Is depressie besmettelijk?

Als u ooit iemand heeft gekend die aan een depressie lijdt of als u er zelf ooit mee heeft geworsteld, heeft u zich misschien afgevraagd: 'Is depressie besmettelijk?' Het lijkt tenslotte alsof elke keer dat je tijd doorbrengt met iemand die negatief is, je van streek raakt, toch? En als je tijd doorbrengt met iemand die positief is, ga je opgewonden en gelukkig weg. Sommige mensen absorberen de emoties van anderen om hen heen meer dan andere mensen, maar tot op zekere hoogte worden de meesten beïnvloed door de stemmingen van degenen met wie ze veel tijd doorbrengen. Dus, geldt hetzelfde voor depressie? Het antwoord is een beetje ingewikkeld, dus blijf lezen voor meer informatie.

1122 betekent tweelingvlam

Bron: pexels.com

Wat is een depressie?

Depressie wordt gekenmerkt als aanhoudende gevoelens van verdriet en verlies van interesse naast een neerslachtig humeur. Er zijn een aantal verschillende symptomen die samen kunnen gaan met depressie, waaronder verhoogde of verminderde eetlust, gewicht en slaap, gevoelens van hopeloosheid, woede over kleine details en andere diagnostische criteria. Over het algemeen kan depressie extreme negatieven veroorzaken als het gaat om stemming en dit kan (en zal) gedurende een langere periode aanhouden. Om de diagnose depressieve stoornis te krijgen, moet het individu gedurende een periode van ten minste 2 weken aan een depressie lijden.

Is depressie besmettelijk?

Als we het hebben over besmettelijke dingen, hebben we het over het algemeen over zaken als verkoudheid of griep. Dit zijn dingen die je kunt krijgen door simpelweg met iemand in dezelfde ruimte te zijn. We kunnen ook praten over zaken als meningitis of SOA die kunnen worden opgelopen door de overdracht van lichaamsvloeistoffen. Als we het over depressie hebben, is de situatie beslist niet hetzelfde. U kunt een depressie niet op dezelfde manier 'opvangen' als een van deze ziekten. Maar kun je een depressie ontwikkelen op basis van andere factoren?

De waarheid is dat wanneer je jezelf omringt met bepaalde soorten mensen, je waarschijnlijk hun eigenschappen oppikt. Als je ooit merkt dat je woorden en zinsdelen gebruikt die je beste vriend gebruikt, maar je nooit eerder wist hoe dit werkt. Gewoon door om hen heen te zijn en ze die woorden te horen gebruiken, begin je ze op te pikken en ze op te nemen in je eigen vocabulaire. Hetzelfde kan gelden voor andere manieren, gewoonten en ervaringen. U kunt de manier van lopen van uw moeder, de manier waarop uw partner de handdoeken vouwt of de muzieksmaak van uw collega, oppikken.

Hoe meer tijd je met iemand doorbrengt, hoe groter de kans dat hun gedrag invloed op je zal hebben. Je ziet tenslotte dat gedrag constant en dat maakt het in je ogen normaler. Als je in de buurt bent van iemand die zich constant op een bepaalde manier voelt, is de kans groter dat je dat ook opmerkt. Heb je ooit geprobeerd gelukkig te zijn als de mensen om je heen allemaal verdrietig zijn? Of heb je je ooit verdrietig gevoeld en nam je beste vriend je mee om je op te vrolijken? Het is moeilijk om de tegenovergestelde emotie van de mensen om je heen te voelen.

Als het om depressie gaat, is dit ook het geval. Iemand die aan een depressie lijdt, kan die gedachten en gevoelens zeker aan u doorgeven en studies hebben het bewezen. Studies die kijken naar degenen die het meest verwant zijn aan iemand met een depressie, hebben aangetoond dat ze ook symptomen beginnen te vertonen. De kinderen, de partner of de kamergenoot van iemand met een depressie kunnen symptomen gaan vertonen simpelweg omdat ze veel tijd doorbrengen met de persoon die momenteel aan de aandoening lijdt.

Wat nog angstaanjagender kan zijn, is dat deze symptomen nog verder kunnen worden doorgegeven dan alleen de symptomen waarmee u de meeste tijd doorbrengt. Onderzoek lijkt aan te tonen dat depressie tot drie graden van scheiding naar buiten kan worden doorgegeven, wat betekent dat als je ouders depressief zijn, je beste vriend zelfs een hoger risico kan lopen. Door meer tijd door te brengen met iemand die deze gedachten en gevoelens ervaart, wordt het risico meestal nog groter. Daarom is het belangrijk om manieren te vinden waarop je afstand kunt nemen, niet noodzakelijkerwijs van het individu, maar zoveel mogelijk van het gedrag.

nummer 655

Vermijd of neem deel?

Bron: maxpixel.net

Als je weet dat iemand om je heen aan een depressie lijdt, wil je ze niet helemaal vermijden. Iemand die deze symptomen ervaart, heeft alle steun, liefde en hulp nodig die ze kunnen krijgen en dat betekent dat ze jou nodig hebben. Het is echter belangrijk dat u ook prioriteit geeft aan uw eigen geestelijke gezondheid en welzijn. Het is mogelijk dat u nieuwe manieren moet vinden om met deze persoon om te gaan om uw eigen welzijn te behouden en om ervoor te zorgen dat u zich goed voelt, zelfs als u hen door hun ervaringen probeert te helpen.

Als je merkt dat je vanwege je eigen behoeften en je eigen geestelijke gezondheid geen tijd met deze persoon kunt doorbrengen, is het belangrijk om hem te laten weten dat er van hem wordt gehouden en dat er voor hem wordt gezorgd. Je moet er echt voor zorgen dat ze begrijpen dat er niets aan hen verkeerd is en dat je er nog steeds voor ze bent, voor zover je kunt. Probeer ze niet helemaal uit je leven te verwijderen, maar probeer in plaats daarvan je interactie met ze te beperken of nieuwe manieren te vinden waarop je aan jezelf kunt werken voor en nadat je bij ze bent.

nummer 3333 betekenis

Het vinden van manieren om te mediteren of iets te doen dat je leuk vindt direct voor of na het doorbrengen van tijd met iemand die aan een depressie lijdt, kan je eigen gevoelens aanzienlijk verbeteren. Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat hun humeur geen inbreuk maakt op de uwe of u op enigerlei wijze schade toebrengt. Je verdient het om gelukkig en gezond te zijn. Praat met uw arts of een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg als u denkt dat u negatieve bijwerkingen ervaart als gevolg van tijd doorbrengen met iemand met een depressie. Ze kunnen u misschien helpen bij het bedenken van verschillende coping-strategieën waarmee u in hun leven kunt blijven, maar uw eigen leven kunt beschermen.

Houd er rekening mee dat het niet uitmaakt hoeveel u van iemand met een depressie houdt of voor hem zorgt, u niet in staat zult zijn om hem of haar helemaal alleen te helpen. Ze hebben professionele hulp nodig en het beste wat u kunt doen, is hen aanmoedigen om die te krijgen. Heb niet het gevoel dat u er volledig verantwoordelijk voor bent om ze zich beter te laten voelen of hun humeur te verbeteren. Ga er ook niet van uit dat ze, omdat ze goede tijden hebben, niet nog steeds op belangrijke manieren lijden. Ze helpen en aanmoedigen om hulp te krijgen, is een belangrijke stap om hun vriend en supporter te zijn.

Depressie vermijden

Bron: pexels.com

Omgaan met iemand met een depressie is niet de enige manier waarop u het kunt ontwikkelen. Andere factoren spelen een rol bij het bepalen of u meer of minder vatbaar bent voor de aandoening, waaronder uw genetica en uw huidige stressniveau. Als je veel tijd doorbrengt met iemand die depressief is en ook vaak extreem gestrest bent, heb je een nog grotere kans om een ​​depressie te ontwikkelen. Hetzelfde als u een genetische aanleg heeft vanwege iemand in uw familie. Elk van deze kenmerken kan uw kansen ook individueel vergroten.

tijger geest dier betekenis

Depressie vermijden is niet iets dat u geheel alleen kunt doen. Het beheersen van uw stressniveaus en het proberen om langdurige interactie met mensen die aan een depressie lijden te vermijden of simpelweg een negatieve kijk op het leven hebben, zal helpen, maar dit garandeert niet dat u nooit aan een depressie zult lijden. Uit de statistieken blijkt dat 1 op de 6 volwassenen in de Verenigde Staten op een bepaald moment in hun leven aan een depressie zal lijden en het beste wat u kunt doen, is hulp zoeken als u merkt dat u een van hen bent. Door hulp te krijgen zodra u zich realiseert dat er iets niet helemaal in orde is, kunt u zelfs binnenkort aan het verbeteren van uw leven werken.

Professionele hulp krijgen

Bron: pixabay.com

Als jij of iemand die je kent professionele hulp nodig heeft om met een depressie of een andere psychische aandoening om te gaan, zoek dan een professional in de geestelijke gezondheidszorg zoals die beschikbaar zijn bij BetterHelp. BetterHelp biedt u online therapie waarmee u verbinding kunt maken vanaf elke plek waar u een internetverbinding heeft. Dat betekent dat u de mogelijkheid heeft om een ​​therapiesessie uit te voeren, of u nu op kantoor, thuis of op vakantie bent. Zolang u online kunt gaan met uw apparaat, kunt u uw sessie hebben.

U hoeft niet meer te worden beperkt door mensen in uw omgeving of op rijafstand. Online hulp bij de geestelijke gezondheidszorg zal het u gemakkelijker maken om aan uw leven te werken en door uw depressie heen te werken. Een ander voordeel van het gebruik van BetterHelp is dat u niet beperkt bent tot alleen video- of telefoonsessies. U kunt uw vertrouwenspersoon op elk moment een bericht sturen via het beveiligde platform. Dit kan erg handig zijn omdat u kunt schrijven terwijl u iets ervaart, in plaats van te moeten wachten op uw volgende afspraak. U kunt ook de berichtenfunctie en live chatfunctie gebruiken als u liever geen persoonlijke interactie heeft. Wacht niet! U kunt vandaag beginnen.

Deel Het Met Je Vrienden: