Uw onafhankelijkheid vinden: hoe u kunt stoppen met van iemand te houden die u niet kunt hebben

Bron: flickr.com

Veel mensen kunnen zich identificeren met gevoelens voor iemand die ze niet kunnen hebben. Ongeacht de reden waarom je niet bij hen kunt zijn, kan liefde voor iemand die buiten je bereik ligt, je alleen maar verdriet en leed bezorgen. Het is prima om jezelf toe te staan ​​te rouwen om de mogelijkheden, maar op een gegeven moment, voor je eigen geestelijke gezondheid, is het belangrijk om te proberen je gevoelens te verwerken, zodat je verder kunt gaan. Het kan moeilijk zijn om de gevoelens te stoppen, zelfs als u begrijpt hoe hopeloos de situatie is. Helaas kunnen we onze gevoelens niet als een lichtschakelaar aan- en uitzetten, wat betekent dat het enige tijd kan duren om te genezen.

Het probleem kan zijn oorsprong vinden in de overtuiging dat je de ander nodig hebt om gelukkig te zijn. Naarmate je door de therapie vordert, realiseer je je echter dat geluk voortkomt uit meer zelfvertrouwen en zelfstandigheid. Het helpt om in gedachten te houden dat er veel mensen op deze wereld zijn waarmee u contact kunt maken. We kunnen niet altijd de dingen hebben die we willen in het leven, maar dat betekent niet dat we geen vervullend en verbazingwekkend bestaan ​​kunnen hebben, of het nu alleen is of met iemand anders.

Denk na over wat u uniek maakt

Bron: pixabay.com

Het eerste dat u moet doen, is nadenken over wat u andere mensen te bieden heeft. Denk in plaats van naar buiten te kijken over uw eigen sterke punten. Maak een lijst van uw sterke punten, prestaties en geweldige kwaliteiten. Wat maakt jou tot wie je bent? Wat breng je naar de wereld wat anderen niet doen? Als je in de toekomst een gezonde relatie wilt hebben, wil je gaan weten dat je gelukkig bent met wie je bent en niet op zoek bent naar iemand om de leegte voor je op te vullen.

De volgende stap is om te handelen op basis van uw sterke punten. Als je een goede artiest bent, pak dan een penseel en kanaliseer je pijn in iets waar je je goed bij voelt. Bewonder wat je hebt gemaakt vanwege de vaardigheden die je bezit. We kunnen heel gemakkelijk merken dat we gewoon stilstaan ​​bij een persoon die we niet kunnen hebben. Hoe langer dit duurt, hoe moeilijker het is om dat denkpatroon te doorbreken. Als we toestaan ​​dat onze gedachten ongecontroleerd blijven, vergeten we ons bezig te houden met het leven. Het helpt onszelf af te leiden door op te staan ​​en iets te doen waardoor we een goed gevoel over onszelf krijgen.

Concentreer u op de zaken van het leven

Bron: thebluediamondgallery.com

Hoe moeilijk het ook is om moeilijke tijden door te komen, je moet je werk bijwonen om voedsel, onderdak en andere dingen te hebben die je nodig hebt. Zelfs als u onafhankelijk rijk bent, moet u uw geld verstandig beheren. Als iemand anders voor deze dingen heeft gezorgd, moet u die verantwoordelijkheden overnemen. Geef uw fysieke en financiële welzijn de hoogste prioriteit. Leer wat u moet weten en doe wat u moet doen om persoonlijk succes te hebben. Terwijl je dat doet, zal je focus verschuiven van die andere persoon naar je eigen geluk.

Breng quality time door met anderen

Bron: commons.wikimedia.org

Het hebben van vrienden en familieleden in uw hoek is van onschatbare waarde. Het helpt om contact te maken met de mensen die je voor en tijdens je worstelingen hebben gekend en van je hebben gehouden. Als je jezelf toestaat om in de buurt van andere mensen te zijn, geef je jezelf een afleiding en sta je jezelf toe om plezier te hebben en je gedachten even te vergeten. Dit is vooral belangrijk als je jezelf isoleert van mensen buiten die echte of ingebeelde relatie. Neem de tijd om met vrienden en familie door te brengen, als ze beschikbaar zijn voor ondersteuning. Zo niet, zoek dan naar nieuwe vriendschappen en activiteiten via een gebedshuis of een gemeenschapsorganisatie. Er zijn zelfs apps die zijn ontworpen om mensen in uw stad te ontmoeten met dezelfde interesses als u. Het is een geweldige manier om in een kamer te zijn met mensen die er allemaal om dezelfde reden zijn.

Er zijn misschien mensen in je leven die je herinneren aan de persoon over wie je probeert te komen. Als je het gevoel hebt dat tijd met hen doorbrengen te pijnlijk of te prikkelend zou zijn, is het oké om een ​​pauze te nemen totdat je je gevoelens kunt ordenen. Als je het prettig vindt om met ze te praten, kan het ook helpen om ze te laten weten dat je om ze geeft, maar je moet met deze emoties omgaan voordat je weer een relatie met ze aangaat. Hoewel je met andere mensen wilt kunnen praten, wil je er zeker van zijn dat de mensen met wie je tijd doorbrengt je helpen te genezen en je niet vast te houden.

Geef niet op

Je hebt misschien het gevoel dat je nooit meer van iemand zult houden, maar dit is waarschijnlijk niet waar. Als je van iemand kunt houden met wie je niet samen kunt zijn, bedenk dan eens hoe geweldig het zal zijn als je iemand vindt die beschikbaar is en jou kiest op dezelfde manier als jij hem kiest. Gun uzelf de tijd om door uw gevoelens te werken, maar probeer geen defaitistische houding aan te nemen. Je zult veel mensen in je leven tegenkomen en nieuwe, zinvolle verbindingen aangaan.

Houd rekening met het soort zelfbespreking dat u aangaat, want de woorden die u gebruikt, kunnen schadelijk zijn. U hoeft niet van streek te zijn als u niet zo snel geneest als u zou willen. Als je merkt dat je moeite hebt om je de hele dag op iets anders dan deze persoon te concentreren, kan het helpen om een ​​tijdstip voor je in te plannen zodat je niets anders kunt doen dan van streek zijn. In plaats van de hele dag te proberen je gedachten te beheersen, kun je tegen jezelf zeggen dat je, als je thuiskomt, jezelf 30 minuten de tijd geeft om van streek te zijn over de situatie. Doe na die tijd je best om de rest van je dag door te brengen en vooruit te gaan.

Als u hulp nodig heeft om te begrijpen hoe u kunt stoppen met van iemand te houden die u niet kunt hebben ...

Het lezen van de voorgaande tips kan je misschien helpen, maar het kan zijn dat je na het proberen van deze suggesties nog steeds moeite hebt om verder te komen. Je verliefdheid op de andere persoon kan zozeer een deel van jou zijn dat je echt moeite hebt om los te laten. Weten wat je moet doen, is slechts een deel van wat je nodig hebt. We kunnen weten wat we moeten doen, maar hebben nog steeds moeite om dit te volbrengen. Mogelijk hebt u ook ondersteuning nodig die is afgestemd op uw eigen situatie en persoonlijkheid. Praten met een erkende therapeut kan je de boost geven die je nodig hebt om verder te gaan dan een hopeloze liefde en naar je persoonlijke onafhankelijkheid te gaan. Ongeacht je uiteindelijke doel, eraan werken om de vestversie van jezelf te worden door aan zelfvertrouwen te werken, is nooit zonde.

Deel Het Met Je Vrienden: