Hoe om te gaan met een narcist en jezelf te beschermen

Kent u iemand die altijd in het middelpunt van de belangstelling wil staan, die enig gevoel van empathie of mededogen voor anderen mist, en die het niet erg vindt om mensen onder de bus te gooien om te krijgen wat ze willen? Als dit u bekend voorkomt, kent u misschien iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Voordat u deze persoon met deze aandoening identificeert, mag dit echter alleen plaatsvinden nadat een getrainde professional die diagnose heeft gesteld.

Narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) is een van de verschillende soorten persoonlijkheidsstoornissen en wordt gekenmerkt door een behoefte aan overmatige bewondering, een opgeblazen gevoel van eigenwaarde en een totaal gebrek aan zorg voor anderen. Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis raken snel verveeld in relaties en hebben vaak een pad van vernietigde of gefragmenteerde relaties die hen volgen.

doreen deugd engelennummers 444

Identificatie van een narcist

Hoewel het hebben van een aantal van de volgende kenmerken niet automatisch betekent dat iemand de diagnose narcistische persoonlijkheid zal hebben, kan de aanwezigheid van meer dan een van deze kenmerken aangeven wie de aandoening waarschijnlijk heeft.

Enkele van de meest voorkomende karaktereigenschappen van narcisten zijn:

• Ze eisen bewondering van anderen. Narcisten zijn over het algemeen in beslag genomen door de mening van anderen en zijn vaak snel beledigd als ze niet het soort bewonderende erkenning krijgen dat ze denken te verdienen.
• Een narcist zal vertrouwen tonen dat geen grenzen lijkt te kennen. Ze hebben de neiging om te geloven dat ze uniek zijn en dat alleen iemand met dezelfde superieure kwaliteiten ze kan gaan begrijpen.
• Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis staan ​​bekend als regelovertreders. Ze tonen over het algemeen weinig respect voor mensen die autoriteitsfiguren zijn en tonen geen wroeging als ze regels overtreden. Veel narcisten eindigen niet met een crimineel verleden omdat ze zo goed zijn in het manipuleren van anderen en het geven van de schuld, dat ze zich vaak uit de verantwoording praten.
• Aan het begin van een relatie met een narcist, voelt het bijna ongelooflijk, of te mooi om waar te zijn. Als er een narcist bij betrokken is, is het meestal te mooi om waar te zijn. Een persoon met NPD is een charmeur. Ze zullen alles zeggen en doen om uw aandacht en genegenheid te krijgen (zelfs als ze het niet verdienen). Narcistisch gedrag is misschien niet meteen duidelijk, aangezien een narcist erg sluw en manipulatief kan zijn. Hoe langer een relatie (persoonlijk of intiem) met een narcist duurt, hoe moediger ze kunnen worden met het gedrag.

Het gaat allemaal over mij'

Gesprekken met een narcist kunnen je het gevoel geven dat niets wat je zegt belangrijk of waardevol is. In het begin kan de narcist het onderwerp zo subtiel veranderen dat je het niet beseft. Hoe comfortabeler ze zich echter bij u voelen, het gedrag zal duidelijker worden en het feit dat er geen rekening wordt gehouden met uw gedachten of gevoelens zal duidelijk worden.

Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis geloven dat de wereld om hen draait. Ze verwachten constante, vaak overmatige aandacht. Een narcist zal de dingen op zijn / haar manier willen, zelfs als dat betekent dat je je persoonlijke grenzen moet overschrijden om dat te bereiken.

Manieren om met een narcist om te gaan

Het belangrijkste om te onthouden als je jezelf tegen een narcist probeert te beschermen, is dat de narcist niet geeft om je gevoelens of motieven. Tenzij je iets te bieden hebt dat hun agenda bevordert, zal een narcist zich snel vervelen en doorgaan naar een nieuw doelwit.

De eerste stap om met een narcist om te gaan en jezelf te beschermen, is door ze te zien zoals ze zijn. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de charme en magnetische energie die van een narcist lijkt te stromen. Als u echter vermoedt dat er iets 'niet goed' is, neem dan de tijd om te kijken hoe zij anderen behandelen. Als je minachting voor anderen opmerkt, ze betrapt op liegen of manipuleren, is het veilig om te zeggen dat de narcist hetzelfde zal doen als ze eenmaal hebben gekregen wat ze van je willen.

Stel grenzen

Neem de tijd om persoonlijke grenzen te stellen. Dit betekent dat je moet beslissen waar je je prettig bij voelt en wat je niet bent, en het de narcist duidelijk maakt. Onthoud dat het feit dat narcisten zich niets aantrekken van grenzen, niet wil zeggen dat je ze niet zou moeten hebben. Dat is eerder een reden waarom u persoonlijke grenzen zou moeten stellen.

Haal de focus van de narcist

Narcisten zijn meestal aandachtzoekers. Of de aandacht nu positief of negatief is, een persoon met een narcistische persoonlijkheidsstoornis zal er alles aan doen om in het middelpunt van de aandacht te blijven. Omdat narcisten zoveel aandacht nodig hebben, is het gemakkelijk om je eigen wensen en behoeften te negeren. Om jezelf te beschermen, moet je de aandacht van de narcist halen en wat zelfzorg gaan beoefenen.

Verwacht verstoorde reacties

Mensen met narcistische persoonlijkheden verwachten dat alles in het universum om hen heen draait. Daarom, wanneer u de focus van hen afleidt, kunt u anticiperen op een sterke reactie. Deze persoon doet het misschien niet goed met grenzen, dus als je ze stelt of als je voor jezelf opkomt, verwacht dan dat ze terugduwen met hun eigen eisen. Tijdens deze overgangstijd is het niet ongebruikelijk dat een narcist manipulatie gebruikt om te proberen je een schuldgevoel te geven of om je te overtuigen dat je onredelijk of oneerlijk bent. Dit is een tactiek van sympathie; trap er niet in.

Herinner uzelf eraan dat dit niet uw fout is

Mensen met dit type stoornis geven niet snel toe dat ze een fout hebben gemaakt en zullen waarschijnlijk geen verantwoordelijkheid nemen voor het veroorzaken van verdriet of pijn. Integendeel, ze projecteren vaak hun eigen negatieve gedrag op anderen en worden boos of gedragen zich verbijsterd als de dingen niet gaan zoals ze willen. Wat je ook doet, neem niet de schuld op je voor dingen die niet jouw schuld zijn. Vrede sluiten door de schuld te aanvaarden, zal de situatie alleen maar erger maken.

Zorg voor een ondersteuningssysteem

Narcisten hebben er geen probleem mee dat anderen zich afgesneden voelen van vrienden en dierbaren. Dit is slechts een van de vele redenen waarom een ​​constant ondersteuningssysteem essentieel is voor uw veiligheid en welzijn. Praat indien mogelijk met een vriend of familielid.

Als vrienden of familieleden echter geen optie zijn, zijn er andere manieren om hulp te krijgen. Door contact te maken met een hulpverlener of een andere beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg kun je op een veilige manier praten over het misbruik dat je ervaart en kun je een actieplan opstellen om je naar een veilige plek te brengen waar je vrij kunt zijn van de trauma veroorzaakt door narcistisch gedrag.

Wanneer het tijd is om verder te gaan

Hoeveel je ook geeft om iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis, als de persoon emotioneel of verbaal gewelddadig wordt, is het belangrijk om jezelf te beschermen.

Tekenen van narcistisch misbruik kunnen zijn:

• Je betuttelen of vernederen
• Tegen je schreeuwen of je bedreigen
• Je uitschelden of je beledigen
• Valse beschuldigingen uiten of bezitterig zijn
• U vertellen hoe u zich zou moeten voelen in plaats van naar uw gedachten en gevoelens te luisteren
• Uw behoeften of meningen kleineren

Bovendien, als een persoon met een narcistische persoonlijkheidsstoornis jou de schuld geeft van alles, je activiteiten controleert of je probeert te isoleren, zijn dit ook tekenen van misbruik. Hun tekortkomingen op jou projecteren en de waarheid ontkennen in een poging je in verwarring te brengen of je eigen geestelijke gezondheid in twijfel te trekken, zijn andere voorbeelden van emotioneel misbruik.

Elke relatie kent periodes van ups en downs. Er zijn echter enkele dingen die sterke aanwijzingen zijn dat het waarschijnlijk het beste is om een ​​relatie te verlaten voor uw eigen bescherming. Als u emotioneel, verbaal, fysiek of seksueel wordt misbruikt, moet u uit de relatie stappen om uw welzijn te beschermen. Als u zich gecontroleerd, gemanipuleerd of bedreigd voelt, bescherm uzelf dan door eruit te komen. Verder, als uw lichamelijke of geestelijke gezondheid negatief wordt beïnvloed, is het tijd om uzelf te beschermen en verder te gaan.

Hulpbronnen vinden

Als je een persoon met een narcistische persoonlijkheid in je leven hebt, zijn er bronnen van hulp. Hoewel praten met vrienden en / of dierbaren nuttig kan zijn, zijn er momenten waarop professionele hulp nodig kan zijn. Dit geldt vooral als je misbruik hebt gemaakt of als je moeite hebt met het manipulatieve gedrag van een narcist. Ondanks wat een narcist je zal vertellen, is het oké om jezelf te beschermen en beslissingen te nemen die je eigen welzijn bevorderen.

De meeste gemeenschappen hebben een plaatselijke kliniek voor geestelijke gezondheidszorg waar diensten beschikbaar zijn zonder verwijzing. Voor sommigen kan de gedachte om iemand persoonlijk te ontmoeten beangstigend of zelfs onveilig aanvoelen. Als u met iemand moet praten, maar het niet prettig vindt om een ​​persoonlijke counselor of therapeut te ontmoeten, is online counseling een effectief alternatief om hulp te vinden. Een voorbeeld van onlineadviesdiensten wordt geleverd door BetterHelp. Bij BetterHelp zullen gediplomeerde, getrainde en ervaren ggz-zorgverleners met u samenwerken om een ​​zorgplan te ontwikkelen dat is afgestemd op uw behoeften terwijl u zich voorbereidt op een leven zonder misbruik. U kunt vanuit huis of ergens anders verbinding maken met BetterHelp waar u zich veilig en comfortabel voelt.

Onthoud dat u niet de enige bent en dat u het verdient om een ​​leven te leiden waarin u zich niet in de val gelokt voelt. Neem vandaag nog contact op. Hulp is altijd beschikbaar.

Deel Het Met Je Vrienden:

betekenis van 34