Visualisatietools gebruiken om uw leven te verbeteren

Wilt u een bedrijf starten? Heeft u een speciaal talent dat u probeert aan te boren? Of misschien heb je een doel gesteld dat zo groot lijkt als de Mount Everest en ben je nu op zoek naar een manier om dit doel te bereiken. Veel mensen over de hele wereld zijn wie ze zijn dankzij de kracht van visualisatie. Visualisatie is het proces waarbij mentale beelden en positief denken worden gebruikt om de gewenste verandering te creëren of om een ​​doel in je leven te bereiken. In wezen is visualisatie een creatieve manier van verbeelden of denken die kan worden gebruikt om uw leven vorm te geven naar uw beeld van hoe het zou moeten zijn. Het gebruik van visualisatietools om uw leven te verbeteren is een van de beste manieren om positieve groei te bewerkstelligen en succes te bevorderen.

Bron: rawpixel.com

Visualisatie Vs. Fantasie

Fantasie is niet visualisatie zoals door veel mensen in de war wordt gebracht. Dagdromen heeft geen doel en vereist geen stappen achteraf. Het gebruik van visualisatietools is een alerte en proactieve activiteit die u helpt een duidelijk beeld te krijgen van wat u in de wereld wilt bereiken. Het is een innerlijke transformatie en daarom wordt het niet beïnvloed door de externe wereld. Aandachtsperceptie, geheugen, planning en motorische controle behoren tot de cognitieve processen die worden beïnvloed tijdens visualisatie. Visualisatie bereidt je brein voor op de echte actie.

Het probleem is dat veel mensen moeite hebben met het leren gebruiken van visualisatietools om hun leven te verbeteren. Dit is waar het raadplegen van een gecertificeerde adviseur zeer nuttig kan zijn. Omdat professionele counselors zijn getraind in het gebruik van positieve technieken, kunnen ze je helpen visualisatie te leren gebruiken om het leven waar je altijd al van hebt gedroomd naar binnen te halen.

Belang van visualisatie

Net zoals het creëren van uw droomleven mogelijk is door middel van visualisatie, zijn er andere voordelen aan het gebruik van deze tools. Andere voordelen van visualisatie worden hieronder besproken:

• Verhoog uw motivatie -het is nuttig om ervoor te zorgen dat u zich zowel gemotiveerd als opgewonden voelt om te creëren wat u wenst.
• Programmeert je brein- visualisatie is bedoeld om de geest te programmeren om verschillende manieren te vinden om uw doelen of dromen te manifesteren. Je brein zal voorbereid zijn op de realiteit en obstakels zullen worden bestreden voor toekomstig succes.
• Vergroot het vertrouwen- het oefenen van visualisatie is essentieel om u zelfverzekerder te maken. Hoe meer je je voorstelt over het bereiken van je doelen, hoe meer je je zelfverzekerd voelt en je acties een voor een zet.
• Stress verminderen- visualisatie vindt alleen plaats als u zich in een staat van kalmte bevindt. Het helpt bij het elimineren van stress en zorgen die je zou kunnen hebben, omdat het je geest leegmaakt zodat je je droomleven kunt zien.

Bron: rawpixel.com

Visualisatie stap voor stap

Visualisatie is een geweldige techniek omdat het belangrijkste doel is om de kwaliteit van leven te verbeteren. Veel zakenmensen, atleten en beroemdheden gebruiken de praktijk van visualisatie voor positieve resultaten. De volgende stappen moeten worden genomen tijdens het visualisatieproces.

1. Stel je doel

Neem een ​​weloverwogen beslissing over wat u wilt zijn, doen, hebben, genieten of waar u naartoe wilt werken. Dit varieert van zaken, werk, relatie, liefde, verbeterde gezondheid, vrede tot verlangen om te genezen van pijn. Een geweldige manier om te weten wat voor soort leven je wilt leiden, is door vast te stellen wat je wilt en de ultieme reden erachter. Zorg ervoor dat u de waarde van de dingen die u wenst. Een perfect teken van het creëren van een bepaald doel (wat je wilt, doet, hebt of bent) is het geluk dat je krijgt door iets te doen.

2. Beschrijf uw doel in detail

Dit wordt toegeschreven aan het creëren van een gedetailleerd mentaal beeld van de gewenste resultaten alsof je al hebt bereikt en aan het visualiseren dat het succes meteen plaatsvindt. De verbeeldingsscène moet echt zijn over wat er om je heen gebeurt.

Het maken van een visiebord of het in detail opschrijven van uw doel is erg belangrijk en een van de beste visualisatietools die er zijn. Het geeft je een compleet beeld van hoe je wilt dat je leven eruitziet, aangezien het omvat hoe de activiteiten zich in de realiteit zullen ontvouwen.

wat betekent 1444?

3. Begin met visualiseren terwijl je emoties creëert

Voer deze stap alleen uit als u klaar bent om het werkelijke resultaat voor te stellen. Begin je de geluiden, de bezienswaardigheden en het gevoel voor te stellen dat je bereikt wat je wenst. Negeer het gevoel van de emoties die bij dit beeld horen niet. Ze maken deel uit van het visualisatieproces.

4. Focus en herhaal

Krachtige visualisatie wordt bereikt door herhaling. De ingebeelde scène of situatie moet in uw echte wereld worden geïntegreerd. Elke dag je ingebeelde wereld hebben, zal helpen om te bouwen wie je wilt zijn, en het zal zeker duidelijker in de hersenen zijn. Je moet door middel van acties in je gewenste realiteit stappen. Als je vision board een afbeelding of affirmatie bevat die aangeeft dat je gezonder bent, doe dan dingen om de visie te promoten, zoals naar de sportschool gaan. Als je een betere kok wilt worden, oefen dan elke keer dat je naar het bord kijkt een nieuw recept.

Herhaling is de sleutel. Onthoud dat succes niet van de ene op de andere dag wordt behaald, concentreer u daarom dagelijks op waar u aan moet werken en stel uzelf elke dag in om te bereiken waar u wilt.

5. Heb doorzettingsvermogen, doorzettingsvermogen en positieve energie

Door vibes en positieve energie te stimuleren, blijf je op de goede weg. Begrijp dat uw doel bestaat en dat het werkelijkheid wordt. Het oefenen van positieve affirmaties is een belangrijk onderdeel van het bereiken van wat je wilt. Ze zijn bedoeld om ongeloof op te schorten en tegelijkertijd de ervaring te ondersteunen dat wat je verlangt goed, echt en mogelijk is. Als je een leven vol liefde wilt, is een visualisatietool die je leven kan verbeteren een affirmatie oefenen door in de spiegel te staan ​​en iets te zeggen als 'Ik straal liefde uit en anderen weerspiegelen liefde naar mij terug.'

Bron: pexels.com

Effectieve visualisatietools

Het gebruik van visualisatietools in uw leven kan leiden tot een krachtige Law of Attraction. Je zult in je hoofd een beeld kunnen creëren van alles wat je in het leven wenst. Door uw wensen naar voren te brengen, informeert u de hele wereld over wat u wilt. Dit gebeurt door je doelen te vinden, gefocust te blijven en ze te manifesteren.

Om dit mogelijk te maken, moet u een gemotiveerde en optimistische instelling hebben. De tools zijn:

1. Dagelijkse positieve bevestigingen

Dit zijn bemoedigende uitspraken die uw overtuigingen kunnen hervormen. Doelbewust houden ze je in de richting van je doelen. Het kunnen gesproken of visuele bevestigingen zijn. Het universum reageert op positieve gedachten en energie. Daarom is herhaling de sleutel tot uw dagelijkse positieve affirmaties. Als je jezelf vertelt dat je het kunt en hoe meer de boodschap wordt ontvangen en geaccepteerd, hoe meer je doelen zullen worden gemanifesteerd. U kunt uw affirmaties op een bord en een plaats hebben waar u ze altijd kunt zien.

2. Meditatie

Meditatie als visualisatietechniek is effectief als je geest aanwezig en helder is. Echt, je zult tijdens meditatie toegang krijgen tot je innerlijke identiteit dan ooit tevoren. Op dat moment van volledige aanwezigheid van jezelf, kun je je concentreren op je ambities, eigen zelf en doelen. Stel je je gewenste dromen voor, heb een positieve ruimte terwijl je positieve energie uitzendt terwijl je mediteert. Meditatie staat erom bekend negatieve energie vrij te geven die u kan verhinderen uw dromen te verwezenlijken. Kies een tijd die u aan bemiddeling wilt besteden, aangezien u er een dagelijkse bezigheid van maakt.

3. Droomborden

Bron: rawpixel.com

Ook wel een vision board genoemd, het is hoe u uw doelen visueel weergeeft. Een droombord is een zeer creatieve en goedkope manier die je verbindt met je toekomstige wensen. Je kunt er een maken door uitgesneden tijdschriften, tekeningen of natuurlijke objecten te gebruiken. Door het creëren van een droombord, kunt u identificeren wat u wenst en u helpen uw dagelijkse positieve affirmaties te benadrukken. Een vision board is uniek voor elk individu en alles wat je motiveert zou op je board moeten staan. U kunt uw droombord aan de muur van uw slaapkamer of in uw kantoor hangen.

4. Creatieve visualisatie

Dit omvat het maken van kunst die uw doelen of dromen visueel vertegenwoordigt. Op uw computer kunt u tekenen, afbeeldingen maken, uw doelen schrijven of schilderen. Het is een creatieve uitlaatklep waar sommige mensen de voorkeur aan geven vanwege hun dromen en doelen. Hang je creatieve kunst op op een plek waar je het altijd kunt zien, zodat het je vooruit kan motiveren.

5. Magische cheque

Veel mensen geloven dat het gebruik van visualisatietools financiële vrijheid kan opleveren. Het is een geweldige visualisatietechniek die ook wel droomcheck wordt genoemd. U schrijft uzelf een cheque uit waarin duidelijk staat wat u wenst. Het kan financieel of niet-financieel zijn, zoals het vinden van uw perfecte liefdespartner, een nieuwe baan of zakelijk succes. Plaats de cheque in uw tas of naast uw bed of een andere geschikte plaats. Gelovigen in deze techniek beweren dat de focus je verlangen naar je toe zal trekken.

Bron: littlecoffeefox.com

6. Dankbaarheid Journal

Als je aan het eind van de dag alle dingen opschrijft waar je dankbaar voor bent, krijg je een dankbaarheidsdagboek. Neem elke avond een paar minuten voordat je gaat slapen en schrijf op over tien dingen waar je overdag dankbaar voor bent. Deze gewoonte leidt tot een positieve mindset, helpt je een gelukkig leven te leiden en geeft je verwachting voor de toekomst. Daarom zal het leiden tot de visualisatie van een positievere toekomst.

Als u op zoek bent naar manieren om visualisatietools te gebruiken om een ​​betere toekomst te creëren, overweeg dan om u aan te melden voor online begeleiding via BetterHelp.com

Deel Het Met Je Vrienden: