Voordelen van online counseling

Er komt een moment in ieders leven dat ze zich in een situatie bevinden waarin ze iemand nodig hebben om mee te praten over hun problemen. Er zijn veel voordelen aan het bespreken van iemands problemen in plaats van ze op te kroppen. Het is echt waardevol om iemand beschikbaar te hebben die u kan helpen uw gedachten en gevoelens te verwerken en indien nodig begeleiding te bieden. We hebben allemaal iemand nodig die bereid is om actief naar ons te luisteren zonder oordeel.

Bron: unsplash.com

Er is veel geschreven over de voordelen van counseling. Counseling kan u helpen bij het aanpakken van problemen die u van streek maken, u helpen uzelf te begrijpen en u helpen uw doelen te bereiken. En veel mensen vinden het nuttig om te praten met een objectieve persoon die onderwijs heeft genoten en ervaring heeft met de problemen waarmee mensen vaak worstelen, en om hen verantwoordelijk te houden. Onlangs zijn er onderzoeken geweest die de effectiviteit van online counseling hebben aangetoond. Het is aangetoond dat het net zo effectief is als counseling op kantoor, wat de meeste mensen gebruiken.

Niet iedereen heeft echter toegang tot een erkende professionele counselor waar ze wonen. Sommige mensen wonen op plaatsen waar maar weinig professionals in de geestelijke gezondheidszorg zijn. Andere mensen hebben toegang tot professionele adviseurs via hun openbare gezondheidsdiensten, maar veel van deze diensten hebben lange wachtlijsten en kunnen alleen de meest chronisch geesteszieken onmiddellijk opvangen.

Naast het ontbreken van openbare GGZ-diensten of lange wachtlijsten, is er de kwestie van het krijgen van een kantoor voor geestelijke gezondheidszorg. Veel counselors op kantoor hebben beperkte avonduren, wat het moeilijk maakt voor veel van die professionals die een normale baan hebben. Mensen met fysieke beperkingen en handicaps kunnen moeite hebben om naar het kantoor van een geestelijke gezondheidsadviseur te gaan. Daarom is online counseling bij een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg een perfect alternatief. Er zijn veel voordelen aan online counseling voor die mensen die geschikt zijn voor dit soort diensten.

9999 nummer betekenis:

Ten slotte genieten veel mensen van de quasi-anonimiteit van online counseling. Hoewel dit niet echt het geval is (online therapeuten moeten dezelfde overheidsregels volgen als een therapeut op kantoor), omdat mensen kunnen sms'en vanaf hun telefoon of laptop, kunnen veel mensen veel sneller openen dan wanneer ze persoonlijk zeer persoonlijke problemen verbaal zouden uiten. Ze zitten tenslotte niet tegenover iemand die naar hen kijkt. Dit kan het gevoel van schaamte van een persoon verminderen als hij iets onthult dat hij normaal als beschamend of vreemd zou ervaren.

Wanneer online counseling gepast is

Online counseling is geschikt voor veel voorkomende psychische problemen, zoals angst, depressie, stressmanagement, loopbaan- en relatieproblemen. En het is handig. Voor veel mensen met planning en logistieke problemen, zoals eerder besproken, spelen deze problemen geen rol meer. Online counseling kan vanaf vrijwel elke locatie en op elk moment van de dag worden gedaan.

Online counseling kan worden onderverdeeld in twee vormen:live counselingenasynchrone counseling. Live counseling is wanneer u een gesprekspartner ontmoet via teleconferenties op video of telefoon. Een andere methode die door sommige platforms wordt gebruikt, zoals Betterhelp, stelt een persoon en zijn of haar therapeut in staat om te sms'en (genaamdLive chatbij Betterhelp) heen en weer op hetzelfde moment. Live counseling is niet veel anders dan werken met een therapeut in zijn of haar kantoor, behalve dat je het echt vanuit het comfort van je eigen huis kunt doen.

Bron: rawpixel.com

911 engel nummer tweelingvlam

Asynchrone online counseling is wanneer een cliënt berichten naar zijn therapeut stuurt en de therapeut een antwoord stuurt zodra hij of zij weer inlogt op het platform om op berichten van de cliënt te antwoorden. De meeste therapeuten reageren dagelijks op berichten, soms een paar keer per dag, afhankelijk van de beschikbaarheid van de therapeut. Sommige klanten geven de voorkeur aan de ene methode boven de andere, maar andere klanten zullen beide gebruiken, afhankelijk van hun specifieke behoeften. Het is gebaseerd op persoonlijke voorkeur, er is geen beste methode.

In de afgelopen jaren hebben steeds meer mensen online therapie gezocht. Met online therapie ontmoeten de cliënt en de therapeut elkaar online voor tekst-, telefoon- of videochat op een voor beiden geschikt tijdstip. Zoals we kunnen zien, is het vergelijkbaar met traditionele face-to-face therapie, maar biedt het meer flexibiliteit. Veel online therapiesites bieden uitgebreide betalingsplannen met onbeperkte sessies en e-mails. Deze zijn vooral nuttig voor mensen die emotionele stress of angst ervaren en die vrij snel met iemand willen praten. Een ander voordeel is dat er minder papierwerk hoeft te worden ingevuld omdat er geen verzekeringseisen zijn, zoals bij counseling op kantoor.

Online therapie opent deuren voor genezing

Soms, wanneer individuen een ingrijpende verandering in hun leven of een moeilijke overgang doormaken, zoals een nieuwe baan, verlies van een baan, pensionering, scheiding of het overlijden van een geliefde, kan de simpele taak om een ​​e-mail naar een therapeut te schrijven een probleem zijn. enorm positief effect. De e-mail wordt een symbool van actie en helpt zo bij het verlichten van gevoelens van hulpeloosheid en lijden. Als de therapeut reageert, heeft hij of zij tijd gehad om de e-mail te bekijken, de inhoud te beoordelen, te vergelijken met eerdere e-mails en eventueel onderzoek naar een onderwerp te doen.

Bron: pixabay.com

nummer 211 betekenis

Een duidelijk voordeel van online therapie is ook het gemak voor de therapeut. Door overdag geen tijd vrij te maken om naar een kantoorafspraak te gaan, heeft de therapeut meer tijd en energie om zich te concentreren op de cliënt en het probleem. Niemand houdt immers van woon-werkverkeer en dit is tijd die besteed kan worden aan het werken met anderen.

Momenteel is Betterhelp.com een ​​van de meest aanbevolen online counselingprogramma's. Betterhelp heeft veel klinisch erkende en zorgzame therapeuten. Veel van de therapeuten bij Betterhelp zijn gespecialiseerd in bepaalde soorten psychische problemen. Naast online counseling met een therapeut zijn er ook how to en zelfhulpartikelen geschreven door gekwalificeerde professionals. Deze artikelen kunnen mensen informeren over verschillende veelvoorkomende problemen waarmee veel mensen in het leven worstelen. Voor huidige klanten van Betterhelp hebben ze toegang tot groepsinars over specifieke onderwerpen waar veel mensen in hun leven mee worstelen. Deze groupinars worden gefaciliteerd door therapeuten die zeer goed geïnformeerd zijn over het gekozen onderwerp.

Bron: unsplash.com

Gevolgtrekking

Bij de meeste psychische of psychische problemen kan het van groot nut zijn om iemand te hebben met wie u kunt praten en waarmee u problemen kunt verwerken. Weten dat er iemand is die een e-mail verwijderd is, kan een persoon helpen dingen in perspectief te plaatsen en aangezien de sessies doorgaans via e-mail en chat verlopen, hebben klanten de mogelijkheid om e-mails van eerdere sessies opnieuw te lezen en de informatie te verwerken voordat ze naar de volgende gaan. een. Tegelijkertijd kunnen klanten plannenlevenafspraken met hun therapeuten via video of telefoon als ze de voorkeur geven aan een meer traditionele therapie-afspraak.

Let op: personen die in een ernstige crisis verkeren en erover denken zichzelf of iemand anders schade te berokkenen, moeten het alarmnummer bellen en getrainde hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg toestaan ​​om voor de situatie te zorgen en hulp te bieden. Betterhelp is niet bedoeld om cliënten te helpen die een onmiddellijke psychiatrische crisis doormaken.

717 tweelingvlam

Deel Het Met Je Vrienden: