Being Alone: ​​The Loneliness Synonym

Als jij een van die mensen bent die alleen naar een film kan gaan of tevreden in een restaurant kan zitten zonder een metgezel terwijl je eet, dan begrijp je waarschijnlijk dat alleen zijn iets anders is dan je eenzaam voelen. Maar voor veel mensen is dit onderscheid moeilijk te maken. Misschien ben jij een van hen. Voel je je altijd eenzaam als je alleen bent?

nummer 936

Bron: pexels.com

Hier is het goede nieuws. U hoeft het niet te doen. Je kunt enkele tips leren van die solo-filmbezoekers en diners. Leren hoe je alleen kunt zijn zonder je eenzaam te voelen, betekent dat je gelukkiger kunt zijn als jij het bent.

Laten we beginnen met een definitie van eenzaamheid zelf.

De definitie van eenzaamheid

Wanneer we eenzaamheid letterlijk definiëren, is het een toestand waarin iemand wordt beïnvloed door of gekenmerkt door het deprimerende gevoel alleen te zijn. Het voelt eenzaam. Het voelt alsof je geen sympathiek of vriendelijk gezelschap hebt. Het voelt geïsoleerd. Je kunt de definitie zien dat eenzaamheid een mentale toestand is, niet een fysieke.

Wat betekent dat voor eenzame mensen? Het betekent dat je in die mentale toestand kunt werken en deze kunt veranderen, en het heeft niets te maken met hoeveel mensen er om je heen zijn. In feite voelen veel mensen eenzaamheid binnensluipen, zelfs als ze bij andere mensen zijn.

Als je met mensen bent, maar niet in staat bent om met hen om te gaan of je erbij betrokken voelt, kan dat ook behoorlijk eenzaam aanvoelen.

De bron van eenzaamheid

Het is je misschien opgevallen dat een deel van de definitie van eenzaamheid is dat het een deprimerend gevoel is. In feite kan eenzaamheid leiden tot depressie, en omgekeerd kan depressie leiden tot een gevoel van eenzaamheid en isolement. Ze werken beide kanten op met elkaar en kunnen een vicieuze cirkel creëren waarin je in een bron van eenzaamheid terechtkomt. Het punt is, je hoeft niet te verdrinken in de bron van eenzaamheid.

De eerste stap is te leren erkennen dat je je in feite eenzaam voelt. U kunt dan beginnen te bepalen wat deze toestand teweegbrengt. Als u uw gevoel van eenzaamheid negeert, kunt u depressiever en geïsoleerd worden. Dus een van de beste dingen die je kunt doen om de bron van eenzaamheid te vermijden, is jezelf te dwingen erop uit te gaan en iets te doen. Afspreken met vriendinnen. Of ga naar een openbare plek waar je in ieder geval bij andere mensen bent.

De meeste mensen merken dat als ze toegeven aan hun eenzaamheid en thuis blijven en mensen vermijden, het alleen maar moeilijker wordt om contact te maken met anderen. Als uw eenzaamheid een teken van depressie lijkt te zijn, moet u onmiddellijk een professionele therapeut raadplegen.

Naast jezelf het huis uit te krijgen, is een andere geweldige manier om het gevoel van eenzaamheid te verminderen, te leren genieten van je eigen gezelschap, wat we verderop in dit artikel zullen bespreken.

Bron: pexels.com

1313 bijbelse betekenis

Wat is eenzaamheid?

Je hebt een definitie, maar eenzaamheid is meer dan dat. Het is onze emotionele reactie op de behoefte om ergens bij te horen. We hebben allemaal deze basisbehoefte om op de een of andere manier bij andere mensen te passen, om geaccepteerd te worden zoals we zijn. Iedereen voelt zich op een bepaald moment in zijn leven eenzaam. Iedereen. Het is normaal. Het is menselijk.

Eenzaamheid is een sociaal veroorzaakte pijn die ons eraan herinnert dat we andere mensen nodig hebben om te overleven. En het heeft een reëel effect op zowel mentale als fysieke gezondheid. Eenzaamheid verlaagt onze huidtemperatuur en zorgt ervoor dat we ons kouder voelen. Het veroorzaakt ook een stressreactie in ons lichaam die kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk en hoog cholesterol. En natuurlijk verhogen die symptomen het risico op hartaandoeningen. Eenzame mensen worden ook vaker ziek door een verminderde immuunfunctie.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat eenzaamheid een gemoedstoestand is. Je kunt de stress van eenzaamheid ervaren, of je nu fysiek alleen bent of omringd bent door mensen. Het is niet het aantal mensen in uw leven dat eenzaamheid vermindert; het is de kwaliteit van de verbinding. Het hebben van goede vrienden die je persoonlijk ziet, kan gevoelens van eenzaamheid aanzienlijk verminderen. Het gebruik van sociale media versterkt echter vaak gevoelens van eenzaamheid, zelfs als u met veel mensen 'verbonden' bent.

De lange eenzaamheid

Er is een boek van Dorothy Day genaamdDe lange eenzaamheid. Daarin suggereert ze dat de enige oplossing voor deze eenzaamheid de liefde is die uit de gemeenschap komt. Het is een belangrijk punt om op te merken, vooral wanneer onze cultuur ons kan vertellen dat zaken als romantische relaties eenzaamheid genezen. Zoveel mensen denken dat ze alleen zijn omdat ze geen romantische partner hebben, en de waarheid is dat je je waardevol, gevalideerd en gelukkig kunt voelen zonder een romantische partner.

44 tweelingziel zien

Gemeenschap, zoals Dorothy Day opmerkt, is een gevoel van verbondenheid. Het betekent niet noodzakelijk de mensen in uw buurt, hoewel het wel kan. Het betekent je stam vinden en het gevoel hebben dat er mensen zijn die je 'pakken'.

Bron: pexels.com

Laten we het nog even hebben over deze mythe dat een romantische partner alleen eenzaamheid geneest. Het is waar dat veel mensen het gevoel hebben erbij te horen als ze een partner vinden. Koppels vormen vaak hun kleine wereld van gedeelde ervaringen en interne grappen. Maar de waarheid is dat je dat met allerlei soorten mensen kunt doen. U kunt banden aangaan met vrienden, familie en collega's. Dit zijn allemaal plaatsen om gemeenschap te vinden, om je stam te vinden. U kunt zelfs tot meerdere stammen behoren.

Een romantische relatie lijkt vaak een gemakkelijke manier om het gevoel te krijgen dat we erbij horen. Maar je hebt zoveel verschillende manieren om waarde te bieden aan anderen en de wereld. Een ander ding om op te letten zijn romantische relaties die tot isolatie leiden. Het is gemakkelijk om jezelf te verliezen als je lid wordt van een koppel. Maar als je een relatie hebt, mag je de banden met andere vrienden of familie niet verliezen.

Mens zijn is van nature isolerend. We zitten enigszins vast in onze geest en kunnen nooit echt weten wat een ander denkt. Dat is de lange eenzaamheid, en we kunnen er misschien niet vanaf komen, maar we kunnen er beter mee leren omgaan door gemeenschappen op te bouwen waar we thuishoren. Je kunt ook erkennen dat eenzaamheid een gevoel is dat je voor jezelf opbouwt, en dat is goed, want het betekent dat je er ook voor jezelf een uitweg uit kunt construeren.

Een synoniem voor eenzaamheid

Er valt ook iets te zeggen voor het opbouwen van een gemeenschap in jezelf. Dat is jezelf leren accepteren zoals we zijn, zeggen dat we blij zijn met onszelf. Als we van anderen verwachten dat ze ons wezen valideren en accepteren, zouden we dat dan niet ook moeten kunnen?

Dat is waar synoniemen voor eenzaamheid binnenkomen. Het belangrijkste synoniem is alleen zijn. Alleen zijn klinkt heel erg als eenzaamheid, maar in feite zijn het totaal verschillende toestanden. Eenzaamheid is een mentale toestand en alleen zijn is een fysieke toestand. Ze hoeven niet met elkaar samen te vallen.

nummer 1014

Leren hoe je alleen en gelukkig kunt zijn, is een van de grootste stappen die je kunt nemen om het gevoel van eenzaamheid te bestrijden. Een manier om het alleen zijn te omarmen, is door aan al zijn voordelen te denken. En ja, het heeft voordelen om soms alleen te zijn. Je hebt bijvoorbeeld meer gelegenheid om je verbeelding te verkennen als je alleen bent. De enige afleidingen zijn de afleidingen die u voor uzelf creëert, niet de afleidingen die andere mensen voor u plaatsen. Hoe kunt u dit in uw voordeel gebruiken? Gebruik je tijd alleen om je creatieve hobby's na te jagen, zoals schilderen, dansen of schrijven.

Een ander voordeel is dat je minder verantwoordelijkheden hebt als je alleen bent. Samen zijn met andere mensen betekent voor een deel aandacht aan hen schenken en hen helpen wanneer ze het nodig hebben. En die dingen zijn super belangrijk voor het aangaan van sociale banden, maar ze kunnen soms ook uitputtend zijn. Alleen zijn kan een onderbreking zijn van sociale verantwoordelijkheden.

Je leert ook zelfredzaam te zijn. Als er niemand anders in de buurt is om u te helpen iets op te lossen, moet u zelf een manier vinden om het voor elkaar te krijgen. Dit kan een groot zelfvertrouwen stimuleren, omdat je ontdekt dat je veel dingen kunt doen waarvan je niet dacht dat je het kon. Vertrouwen maakt je niet alleen gelukkiger; het maakt je ook aantrekkelijker om mee om te gaan als je klaar bent om naar buiten te gaan en mensen te ontmoeten.

Bron: pexels.com

Alleen zijn geeft je de kans om te leren wat je leuk vindt. Als je de hele tijd omringd bent door anderen, kan het gemakkelijk zijn om mee te gaan met hun beslissingen. Maar beslissingen nemen is de enige manier om te ontdekken waar uw eigen hart ligt. Het kan zijn dat u soms compromissen moet sluiten, maar u zult tenminste weten wat uw voorkeuren zijn en deze eerlijk met anderen kunnen delen. Wil je gewoon hetzelfde drankje bestellen dat iedereen uit gewoonte bestelde, of wil je weten wat je voorkeur heeft?

Je zult merken dat naarmate je jezelf beter leert kennen, je behoefte aan externe validatie zal afnemen. Dat betekent dat u niet naar anderen hoeft te kijken om een ​​goed gevoel over uzelf te hebben. Je zult de interne kracht hebben om je bestaan ​​te valideren en je gelukkig te voelen over jezelf en je leven.

Een ander nuttig synoniem voor eenzaamheid is eenzaamheid. Je zou eenzaamheid moeten omarmen. Terwijl eenzaamheid een negatief gevoel impliceert, is eenzaamheid een plaats van kracht. Het is de plek waar je jezelf bevindt. Ga het opzoeken.

Deel Het Met Je Vrienden: