Verbazingwekkende psychologie-podcasts die je nodig hebt in je bibliotheek

Bron: pexels.com

Technologie heeft onderwijs gemakkelijk toegankelijk gemaakt voor de massa. We hebben de mogelijkheid om met een simpele druk op de knop diepgaande kennis op collegiaal niveau op te doen. Honderden mensen over de hele wereld maken gebruik van dit grootse voorrecht, en het is een echt voordeel gebleken. Mensen wenden zich tot podcasts voor vermaak, voor manieren om de tijd door te brengen tijdens de werkdag, of zelfs om me dagelijks op te halen. Psychologiepodcasts hebben het unieke vermogen om in alle drie de genoemde categorieën te passen.

De studie van de menselijke geest en het menselijk gedrag is op zichzelf al fascinerend. Als je echter geestig commentaar, deskundige sprekers en zelfs echte ervaringen toevoegt, wordt de eenvoudige filosofie van de psychologie van leerboek naar cool. Er zijn talloze podcasts over psychologie in het algemeen, maar wij bij Better Help willen graag specifiek worden als het erom gaat onze lezers het beste van het beste te bieden. Van de vele kanshebbers brengen we je een lijst met de acht beste, geweldige psychologie-podcasts waarmee je mentaal gestimuleerd en geïnspireerd wordt!

De psychologie-podcast gehost door Dr. Scott Kaufman

Wat een simpele naam voor zo'n complexe podcast. Dr.Scott Kaufman verkent diepgaande onderwerpen zoals positieve psychologie, The Happiness Factor en existentieel bestaan. Zijn afleveringen zijn van gemiddelde lengte, variërend van 40 minuten tot anderhalf uur. Zijn vriendelijke karakter is uitnodigend en het voelt alsof je met een goede vriend praat. Hij nodigt vooral gastsprekers uit om hun expertise over uiteenlopende onderwerpen aan te bieden. Enkele van zijn gasten zijn onder meer de auteur van The Happiness Project Gretchen Rubin en journalist Maia Szalavitz.

tijger in droom zien is goed of slecht

Een aflevering die bijzonder boeiend was, was nummer 97 op Betekenisvol ouder worden. Zijn gast Christina Pierpaoli bestudeert de psychologie van veroudering. Deze aflevering ging over het stigma rond ouder worden en waarom wij als samenleving zo bang zijn om over ouder worden te praten. Ze vertelt,'mensen vinden het ongemakkelijk om over ouder worden te praten, omdat praten over ouder worden uitnodigt tot een gesprek over sterfelijkheid en eindigheid en het onderzoek laat zien dat hoe eerder en vaker je aan je sterfelijkheid denkt, hoe gracieuzer je je leven zult leiden.'Met inspirerende en tot nadenken stemmende afleveringen zoals deze, zal The Psychology Podcast zeker een hit zijn in je bibliotheek!

dromen van een kind

Bron: pexels.com

Hidden Brain gepresenteerd door NPR

Misschien wel een van de meest doorgewinterde en bekende podcasts die er is, Hidden Brain is een echt pareltje. Ze beschrijven de podcast als 'nieuwsgierige mensen helpen de wereld te begrijpen'. Het mooie van deze podcast is dat het zijn luisteraars kan verrassen. De titels van de aflevering hebben vaak weinig met de aflevering in zijn geheel te maken. Hidden Brain zal, zoals veel podcasts, gastsprekers uitnodigen om hun twee cent over het onderwerp te geven.

Hidden Brain biedt echter een breed scala aan sprekers, van artsen tot moeders in de voorsteden. Hun belangrijkste doel is om de mentaliteit en verhalen vanuit een breed scala aan perspectieven te delen om universeel begrip te bevorderen. De You 2.0-serie gebruikt basisconcepten en thema's van productiviteit uit de psychologie om luisteraars te motiveren om te evolueren. De Deep Work-aflevering bespreekt bijvoorbeeld de theorie van het cultiveren van FLOW in je werk om diep nadenken aan te moedigen. Gastgastheer Cal Newport deelt zijn geheimen over 'betere beslissingen nemen en omgaan met de rommeligheid van het dagelijks leven'. De structuur van deze afleveringen is gemakkelijk te volgen en georganiseerd. Ze gebruiken de theorieën van de psychologie door ze toe te passen op gemeenschappelijke ervaringen.

The Positive Psychology Podcast - Bringing, the Science of Happiness to your Earbuds, gehost door Kristen Truempy

Als je op zoek bent naar een motiverende start van je ochtend, dan is deze podcast iets voor jou. Kristen Truempy verandert citroen in elke aflevering in limonade. Luister gewoon naar The Upside of Your Stress, en je zult je negatieven als mogelijkheden gaan zien. Ze beschrijft haar podcast als een opwindende kijk op de academische studie van positieve psychologie. Ze legt uit,'we praten over veel dingen waar boomknuffelaars dol op zouden zijn: waardering voor schoonheid, dankbaarheid, positieve emoties, relaties en nou ja, liefde.'Kristen's relaxte persona in combinatie met de interessante reeks gastoptredens zal je met rust laten.

Een paar verborgen schatten zijn: 'Bubbly is geen zelfliefde', 'Happiness After Loss' en 'Self-Compassion. Het fantastische aan deze afleveringen is dat ze kort en krachtig zijn en tussen de 20 en 45 minuten duren. Door middel van deze podcast zullen Kristen en haar vele gasten je helpen om je denken te veranderen en je te concentreren op de voordelen van elke situatie.

De vreugdefactor

Hoe kon je niet glimlachen bij het horen van de titel, The Joy Factor. Deze podcast, georganiseerd door Julie Hansen, belooft zich te concentreren op liefde, mededogen en vooral vreugde. Alleen al de missie zegt: 'De JOY-factor & verlegen; is een podcast die is toegewijd om JOU te helpen elke dag een pad naar Joyful Living te creëren.' Een van de grootste afhaalrestaurants die naar voren kwamen uit de afleveringen van huiselijk geweld in september, is het vermogen om op te stijgen na extreme moeilijkheden.

De schaamteloze aflevering Survivor belicht een gruwelijke tragedie die begon als huiselijk geweld en eindigde met geweerschoten en uiteindelijk zelfmoord voor de misbruiker. De aard van deze podcast is niet alleen belangenbehartiging, maar ook uithoudingsvermogen. Andere populaire afleveringen zijn onder meer 'Heal Your Broken Spaces', 'Authenticity Through Art' en 'Listen to Your Soul'. Gastvrouw Julie Hansen levert to the point content die haar luisteraars inspireert om hun leven te verbeteren, kracht op te bouwen en uiteindelijk vreugde.

engelennummers 311

Bron: rawpixel.com

Abnormale psychologie-lezing georganiseerd door Dana Leighton

Hier ontmoet technologie academici. De podcast Abnormal Psychology Lectures is net als die fantastische miniserie op Netflix. Hoewel deze podcast slechts 13 afleveringen heeft, is de kwaliteit van de verstrekte informatie verbluffend. Dana Leighton doceert abnormale psychologie aan het Portland Community College in Oregon. Behalve boordevol informatie geeft hij ook toegang tot zijn college-slides. Hij breekt complexe aandoeningen zoals schizofrenie, posttraumatische stressstoornis en historische benaderingen af ​​op een manier die een doorgewinterde professor zou doen.

Deze afleveringen zijn letterlijke opnames van zijn colleges, dus zorg ervoor dat je pen en papier bij de hand hebt voor aantekeningen. Het mooie van gratis leren is dat u kwaliteitsinformatie van de universiteit krijgt minus de tests en papers! Als je het leuk vindt om de ins en outs van psychologie te leren, heeft Dana ook andere stations zoals Inleiding tot psychologie en sociale psychologie.

De hardcore zelfhulp-podcast, gehost door Robert Duff, Ph.D.

droom van mirrir

Met 4 en een halve sterren en meer dan 140 beoordelingen lijkt dr. Robert Duff het een en ander te weten over zelfverbetering. Dr. Duff is echter niet uw typische, gewone dokter. Hij gaat er prat op dat hij zijn informatie nuchter en trendy houdt. Beschouw zijn podcast als je ultrahippe, maar ultrabriljante vriend die je het broodnodige advies geeft.

Hij pleit voor de persoon die aarzelt over therapie en toont hem nuttige hulpmiddelen om die angst te overwinnen. De aflevering 'Too Nervous to Call A Therapist' moedigt moed en een goede planning aan. Hij zegt: 'uit wie dan ook; een therapeut kan het begrijpen of u angstig of nerveus bent om met hen te praten. Zolang je belt, maak je de juiste keuze. ' Zijn bescheiden benadering maakt het idee van geestelijke gezondheid minder eng en intimiderend.

The Psych Central Show: Psych Central, Gabe Howard

De Psych Central-show biedt een diepgaand inzicht in de geest en het gedrag van anderen. De aflevering 'Waarom is het moeilijk voor volwassenen om vrienden te maken' werpt het broodnodige licht op een populair onderwerp. 'Bi-polar Advocacy' en 'What Does Postpartum Depression Feel Like' zijn afleveringen die Gabe Howard samen met zijn co-host Vincent Wales openhartig afbreekt. Veel mensen zijn zich bewust van de ernstige gevolgen van woede en geweld, maar wist je dat er de werkelijke psychologie achter deze daden schuilgaat? Zou hyperseksualiteit een symptoom kunnen zijn van een bipolaire stoornis? Die vragen en nog veel meer worden besproken op The Psych Central Show.

Bron: pexels.com

Psychologie van eten

badkamer droom betekenis

Het is nog relatief vroeg in het nieuwe jaar en gezonde eetgewoonten zijn nog steeds zwaar voor mensen overal ter wereld. Vaak associëren we eten en psychologie met eetstoornissen. Hoewel velen die aan anorexia of boulimia lijden, veel inzicht zullen krijgen in het verder onderzoeken van de wetenschap achter eten, is de informatie die in deze episodes wordt doorgegeven van toepassing op mensen met alle achtergronden.

De afleveringen gaan over ingewikkelde onderwerpen, zoals hoe seksueel misbruik in het verleden eetgewoonten kan beïnvloeden, leren vertrouwen op je lichaam en hoe ontspanning kracht opbouwt. Gastheer Marc David ontdekte zijn doel door een groot aantal mensen te helpen gezonde eetgewoonten aan te leren door de emotionele oorzaak van hun gewoonten bloot te leggen. Om de validiteit te behouden, haalt Marc gastgastheren uit om hun ervaringen met voeding, eetstoornissen en lichaamsbeeld te delen. Hij geeft ook basisvoedingsinformatie om zijn luisteraars te helpen bij het leren hoe en wat ze moeten eten om een ​​gezonde levensstijl te behouden.

Het gemak van toegang tot een schat aan kennis door het downloaden en beluisteren van podcasts is verbazingwekkend. We zijn nu niet alleen in staat om ons bewustzijn over een complex onderwerp te vergroten, maar we kunnen ook een behoorlijk geldige zelfhulp krijgen die ons door die moeilijke situaties heen kan helpen. Hoewel psychologiepodcasts boordevol nuttige informatie staan, is die één-op-één-ondersteuning vaak nodig om welzijn te verkrijgen. Als u geïnteresseerd bent in het raadplegen van een vertrouwenspersoon over een aantal zaken die uniek zijn voor uw behoeften, overweeg dan om onze website te bezoeken. Daar wordt u doorverwezen om een ​​korte vragenlijst te beantwoorden, en we zullen u matchen met een van onze geweldige counselors.