Vriendelijk zijn als je er geen zin in hebt
Soms zijn er situaties waarin u dingen moet doen die u niet per se wilt doen. Om relaties te onderhouden, een reputatie te behouden, aan werkverwachtingen te voldoen of simpelweg eerder aangegane verplichtingen na te komen, moet je misschien tijd doorbrengen met mensen en sociaal zijn, ook al breng je de tijd liever alleen door. Hier zijn enkele tips om vriendelijk en sociaal betrokken te zijn bij anderen, zelfs als je daar geen zin in hebt.
Bron: wikimedia.org
Maak je klaar
Voordat je eropuit trekt om tijd met mensen door te brengen, moet je je voorbereiden en jezelf emotioneel voorbereiden. Gebruik positieve en bemoedigende zelfpraat en zeg tegen jezelf dat dit maar een paar uur van je tijd zal zijn, waarna je jezelf kunt laten ontspannen en tijd alleen zult doorbrengen. Beschouw je tijd als een optreden in plaats van een echt plezierige sociale ervaring.
Hoe vriendelijk te zijn
Als je eenmaal in de buurt van anderen bent, gedraag je dan op een manier die een vriendelijk profiel uitstraalt.
Bron: staticflickr.com
- Glimlach. Een glimlach gaat ver om de boodschap naar anderen te sturen dat je blij bent ze te zien.
- Oogcontact maken. Maak oogcontact als je met iemand praat. Als je de kamer rondkijkt of naar je telefoon kijkt, krijg je de boodschap dat je afgeleid bent en dat iets interessanter voor je is dan je gesprekspartner.
- Gebruik positieve lichaamstaal. Het hebben van gekruiste armen geeft het signaal af dat je afgesloten bent. Laat ze losjes langs uw lichaam hangen of wikkel uw handen om een drankje om uw armpositie minder ongemakkelijk te laten aanvoelen. Ga op een armlengte afstand van uw gesprekspartner staan - dichterbij zal te intiem aanvoelen en verder weg zal te ver weg voelen.
Bron: rawpixel.com
- Stel open vragen. Wanneer je vragen stelt aan je gesprekspartner, geef je de boodschap dat je oprecht in hem geïnteresseerd bent en nieuwsgierig bent naar hun perspectief. Kies vragen die verband houden met de gebeurtenis (sociaal, kerk, werk, enz.) Om het passend te houden, en zorg ervoor dat de vragen die u stelt een open einde hebben. Dat wil zeggen, ze hebben een langer, verklarend antwoord nodig in plaats van een snel ja-of-nee-antwoord.
- Wees geïnteresseerd in de andere partij. Door open vragen te stellen, krijgt u waarschijnlijk meer informatie over de persoon met wie u in gesprek bent. Door ze te laten praten over hun passies en interesse te tonen, komt u benaderbaar over.
Ken uw grenzen
Hoewel je soms dingen moet doen die je niet per se wilt doen, is hetisbelangrijk dat u uw persoonlijke behoeften voldoende respecteert om uw grenzen te kennen. Hoewel je soms dingen moet doen die je niet per se wilt doen, is hetisbelangrijk dat u uw persoonlijke behoeften voldoende respecteert om uw grenzen te kennen. Het is acceptabel om een pauze te nemen om jezelf te aarden, of misschien wat diep ademhalen om je lichaam en geest weer op te laden. Een reis van 5 minuten naar de badkamer is een goede, bescheiden manier voor een minivakantie, maar als je merkt dat je op het punt komt dat je geïrriteerd raakt en mogelijk een slechte sociale keuze maakt, overweeg dan om een manier te vinden om er eerder elegant uit te komen. dat gebeurt - maar vertrek niet zonder waarschuwing. Glimlach en bedank je gesprekspartner voor het goede gezelschap, en bedank de gastheer voor de uitnodiging.
Voor extra ondersteuning om met meer succes door sociale situaties te navigeren en om meer zinvolle relaties te leren ontwikkelen, kunt u coaching door middel van Betere Hulp overwegen. Het is vertrouwelijk, betaalbaar en handig - binnen handbereik.
Deel Het Met Je Vrienden:
