Hoe om te gaan met SSRI-intrekking

Medicijnen op recept zijn niet altijd de juiste keuze, maar ze kunnen zeer nuttig zijn voor iemand die te maken heeft met depressie, angst of andere psychische aandoeningen. Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) zijn de medicijnen die het meest worden voorgeschreven voor deze aandoeningen. In feite meldt de American Psychological Association dat een op de acht Amerikanen de afgelopen maand een antidepressivum heeft ingenomen. Zoals met alle medicijnen, kunnen mensen die ermee stoppen, ontwenningsverschijnselen ervaren. Hoewel dat misschien eng klinkt, is het ook heel gebruikelijk, en er zijn manieren om het te beheren.

Bron: freepik.es

811 nummer

Basis SSRI-info

SSRI's werken door de snelheid van communicatie tussen neurotransmitters in de hersenen te verhogen. Een van deze neurotransmitters is serotonine, dat bekend staat als de 'feel good'-stof. Voor mensen met een depressie kunnen neurotransmitters zich niet verplaatsen tussen cellen zoals zou moeten. SSRI's zorgen ervoor dat er een geschikte hoeveelheid serotonine wordt overgedragen tussen hersencellen, zodat de hersengebieden die de stemming reguleren optimaal kunnen functioneren.

SSRI's helpen veel mensen om te gaan met depressie, bipolaire stoornis en angst. Als u met deze psychische problemen worstelt, is het mogelijk dat uw psychiater of arts u het gebruik van antidepressiva aanbeveelt. U begint waarschijnlijk met een lage dosis, maar bijwerkingen zijn nog steeds mogelijk.

SSRI-bijwerkingen

Het is uitermate belangrijk om op de hoogte te zijn van eventuele veranderingen in uw geest of lichaam die kunnen optreden bij het starten, voortzetten of beëindigen van de behandeling. SSRI's zijn bedoeld om u te helpen zich beter te voelen, niet slechter. Helaas, vanwege de manier waarop medicijnen kunnen reageren in het lichaam van verschillende mensen, is dit niet altijd het geval. Vaak voorkomende bijwerkingen van SSRI's zijn:

• Slapeloosheid
• Verandering in eetlust
• Lethargie
• Gewichtstoename of -verlies
• Hoofdpijn
• Misselijkheid
• Gewrichts- of spierpijn
• Verhoogde suïcidale gedachten

Al deze bijwerkingen moeten aan uw arts worden gemeld, maar de belangrijkste om op te letten is de laatste op de lijst - verhoogde zelfmoordgedachten. Het lijkt contra-intuïtief dat medicatie voor depressie ertoe kan leiden dat iemand zelfmoordgedachten krijgt, maar helaas gebeurt het als sommige mensen SSRI's gebruiken. Als u zelfmoordgedachten ervaart, al dan niet op SSRI's, is het uiterst belangrijk om met iemand te praten voordat u actie onderneemt. U kunt praten met een vriend of geliefde, een therapeut of een psychiater, of iemand van de Nationale hotline voor zelfmoordpreventie.

Het is ook belangrijk om te weten dat veel van deze bijwerkingen (en andere) kunnen optreden als u stopt met het gebruik van SSRI's, dus u moet waakzaam zijn voor ontwenningsverschijnselen.

Bron: pixabay.com

SSRI-behandeling stopzetten

U kunt ervoor kiezen om te stoppen met het gebruik van SSRI's vanwege negatieve bijwerkingen of u kunt het gevoel hebben dat de medicatie uw depressie niet helpt. Als u SSRI's wilt blijven gebruiken, maar u denkt dat uw huidige recept niet effectief is, kunt u proberen over te schakelen naar een andere SSRI.

Enkele van de meest voorkomende SSRI's zijn citalopram, fluoxetine, paroxetine en sertraline, die allemaal ook onder merknamen worden geproduceerd. Deze SSRI's kunnen verschillende effecten hebben op uw hersenen, dus als de ene niet voor u werkt, kan een andere goed passen. Er is geen reden om genoegen te nemen met een medicijn dat u niet effectief van dienst is. Als dat het geval is, meld dit dan en laat het uw zorgverlener weten, zodat u uw behandeling kunt aanpassen.

Dat gezegd hebbende, kunt u bij alle SSRI's negatieve bijwerkingen ervaren, en deze effecten wegen mogelijk niet op tegen de voordelen. Dit is oke; iedereen is anders. Behandeling voor een aandoening zoals depressie of bipolaire stoornis gaat over het vinden van het plan dat het beste bij u past. Laat het uw provider weten als u geen voordelen ondervindt van SSRI's.

In bijna alle gevallen zal uw leverancier u instrueren om een ​​lagere dosis van het medicijn in te nemen voordat het gebruik ervan wordt beëindigd. Dit proces van het ontwennen van SSRI's kan sommige ontwenningsverschijnselen helpen verminderen. Omdat SSRI's de stemming veranderen door neurotransmitters en neuronen te beïnvloeden, kan het verwijderen van de SSRI uit uw hersenen uw humeur beïnvloeden terwijl uw lichaam zich aanpast aan de afwezigheid ervan. Om deze reden ervaren veel mensen onaangename SSRI-opnames.

SSRI-ontwenningsverschijnselen

De beslissing om te stoppen met het gebruik van uw SSRI-medicatie moet niet lichtvaardig worden opgevat. Bespreek uw keuze altijd eerst met een arts, zodat u kunt plannen om de medicatie af te bouwen. Als u abrupt stopt met het innemen van uw medicatie, of in sommige gevallen zelfs als u er langzaam van af leert, kunt u intense ontwenningsverschijnselen ervaren.

Er is geen duidelijke reden waarom sommige mensen SSRI-ontwenning ervaren en waarom sommige niet. Het is waarschijnlijk te wijten aan de veranderingen die SSRI's in de hersenen veroorzaken. Wanneer bepaalde mensen ermee stoppen, hebben de hersenen meer tijd nodig om zich aan de veranderingen aan te passen.

Hoewel niet iedereen SSRI-ontwenning ervaart, komt het fenomeen vrij vaak voor. SSRI-intrekking, ook wel Antidepressivum beëindigingssyndroom, treft ongeveer 20 procent van de mensen die stoppen met het gebruik van hun SSRI's. U kunt het syndroom ervaren, zelfs als u de medicatie pas zes weken gebruikt.

Enkele van de symptomen van SSRI-ontwenning zijn fysiek. Veel mensen melden griepachtige symptomen, zoals misselijkheid, braken, vermoeidheid en gebrek aan eetlust. Sommige mensen ervaren ook sensorische problemen, zoals onbalans of een 'tintelend', schokachtig gevoel in delen van hun lichaam. Andere symptomen zijn onder meer spierspasmen, hoofdpijn en slapeloosheid. U zult merken dat de meeste van deze symptomen vergelijkbaar zijn met de negatieve bijwerkingen die gepaard gaan met het gebruik van SSRI's.

Bron: pexels.com

Andere symptomen van het SSRI-ontwenningssyndroom zijn mentaal en aantoonbaar problematischer. Bij het staken van de SSRI-behandeling voelen veel mensen zich bijzonder angstig en mogelijk depressiever. Sommige mensen geven aan dat ze zich bijzonder prikkelbaar voelen en vatbaar zijn voor grote stemmingswisselingen; ze kunnen een 'kort lontje' hebben met anderen. Deze stemmingen zijn normaal en zouden tijdelijk moeten zijn.

Omgaan met SSRI-intrekking

Het kan moeilijk zijn om de bijwerkingen van het staken van SSRI's te behandelen. Als u samen met een psychiater of arts werkt om van de medicatie af te komen, kunnen zij u een middel tegen misselijkheid of slaap voorschrijven om u te helpen met de symptomen om te gaan. Veel mensen willen echter niet graag nog een medicijn aan de mix toevoegen als ze de bijwerkingen van ontwenning aanpakken.

Gelukkig zijn er manieren waarop u kunt omgaan met de symptomen van SSRI-ontwenning zonder toevlucht te nemen tot meer voorgeschreven medicijnen. (Merk op dat als je ervoor kiest om die route te gaan en denkt dat dit het beste is voor je gezondheid, dat ook goed is.)

Behandeling

Als u stopt met het innemen van medicijnen voor uw depressie, bipolaire stoornis, angst of andere stemmingsstoornis, is het belangrijk om uw therapeut te blijven raadplegen. Vaak kan de ontwenningsperiode ervoor zorgen dat veel negatieve gemoedstoestanden weer de kop opsteken. Het is belangrijk om te blijven werken met een vertrouwenspersoon, hetzij persoonlijk, hetzij online, om eventuele emotionele ontwenningsverschijnselen te verwerken.

Fysieke activiteit

Het is ook een goed idee om met een trainingsroutine te beginnen of om uw huidige routine te behouden. Het kan moeilijk zijn om gemotiveerd te zijn bij het omgaan met symptomen zoals vermoeidheid of depressie, maar lichaamsbeweging is een geweldige, natuurlijke manier om uw humeur te verbeteren. Studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging mensen kan helpen om met symptomen van depressie om te gaan, en deze uitlaatklep is vooral belangrijk bij een SSRI-ontwenning. Lichaamsbeweging en de endorfine-rush die daarmee gepaard gaat, kunnen u helpen zich beter te voelen.

Mindfulness

Naast lichaamsbeweging kan mindfulness u helpen om te gaan met emotionele symptomen van SSRI-ontwenning. Technieken zoals meditatie en diep ademhalen kunnen u helpen uw prikkelbaarheid te verminderen door u eraan te herinneren te vertragen en een stap terug te doen uit een situatie voordat u reageert. Yoga kan ook een geweldig hulpmiddel zijn om met stemmingsstoornissen om te gaan studies hebben aangetoond, en in het algemeen heeft het de neiging om beoefenaars zich rustiger te laten voelen in hun dagelijks leven.

Journaling

Journaling kan ook een geweldig hulpmiddel zijn bij het omgaan met SSRI-ontwenning of een stemmingsstoornis. Als je nog nooit een dagboek hebt bijgehouden, kan het in het begin misschien vreemd aanvoelen, maar als je eenmaal in de stemming bent om je gedachten op papier te schrijven, zul je de voordelen voelen. Door een dagboek bij te houden, kunt u uw gedachten en gevoelens de vrije loop laten zonder er fysiek naar te handelen, en het kan verlichting bieden bij alles wat u in de krop heeft gehouden. Het kan ook duidelijkheid verschaffen over hoe u met bepaalde situaties moet omgaan of u helpen de dingen vanuit een ander perspectief te bekijken.

Online therapie is een optie

Voor veel mensen is SSRI-ontwenning een heel moeilijk iets om te overwinnen. Om de last te verminderen, overlegt u met uw arts en maakt u een plan om uw dosering geleidelijk te verlagen in plaats van cold-turkey te stoppen. Zelfs als u de nodige voorzorgsmaatregelen neemt, kunt u nog steeds ontwenningsverschijnselen ervaren. Onthoud dat het normaal is en dat de symptomen na verloop van tijd zullen verdwijnen. Probeer de bovenstaande technieken uit om uw symptomen te verlichten, en aarzel niet om met een therapeut of counselor te praten. BetterHelp biedt een handig online platform om u in contact te brengen met een gekwalificeerde hulpverlener, zodat u hulp kunt zoeken tijdens het opnemen. Hieronder vindt u een aantal recensies van BetterHelp-klanten die steun hebben gevonden bij onze adviseurs.

Bron: unsplash.com

Counselor beoordelingen

'Betere hulp is het beste wat ik in lange tijd heb gevonden. Mijn counselor heeft altijd tijd voor mij om me in te passen. En dit past in mijn schema. Veel van mijn crises gebeuren 's nachts en ik zal Suzanne een e-mail sturen en ze wordt vroeg wakker en ik krijg meestal vroeg in de ochtend antwoord. Er zijn tijden geweest dat ik instortingen had en ik zal markeren als urgent en Suzanne komt heel snel bij me terug en ze heeft een geweldig effect om me te aarden. Ik heb een paar moeilijke jaren achter de rug en Suzanne helpt echt. '

'David ondersteunde me om me bewust te worden van mijn sterke punten en de beste versie van mezelf te zijn. Hij hielp me in een periode van mijn leven waarin ik letterlijk vastzat en mijn negatieve overtuigingen me ervan weerhielden mezelf te zijn en te schitteren. '

Gevolgtrekking

Zoals u nu weet, hebben miljoenen Amerikanen SSRI's gebruikt en velen hebben ontwenningsverschijnselen ervaren toen ze klaar waren om te stoppen met het gebruik van dit medicijn. Het is misschien niet gemakkelijk, maar het is normaal. Als u in deze uitdagende tijd ondersteuning nodig heeft, aarzel dan niet om vandaag nog contact op te nemen.

Deel Het Met Je Vrienden: