Waarom u een gratis online Myers Briggs-test zou moeten doen

Bron: pexels.com

Met de popularisering van het concept 'trakteer uzelf', is zelfzorg synoniem geworden met uitspattingen. In werkelijkheid is er een enorm verschil tussen jezelf verwennen en jezelf verzorgen. Het is belangrijk om echt te beseffen hoe cruciaal de rol van zelfzorg speelt in het algehele welzijn en de voortgang naar zelfactualisatie. Dit kan moeilijker zijn dan u misschien denkt. Zelfs met volledige aandacht en doorzettingsvermogen worstelen veel mensen om een ​​bewuste benadering van het leven vast te houden. Jezelf behandelen is een ervaring die we moeten herdefiniëren als handelingen die je mag ondernemen om op je best te blijven. Het doen van een gratis online Myers Briggs-test kan een eerste stap zijn om te leren hoe u de beste kunt zijn.

Wat een gratis online Myers Briggs-test u kan vertellen

nummer 1014

Actief voor jezelf zorgen is belangrijk, vooral als je dit doet op manieren die je misschien niet beseft. Dit kan komen in de vorm van het zoeken naar kennis over jezelf. De Myers Briggs-test kan de informatie geven die u over uzelf nodig heeft. Het geeft psychologische voorkeuren van een persoon in hoe hij de wereld om hem heen interpreteert en hoe hij beslist op basis van het profiel van zijn persoonlijkheid.

De persoonlijkheidsinventaris van Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) is gebaseerd op de theorie van psychologische typen beschreven door Carl G. Jung. De essentie van de theorie is dat veel van de ogenschijnlijk willekeurige variatie in gedrag eigenlijk behoorlijk geordend en consistent is, vanwege fundamentele verschillen in de manier waarop individuen geneigd zijn hun perceptie en oordeel te gebruiken.

Omdat mensen systematisch verschillen in wat ze waarnemen en in hoe ze tot conclusies komen, is het daarom redelijk dat ze ook dienovereenkomstig verschillen in hun interesses, reacties, waarden, motivaties en vaardigheden.

De bedoeling om meer te begrijpen over het persoonlijkheidstype - zowel het uwe als dat van anderen, is om de verschillen tussen mensen beter te begrijpen en te waarderen. Aangezien alle typen als gelijk worden beschouwd, is er geen 'beste' type. Het MBTI-instrument sorteert op voorkeuren tussen persoonlijkheidstypen, maar meet geen eigenschap, bekwaamheid of karakter.

Een reden om het MBTI-instrument te kiezen om uw persoonlijkheidstype te ontdekken en beter te begrijpen, is dat honderden onderzoeken van de afgelopen 40 jaar hebben aangetoond dat het instrument zowel valide als betrouwbaar is. Met andere woorden, het meet wat het zegt te doen (validiteit) en produceert dezelfde resultaten als het meer dan eens wordt gegeven (betrouwbaarheid). Als u een nauwkeurig profiel van uw persoonlijkheidstype wilt, zorg er dan voor dat u bevestigt dat het instrument dat u wilt gebruiken, gevalideerd is.

Type is meer dan alleen de som van de vier voorkeuren. De vierletterige formule van het MBTI-type is een verkorte manier om u te vertellen over de interactie van uw vier mentale functies en welke u het liefst eerst gebruikt. Dit wordt typedynamiek genoemd en het is een belangrijk onderdeel van het begrijpen van uw MBTI-resultaten. Hieronder staan ​​enkele basisfeiten over typedynamiek.

Je 'dominante functie' heeft de meeste invloed op jou.

420 spirituele betekenis

De 'hulpfunctie' is uw op één na sterkste voorkeur. Het ondersteunt en brengt de dominante functie in evenwicht.

De derde sterkste is de tertiaire functie.

De 'inferieure functie' is het minst sterk.

Uw type zal waarschijnlijk in de loop van de tijd veranderen, en in verschillende omgevingen, althans tot op zekere hoogte. In de loop van uw leven kunnen verschillende voorkeuren naar voren komen die vaker en automatisch worden gebruikt.

We zijn allemaal wel eens op zoek naar manieren om ons leven te verbeteren en willen een gemakkelijke oplossing zonder de wil om grote veranderingen aan te brengen. Er is geen snelle oplossing, maar door kleine dingen die u regelmatig doet te implementeren, zult u grote veranderingen zien. Zelfkennis levert welzijn op. Het belicht kleine manieren waarop u een 'betere ik' kunt worden in de vorm van kleine onderhoudstechnieken. BetterHelp is ontwikkeld als een online interface gericht op het efficiënt verbinden van professionals in de geestelijke gezondheidszorg die inzicht kunnen geven in hoe nieuwe gewoonten het beste kunnen worden geïmplementeerd.

Het is vaak nuttig voor ons om in gedachten te houden dat elke verandering intentionaliteit, inspanning en consequente toepassing van de nieuwe handeling of gedachte vereist, gedurende een voldoende lange periode om een ​​nieuwe 'gewoonte' of een nieuw patroon te creëren. De menselijke natuur lijkt te suggereren dat we allemaal, gewoon automatisch, de neiging hebben om weerstand te bieden aan verandering - zelfs die veranderingen zijn degenen die wij kiezen! Dat kunnen we zien door op te merken hoeveel van onze kennissen jaar na jaar in jaar uit exact dezelfde nieuwjaarsresolutie nemen. Stel dat als u in staat bent om elke dag een nieuwe gedachte, houding, gedrag enz. Te oefenen, u drie volle weken nodig heeft om die nieuwe activiteit meer automatisch en comfortabel te maken. Als je de nieuwe actie alleen om de dag kunt oefenen, zoals bij krachttraining waarbij een rustdag tussen elke tildag nodig is, ga dan uit van minimaal zes volledige weken om de verandering niet langer te weerstaan.

Bron: pexels.com

Je kunt niet altijd alles doen

Velen van ons hebben geleerd dat zelfverloochening ons later naar betere dingen zal leiden. Het is ingebakken dat 'nu werken, later spelen' de manier is waarop we ons leven onder ogen moeten zien. Omdat we de neiging hebben om met onszelf te blijven onderhandelen totdat we mentaal een excuus vinden voor de dingen die we willen. Weekenden zijn goede voorbeelden, omdat het gemakkelijk wordt om onze zwaarbevochten structuur in de wind te gooien ten gunste van spatten zoals we dat nodig achten. Door in plaats daarvan gezonde manieren van zelfmotivatie in onze dagen op te nemen, terwijl we eraan werken om unieke en routinematige gewoonten van de geest te ontwikkelen, kunnen we energie vinden in onze routine in plaats van dat we ons ervan moeten opladen. We zullen waarschijnlijk meer voldoening in het leven ervaren als we onszelf toestaan ​​de activiteit die voor ons ligt vollediger te waarderen. Bovendien is het zo gemakkelijk om de waarde van een gebeurtenis, persoon of tijd te missen, omdat we onze aandacht laten afleiden. Haal dus het meeste uit wat u ook doet door u volledig op dat ene ding te concentreren. Op deze manier bent u waarschijnlijk productiever op het werk, meer betrokken bij belangrijke mensen in uw leven, en krijgt u meer rust en vernieuwing in uw vrije tijd.

Werken aan je beste zelf

We staan ​​allemaal onder grote druk, sommigen meer dan anderen, om ons op verschillende manieren te conformeren aan de verwachtingen en normen van de samenleving. Een advies dat gemakkelijker gezegd dan gedaan is, is om te stoppen met het vergelijken van jezelf en je vorderingen met die van anderen. De weg naar zelfverwezenlijking heeft geen zin of ruimte voor vergelijking. Terwijl je eraan werkt om jezelf holistisch te accepteren, zoek dan activiteiten, hobby's en gewoonten die de beste versie van jou naar boven halen. Verken de elementen van uw huidige zelfzorgtechnieken en overweeg wat u zowel kunt implementeren als verwijderen. Deconstructie en reconstructie van het zelf is mogelijk door zelfexpressie, aangezien deze handeling kan leiden tot openbaringen over jezelf, creatieve expressie of de wereld om je heen.

droom om neergeschoten te worden betekenis

Je bent uniek, en zowel jij als de wereld verdienen het voordeel van je beste zelf, dat anders zou moeten zijn dan anderen. Het is veel waarschijnlijker dat u de persoon wordt die u wilt zijn door te groeien in uw acceptatie van uzelf, gerelateerd aan die eigenschappen die u misschien niet kunt veranderen; in plaats van jezelf toe te staan ​​stil te staan ​​bij hoe je zou willen dat de dingen anders waren (dat je niet kunt veranderen). Concentreer u op wat u kunt beheersen. Werk aan redelijke 'brokken' per keer om succes te vergroten en ontmoediging te verminderen.

Bron: pexels.com

Blijvende veranderingen, geen kortetermijnoplossingen

De weg bereiden voor zelfzorg en het identificeren van grenzen in je leven kan veel voorbereiding en inspanning vergen. Groeien vereist ongemak - we moeten uit onze comfortzone stappen om meer te weten te komen over wat we wel en niet leuk vinden. Dit kan voor sommigen verwarrend zijn, omdat groeipijn kan worden aangezien voor een verkeerd pad. Terwijl we proberen te groeien, volwassen te worden, ons te ontwikkelen en ons beste zelf te worden, kunnen sommige dingen die we als problemen zien tijdelijk in intensiteit toenemen. Dit is echt een redelijk begrijpelijke reactie op opzettelijke focus. Wanneer we opzettelijke beslissingen nemen om op een gebied van ons leven te werken, moeten we ons beter bewust worden van wie we vandaag zijn en hoe we willen veranderen. Dit 'licht laten schijnen' op bepaalde kenmerken, kan dingen verlichten die we hebben genegeerd, ontkend, afgewezen of anderszins hebben geprobeerd te negeren. Wees dus voorbereid op een dergelijke toename in intensiteit, zodat het u niet verbaast of uw inspanningen en vorderingen ontspoort.

Structuur, zelfs als deze los is en op onze eigen voorwaarden, kan ons dichter bij onze creativiteit en motivatie brengen. Grenzen die we stellen aan anderen en aan onszelf zijn belangrijk om onze gezondheid, veiligheid en integriteit te beschermen. Als u uzelf beter wilt begrijpen en denkt dat een objectief perspectief nuttig voor u kan zijn, neem dan gerust contact op met een van de vele professionele clinici die beschikbaar zijn via BetterHelp en aanverwante diensten.

Deel Het Met Je Vrienden: