Hoe kan dieptepsychologie u ten goede komen?

Psychologie is opgebouwd rond de studie van de geest, die vaak het bestuderen van verschillende gedragingen omvat om het effect van verschillende omstandigheden op de geest te peilen. Er is echter vaak veel meer dan alleen het basisonderzoek naar de bewuste geest. In feite is het onbewuste een belangrijk onderdeel van de dieptepsychologie.

Bron: rawpixel.com

nummer 633

In dit artikel gaan we bespreken wat dieptepsychologie is, een deel van de geschiedenis ervan, en hoe u er als cliënt van kunt profiteren door samen te werken met een gediplomeerde therapeut of gediplomeerd adviseur.

Wat is dieptepsychologie?

Door de studie van dromen, symptomen, beelden, onze versprongen van de tong en de zinvolle toevalligheden, evenals onze interpersoonlijke interacties, probeert een dieptepsycholoog de taal en dynamiek van ons onderbewustzijn te begrijpen en hoe het zich manifesteert in een individu.

De uitdrukking dieptepsychologie is een geboortedatum in de vroege 20^theeuw, en het zijn die psychologieën gaan betekenen die zich oriënteren rond het idee van het onbewuste. Wat was het onbewuste in vroege termen? Het werd in structurele termen bedacht en de aandacht zit in de inhoud, maar de hedendaagse wereld heeft dit idee van het bestuderen van de processen die buiten het bewuste bewustzijn opereren uitgebreid.

Het resultaat is een studie van wat buiten bewust bewustzijn ligt, en de dynamiek tussen bewustzijn en wat niet wordt toegelaten, inclusief collectieve aspecten van culturele en archetypische dimensies.

Bron: rawpixel.com

'Dieptepsychologen… zoeken graag naar tekenen dat' psyche 'tot ons spreekt, en een manier waarop we haar stem horen is door de aanwezigheid van synchroniciteiten,' zei Jennifer Selig, Ph.D.

Geen 'snelle oplossing' vorm van therapie

C.G. Jung wordt als volgt geciteerd: 'Totdat u het onbewuste bewust maakt, zal het uw leven sturen, en u zult het het lot noemen.' Dieptepsychologen zien de menselijke psyche vaak als zowel bewust als onbewust, en psychoanalyse is de belangrijkste therapeutische benadering. Het is een vorm van behandeling die de onderliggende motieven onderzoekt die de sleutel tot psychisch leed kunnen zijn. Er is een overtuiging dat het blootleggen van die motieven intrinsiek genezend kan zijn. De analyse zoekt de diepere lagen onder ons bewuste bewustzijn, gedrag en gedachten.

Dit is geen snelle oplossing, maar is in plaats daarvan een diepgaande vorm van therapie bedoeld om de diepere zorgen van een cliënt bloot te leggen. De therapeuten zijn rigoureus en grondig opgeleid, en dieptepsychologie is een van de meer niet-pathologiserende en krachtbevestigende vormen van psychologie.

Met behulp van verschillende benaderingen is dit type therapie niet gericht op één specifieke modaliteit. In plaats daarvan is het gebaseerd op het idee dat ieder van ons eigenschappen of elementen van de natuur bezit die onze natuurlijke processen kunnen beïnvloeden, vooral op het onbewuste niveau.

Bron: rawpixel.com

Daarom zal dit type therapie zich niet concentreren op een paar oppervlakkige problemen, en dat is het einde. In plaats daarvan zal het een diepere analyse inhouden van wie je bent onder je huidige bewustzijnsniveau en ook een dieper begrip van hoe dat je beslissingen in verschillende omstandigheden of ervaringen beïnvloedt.

Verschillende therapiemodellen

Dieptetherapie kan verschillende therapiemodellen beschrijven, maar is onderverdeeld in drie hoofdscholen: psychoanalyse, individuele psychologie en analytische psychologie.

Als het om psychoanalyse gaat, is het proces voornamelijk gebaseerd op de ideeën van Sigmund Freud. De individuele psychologie is gebaseerd op de ideeën van Alfred Adler en de analytische psychologie is gebaseerd op de ideologie van Carl Jung.

Alfred Alder werkte samen met Freud, maar in de loop van de tijd ontwikkelde hij zijn benadering van de psychologie, een benadering die is gericht op de overtuiging dat de relaties van mensen met de samenleving een integraal onderdeel zijn van hun individualiteit. De basis van zijn theorie draaide om het streven van een persoon naar superioriteit en zijn psychologische school onderzocht deze motiverende kracht bij de ontwikkeling van menselijk gedrag.

Carl Jungs bijdrage aan de dieptepsychologie was dat hij een van de eerste experts was die de religieuze aard van de menselijke psychologie verkende. Als onderdeel van zijn werk geloofde hij in het bestaan ​​van een dieper collectief onbewuste en representatieve archetypen.

duivel als gevoelens

Bron: itsnadhifa.blogspot.com

Aan deze combinatie ligt het idee ten grondslag dat de menselijke psyche gedeeltelijk bewust en gedeeltelijk onbewust is en ervaringen en zorgen opslaat die mogelijk zijn onderdrukt, samen met collectieve en archetypische krachten. Als onderdeel van dit type psychologie is er aandacht voor de ziel, die kan worden gezien als het punt van interactie tussen de transpersoonlijke en persoonlijke aspecten van de psyche.

Hoe werkt het

Dieptetherapie is allereerst gericht op het individu, dus alle sessies verlopen op die manier. De band tussen uw therapeut en de persoon in behandeling. Als u met Betterhelp werkt, kunt u een gediplomeerde therapeut vinden die met u kan werken aan dieptetherapie om uw zorgen over verschillende problemen in uw leven weg te nemen.

Uw therapeut zal u helpen uw onbewuste toestand te onderzoeken en u steun en begeleiding bieden bij het onderzoeken en overpeinzen van de dingen die u leert. De nieuwe informatie die je tijdens deze sessies verzamelt, kan worden gebruikt om je te helpen positievere eigenschappen te ontwikkelen, van elementen die je op een bewust niveau integreert voordat je uiteindelijk ontdekt dat ze op het onbewuste niveau zijn geïntegreerd.

Hier zijn enkele van de technieken die uw therapeut kan gebruiken om u bij dit proces te helpen.

Socratische vragen - De therapeut stelt je een reeks warme en zachte, maar ook uitdagende vragen. Door deze vragen te gebruiken, ontwikkel je een groter bewustzijn van je onbewuste motivaties, evenals je eerdere ervaringen die je misschien uit je hoofd hebt gezet of zelfs onderdrukt. Dit soort vragen kan later worden gebruikt om u te helpen alternatieve actieplannen te identificeren, vooral wanneer die acties sterk kunnen worden beïnvloed door uw onbewuste of daaraan gerelateerde factoren.

Begeleide en eidetische beelden - Uw therapeut zal u begeleiden bij een volledige zintuiglijke verkenning van uw vroege herinneringen, met name ervaringen die hebben geleid tot gevoelens van minderwaardigheid of ontmoediging. Dan kan je therapeut je ondersteunen bij het onthouden van die beelden en wat ze hebben beïnvloed in de manier waarop je nu met aspecten van je leven omgaat.

Bron: rawpixel.com

nummer 21

Toekomstscenario's in rollenspellen - Therapie kan een veilige plek zijn om nieuwe manieren van handelen in verschillende situaties te oefenen, waardoor je nieuw gedrag en nieuwe manieren van denken kunt oefenen, zonder het gevoel te hebben dat je wordt beoordeeld omdat je het niet goed hebt gedaan. Uw therapeut zal een ondersteuningssysteem zijn als u veranderingen aanbrengt in hoe u reageert en kan u helpen met steeds moeilijker wordende scenario's.

Welke problemen kan dieptetherapie aanpakken?

Voor veel patiënten kan dieptetherapie een manier zijn om zowel diepgewortelde emotionele problemen als trauma aan te pakken. Er kunnen echter gedragingen zijn die u mogelijk blijft herhalen, ondanks het feit dat ze schadelijk voor u zijn. Dieptetherapie kan worden gebruikt om de mogelijke redenen te achterhalen waarom u zich in specifieke omstandigheden op een bepaalde manier gedraagt, en om de oorzaken van deze gedragingen of problemen beter te begrijpen.

Dieptetherapie zal waarschijnlijk langduriger resultaten opleveren, maar het proces zal ook een grotere toewijding met betrekking tot tijd en moeite betekenen. Het punt van dieptetherapie is niet om je op slechts één specifiek onderwerp te concentreren, maar om je bewust en onbewust van je emoties af te stemmen.

Een van de belangrijkste resultaten van dit type therapie is het feit dat u een beter begrip van uzelf krijgt, evenals een dieper gevoel van zelfbewustzijn. Veel mensen hebben het gevoel dat ze een beter begrip hebben van waarom ze zich gedragen zoals ze doen in specifieke situaties en daarom kunnen ze nu aanpassingen maken om die gedragspatronen aan te pakken vanuit een plaats van kennis.

Bron: pexels.com

Degenen die geloven dat een beter begrip van jezelf je kan leiden naar je levensdoel, voelen ook een gevoel van inzicht dat een positieve invloed heeft op hun relatie met anderen, maar ook door hen een soort bevrijding te geven van hun eerdere zorgen, omdat ze in staat zijn geweest om ze effectief aanpakken.

Erken dat het gebruik van dieptetherapie individuen vereist om abstract te denken, evenals meerdere betekenissen voor verschillende concepten. Als u dit doet, kunt u patronen in uw gedrag ontdekken. Toch moet worden opgemerkt dat als u niet vertrouwd bent met het idee van abstract denken, het misschien niet ideaal is voor degenen die de voorkeur geven aan een meer concrete therapeutische benadering.

Er zijn echter grenzen aan dieptetherapie, omdat het geen snelle methode is om verschillende problemen aan te pakken. U zult wellicht merken dat een kortere vorm van behandeling uw problemen kan verhelpen zonder de extra tijd die u besteedt aan dieptetherapie. Als u op zoek bent naar een meer oplossingsgerichte behandeling, dan is het wellicht de moeite waard om andere opties te onderzoeken.

Als u geïnteresseerd bent in diepgaande therapie, besef dan dat u gemotiveerd en bereid moet zijn om het intense emotionele werk te doen dat nodig is. Je gaat te maken krijgen met gevoelens en herinneringen die pijnlijk kunnen zijn, dus je moet je ervan bewust zijn dat je te maken krijgt met mogelijk negatieve emoties. Het kan eenvoudig zijn dat u zich slechter voelt voordat u zich beter begint te voelen. Toch is het doel van dit type therapie bedoeld om u een beter begrip te geven van wie u bent en wat u drijft.

Deel Het Met Je Vrienden: