Ik bedroog mijn vriend en ik voel me vreselijk. Wat kan ik doen?

Wanneer een partner vals speelt in een relatie, lijden beide partijen. De bedrieger voelt zich meestal gekweld door schuldgevoelens en worstelt om zijn daden onder ogen te zien, terwijl de partner die is bedrogen zich verraden voelt door iemand die ze vertrouwden.

Als je je vriend hebt bedrogen en momenteel lijdt aan ernstige schuldis dit vanuit één perspectief een goed teken. Het laat zien dat je nog steeds een emotionele band hebt met je partner en dat je de implicaties van je acties begrijpt. Je mag ook voel je verloren en verward. U hoeft dit echter niet alleen onder ogen te zien.Het erkennen van uw acties en hun effecten zijn de eerste stappen om de problemen aan te pakken.

Bron: pexels.com

Vreemdgaan komt vaker voor dan we misschien denken.Ongeveer 40 procent van de vrouwen zal op een bepaald moment in hun leven hun partner bedriegen. Dat omvat langdurige aangelegenheden en eenmalige incidenten van valsspelen. Niemand is perfect, en fouten gebeuren - er zijn er zo veel redenen waarom mensen vals spelen. Vrouwen kunnen bijvoorbeeld meer vatbaar zijn voor bedrog als ze geen emotionele band met hun partner hebben. Veel zaken beginnen wanneer deze vrouwen een intieme emotionele band met een andere persoon creëren.

Woede en frustratie zijn andere redenen om vals te spelen.Soms denken we niet aan de lange termijn als we vals spelen, en handelen we impulsief; dit is vooral waarschijnlijk als het om drugs of alcohol gaat. Andere mensen bedriegen omdat ze een 'high' of een golf van endorfines voelen door gevoelens van lust en de opwinding die gepaard gaat met een verboden seksuele ontmoeting. Als dit uw ervaring met valsspelen beschrijft, kan therapie u helpen gezonde manieren te vinden om met deze gevoelens om te gaan. U kunt leren dit risicovolle gedrag te vermijden dat in de toekomst tot valsspelen kan leiden.

wat betekent het als je een zwarte eekhoorn ziet?

Kan onze relatie herstellen, ook al heb ik mijn vriend bedrogen?

Vreemdgaan is soms een reactie op een onderliggend probleem in de relatie. Ten eerste moet je eerlijk zijn tegen jezelf en jezelf afvragen waarom je vals speelde. Was het verveling? Bent u op zoek naar iets dat u niet heeft? Was het gewoon omdat de gelegenheid zich aandiende? Was het omdat je meer hunkert dan je partner kan bieden?

Bron: flickr.com

Als je het gevoel hebt dat je nog steeds van je vriendje houdt en bij hem wilt blijven nadat je bedrogen bent, heb je twee opties. Ten eerste kun je eerlijk tegen hem zijn en hem vertellen wat er is gebeurd, zodat hij kan beslissen of hij de relatie wil voortzetten of niet. Zorg ervoor dat je dit gesprek persoonlijk met hem voert over het feit dat je vals speelde en zorg ervoor dat je zijn grenzen respecteert door hem te vragen hoeveel hij zou willen weten. Moeilijke gesprekken voeren via tekst maakt de zaken vaak erger. Vertel hem dat je hem bedroog, en geef hem de nodige details over wanneer je hem bedroog, en zorg ervoor dat je zijn eigen grenzen respecteert. Het voordeel van deze optie is dat u niet over uw schouder meekijkt en bang bent dat uw geheim van het feit dat u vals speelde, u elk moment zal inhalen. Er is echter ook een risico dat als je je vriend vertelt dat je bedrogen hebt, je vriend misschien niet meer bij je wil zijn. Maar als hij ervoor kiest om bij je te blijven nadat je bedrogen hebt, kan je relatie sterker worden.

Je andere optie is natuurlijk om je gedrag geheim te houden. Het risico bestaat altijd dat hij er toch achter komt dat je bedrogen bent, dus je neemt een gok die hem uiteindelijk meer pijn kan doen. Als dit gebeurt, is de kans veel groter dat de relatie eindigt. Soms kan het echter meer kwaad dan goed doen om een ​​partner te vertellen dat je hebt bedrogen. Stel dat u bijvoorbeeld op een avondje uit was. Je hebt te veel gedronken en uiteindelijk bedrogen. Als je je vreselijk voelt en weet dat het een vreselijke fout was, zou je ervoor kunnen kiezen om het hem niet te vertellen, omdat je denkt dat het hem onnodig pijn zal doen. Als u voor deze optie kiest, kunt u er waarschijnlijk baat bij hebben om met een professional te praten en te onderzoeken waarom dit is gebeurd, zodat u kunt voorkomen dat dit opnieuw gebeurt.

Terwijl u met een professional werkt, kunt u ook hulp krijgen bij het beslissen over de beste manier van handelen voor uw relatie en hoe u moet omgaan met het feit dat u vals speelde. Een getrainde counselor kan u helpen beoordelen of u hem al dan niet vertelt dat u vals speelde, en als u ervoor kiest hem te vertellen dat u vals speelt, kunnen zij u helpen bij de voorbereiding op het gesprek. Het ding met eerlijkheid is dat mensen er soms voor kiezen om eerlijk te zijn om hun schuld te verlichten. Dit kan erg oneerlijk zijn tegenover de andere persoon als het geheim meer pijn doet dan genezing. Nogmaals, een professionele therapeut kan je helpen bij het evalueren van je motivatie om eerlijk te zijn over valsspelen.

Bron: flickr.com

Als je besluit het hem te vertellen, zal je vriend waarschijnlijk boos, gekwetst of woedend zijn; dit zijn allemaal normale reacties op verraad. Bied je excuses aan hem aan en laat hem weten dat je vindt dat hij het verdiende te weten. In eerste instantie is hij misschien ontroostbaar, maar binnenkort zal hij waarschijnlijk beseffen dat je eerlijk tegen hem moest zijn.

Het is belangrijk om te weten dat sommige mensen bedrog emotioneel verlammend zullen vinden. Het belijden van ontrouw zou wel eens het einde van uw relatie kunnen zijn, maar u zult in ieder geval niet de schuld van schuld hebben. Bovendien kan je vriendje beslissen of hij het risico wil nemen om bij je te zijn en opnieuw gekwetst te worden, dus je relatie zal gebaseerd zijn op eerlijkheid. Afhankelijk van de situatie en je relatie, bestaat de kans dat je partner je zal vergeven voor vreemdgaan. Ze kunnen uw hachelijke situatie heel goed begrijpen, vooral als ze in het verleden soortgelijke gevoelens hebben gehad.

Als jij en je partner bereid zijn om aan je relatie te werken nadat je hebt bedrogen, relatiebegeleiding kan erg nuttig zijn als u probeert uw partnerschap weer op te bouwen. Als je je vriend hebt bedrogen, zul je merken dat individuele counseling ook buitengewoon nuttig is.

Er is geen goed of fout antwoord als het gaat om een ​​dergelijke niet-zwart-wit actie als valsspelen. De handeling van bedrog gaat meestal veel dieper dan de handeling zelf en deze redenen voor bedrog zijn uniek voor elk individu, elke situatie en elke relatie. Als je geest constant herhaalt: 'Ik bedroog mijn vriend, ik bedroog mijn vriend, ik bedroog mijn vriend & hellip;' het kan erg moeilijk zijn om alleen te verdragen, en dat is wanneer de hulp van een erkende relatiedeskundige kan helpen. Hoewel ze je niet vertellen wat je moet doen, kunnen ze je wel helpen een complexe situatie van valsspelen te achterhalen en te navigeren, en je helpen de beste manier van handelen te vinden die past bij je individuele wensen en behoeften.

Het is belangrijk om te onderzoeken waarom u vals speelde en hoe u kunt voorkomen dat dit gedrag zich opnieuw voordoet. Veel vrouwen melden dat een laag zelfbeeld hen ertoe bracht vals te spelen, en therapie kan daarbij helpen. Seks kan een vrouw een krachtig gevoel geven, en de aandacht kan zowel bevredigend als bedwelmend zijn. Als je denkt dat je om deze reden vals speelt, kan individuele counseling je helpen andere manieren te vinden om je zelfrespect op te bouwen. Als je daarentegen het gevoel hebt dat je ontevreden bent in je relatie en daarom vals speelde, kan counseling je helpen om te verwerken wat er ontbreekt, zodat je kunt werken aan het verbeteren van je relatie. Je kunt je vriendje vragen om je te helpen in die behoeften te voorzien, of manieren vinden om ze zelf te vervullen.

Hulp zoeken

dromen van deuren

BetterHelp is een geweldig platform voor zowel koppels als individuele begeleiding. Je krijgt een match met een therapeut die is opgeleid in het omgaan met ontrouw, vertrouwen en relaties, en je kunt meteen aan de slag zolang je een internetverbinding hebt.

Het enige dat u nodig heeft, is een smartphone, een tablet of een computer, en u kunt op verschillende manieren met uw therapeut communiceren, waaronder telefoon, video, livechat en messaging. Ongeacht wat er met uw relatie gebeurt, praten met een vertrouwenspersoon zal u vooruit helpen. Lees hieronder enkele beoordelingen van BetterHelp-adviseurs die mensen in vergelijkbare situaties hebben geholpen.

Counselor beoordelingen

'Een jaar geleden had ik problemen in mijn relatie, die mijn psychische toestand sterk beïnvloedden en mijn werk verstoorden. Op een gegeven moment besloot ik Betterhelp.com te proberen. Mijn adviseur Dr. Brewer hielp me om een ​​aantal dingen te zien die ik niet alleen kon en moedigde me aan om voor mezelf te kiezen. Het heeft me toen enorm geholpen, wat heeft geleid tot de beslissingen waar ik blij mee ben. '

'Stephanie is een juweeltje! Ze is erg attent, grondig, eerlijk, inzichtelijk maar vooral behulpzaam. Dit komt van een persoon die nooit counseling wilde doen en gewoon 'wist' dat ik het niet nodig had. Zij heeft mijn vrouw geholpen en ik heb een betere plek gevonden. Ze heeft ons als koppel en individueel doen groeien. Bedankt Steph! '

Gevolgtrekking

Als je je vriend hebt bedrogen, is alle hoop niet verloren. Er zijn redenen waarom je vals speelde, en door samen te werken met iemand die deze gevoelens begrijpt, kan het beter worden. Er zijn gezonde manieren om elk relatieprobleem aan te pakken, inclusief ontrouw. Met de juiste hulp en aanmoediging van een counselor kun je een manier vinden om het goed te maken en vooruit te komen en een bevredigender liefdesleven te hebben. De eerste stap nemen.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

spirituele betekenis van 1133

Moet ik mijn vriend vertellen dat ik hem bedroog?

Beslissen of je je vriendje wel of niet vertelt dat je ontrouw bent, is buitengewoon moeilijk, vooral omdat het, welke optie je ook kiest, waarschijnlijk niet goed afloopt.

Aan de ene kant weet je dat hij hoogstwaarschijnlijk van streek en teleurgesteld zal zijn dat je vals speelde, en mogelijk weggaat als je het hem vertelt en natuurlijk wil je de weerslag niet onder ogen zien. Dit is echter ook oneerlijk zijn jegens je partner, en als hij er zelf achter komt dat je hebt bedrogen, kan de uitkomst nog erger zijn.

Aan de andere kant, als je hem niet vertelt dat je vals speelde, zul je waarschijnlijk worstelen met het schuldgevoel dat je weet wat er is gebeurd.

Desalniettemin, door het hem te laten weten, kan er een kans zijn om dingen op te lossen en te proberen de redenen aan te pakken waarom je in de eerste plaats vals speelde, en je relatie kan hierdoor sterker uitkomen, maar meestal is de hulp van een relatie nodig. expert in relatietherapie.

Wat moet je tegen je vriend zeggen nadat je hebt bedrogen?

Je vriendje laten weten dat je bedrogen hebt, is geen gemakkelijke taak, en je kunt een sterke negatieve reactie verwachten van het feit dat je bedrogen hebt, maar je moet ernaar streven om eerlijk en openhartig te zijn met wat je te zeggen hebt.

Probeer uw daden niet te rechtvaardigen, maar u moet de redenen noemen waarom u vals speelde, aangezien dit nodig zal zijn om de relatie te herstellen en verder te gaan naar vergeving.

Waarom heb ik mijn vriend bedrogen? Waarom bedriegen valsspelers?

Mensen spelen vals om een ​​groot aantal redenen, maar enkele van de meest voorkomende zijn:

nummer 20 betekenis

• verveling
• worstelen om te plegen
• gebrek aan intimiteit en andere onvervulde behoeften hebben
• woede
• wraak
• stopte met verliefd worden op die persoon

Onder deze redenen kunnen toewijding, intimiteit en woede de meest oplosbare problemen zijn, en door de communicatieve vaardigheden te verbeteren en meer open voor elkaar te worden, kunt u deze gebieden aanpakken die mensen kunnen dwingen vals te spelen en de kans verkleinen dat het ooit voorkomt of gebeurt. opnieuw.

Kan een relatie weer normaal worden na valsspelen?

Zeker. Er zullen echter vertrouwenskwesties ontstaan ​​en dit is iets waaraan moet worden gewerkt met een relatieadviseur of therapeut, zodat uw relatie een grotere kans heeft om te overleven en zelfs sterker te worden door de vaardigheden te leren die u nodig hebt om een ​​relatie te laten slagen.

Bedriegen valsspelers altijd?

Er is het oude gezegde 'eens een bedrieger, altijd een bedrieger', en hoewel dit op veel mensen van toepassing kan zijn, geldt het niet voor iedereen.

Hoewel slechts één keer valsspelen niet acceptabel of aangemoedigd is, is het niet indicatief dat je een seriële cheater zult zijn als het gebeurt. Mensen kunnen van hun fouten leren en nooit meer vals spelen.

Voelen valsspelers zich schuldig?

Zelfs mensen die herhaaldelijk vals spelen, kunnen na dit doen nog steeds schuldgevoelens en wroeging hebben. Sommigen kunnen zelfs pijn en leegte voelen, wetende dat hun acties hun partner pijn zullen doen.

wat betekent het als je 911 ziet?

Voor sommige mensen zullen ze toegeven dat ze volledig in gebreke zijn gebleven, en deze gevoelens kunnen de katalysator zijn voor verandering voor die individuen.

Houd je echt van iemand als je hem bedriegt?

Vreemdgaan is niet zo zwart of wit als veel mensen doen vermoeden, en er zijn veel complexiteiten aan waarom mensen zich gedwongen voelen om vals te spelen.

Het is mogelijk om nog steeds van iemand te houden, zelfs als je besluit hem te bedriegen, want als je geen schuldgevoel of spijt zou ervaren, zou het je niet schelen hoe je partner zich voelt en veel mensen zouden dit als moreel bankroet beschouwen.

Ontrouw, hoewel het inherent schadelijk is, kan de groei in een relatie nog steeds vergemakkelijken door de problemen die tot bedrog leiden te communiceren en aan te pakken, en de toewijding om dit te doen is een teken van liefde en dat beide mensen de gezondheid van de huidige relatie waarderen.

Kan ik mezelf vergeven voor bedrog?

Op basis van de negatieve emoties die kunnen optreden bij het bedriegen van iemand, kan het moeilijk zijn om een ​​manier te vinden om jezelf te vergeven dat je iemand om wie je geeft pijn hebt gedaan.

Het kost tijd, maar het is mogelijk, en een relatieadviseur kan je helpen deze gevoelens op te lossen, zodat je een manier kunt vinden om jezelf te vergeven en hopelijk nooit meer vals te spelen.

Therapie is persoonlijk
Therapie is een persoonlijke ervaring en niet iedereen zal erop ingaan om dezelfde dingen te zoeken. Maar als u deze negen dingen in gedachten houdt, kunt u ervoor zorgen dat u het meeste uit online therapie haalt, ongeacht uw specifieke doelen.
Als u zich nog steeds afvraagt ​​of therapie geschikt voor u is en hoeveel therapiekosten, neem dan contact met ons op via contact@betterhelp.com. BetterHelp is gespecialiseerd in online therapie om alle soorten geestelijke gezondheidsproblemen aan te pakken. Als u geïnteresseerd bent in individuele therapie, neem dan contact op met contact@betterhelp.com. Voor meer informatie over BetterHelp als bedrijf kunt u ons vinden op

• Pinterest
• Linkedin
• Twitter
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Deel Het Met Je Vrienden: