Hoe u attent kunt zijn door zelfbewustzijn
Zelfbewustzijn is een vermogen om niet alleen op de hoogte te zijn van uw gewoonten en gedachten, maar ook van uw emoties. De waarheid is dat de meesten van ons helemaal niet erg van zichzelf zijn. We hebben de neiging om onze eigen tekortkomingen of de dingen die we doen niet op te merken die anderen vervelend kunnen vinden. U kunt echter stappen ondernemen om u meer bewust te worden van uw gedrag en te leren hoe u dit kunt vormgeven, zodat u de mensen om u heen niet blijft irriteren door simpelweg bedachtzamer te zijn. Je kunt eigenlijk leren hoe je minder irritant en bedachtzamer kunt zijn door zelfbewustzijn.
Bron: pixabay.com
De rol van zelfbewustzijn
Zelfbewustzijn is belangrijk voor bijna elke vorm van zelfverbetering. Het is natuurlijk mogelijk dat iemand zijn gewoonten verbetert zonder bijzonder zelfbewust te zijn, maar je zult veel betere resultaten behalen door gedrag te veranderen dat irriteert als je weet wat je in de eerste plaats verkeerd doet. Hier zijn enkele manieren om u bewust te worden van vervelende gewoonten.
Ontdek in de eerste plaats wat de slechte gewoonten zijn
Zelfbewustzijn ontwikkelen hoeft niet iets te zijn dat je helemaal alleen doet. U kunt vrienden, familie en collega's inschrijven om u te helpen meer zelfbewust te worden. Dit is vooral handig als u niet weet wat u doet waar anderen last van hebben. Omdat discussies over iemands tekortkomingen gespannen kunnen zijn, kunt u om anonieme feedback vragen.
Bron: pexels.com
Sayat.me is een anonieme feedback-app waarmee je een gepersonaliseerde URL kunt geven aan de mensen van wie je een mening wilt. Ze gebruiken de formulieren op de site om u antwoorden te geven zonder dat u weet wie wat heeft gezegd. Dit kan argumenten of gekwetste gevoelens helpen voorkomen als u gevoelig bent voor kritiek.
Een andere optie is om een aantal mensen te vragen om persoonlijke feedback voor u te geven. Herinner jezelf eraan dat je om deze feedback vraagt om je gedrag te verbeteren, en luister zonder te onderbreken. Herinner hen eraan, voordat u begint, alleen kritiek te geven op de functies waarover u controle heeft, en hen te vragen om indien mogelijk een voorgestelde oplossing voor het probleem te geven.
Let op hoe u met mensen omgaat
U realiseert zich misschien niet dat wat u doet anderen ergert, maar u kunt nog steeds weten wanneer anderen zich door u gestoord voelen. Let op hun lichaamstaal. Als ze friemelen alsof ze zich ongemakkelijk voelen, overweeg dan of het komt door iets dat je hebt gezegd. Als ze oogcontact vermijden, willen ze misschien op dit moment niet met je praten.
Stappen ondernemen om bedachtzamer te worden
Als je eenmaal feedback hebt gekregen en je meer bewust bent geworden van hoe mensen om je heen op je gedrag reageren, onthoud dan dat iedereen dingen doet waardoor anderen zich soms irriteren. U hoeft zich niet schuldig of medelijden met uzelf te voelen. Neem in plaats daarvan die feedback en begin er actie op te ondernemen. Pak één slechte gewoonte tegelijk aan, zodat je eraan kunt werken om het soort persoon te worden dat je wilt zijn. Dit zal je een meer attente en prettige persoon maken om mee om te gaan.
Bron: rawpixel.com
En onthoud dat u alleen aan gewoonten moet werken die u belangrijk lijken. Je hoeft niet te zijn wie iedereen wil dat je bent. Voor hulp bij aanhoudende slechte gewoonten, kunt u met een gediplomeerd adviseur praten om op de goede weg te komen voor zelfverbetering.
Deel Het Met Je Vrienden:
