U hoeft niet perfect te zijn: hoe u een betere moeder kunt worden

Alleen al het feit dat je ervoor hebt gekozen dit artikel te lezen, bewijst dat je een goede moeder bent. Ouders die denken dat ze perfect zijn, zijn degenen die ook denken dat er geen ruimte voor verbetering of groei is. Dat hoe ze hun kinderen opvoeden de beste manier is, de enige manier. Maar als u twijfelt aan uw capaciteiten of het gevoel heeft dat u altijd te kort komt, kunt u er zeker van zijn dat u dat niet bent. Je bent iemand die bereid is tot zelfreflectie en die openstaat voor iets nieuws als al het andere lijkt te mislukken.

En waarom heeft bijna elke moeder dagen, weken of zelfs maanden dat ze het gevoel heeft dat ze faalt. Waar ze het gevoel heeft dat alle anderen het bij elkaar hebben terwijl ze het lieve leven vasthoudt. Als je je zo voelt, weet dan dat je in goed gezelschap bent. Hoewel perfectie nooit je doel mag zijn (het is onmogelijk, weet je), zijn er welaltijdmanieren om te verbeteren op de afdeling ouderschap.

Bron: pexels.com

Waarom je het gevoel hebt dat je faalt

In de huidige wereld vol sociale media is het schijnbaar onmogelijk om onszelf niet met anderen te vergelijken. We scrollen door onze feeds en zien andere moeders die hun kinderen thuisonderwijs geven, slimme projecten doen, leuke vakanties ondernemen, geweldig eten koken, het voetbalteam van hun kinderen coachen en onberispelijke huizen onderhouden, allemaal terwijl ze een thuiswerkbedrijf runnen. Etsy.

Het is geen wonder dat je het gevoel hebt dat je niet meetelt.

Nooit eerder in de geschiedenis hebben we zoveel persoonlijke informatie over onze vrienden en kennissen tot onze beschikking gehad, en het kan overweldigend en ontmoedigend zijn. Maar je moet ook onthouden dat we nog nooit eerder in de geschiedenis de kracht hebben gehad om zo'n zorgvuldig ontworpen identiteit te projecteren met een eenvoudige geüploade foto in combinatie met een paar regels keuzetekst.

Met andere woorden, het is niet echt.

Ondanks de manier waarop het eruit ziet, zijn sociale media gewoon een hoogtepunt - en het is een hoogtepunt van alle sterke punten die andere moeders op hun feeds posten. Het belangrijkste om te onthouden is: die sterke punten hoeven niet de jouwe te zijn.

Je hebt je eigen sterke punten. En ze zijn misschien niet wat je zelfs als activa zou beschouwen in de wereld van ouderschap.

Je hebt moedervaardigheden die beter zijn dan alle andere moeders in de buurt. Misschien kook je geen geweldige maaltijden, maar bevorder je de onafhankelijkheid van je kinderen door ze te leren hoe ze hun eigen boterhammen met pindakaas en jam kunnen maken. Misschien doe je geen supercreatieve ambachten, maar je bent veel meer ontspannen als je je kinderen rotzooi laat maken en hun eigen creativiteit laat ontdekken. Misschien kun je geen vrijwilligerswerk doen in de klas van je kind omdat je fulltime werkt, maar je helpt je kinderen elke avond met hun huiswerk.

Je hebt gebieden waar je slaagt, dat beloof ik. Vind ze en concentreer u op uw sterke punten in plaats van op uw tekortkomingen.

Bron: pexels.com

Het is ook belangrijk om te onthouden dat terwijl je naar de hoogtepunten van het bestaan ​​van iemand anders kijkt en het beoordeelt als de beste versie van ouderschap, diezelfde persoon misschien naar je sociale media kijkt en klaagt over het feit dat ze niet zo geweldig zijn als jij. We kunnen onze eigen ergste vijand zijn en snel conclusies trekken over hoe we door de buitenwereld worden bekeken. Perspectieven kunnen drastisch verschillen van persoon tot persoon. Om nog maar te zwijgen, mensen denken meestal niet eens lang genoeg aan je om een ​​oordeel over je te vellen - ze zijn te bezorgd over zichzelf!

1331 nummer

Hoe je een betere moeder kunt zijn

Ook al heb je zeker sterke punten, er zijn altijd gebieden in je ouderschap die wat verbetering behoeven. Hier leest u hoe u ze kunt aanpakken.

• Schakel sociale media uit en stop het vergelijkingsspel. Als je verbeteringen wilt aanbrengen, breng ze dan aan omdat je denkt dat je kinderen dat nodig hebben - niet omdat je denkt dat je dezelfde dingen moet doen als de andere moeders.
• Identificeer de kern van het probleem dat u ongelukkig maakt. Heb je het gevoel dat je kinderen meer structuur nodig hebben? Meer opvolging met discipline? Betere voeding? Meer bemoedigende woorden? Probeer niet een miljoen problemen tegelijk aan te pakken. Zoek de oorzaak van uw ontevredenheid over uw ouderschap en pak dat eerst aan.
• Implementeer een oplossing. Nu u het kernprobleem kent, identificeert u een oplossing die dat specifieke probleem aanpakt. Het enige dat u hoeft te doen, is uw probleem googlen of uw andere moedervrienden om wat inzicht vragen. Terwijl een karwei-diagram en stickers voor het ene kind kunnen werken, wil een ander die kaart misschien van de muur scheuren. Crowdsource het antwoord, er kan niet van u worden verwacht dat u weet hoe u elk probleem dat zich in uw gezin voordoet, moet aanpakken.
• Het inschakelen van de hulp van andere moeders kan ook helpen om je gesteund te voelen bij de uitvoering van je plan, aangezien je je vertrouwde medemoeders om je heen hebt verzameld en nu op hen kunt vertrouwen als je hulp nodig hebt.

Bron: thebluediamondgallery.com

• Zorg voor jezelf. Stewardessen zeggen dat u in geval van nood eerst uw zuurstofmasker op uzelf moet doen, zodat u de mensen om u heen kunt helpen. Hetzelfde geldt in het leven. Je kunt niet voor de kinderen in je leven zorgen als je jezelf verwaarloost. Doe je best om voldoende te slapen, goed te eten en zo goed mogelijk te sporten.
• Combineer 4 en 5 van # om tot # 6 te komen: sociale verbindingen onderhouden. Zoals gezegd kunnen vrienden u helpen bij het oplossen van problemen die zich in uw huis voordoen. Maar vrienden kunnen je ook helpen stress te verminderen door een luisterend oor te zijn, een bron van gelach en door de mogelijkheid te bieden om in de andere rollen te leven die je vervult in het leven, niet alleen die van 'moeder'.
• Onthoud dat uw kinderen de score niet bijhouden. Als je ze liefde en aandacht geeft en ze een veilig gevoel geeft, is de kans groot dat ze je al geweldig vinden.
• En vergeet niet in te checken bij uw kinderen. Misschien geef je een schadelijk voorbeeld door te proberen perfect te zijn. Door het verlangen om perfect te zijn te modelleren, kun je je kinderen gemakkelijk hetzelfde leren, dat ze geen waardige mensen zijn, tenzij ze alles naar het hoogste niveau tillen. Laat je kinderen zien dat het oké is om onvolmaakt te zijn.
• Vier uw successen en onthoud uw sterke punten. Je zult nog steeds dagen hebben die moeilijk aanvoelen. Maar onthoud op die dagen - u hebt genoeg dingen waar u heen en weer schommelt.

Bron: pexels.com

Onthoud dat een gelukkige moeder een betere moeder is. Als je het gevoel hebt dat je faalt en wat hulp nodig hebt bij het identificeren van de bron van je ontevredenheid en het bedenken van een oplossing, kun je via BetterHelp handige en vertrouwelijke counseling binnen handbereik krijgen. Daar zul je duizenden therapeuten vinden die je helpen om te verwerken wat je voelt en die je helpen om te komen waar je wilt zijn in je leven.

Deel Het Met Je Vrienden: