Hoe u de 7 levensregels voor u kunt laten werken
Het leven is ingewikkeld, maar u kunt het een beetje gemakkelijker maken door deze eenvoudige tips te volgen. De 7 levensregels kunnen u eraan herinneren waar u zich op moet concentreren en uw energie moet investeren, zodat u meer van het leven kunt genieten. Soms kan het een uitdaging zijn om ze te volgen, maar het is altijd gunstig. Hier zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat de 7 levensregels voor u werken.
Bron: unsplash.com
De 7 levensregels
Overweeg deze regels om meer tevredenheid en tevredenheid met uzelf en in uw relaties te vinden:
- Sluit vrede met je verleden, zodat het je heden niet verstoort.
- Wat andere mensen van je denken, zijn jouw zaken niet.
- Tijd geneest bijna alles. Geef het tijd.
- Niemand is verantwoordelijk voor uw geluk behalve u.
- Vergelijk uw leven niet met anderen en oordeel niet over hen. Je hebt geen idee waar hun reis over gaat.
- Stop met te veel na te denken. Het is in orde als u de antwoorden niet weet. Ze komen naar je toe wanneer je het het minst verwacht.
- Je bent niet de eigenaar van alle problemen in de wereld.
Stem de regels af op uw leven
Deze eenvoudige adviezen kunnen op elke omstandigheid in uw leven worden toegepast. Het loslaten van lastige ideeën en onnodige verantwoordelijkheden is de eerste stap naar gezondheid en vrijheid. Overtredingen overwinnen en geduld hebben met uzelf zijn essentiële vormen van zelfzorg. Hier zijn enkele manieren om deze handige regels in uw dagelijks leven toe te passen.
1: Sluit vrede met je verleden
Het verleden kan je heden op onbehulpzame manieren beïnvloeden. Een belangrijk aspect van geestelijke gezondheid is het voortdurend vooruitkijken naar een mooie toekomst vol kansen. Het verleden is onveranderlijk. Terwijl je elke dag vooruit blijft gaan, moet je opzettelijk verder gaan dan het verleden. Hier zijn enkele belangrijke componenten van die reis:
- Vergeef andere mensen voor overtredingen of fouten uit het verleden.
- Vergeef jezelf voor misstappen.
- Laat pijnlijke herinneringen vervagen door verschillende gedachten te kiezen.
- Accepteer wat er in je leven is gebeurd.
- Maak elke dag nieuwe toezeggingen.
Bron: unsplash.com
2: Ga voorbij aan wat andere mensen denken
Dit is van toepassing op regels # 2, # 4 en # 5. Je kunt nooit de gedachten van iemand anders kennen. Trap niet in de val door je altijd zorgen te maken over hoe anderen zullen reageren. Wees in plaats daarvan trouw aan jezelf, zodat je het soort mensen kunt aantrekken dat echt in je leven thuishoort. Doe wat je gelukkig maakt en de juiste mensen blijven rondhangen. Bied anderen vervolgens dezelfde beleefdheid aan.
3: Tijd en genezing
Dit advies is voor regel # 3 en # 6. Vaak moet je de dingen gewoon laten zitten. Het leven lijkt misschien moeilijk op dit moment, maar door regel # 1 en niet stilstaan bij het verleden, kunt u vooruitgaan om geluk te vinden. Erken je lijden, maar laat het niet overnemen. Als u het juiste antwoord niet weet of niet weet wat u moet doen, kunt u opletten waardoor u zich beter voelt en waardoor u zich slechter voelt.
4: Glimlach of niet
Dit lijkt misschien een beetje tegengesteld, maar je hoeft jezelf niet te dwingen om altijd gelukkig te zijn. Sta jezelf absoluut toe om je emoties te voelen zoals ze zijn. Geluk gaat niet over het begraven van je gevoelens. Het gaat erom ze te erkennen en ze hun gepaste plaats te geven. Vind een balans door niet bij problemen stil te staan. Bekijk ze in plaats daarvan objectief om hun kracht weg te nemen en naar geluk te stappen.
Bron: unsplash.com
5: Stop met jezelf te vergelijken met anderen
Vergelijking is de dief van vreugde. Uw waarde of welzijn afmeten aan andere mensen is een nutteloze bezigheid die in wanhoop eindigt. Elke dag is een gelegenheid om te vieren wie je bent en wat je hebt. Tevredenheid kiezen en je concentreren op het goede in je leven zijn krachtige manieren om vergelijkingsgewoonten te overwinnen.
6: Beheers uw gedachten
Het is belangrijk dat u zich gesterkt voelt om bij de juiste ideeën stil te staan. Negatieve interacties oefenen, het verleden in gedachten opnieuw bekijken en negatieve ideeën herhalen zijn allemaal onbehulpzaam gedrag. Je gedachten leren veranderen is een belangrijk hulpmiddel. Verbeter het en oefen wanneer je worstelt met onbehulpzame gedachten.
7: Laat onnodige verantwoordelijkheden los
Er zijn dingen die je onder controle hebt en dingen die je niet onder controle hebt. Wanneer mensen of omstandigheden buiten uw macht liggen, is het belangrijk om ze niet te stevig vast te houden. Onevenwichtige verantwoordelijkheden zullen u ongelukkig maken. Door het juiste niveau van verantwoordelijkheid te aanvaarden, kunt u binnen uw grenzen functioneren.
Laat deze regels voor u werken
Als je je aan deze regels houdt, zul je merken dat je spanning en zorgen wegsmelten. Als u problemen heeft met loslaten of met iemand moet praten, overweeg een professionele therapeut om u te helpen erachter te komen waar u vastloopt. Het unieke platform van BetterHelp kan counselors bieden die slechts een klik verwijderd zijn. Dit gemakkelijke proces zal u matchen met een hooggekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg die u kan helpen deze belangrijke regels in uw leven te integreren. Hieronder vindt u beoordelingen van enkele BetterHelp-adviseurs, van mensen die met verschillende problemen in het leven te maken hebben.
Bron: unsplash.com
Counselor beoordelingen
'Amy is zorgzaam, begripvol, praktisch en wijs. Ze luistert zonder oordeel en helpt me andere perspectieven te zien. Ik waardeer hoe het werken met haar mijn zelfbewustzijn en mindfulness heeft vergroot terwijl ik mijn reis voortzet. '
'Nicolas is heel nuchter en herkenbaar. Empathisch en begripvol, maar stelt duidelijke doelen voor zelfverbetering. Ik hou van mijn sessies met hem en als het moeilijk is, weet ik dat ik naar duidelijkheid kan gaan om me door een situatie heen te helpen en me te helpen het hoofd te bieden. '
Gevolgtrekking
Deze 7 levensregels kunnen voor u werken. Ze kunnen u helpen stress te verminderen en uw geluk te vergroten. Het is belangrijk dat u uw welzijn waardeert. Je bent belangrijk en je verdient het om gelukkig te zijn. Neem de eerste stap.
Deel Het Met Je Vrienden:
