden en de toekomst lopen een bar binnen.

Het was gespannen

6:30 is de beste tijd op de klok & hellip; zonder twijfel.

bijbelse betekenis van zwemmen in een droom

Ik verloor op mijn eerste dag mijn baan bij de bank. Een klant vroeg me om haar saldo te controleren, dus ik duwde haar omver.

Heb je gehoord over de twee zijdefabrieken in een race? Het eindigde in een gelijkspel!

Een vriend van me probeerde me te ergeren met vogelgrappen, maar ik realiseerde me al snel dat toekan bij dat spel speelde.

Ik stopte al mijn extra geld in een origami-bedrijf. Het vouwde.

V - Waarom vliegt Peter Pan altijd?

A - Hij landt nooit

V - Waarom gaan hamburgers naar de sportschool?

A - Om betere broodjes te krijgen.

V - Waarom vroeg de abrikoos om een ​​pruim voor het avondeten?

A - Omdat hij geen date kon vinden.

Dus wat als ik Armageddon niet kan spellen? Het is niet het einde van de wereld.

Grappen delen met dierbaren

Het valt niet te ontkennen dat humoristische en passende grappen een lange weg kunnen gaan bij het omgaan met een psychische aandoening zoals depressie. Als u worstelt met uw geestelijke gezondheid, kan het delen van uw grappen met dierbaren een groot verschil maken.

Veel onderzoeken naar geestelijke gezondheid hebben aangetoond dat een gezond ondersteuningssysteem uw gemoedstoestand kan verbeteren; Als je in de buurt bent van dierbaren terwijl je vecht tegen een psychische aandoening, kan dit ook de kans verkleinen dat je dingen als eetstoornissen, ernstige eenzaamheid en gevoelens van isolatie ervaart.

Grappen delen met dierbaren terwijl je strijdt tegen een psychische aandoening, betekent niet dat je nooit tijd voor jezelf zou moeten hebben. Het gewone gezelschap van slechts één vriend of één familielid kan echter het verschil in de wereld maken. Wees niet bang om grappen te delen met de mensen die het dichtst bij je staan ​​en hoor ook enkele van hun eigen grappen.

Welke grappen zijn het beste?

Tussen slimme grappen en oubollige grappen zijn er zoveel mogelijkheden om te lachen terwijl je vecht tegen een psychische aandoening zoals depressie. Hoewel grappen, lachen en glimlachen je kunnen helpen een psychische aandoening aan te pakken, is het normaal dat je je afvraagt ​​welke grappen het beste zijn.

De waarheid hier is dat er geen enkel antwoord op deze vraag is. Sommige mensen vinden misschien dat slimme grappen beter zijn voor hun geestelijke gezondheid dan oubollige grappen; Andere mensen vinden misschien dat flauwe grappen hen harder aan het lachen maken en het proces van het overnemen van een psychische aandoening vereenvoudigen.

walvissen in dromen

Alleen jij kunt weten welke grappen het meest humoristisch voor je zijn. Aan het eind van de dag heeft elke persoon zijn eigen unieke smaak in humor en daar is niets mis mee. Als je grappen deelt met dierbaren, zul je misschien ook merken dat sommige mensen die het dichtst bij je staan, de voorkeur geven aan slimme grappen boven oubollige grappen of vice versa. Aan het eind van de dag zijn grappen echter een middel om een ​​doel te bereiken: het bestrijden van de psychische aandoening die depressie is.

Lachen zou niet de enige vorm van behandeling moeten zijn

Het is waar dat er veel manieren zijn waarop lachen uw geestelijke gezondheid kan helpen. Als u echter worstelt met een depressie, mogen grappen niet uw belangrijkste vorm van behandeling zijn. Ze zijn geweldig om u te helpen de symptomen van depressie te bestrijden en kunnen een goede afleiding zijn, maar u moet een behandeling zoeken die uw worstelingen tot op de bodem uitwerkt.

Dit kan zijn door vast te stellen waar uw worstelingen vandaan komen, zodat u kunt leren hoe u verder kunt gaan, of door belangrijke strategieën te leren om u te helpen het hoofd te bieden. Vaak houdt dit in dat je leert hoe je negatieve gedachten kunt veranderen in positieve. Onderzoek toont aan dat online therapie een krachtig hulpmiddel kan zijn bij de behandeling van depressie.

Wat u kunt verwachten van online therapie

Afhankelijk van het niveau van depressie waarmee u te maken heeft, kan er een medicijn zijn dat u kan helpen uw symptomen te overwinnen. Therapie is ook een effectieve manier om depressie te behandelen. Als u het moeilijk heeft, raden we u aan om hulp te zoeken bij een online therapeut of een professional bij u in de buurt.

Hulp krijgen van een online therapeut kan wonderen doen voor uw geestelijke gezondheid, vooral als u tegen een depressie vecht. Online therapie kan u niet alleen helpen deze psychische aandoening te bestrijden, maar u kunt ook gezonde coping-mechanismen leren. Naarmate u meer over uzelf, uw gevoelens en de psychische aandoening waartegen u vecht te weten komt, vergroot u de kans dat u de oorzaak van het probleem ontdekt.

Hoewel onlinetherapie nuttig, doeltreffend en levensveranderend kan zijn, is het geen oplossing van de ene op de andere dag. De chronologische tijd die nodig is om de meeste geestelijke gezondheidsvoordelen uit online therapie te halen, kan variëren, maar daar is niets mis mee. Het kost tijd om een ​​psychische aandoening zoals depressie te doorstaan; het is ook geen race.

Door samen te werken met uw online therapeut en de dingen in uw eigen tempo te doen, kunt u enorme voordelen voor de geestelijke gezondheid oogsten en tegelijkertijd een betere toekomst voor uzelf opbouwen.

Neem contact op met BetterHelp

Voor meer informatie over waar u een therapeut kunt vinden die u kan helpen met uw angst na een breuk, kunt u contact opnemen met contact@betterhelp.com. U kunt ons ook vinden op LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube en Tumblr.

Lees hier meer over grappen over depressie en depressie van BetterHelp:

• 80 Corny Love Jokes die je aan het lachen zullen maken - 80-corny-love-jokes-that-will-make-you-laugh
• Motivatie grappig om je door de dag te helpen - motivation-funny-get-you-through-day
• Funny Love Puns For The Ones You Love - funny-love-puns-ones-you-love
• Sociale media: humor en waarheid in angstmemes - social-media-humor
• Leren omgaan met emoties - learning-how-cope-with-emotions

Als u zich in een crisis bevindtof wil je meer weten over therapie,Aarzel niet om onderstaande hotlines te bellen:

• RAINN (nationaal netwerk voor verkrachting, misbruik en incest) - 1-800-656-4673

• De National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

• Nationale hotline huiselijk geweld - 1-800-799-7233

• NAMI-hulplijn (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264, voor meer informatie: info@nami.org, of bezoek hun FB-pagina.

Deel Het Met Je Vrienden: