Ontdek Uw Aantal Engel

Hoe te leven met een narcist: wat u moet weten

Als je je realiseert dat je een relatie hebt met een narcist, kan dat ervoor zorgen dat je vast komt te zitten. Omdat u geen controle heeft over hun gedrag en wat ze doen, moet u een keuze maken. U kunt de relatie verlaten. Of je kunt leren leven met een narcist.



Als je een van deze twee beslissingen niet neemt, loop je waarschijnlijk vast in de cyclus waarin je je al bevindt. Een langdurige, toegewijde relatie hebben met een narcist kan een strijd zijn. Daarom is het, als u in de relatie wilt blijven, nuttig om strategieën te leren die u helpen er het beste uit te halen en tegelijkertijd uw eigen geestelijke gezondheid te beschermen.



Eigenschappen van een narcist

Bron: pexels.com

Het eerste dat u kan helpen, is leren hoe u kunt vaststellen of u daadwerkelijk een relatie met een narcist heeft. Dit kan een beetje lastig zijn om te doen, omdat u uw partner waarschijnlijk niet naar therapie zult laten gaan om een ​​officiële diagnose te krijgen vanwege de symptomen van de aandoening.



Naar schatting heeft 1% van de Amerikaanse bevolking een narcistische persoonlijkheidsstoornis, wat de officiële diagnose is. Anderen krijgen echter mogelijk niet officieel de diagnose van de aandoening, maar worstelen met enkele van dezelfde symptomen. Of uw partner nu officieel is gediagnosticeerd met de aandoening of niet, als hij symptomen van de aandoening vertoont, kan dit ernstige problemen binnen de relatie veroorzaken.

Gemeenschappelijke kenmerken van een narcist zijn onder meer:



  • Een overdreven gevoel van eigendunk
  • Vereis voortdurend bewondering
  • Gevoelens van gerechtigheid
  • Denk dat ze superieur zijn aan anderen, zelfs als er geen bewijs is
  • Kijk neer op anderen waarvan zij denken dat ze inferieur zijn
  • Profiteer van anderen om te krijgen wat ze willen
  • Jaloers op anderen en op wat ze hebben
  • Gedraag je op een verwaande en arrogante manier
  • Denk dat ze het beste verdienen van alles wat er is

Hierboven staan ​​enkele van de narcistische eigenschappen die veel mensen associëren met de aandoening. Mensen met NPD hebben echter meestal meer aan de hand onder de oppervlakte. Enkele van die symptomen kunnen zijn:



duivel als gevoelens
  • Gemakkelijk beledigd zijn
  • Worstelend met een laag zelfbeeld en onzekerheid
  • Moeilijkheden om met hun emoties om te gaan
  • Strijd om je aan te passen aan verandering
  • Gevolgen van leven met perfectionisme

Hoewel iemand met NPD erg zelfverzekerd en verwaand over kan komen, is het vaak een dekmantel omdat ze zich onzeker voelen en niet willen dat anderen het zien. Wanneer ze mensen kleineren, zorgt dat ervoor dat ze zich beter over zichzelf voelen.

Een relatie hebben met een narcist

Als u een relatie heeft met iemand met NPD en u verwacht dat uw relatie eruitziet zoals andere relaties, kunt u teleurgesteld worden. Vanwege de symptomen waar iemand met NPD mee te maken heeft, kan het zijn dat hij / zij zich niet op de juiste manier binnen een relatie kan gedragen.



In uw relatie kan de narcist beledigend worden. Door de manier waarop ze hun slachtoffers misbruiken, kan de persoon zich echter afvragen of ze echt worden misbruikt of niet.

Bron: rawpixel.com

Narcistisch misbruik is een vorm van psychologisch misbruik. Het laat geen fysiek bewijs achter. Je partner kan dingen doen zoals je kleineren, schelden, je de schuld geven van alles en ervoor zorgen dat je je terugtrekt bij je vrienden en familie om je te isoleren. Ze kunnen deze dingen doen op een manier die u in eerste instantie misschien niet opmerkt.

Iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis weet hoe hij de charme moet aanzetten en heel vleiend moet zijn. Toen u elkaar voor het eerst ontmoette, dacht u misschien dat u de best mogelijke persoon voor u had gevonden. Naarmate je relatie vorderde, begon je misschien een deel van hun gedrag in twijfel te trekken, maar ze hadden een manier om dingen tegen je te zetten om je te laten denken dat jij eigenlijk degene was met het probleem. Dit is een veel voorkomende gebeurtenis die kan gebeuren binnen een relatie met een narcist.



2121 engel nummer tweelingvlam

Hoe om te leven met een narcist

Als je hebt besloten dat je in je relatie wilt blijven, hetzij voor jezelf, of omdat je denkt dat het beter is voor het leven van je kinderen, zijn er enkele dingen die je moet weten als je verder gaat. Als u zich deze dingen herinnert, kunt u uw eigen geestelijke gezondheid en welzijn behouden terwijl u in de relatie blijft.

Neem niet langer de schuld voor hun gedrag



Het is onwaarschijnlijk dat een narcist de verantwoordelijkheid zal accepteren voor iets dat hij verkeerd heeft gedaan. Omdat ze misschien een kwetsbaar ego hebben, kunnen ze het moeilijk hebben om de schuld op zich te nemen die ze verdienen. In plaats daarvan zullen ze anderen waarschijnlijk de schuld geven van alles wat fout gaat.



Vanwege uw relatie met hen, zult u vaak degene zijn die zij de schuld geven. Als slachtoffer van narcistisch misbruik heb je misschien de gewoonte aangenomen om de verantwoordelijkheid voor de schuld te aanvaarden. Het kan zijn dat je je voor dingen verontschuldigt, zelfs als je weet dat je niets verkeerd hebt gedaan. Of misschien merk je dat je worstelt met het gevoel dat alles eigenlijk jouw schuld is.



Om uw eigen geestelijke gezondheid te beschermen, kan het belangrijk voor u zijn om te leren hoe u kunt stoppen met het accepteren van de schuld die zij u opleggen. Als het niet iets is waarvoor u verantwoordelijk bent, verontschuldig u er dan niet voor.

Verwacht geen verontschuldiging



Bron: rawpixel.com

Naast het feit dat hij niet de schuld van iets kan nemen, is het onwaarschijnlijk dat een narcist zijn excuses aanbiedt als hij iets verkeerds heeft gedaan. Dit komt omdat ze geen verantwoordelijkheid willen nemen en de schuld niet willen nemen. Als je op een verontschuldiging van hen wacht, komt die misschien nooit.

nummer 45 betekenis

In plaats daarvan, als een narcist zich realiseert dat hij je onrecht heeft aangedaan en dat hij het misschien te ver heeft doorgevoerd, kan hij op zoek gaan naar een manier om iets aardigs voor je te doen. Het kan zijn dat ze na een verhitte onenigheid het onderwerp veranderen in iets plezierigs. Of het kan zijn dat ze bloemen of een ander soort cadeau voor je kopen.

Hoewel dit misschien niet de verontschuldiging is waarop je wacht, kan het helpen om een ​​deel van de frustratie die je in je relatie ervaart weg te nemen als je kunt leren hoe je dit gedrag kunt herkennen en als verontschuldiging kunt accepteren.

Leer hun gemeenschappelijke gedrag

Als u weet welk gedrag u van uw partner kunt verwachten, kunt u zich er niet zo door overrompeld en gekwetst voelen. Neem de tijd om op de patronen te letten. U kunt mogelijk bepaalde dingen herkennen die hun onzekerheden oproepen en ervoor zorgen dat ze uithalen.

338 nummer

Als u deze veelvoorkomende gedragingen opmerkt, kan het u helpen erop voorbereid te zijn. Dit kan inhouden dat u zich uit de situatie verwijdert, zodat u niet de persoon bent die de dupe wordt van hun woede, of het kan u gewoon helpen om u mentaal voor te bereiden op hoe u met uw partner omgaat.

Stel grenzen

Hoewel een narcist misschien de volledige controle over de relatie wil hebben, moet je leren hoe je grenzen voor jezelf kunt stellen. U kunt grenzen zien als het hek rond een tuin. Dat hek is een teken dat mensen laat zien hoe dicht ze bij je kunnen komen.

Dit is wat je misschien ook nodig hebt in je relatie. U moet vaststellen waar uw grenzen liggen en welk gedrag u in uw relatie niet tolereert. Zodra u deze grenzen heeft vastgesteld, moet u met uw partner duidelijk maken wat uw grenzen zijn. Vervolgens mag u niet toestaan ​​dat ze deze overtreden.

Zoek naar echte manieren om ze te complimenteren

Bron: rawpixel.com

Omdat narcisten vaak worstelen met een laag zelfbeeld, kan een oprecht compliment hun zelfvertrouwen aanzienlijk vergroten. Door naar manieren te zoeken om dit aan hen te geven, kunnen ze zich goed voelen en kan uw relatie worden verbeterd. Je moet echter niet proberen valse vleierij en leugens te gebruiken. Geef ze alleen een compliment voor iets dat u echt gelooft.

bijbelse betekenis van vleermuizen in dromen

Leer hun woorden buiten te sluiten wanneer dat nodig is

Omdat een van de gemeenschappelijke kenmerken van een narcist is om anderen te kleineren, kan dit iets zijn dat je ervaart in je relatie. Een narcist kan goed zijn in het weten hoe hij iemands onzekerheden kan vinden en deze vervolgens kan gebruiken om die persoon onder controle te houden.

Als je toestaat dat hun woorden je raken, kan het je elke keer dat ze ergens van streek zijn in een emotionele achtbaan terechtkomen. Daarom kan het nuttig zijn om te leren hoe u hun woorden buiten houdt en niet zo veel invloed op u heeft. Concentreer je terwijl je naar ze luistert op de betekenis achter wat ze zeggen in plaats van op de eigenlijke woorden die ze zeggen. Dit kan je helpen om te zien waar ze van streek over zijn, zonder dat je de negatieve woorden die ze tegen jou of over jou zeggen in je op moet nemen.

Krijg therapie

Therapie kan een zeer belangrijke rol spelen om u te helpen bij een narcist te blijven wonen. Als je al een tijdje deel uitmaakt van deze relatie, ben je mogelijk al het slachtoffer van narcistisch misbruik. Hierdoor kun je je kwetsbaar en verward voelen en worstelen met je eigen gevoel van eigenwaarde.

Hoewel je partner misschien de plek wil zijn waar je naar toe gaat voor dit soort aandacht, moet je leren hoe je een gezond gevoel van eigenwaarde kunt behouden en je mentale gezondheid kunt beschermen terwijl je in een relatie bent.

Een gediplomeerd therapeut kan u helpen de worstelingen waarmee u te maken heeft in een relatie te overwinnen, en kan u effectieve strategieën leren die u kunt gebruiken om uzelf mentaal te beschermen terwijl u bij uw partner blijft.

walvissen in dromen

Hoewel het onwaarschijnlijk is dat uw partner met u wil overleggen, kan het werk dat u een-op-een doet, ook uw relatie ten goede komen. Het kan zijn dat uw partner uw verlangen of behoefte aan therapie niet begrijpt. In dit geval kunnen ze het u moeilijk maken om de tijd te nemen om naar afspraken te komen. Door samen te werken met een online therapeut zoals die bij BetterHelp, krijgt u mogelijk toegang tot een therapeut zonder dat u de aandacht op uw sessies hoeft te vestigen.

Deel Het Met Je Vrienden: