Natuurlijke opties voor de behandeling van bipolaire stoornissen

Bron: rawpixel.com

Bipolaire stoornis, voorheen bekend als 'manische depressie', is een mentale gezondheidstoestand die extreme stemmingswisselingen van emotionele hoogtepunten (manie) en dieptepunten (depressie) omvat. Meer dan de helft van alle bipolaire patiënten treft maar liefst 60 miljoen mensen over de hele wereld en begint symptomen te zien tussen de leeftijd van 15 en 25 jaar, maar het kan op elke leeftijd beginnen. Hoewel er geen volledige genezing is, zijn er verschillende behandelingsopties die kunnen helpen om de symptomen ervan te beheersen. Het herkennen van de symptomen van bipolaire depressie is belangrijk en als u ze aan uw zorgverlener meldt, kan dit hen helpen u de beste behandelmethode (n) te geven die voor u werken.

Enkele veel voorkomende symptomen van een bipolaire stoornis zijn onder meer stemmingswisselingen, verminderde slaap en gevoelens van waardeloosheid of schuldgevoel, om er maar een paar te noemen. Omdat de tekenen en symptomen sterk kunnen verschillen van persoon tot persoon, is het belangrijk om ongebruikelijke symptomen die u bezighouden met uw arts of therapeut te melden en te bespreken.

Tekenen en symptomen van een bipolaire stoornis

Twee primaire soorten bipolaire symptomen zijn manische symptomen en depressieve symptomen. Andere symptomen variëren op het spectrum dat tussen de twee loopt. Symptomen produceren zeer verschillende soorten gedrag en kunnen zich achtereenvolgens manifesteren.

Manische symptomen van een bipolaire stoornis zijn onder meer:

• Euforie.Een manische episode vertoont symptomen van euforie of een verhoogd niveau van geluk en een gevoel van voldoening. Mensen die in een staat van euforie verkeren, voelen zich vaak 'niet te stoppen' bij het nastreven van doelen, ook al worden ze er vaak van afgeleid. Ze kunnen zich heel extravert en buitengewoon gelukkig voelen, ongeacht of de sociale situatie waarin ze zich bevinden dit rechtvaardigt. Omgekeerd kan de euforie plotseling plaatsmaken voor extreme prikkelbaarheid.

• Snelle toespraak.Een goede indicatie van een manische episode is snelle spraak. Patiënten zullen gedurende lange tijd snel beginnen te praten zonder een logische conclusie te trekken. Ze springen vaak van het ene onderwerp naar het andere en hebben weinig zin voor de mensen om hen heen. Dit maakt deel uit van een algemene uitbarsting van energie die patiënten ervaren tijdens een manische episode.

Bron: rawpixel.com

• Racing gedachten.Racegedachten zijn een veelvoorkomend manisch bipolair symptoom. Individuen hebben het vaak moeilijk om zich op één ding te concentreren en hebben de neiging om te veel te analyseren. Ze springen willekeurig van het ene onderwerp naar het andere, waardoor hun afleidbaarheid toeneemt. Dit staat het bereiken van doelen vaak in de weg. Tijdens mildere manische episodes die bekend staan ​​als 'hypomanie', kunnen patiënten een betere productiviteit behouden.

• Verhoogde fysieke activiteit. Tijdens een manische episode hebben ze vaak een extreem hoog energieniveau. Om een ​​stabielere stemming te behouden, kan een regelmatig trainingsregime nuttig zijn.

• Onzorgvuldig gebruik van drugs of alcohol.Soms kan het gebruik van drugs en alcohol een teken zijn van diepere problemen. Dit kan de stemming verder destabiliseren, waardoor de symptomen op de lange termijn verergeren. Drugs en alcohol kunnen ook de angst vergroten die vaak gepaard gaat met de hypomanische 'brugfase'. Over het algemeen is de behandeling van bipolair succes succesvoller in combinatie met een volledige onthouding van alcohol en illegale drugs.

• Verminderde behoefte aan slaap. Samen met grote uitbarstingen van energie en euforie, is er een verminderde behoefte aan slaap en tekenen van vermoeidheid en uitputting. Dit symptoom wordt vaak ten onrechte gekarakteriseerd als slapeloosheid omdat de manifestatie vaak aanhoudt. Mensen met een manische bipolaire stoornis voelen zich niet zo moe als normaal, en ze kiezen ervoor om op te blijven met hun energie in plaats van te proberen in slaap te vallen.

Enkele depressieve symptomen van een bipolaire stoornis zijn:

• Vermoeidheid. In tegenstelling tot manische symptomen vertoont een depressieve episode vaak extreme vermoeidheid en vermoeidheid. Willen naar bed gaan of blijven, samen met een algehele verminderde motivatie. Een verzand of traag gevoel ondanks voldoende slaap is een van de meest prominente tekenen van depressieve episodes.

• Chronische pijn zonder bekende oorzaak. Chronische pijn zonder bekende oorzaak kan zich in veel delen van het lichaam voordoen, waaronder ernstige hoofdpijn, spierpijn en nog veel meer. Zonder de echte oorzaak ervan te kennen, lijkt er geen oplossing te zijn, hoewel antidepressiva vaak de meest effectieve verlichting bieden.

• Verdriet of hopeloosheid. Een depressieve episode wordt meestal getoond door een overweldigend gevoel van verdriet en hopeloosheid. Mensen die een depressieve episode ervaren, worden traag en zien geen zin in het nastreven van doelen. Ze hebben weinig tot geen interesse in, wat typisch is, hun favoriete bezigheden, en hebben geen zin om deel te nemen aan gewone dagelijkse activiteiten.

• Zelfmoordgedachten.Tijdens extreme periodes van verdriet en depressie kunnen ze suïcidale gedachten ontwikkelen en op suïcidale manieren handelen. Vanwege de dwangmatige aard van bipolair kan dit erg gevaarlijk zijn, omdat ze een groter risico lopen om een ​​idee of plan uit te voeren.

• Intrekking Van vrienden en familie.Tijdens een depressieve episode kunnen personen met een bipolaire stoornis zich terugtrekken uit degenen die het dichtst bij hen staan, inclusief vrienden, familie en echtgenoten. Dit kan onbewust zijn, maar kan nog steeds verwoestend zijn voor relaties. Sommige dingen, zoals het niet terugbellen of wegblijven van familie-evenementen, komen in deze periodes vaak voor.

Stemmings- of gedragssymptomen die zowel manische als depressieve tekenen van een bipolaire stoornis vertonen:

• Stemmingswisselingen.Stemmingswisselingen zijn het meest voorkomende symptoom van een bipolaire stoornis en zijn een combinatie van de manische en depressieve symptomen. Deze omvatten hoge niveaus van positiviteit, gevolgd door hoge niveaus van negativiteit en depressie of vice versa. Deze perioden kunnen kort of lang zijn, tot een paar maanden per keer. Er kan in het midden een 'hypomanie'-achtige overbruggingsfase zijn waar de zaken wat meer vlak zijn.

• Irritatie.Irritatie en agitatie komen vaak voor bij zowel manische als depressieve episodes. Prikkelbaarheid en stemmingsinstabiliteiten zijn kenmerkend voor zowel manische als depressieve episodes. De omschakeling van een positieve naar een negatieve stemming kan vrij snel en zonder duidelijke reden zijn.

• Gemist werk.Een veel voorkomend symptoom van een bipolaire stoornis is het onvermogen om een ​​schema bij te houden, waardoor ze werk of andere verplichtingen missen. Andere belemmeringen voor het dagelijks functioneren zijn onder meer afgeleid worden door andere taken (niet per se van groot belang) in een manische periode en zich lusteloos voelen en vervolgens ongemotiveerd om op gang te komen, in een depressieve periode.

• Veranderingen In eetlust.Veranderingen in de eetlust kunnen optreden in zowel manische als depressieve episodes. Beide afleveringen kunnen leiden tot verlies van of toename van de eetlust, wat uiteindelijk resulteert in aanzienlijke gewichtsveranderingen en zelfs een soort eetstoornis.

Talrijke verschillende mogelijke oorzaken van een bipolaire stoornis

De ware oorzaak van een bipolaire stoornis is moeilijk vast te stellen, ondanks al het medisch onderzoek dat is gedaan en enkele verbanden die zijn gelegd met genetische bronnen en enzymdeficiënties. Een van deze studies suggereerde een verband met een verminderde activiteit van het COMT-enzym dat norepinefrine afbreekt, maar dit verband wordt niet duidelijk ondersteund. Het is nu echter bekend dat specifieke doses voedingsstoffen zoals vitamine B6, zink en mangaan kunnen helpen om een ​​stabiel humeur te behouden.

Bron: rawpixel.com

Bovendien is er gesuggereerd dat sommige natuurlijke supplementen kunnen dienen als antidepressiva, zoals choline, foliumzuur, vitamine B, vitamine C, magnesium, zink en aminozuren.

Mogelijke natuurlijke behandelingen voor bipolaire stoornis

Een onderzoekspublicatie suggereerde om essentiële vetzuren (EFA's) te gebruiken ter ondersteuning van de symptomen van een bipolaire stoornis. Het gebruik van deze bevinding bij de behandeling van bipolaire symptomen is succesvol gebleken en verminderde de behoefte aan geneesmiddelen op recept. En hoewel sommigen hebben voorgesteld om er een officiële behandeling voor een bipolaire stoornis van te maken, moet het nog officieel worden ondersteund door onderzoek. Niettemin heeft het een natuurlijke verlichting geboden voor zowel manische als depressieve symptomen.

Enkele van de volgende zijn mogelijke natuurlijke supplementen die kunnen werken aan de verlichting van symptomen van een bipolaire stoornis:

1. Visolie en omega-3 vetzuren- Dit is een veel voorkomende bron van twee essentiële vetzuren, EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Er zijn verschillende onderzoeken gedaan naar de voordelen van deze zuren bij het beïnvloeden van de hersenen bij het beheersen van de stemming. Een mogelijke aanwijzing voor deze suggestie is mogelijk afkomstig van de erkenning dat bipolaire stoornis minder vaak voorkomt in landen waar mensen meer vis en visolie consumeren, samen met de lagere bloedspiegels van omega-3 die wordt aangetroffen bij bipolaire patiënten. Sommige mensen kunnen enkele bijwerkingen ervaren bij het gebruik van deze supplementen, daarom is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan de reactie van het lichaam bij inname.
2. Rhodiola Rosea. Dit helpt bij de behandeling van lichtere depressies; hoewel er mogelijke bijwerkingen van zijn, waaronder een stimulerend middel dat slapeloosheid of spijsverteringsproblemen kan veroorzaken, kan het waarschijnlijker zijn dat het helpt bij stress en depressie als die vaker voorkomen.
3. S-adenosylmethionine (SAMe)- Dit is een ander supplement dat kan helpen bij het verlichten van symptomen van depressie. Hoewel is aangetoond dat dit aminozuur ernstige depressies bestrijdt, kan een te hoge dosering manische episodes veroorzaken bij mensen met bipolair. Daarom is het altijd aan te raden om uw leverancier te raadplegen voordat u die supplementen inneemt.
4. Sint-janskruid- Dit is een Europees kruid dat wordt gebruikt om de stemming te verbeteren. Bij de behandeling van een bipolaire stoornis hebben sommige onderzoeken echter gesuggereerd dat sint-janskruid kan leiden tot psychose of andere nadelige symptomen / interacties kan veroorzaken in combinatie met andere geneesmiddelen.
5. Meditatie- Deze kalmerende en ontspannende methode kan helpen bij het bereiken van uw sterke cognitie en het beheersen van uw stemming en gedachten, vooral bij het verminderen van depressie tijdens die periodes.
6. Lichttherapie- Zoals eerder vermeld, kan een bipolaire stoornis een onderbreking van het circadiane ritme omvatten. Het is aangetoond dat lichttherapie enkele positieve resultaten oplevert bij mensen met een verminderde slaap. Bespreek deze behandeling echter met uw arts voordat u deze bij uzelf toepast.
7. Traditioneel Chinees Medicijn- Sommige kruidensupplementen of dieetveranderingen kunnen in de dagelijkse routines worden opgenomen om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te helpen verbeteren. Overleg met uw arts voordat u uw dieet verandert.
8. Interpersoonlijke en sociale ritmetherapie- Dit omvat het volgen van een dagelijks schema en het volgen van afgesproken routines. Dit kan helpen om de natuurlijke functie gemakkelijker te behouden.
9. Desensibilisatie van oogbewegingen en opwerkingstherapie (EMDR)- Dit is een professioneel geleide behandelmethode die oogbewegingen gebruikt om reacties op gedachten en gevoelens te beheersen en aan te passen. Deze methode kan de symptomen helpen verbeteren en reacties beheren.

Bron: pixabay.com

Raadpleeg altijd uw arts voordat u met alternatieve behandelingen begint. Supplementen en therapieën kunnen een wisselwerking hebben met uw medicatie en onbedoelde bijwerkingen veroorzaken. Alternatieve behandelingen mogen traditionele behandelingen of medicijnen niet vervangen. Sommige mensen hebben gemeld dat ze meer voordelen voelen bij het combineren van de twee.

Referenties

http://www.latuda.com/bpd/what-is-bipolar-depression.html
https://www.activebeat.com/your-health/13-symptoms-of-bipolar-disorder-are-you-bipolar

https://www.everydayhealth.com/bipolar-disorder/alternative-treatments-for-bipolar-disorder.aspx

https://www.alternativementalhealth.com/causes-and-natural-treatments-for-bipolar-disorder/

https://www.healthline.com/health/bipolar-disorder/alternative-treatments#s-adenosylmethione

https://www.bipolar-lives.com/natural-treatments-for-bipolar-disorder.html

Deel Het Met Je Vrienden: