Een definitie van paranoia vinden die zinvol is in de wereld van vandaag

Bron: rawpixel.com

In het verleden was het veel gemakkelijker om te zien of iemand paranoïde was. Ze dachten dat iemand erop uit was om ze te pakken te krijgen, hen te volgen of elke beweging in de gaten te houden. Nou, raad eens. In de wereld van vandaag bestaat de technologie om dat mogelijk te maken. Het is niet alleen mogelijk, maar het gebeurt ook vaker doordat meer mensen online persoonlijke informatie delen als een routine. De vraag is: heeft de oude definitie van paranoia zin in een wereld waar privacy zo goed als verdwenen is?

Gemeenschappelijke manieren om paranoia te definiëren

Veel voorkomende manieren om paranoia te definiëren zijn onder meer:

• Denken dat iemand of een organisatie u kwaad wil doen.
• Denkend dat je wordt bekeken of gevolgd.
• Achterdochtig voelen tegenover anderen.
• Stel je voor dat anderen dingen over je weten die je ze niet hebt verteld.
• Anderen beschuldigen van samenzwering om u kwaad te doen.
• Denken dat anderen je beoordelen zonder enig bewijs daarvan.
• Voel je 'keyed-up' en hyperalert, altijd uitkijkend naar bedreigingen voor je veiligheid en privacy.

Waarom de meeste paranoia-definities tekortschieten in de wereld van vandaag

De bovenstaande definities van paranoia bevatten enige waarheid, maar bij de meeste is er een probleem. In veel gevallen zijn dit natuurlijke en normale reacties op dingen die in de wereld gebeuren.

Bron: rawpixel.com

Toch is het niet logisch dat het hebben van een natuurlijke reactie op iets als een psychische aandoening wordt beschouwd. Wat mensen ooit als belachelijk naar verdenking springen, wordt nu beschouwd als een voorzichtige bescherming van jezelf. Hier zijn enkele van de redenen waarom meer mensen de afgelopen jaren meer achterdochtig zijn geworden.

Priveproblemen

Met het snelgroeiende internet geven mensen dagelijks hun privégegevens vrij. Ze bankieren online, kopen producten en diensten online en posten de details van hun dag op sociale mediasites. Bedrijven kopen en verkopen hun informatie om potentiële klanten te werven. Of, zoals in het geval van Cambridge Analytica, die persoonlijke informatie van Facebook-accounts schraapt om hun politieke doeleinden te bevorderen.

Terwijl het Congres wanhopig probeert om wetgeving op te stellen voor een beter beveiligingssysteem voor internet, maken mensen zich over de hele wereld zorgen over bedrijven, overheidsinstanties en hackers die hun persoonlijke gegevens verwerven en gebruiken op manieren die ze niet goedkeuren of op manieren die hen schade kunnen berokkenen.

Identiteitsdiefstal

Identiteitsdiefstal is een groot probleem, zowel in de VS als wereldwijd. In 2017 waren 16,7 miljoen mensen het slachtoffer van identiteitsdiefstal. In de jaren voorafgaand aan 2017 zijn de cijfers gestaag gestegen. Datalekken komen steeds vaker voor, maar hun impact kan verwoestend zijn en kan de eerste stap zijn naar identiteitsdiefstal.

Met zoveel gewetenloze mensen die de identiteit van anderen gebruiken voor hun gewin, lijkt het redelijk om alert te blijven, misschien zelfs hyperalert, zodat je problemen kunt opvangen voordat het te ver gaat.

Gebrek aan transparantie bij de overheid

De afgelopen jaren is er een impuls geweest naar transparantie bij de overheid. Hoewel er enige vooruitgang is geboekt, zullen er waarschijnlijk altijd dingen zijn die de regering niet met de mensen deelt. In sommige gevallen zijn er zeer goede redenen waarom alles wat er binnen de overheid gebeurt niet kan worden gedeeld. Maar vaak konden dingen worden gedeeld als de betrokkenen geen persoonlijke of politieke reden hadden om ze geheim te houden.

Omdat er zoveel aandacht is voor transparantie bij de overheid, denken mensen soms na over wat de overheid hen niet vertelt. Overpeinzing kan leiden tot meer achterdocht, wat veel op paranoia lijkt.

pauw dieren totem

Bron: rawpixel.com

Sociale media

Mensen over de hele wereld hebben een haat-liefdeverhouding met sociale media. Ze gaan graag naar sites als Facebook, Snapchat en Twitter om erachter te komen wat mensen zeggen of gewoon om hun mening te geven. Maar omdat ze zichzelf zo kwetsbaar maken, kunnen ze zich angstig en achterdochtig gaan voelen.

Nieuwsbronnen wijzigen

Er was een tijd dat de meeste mensen hun nieuws uit een paar bronnen haalden: kranten, radio of televisie. In een Pew Research-enquête uit 2017 zei 67% van de 5000 ondervraagde mensen dat ze op zijn minst een deel van hun nieuws van sociale media hadden gekregen.

Het probleem met het krijgen van nieuws uit onlinebronnen is dat, als je iets wilt geloven, je bijna altijd een nieuwsbron kunt vinden om je te steunen. Als u zich begint af te vragen of er een samenzwering gaande is, kunt u gemakkelijk op 'deskundige' of 'ooggetuigenverslagen' stuiten die uw vermoedens bevestigen. Deze rapporten zijn misschien onbetrouwbaar of zelfs totale fictie, maar wanneer u uw nieuws online krijgt, kan het erg moeilijk zijn om te zeggen.

Voortschrijdende technologie

Met de voortschrijdende technologie komen nieuwe bedreigingen voor de persoonlijke privacy. Gezichtsherkenning is nu mogelijk, zodat iedereen die het gebruikt, inclusief Facebook en andere online platforms, u kan identificeren, zelfs als ze u nog nooit hebben ontmoet. Een breed scala aan technologische vooruitgang heeft zijn intrede gedaan in onze persoonlijke ruimte, waardoor het gemakkelijker wordt om achterdochtig te zijn dat degenen die de technologie hebben, kunnen ontdekken wat ze willen over u. Maar is dit paranoia, of is het de absolute waarheid?

Hackers

Hackers zijn op zoek naar persoonlijke informatie waar ze deze ook kunnen vinden en wanneer ze er hun voordeel mee kunnen doen. Hoe vaak hoor je dat je voorzichtig moet zijn met je identificatie- en rekeningnummers om ervoor te zorgen dat ze niet op het Dark Web terechtkomen? Hackers zijn ook geen denkbeeldige monsters. Ze zijn heel reëel en kunnen individuen en bedrijven grote financiële schade toebrengen.

Vermaak

De amusementskunsten leveren vaak verhalen op vol paranoïde fantasie. Is het verkeerd om te geloven dat sommige van deze dingen kunnen gebeuren? Als je nee zegt, zou de oude definitie van paranoia je in de categorie van geestelijk gestoorde plaatsen plaatsen.

Bron: rawpixel.com

Waarschuwingen oplichting

Het nieuws lijkt veel te focussen op hoe je jezelf kunt beschermen tegen oplichters. Mensen krijgen te horen dat ze het toetsenbord moeten verbergen als ze hun pincode intoetsen bij de bank. Ze krijgen te horen dat ze niet met een pinpas voor gas aan de pomp moeten betalen, uit angst dat iemand een skimmer zal gebruiken om zijn pincode te krijgen. Deze tactieken worden niet alleen als normaal beschouwd, maar ook als verstandig. Toch waren deze acties jaren geleden niet nodig. Nu vertellen nieuwsverhalen mensen elke avond op welke bedreigingen en fraude ze moeten letten om zichzelf te beschermen.

Wat is paranoia in een moderne context?

In een moderne context moet paranoia meer zijn dan alleen angst of achterdocht. Bijna iedereen heeft tegenwoordig wel eens angst. Als u niet een zeker vermoeden heeft, kunt u heel gemakkelijk profiteren. Dus, wat is de beste definitie van paranoia zoals de wereld er nu voor staat?

Paranoia kan worden gebruikt als een algemene term om een ​​overtuiging aan te duiden dat je in het geheim wordt vervolgd of bedreigd door iets of iemand.

Paranoia kan ook drie klinische definities hebben:

wat betekent 456?

• Paranoïde persoonlijkheidsstoornis - wantrouwend en wantrouwend tegenover anderen zijn sinds de jongvolwassenheid of daarvoor. Dit vermoeden doordringt elk deel van uw leven.
• Paranoïde schizofrenie - een psychische aandoening waarbij u paranoïde wanen heeft en het contact met de werkelijkheid verliest.
• Waanstoornis - een aandoening waarbij je niet kunt zien wat echt is en wat niet, en waarbij je paranoïde gedachten hebt.

Een geschikt paranoia-synoniem vinden

Het meest gemakkelijke synoniem voor paranoia is achterdochtig. Dat simpele woord vertelt echter niet het hele verhaal. Al te achterdochtig komt dichterbij. Andere woorden die soms als paranoia-synoniemen worden gebruikt, zijn wantrouwen, angst, wantrouwen, obsessie of terreur. Geen van de woorden maakt echter duidelijk dat de gedachte niet in verhouding staat tot de realiteit van de situatie.

Symptomen van klinische paranoia

Misschien is de beste manier om paranoia te definiëren, een lijst met de symptomen ervan. Hier zijn enkele van de meest voorkomende:

bijbelse betekenis van een schildpad in een droom

Bron: rawpixel.com

• Gedachten hebben die zowel angstig als irrationeel zijn
• Zich niet in staat voelen om iemand om je heen te vertrouwen
• Springen naar woede en ruzie wanneer je je bedreigd voelt
• Hartkloppingen en spierspanning als je paranoïde gedachten hebt
• Als je aan anderen denkt, ben je kwaad als je er geen bewijs van hebt
• Denkend dat je het slachtoffer bent van een samenzwering
• Altijd op zoek naar verborgen agenda's
• Defensief zijn en snel denken dat anderen je bekritiseren
• Hypervigilant zijn

(Voeg een verklaring toe over hoe deze symptomen de persoon dagelijks beïnvloeden op verschillende gebieden van zijn leven. Het zijn niet alleen vluchtige gedachten, maar iets dat vaak voorkomt en een enorme impact heeft op zijn leven)

Omgaan met paranoia

Of je nu milde, incidentele verdachte gedachten hebt of een echte pathologische paranoïde toestand, je moet een manier vinden om met paranoia om te gaan.

Helpen bij het creëren van een minder paranoïde wereld

U kunt helpen om de wereld minder bedreigend te maken. U kunt het gevaar of de kwaadaardige bedoelingen van bepaalde mensen niet elimineren, maar u kunt wel een verschil maken. Hoe? Hier zijn enkele manieren om te proberen:

• Raak betrokken bij politieke organisaties die verandering binnen het systeem kunnen creëren.
• Neem contact op met uw wetgevers voor betere privacywetgeving.
• Help anderen als je kunt.

Hoe u uw eigen paranoia kunt overwinnen

Bron: rawpixel.com

Als je milde, onregelmatige paranoïde gedachten hebt, ben je net als de rest van de wereld. Probeer niet te lang stil te staan ​​bij die gedachten of de gedachte dat ze betekenen dat je een psychische aandoening hebt. Een ding dat je kunt doen om dit gemakkelijker te maken, is door meditatietechnieken te leren, zodat je verdachte gedachten kunt loslaten zonder erbij stil te staan.

Als uw verdachte gedachten en gedragingen echter aanhoudend en zeer verontrustend zijn, heeft u mogelijk hulp nodig van een psychiater en een psycholoog. U kunt baat hebben bij bepaalde medicijnen en bij psychotherapie om u te helpen omgaan met de dagelijkse verschijnselen van paranoia.

Hoe om te gaan met anderen die tekenen van paranoia vertonen

Omgaan met iemand die tekenen van paranoia vertoont, kan buitengewoon pijnlijk en verontrustend zijn. Het is vooral verontrustend als de persoon die je ooit heel goed kende, plotseling iedereen wantrouwde, ook jij.

Het is meestal het beste om niet te proberen te bewijzen dat ze ongelijk hebben. Dit zorgt er meestal alleen voor dat hun geest sneller aan het werk gaat om erachter te komen wat er 'echt aan de hand' is. In feite kun je niet veel zeggen om ze te troosten. Ze zullen een manier moeten vinden om hulp te zoeken en hun probleem te boven te komen.

Tegelijkertijd ben je misschien niet klaar om ze achter te laten. Zelfs als u dat doet, kunt u nog steeds emotionele littekens dragen sinds u met hen in hun paranoïde toestand doorbracht. Mogelijk moet u met een therapeut praten om te genezen van de schade die de relatie u heeft berokkend. Ze kunnen je helpen de ware betekenis van paranoia te ontdekken om erachter te komen of wat je voelt, paranoia of redelijk wantrouwen is.

Bron: rawpixel.com

Een therapeut kan u ontspanningstechnieken leren, u helpen uw gevoel van eigenwaarde op te bouwen en u begeleiden naar een beter begrip van uw relatie. U kunt op BetterHelp.com met een erkende therapeut praten voor persoonlijke, gemakkelijke online counseling wanneer het u het beste uitkomt. Paranoia hebben of samenleven met een paranoïde partner kan emotioneel erg pijnlijk zijn. Maar met de juiste hulp kun je voorbij de pijn komen en op weg naar een beter leven.

Deel Het Met Je Vrienden: