Als bij u de diagnose bipolair is gesteld, kan kunsttherapie u helpen het hoofd te bieden

Bij veel mensen wordt elk jaar de diagnose bipolaire stoornis gesteld. Er kunnen een aantal belangrijke uitdagingen aan de aandoening zijn verbonden, maar er is op dit moment meer bekend dan ooit tevoren, en er zijn veel verschillende manieren waarop u kunt leren hoe u ermee om kunt gaan. Voor degenen die bipolair zijn, kan kunsttherapie een van de betere oplossingen zijn die u misschien wilt nastreven. In dit artikel zullen we praten over wat het is en waarom het zo veel voordelen kan hebben voor een bipolair persoon.

Bron: pexels.com

Wat is kunsttherapie?

Kunstzinnige therapie wordt in het algemeen gezien als een vorm van psychotherapie. Het omvat het aanmoedigen van de zelfexpressie van de patiënt door middel van activiteiten als modellenwerk, schilderen, tekenen of andere creatieve artistieke uitingen. Het kan worden gebruikt als hulpmiddel bij de diagnose of als remediërende activiteit. U hoeft niet bijzonder artistiek geneigd te zijn om ervan te profiteren, en er zijn veel verschillende aandoeningen waarvoor het gunstig is gebleken.

Wat betekent het om bipolair te zijn?

Wat betreft een bipolaire stoornis, als u er niet bekend mee bent, wordt het ook wel eens manisch-depressieve ziekte genoemd. Het is een aandoening van de hersenen die uw energieniveau, stemming en het vermogen voor u om dagelijkse taken uit te voeren die essentieel zijn in uw leven, zoals baden, aankleden, naar het werk gaan, boodschappen doen, enz. Er zijn vier erkende of begrepen soorten bipolaire stoornis. Dit zijn bipolaire stoornis I, bipolaire stoornis II, cyclothyme stoornis (ook wel cyclothymie genoemd) en niet-gespecificeerde bipolaire stoornis. Deze laatste is van toepassing op iemand bij wie de diagnose bipolair is gesteld, maar die geen symptomen heeft die noodzakelijkerwijs overeenkomen met de eerste drie categorieën.

Als je een bipolaire stoornis hebt, zul je periodes doormaken waarin je 'up' of manisch bent, gedurende welke tijd je gevuld zult zijn met dwangmatige energie en je zult proberen veel dingen gedaan te krijgen. U kunt veel nieuwe projecten starten, of uw geest kan snel van het ene idee naar het andere springen. Deze periodes kunnen dagen tot maanden duren.

Op een gegeven moment zul je echter door een 'neerwaartse' of depressieve fase gaan. Deze afleveringen zullen worden gekenmerkt door uw onvermogen of onwil om de dingen te doen die u vroeger met vreugde vervulden of waarover u vroeger enthousiast was. Misschien vind je het een uitdaging om zoiets eenvoudigs te doen als uit bed komen of jezelf aankleden. Als je een van deze periodes doormaakt, kan het je mogelijk een baan of een relatie kosten. U zult zich waarschijnlijk ellendig voelen, maar u zult waarschijnlijk niets kunnen doen om het gedrag te matigen.

Bron: pexels.com

Diagnose van de aandoening

De meeste mensen die bipolair zijn, worden relatief vroeg in hun leven gediagnosticeerd. Zij of de mensen om hen heen zullen de symptomen herkennen, zowel de hoge als de lage periodes die zo opvallen. De persoon moet met een arts of een bekwame professional in de geestelijke gezondheidszorg praten. Ze zullen een reeks vragen beantwoorden en er zal een lichamelijk onderzoek plaatsvinden. Andere voorwaarden worden uitgesloten voordat enige zekerheid is bereikt.

Degenen met een bipolaire stoornis hebben soms ook bijkomende aandoeningen, zoals eetstoornissen, problemen met middelenmisbruik, angststoornis en andere. Ze lopen een hoger risico op aandoeningen als schildklieraandoeningen, obesitas, hartaandoeningen en migraine. Sommige mensen met een bipolaire stoornis vertonen ook psychotische symptomen zoals wanen of hallucinaties.

Wat zijn enkele van de manieren waarop een bipolaire stoornis kan worden behandeld?

Als bij iemand de diagnose bipolaire stoornis wordt gesteld, is de kans groot dat ze het advies krijgen om hiervoor een of andere vorm van medicatie te gebruiken. Een onbehandelde bipolaire stoornis kan het voor een persoon buitengewoon moeilijk maken om een ​​conventioneel leven te leiden, ongeacht hoeveel hij of zij zou willen. Zelfcorrectie van het gedrag dat gepaard gaat met een bipolaire stoornis zonder medicatie is niet onmogelijk, maar weinigen kunnen het bereiken. In de greep zijn van een manische of depressieve periode is niet iets dat gewoonlijk kan worden bestreden door alleen wilskracht te gebruiken.

Bron: pexels.com

Stemmingsstabilisatoren zijn een van de meest voorkomende soorten medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van een bipolaire stoornis. Lithium is er een die vaak wordt gebruikt, hoewel het misschien niet zo gunstig is in de gevallen waarin een persoon gemengde episodes heeft, wat betekent dat ze snel heen en weer fietsen tussen de manische en depressieve toestanden. Soms worden ook anticonvulsieve stemmingsstabilisatoren gebruikt, zoals Depakote. Dit is een van de beste opties voor mensen die problemen hebben met de mogelijke bijwerkingen van lithium.

In elk geval waarin een persoon een bipolaire stoornis heeft, moet er rekening worden gehouden met eventuele aanvullende aandoeningen die ze hebben wanneer een arts uitzoekt welke medicijnen ze moeten proberen. Er kan ook een periode zijn waarin aanpassing van de dosering nodig zal zijn om de juiste hoeveelheid te bepalen, zodat het individu er het beste op kan reageren. Een arts zal bijna altijd met een lagere dosering willen beginnen en deze indien nodig verhogen. Een lagere dosering betekent hopelijk minder of mildere bijwerkingen.

Hoe zit het met de voordelen van kunsttherapie voor mensen met een bipolaire stoornis?

Wat kunsttherapie betreft, het wordt vaak gebruikt als een van de vele behandelingen die een persoon met een bipolaire stoornis kan ondergaan. Laten we zeggen dat een persoon met de aandoening een of meer van de medicijnen krijgt waarvan is bewezen dat ze nuttig zijn. Dat betekent niet op wonderbaarlijke wijze dat hun leven gemakkelijk zal worden zodra de drugs in beeld komen. Talktherapie zal waarschijnlijk ook nodig zijn, zodat de persoon kan leren over enkele technieken om om te gaan met hoe hij zich door zijn toestand voelt. Dat is meestal waar een suggestie van kunsttherapie ook een rol zal spelen.

Bron: pexels.com

Naast medicatie kan een persoon leren tekenen of schilderen als hij een manische of depressieve episode voelt aankomen. Met hun gemoedstoestand gestabiliseerd door de medicijnen, zouden ze moeten kunnen voorkomen dat ze te hoog vliegen of te diep zinken, maar dat betekent niet dat de driften er tot op zekere hoogte nog niet zijn. Iets doen als beeldhouwen of een andere vorm van knutselen zou ook als kunsttherapie worden beschouwd.

De methode van artistieke output doet er niet zo veel toe, zolang de persoon de activiteit maar rustgevend vindt. Ze proberen misschien zelfs iets exotischer, zoals het werken met metalen. Een van de dingen die tijdens de gesprekstherapiesessies zullen gebeuren, is dat de therapeut en het octrooi zullen uitzoeken welke vorm van artistieke expressie het meest aantrekkelijk lijkt. De patiënt kan een paar verschillende dingen proberen voordat hij een beslissing neemt die hem het meest interesseert.

Bijkomende voordelen naast stemmingsregulatie

Het is waar dat iemand bij wie de diagnose bipolaire stoornis is gesteld, zijn humeur kan helpen egaliseren met een combinatie van medicijnen, gesprekstherapie en kunsttherapie. Hun tijd om aan iets creatiefs te werken, kan echter ook enkele andere voordelen hebben.

Mensen met een bipolaire stoornis kunnen soms het gevoel hebben dat ze niet meer met de rest van de wereld zijn verbonden. Dat komt omdat de meeste mensen zonder de stoornis niet volledig kunnen bevatten hoe het is om het te hebben. Ze begrijpen dat het een uitdaging is, maar als ze niet lijden onder de soms duizelingwekkende hoogte- en dieptepunten, kunnen ze nooit het gevoel van isolatie bevatten dat de persoon die de stoornis heeft, voelt.

Door kunst te maken die uitdrukt wat ze voelen, kunnen ze een aantal van die vaak pijnlijke emoties uit hun systemen halen. Ze kunnen zelfs dingen maken die soms best mooi zijn. Er zijn situaties geweest waarin mensen met een bipolaire stoornis professionele tentoonstellingen van hun werk hebben gehouden. Soms verkopen ze hun stukken en maken ze er winst mee. Maar vaker wel dan niet zijn de werken die tijdens deze therapiesessies worden gemaakt, te privé voor iemand anders om ze te zien. Het kan ook blijken dat als je deze methode probeert, je misschien bereid bent om wat je hebt gemaakt alleen met je familie of goede vrienden te delen. Elke persoon zal zijn of haar eigen beslissing moeten nemen met betrekking tot deze kwestie.

Bron: pexels.com

Is kunstzinnige therapie iets dat u wilt proberen?

Als er onlangs bij u is vastgesteld dat u een bipolaire stoornis heeft en u overweegt om kunsttherapie te proberen, dan kunt u een gesprek voeren met een van onze gekwalificeerde professionals in de geestelijke gezondheidszorg bij BetterHelp. Kunsttherapie is een van de vele manieren waarop je deze aandoening en de gevoelens van vervreemding die het soms met zich meebrengt, kunt bestrijden. We zullen ook graag met u in gesprek gaan over enkele van de andere mogelijke opties.

Het hebben van een bipolaire stoornis zal altijd gemakkelijker zijn als je een sterk, toegewijd ondersteunend netwerk van familie en vrienden in je hoek hebt. Ongeacht welke medicijnen u neemt of welke therapeutische activiteiten u besluit te helpen, als u het alleen probeert te doen, zult u waarschijnlijk een moeilijke tijd tegemoet gaan.

Bipolaire stoornis is niet iets dat u onbehandeld moet laten, of het kan grote schade aanrichten aan uw leven. Er is nu meer over bekend dan ooit, dus overleg met gekwalificeerde artsen en therapeuten is altijd de moeite waard. Je zou het voor jezelf moeten doen, en ook voor de mensen in je leven die van je houden. Ze willen wat het beste voor je is, en je wilt ze niet in de steek laten door hier zelf doorheen te komen.

Deel Het Met Je Vrienden: