Ontdek Uw Aantal Engel

Oorzaken van narcistische woede

Wat is een narcistische persoonlijkheidsstoornis?

Narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) is een mentale aandoening waarbij een persoon een persoonlijk opgeblazen gevoel van eigendunk heeft en een diepe behoefte aan overmatige aandacht en bewondering. Het veroorzaakt onrustige relaties en een gebrek aan empathie voor anderen. Een narcist toont een grote hoeveelheid trots en arrogantie, en als ze in een situatie terechtkomen waarin ze het gevoel hebben dat ze niet de bewondering krijgen die ze verdienen, kan dit leiden tot uitingen van narcistische woede. Oorzaken van narcistische woede omvatten het volgende, dat we later in dit artikel in detail zullen bespreken:



  • Betwist vertrouwen
  • Schade aan eigenwaarde
  • Een vals gevoel van eigenwaarde

Als u een van deze episodes heeft meegemaakt, bent u niet de enige; er zijn manieren om hulp te krijgen.





Bron: pexels.com

Als je worstelt met narcistische neigingen, kan het moeilijk zijn om met situaties om te gaan waarin je het gevoel hebt dat je ego wordt bedreigd. Als je het gevoel hebt dat mensen je capaciteiten en vaardigheden in twijfel trekken of dat je niet de waardering en erkenning krijgt die je verdient, kan dat veel emoties oproepen. Hoewel emoties zelf niet verkeerd zijn, is het mogelijk dat ze je op een dwaalspoor kunnen brengen als ze niet goed onder controle zijn. In het bijzonder kunnen ze leiden tot afleveringen van woede en agressie. Als u de oorzaak van deze gevoelens begrijpt en de juiste manieren leert om te reageren, kunt u een beter leven leiden.



Symptomen van NPD

In de omgeving van 6% van de Amerikaanse bevolking heeft deze aandoening. Enkele basistekens en symptomen van narcisme kunnen per persoon verschillen, maar kunnen een van de volgende zijn:



  • Een overdreven gevoel van eigenwaarde en persoonlijke prestaties
  • Gevoel dat je er recht op hebt, met een behoefte aan constante, buitensporige bewondering
  • Zelf superioriteit bezitten zonder prestaties te ondersteunen
  • Van nature superieur zijn - alleen bereid om met even superieure mensen om te gaan
  • Verwacht speciale gunsten en onderwerping van anderen aan hun verwachtingen
  • Onvermogen of onwil om de behoeften en gevoelens van anderen te erkennen
  • Jaloers zijn op anderen, terwijl je gelooft dat alle anderen jaloers op hen zijn
  • Arrogantie of hooghartig gedrag, dat ook verwaand, opschepperig en pretentieus overkomt

Mensen met NPD hebben ook moeite met alles wat ze als kritiek beschouwen. Ze worden ongeduldig of boos als een speciale behandeling wordt geweigerd. Narcisten voelen zich gemakkelijk onderdrukt of genegeerd wanneer anderen superieur handelen. Het is moeilijk voor de narcist om emoties, gedrag, stress en verandering in zijn eigen leven te reguleren. Bovendien worden narcisten vaak geconfronteerd met depressies, onzekerheid, schaamte of andere verminderde gevoelens omdat hun pogingen tot perfectie niet worden bereikt.

Definitie van narcistische woede



De term 'narcist' is gebaseerd op de Griekse mythologische figuur Narcissus, verliefd op zijn spiegelbeeld, met nog meer diepgang in de persoonlijkheidsstoornis. Narcisme, groter dan egoïsme, richt zich op zelfperfectie en kan een sterke woede teweegbrengen wanneer anderen hun imago op enigerlei wijze bagatelliseren.

Bron: pexels.com



'Narcistische woede' is de afgelopen eeuw door verschillende psychologen bestudeerd. Bij de narcist is er een intens gevoel van aangevallen te worden wanneer zijn of haar grootse gevoel van eigenwaarde of overwoekerd ego wordt gebagatelliseerd. Ofwel een 'narcistisch letsel' of 'narcistisch litteken' veroorzaakt deze individuele pijn, en de reactie is intens. Zonder het vermogen om deze situaties kalm aan te pakken, zal de narcist vaak in een oncontroleerbare woede uitbarsten. Deze woede is een bron van bescherming of verdediging tegen de waargenomen schaamte of pijn die ze niet aankunnen. Soms met het verlies van het vermogen om zichzelf te verdedigen of te beheersen, lijken deze woede-uitbarstingen constant of aanhoudend, en iedereen die deze woede ervaart, heeft hulp nodig.

Narcistische woede is anders dan fundamentele woede

Narcistische woede wordt gemakkelijk veroorzaakt door een reeks dingen die een andere persoon maar een klein beetje irriteren. Een narcist kan in gewelddadige woede uitbarsten door iets dat voor anderen triviaal lijkt, bijvoorbeeld kleine meningsverschillen of ontkende verlangens en wensen. Elke keer dat je een beschamend gevoel voor de narcist oproept, kan hij of zij in woede uitbarsten.



droom over gearresteerd worden

Voor de meeste mensen kent woede zeven niveaus van emotie, die elk een behoorlijke hoeveelheid controle vereisen. Hoewel deze niveaus van persoon tot persoon verschillen, volgen ze volgens de psychologie dit algemene pad:



een-Spanning. Onbewuste gevoelens van woede die zonder uitdrukking worden gevoeld.



twee-Ongerustheid. Subtiele aanwijzingen die worden gebruikt om woede te uiten.

3-Agitatie. Ongenoegen uitgedrukt in het openbaar zonder schuld.



4-Irritatie. Het een of andere ongenoegen bracht vroeger een reactie van de ander.

5-Frustratie. Gezichtsuitdrukkingen of harde woorden om woede te tonen.

6-Woede. Luide woede, vocaal of geschreeuw, samen met dramatische expressie.

7-Woede. Verlies je humeur en begin dan in woede of agressie.

Narcisten volgen niet het gebruikelijke pad van woede. Ze worden vaak met een simpele trigger van agitatie tot agressieve woede gedreven. Elk klein spel tegen hun ego of perfectionisme - of zelfs de geringste actie tegen hun beeld van eigenwaarde - kan voldoende zijn om dit op gang te brengen. De woede is volkomen acceptabel voor hoe de narcist zichzelf ziet, hoewel anderen het meestal niet begrijpen en het geen acceptabele uiting van woede is.

Oorzaken van narcistische woede

Zonder constante steun en een positief zelfgevoel is het ego van de narcist erg kwetsbaar. Ze beschouwen negatieve opmerkingen jegens hen als een enorme vernedering. Wanneer dit gebeurt, kunnen ze in woede worden geworpen; deze waargenomen negativiteit wordt vaak een 'narcistische verwonding' genoemd. De verwonding wordt meestal veroorzaakt door een van de volgende drie dingen: verminderd zelfvertrouwen, gekwetst gevoel van eigenwaarde of een vals gevoel van eigenwaarde.

  1. Betwist vertrouwen - De schijn van zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid en recht zijn belangrijk voor een narcist. Gezien de buitensporige eisen die aan anderen worden gesteld in hun relaties, kunnen narcisten zich vaak uitgedaagd en uiteindelijk boos voelen. Meteen nadat hij zich uitgedaagd voelt, voelt de narcist zich aangevallen door de ander en reageert hij vaak woedend in een poging zijn ego te beschermen of anderen te overmeesteren.
  2. Schade aan achting - Schade aan het zelfrespect van de narcist kan deel uitmaken van gevoelens van schaamte of mislukking. Omdat de narcist het recht en eigendunk tot in het extreme projecteert, leidt elke mislukking die anderen in hun leven opmerken uiteindelijk tot hun woede. Deze woede kan worden gericht als wraak op de aanklager en kan ook gewelddadigheden omvatten.
  3. Vals gevoel van eigenwaarde - Dit omvat het valse identiteitsgevoel van de narcist en zijn capaciteiten. Hoewel dit kan beginnen in de kindertijd, gesteund door degenen om hem heen, heeft de narcist vaak een onderliggend gevoel van onwaardig of onbeminnelijk te zijn door zijn naasten. De narcist kan oppervlakkige relaties aangaan die het valse zelfgevoel voeden en die positieve gevoelens blijven voeden. Wanneer een intieme minnaar of partner echter twijfels uit over de narcist, komt er vaak een narcistische woede naar boven.

Het is belangrijk om te weten dat narcistische woede geen reactie is op stress of simpele woede omdat er niet aan hun behoeften wordt voldaan. Er is meestal een veel grotere, onderliggende, persoonlijke angst voor deze extreme uitbarstingen. De narcist is vaak op zoek naar downplays van anderen in zijn leven - van kritiek tot onenigheid tot meer. Dit kan gemakkelijk leiden tot vernedering of gevoelens van afwijzing, en uiteindelijk tot uiting komen in woede.

droom over een puppy

Bron: unsplash.com

Met weinig tot geen beschermende barrière heeft de narcist een minimale emotionele huid. Hij is ultragevoelig en maakt persoonlijke ervaringen overdreven intens. Met het onvermogen om een ​​solide of ware zelf te behouden, kan hun identiteit soms te hoog worden opgeblazen. Vaak is er een verkleining van de persoonlijke grens tussen de narcist en anderen, wat kan leiden tot gevoelens van hulpeloosheid of slachtofferschap. De narcist kan soms het gevoel hebben dat anderen hen in de steek hebben gelaten, afgewezen en alleen. Op deze manier is het moeilijk voor de narcist om met zijn gevoelens om te gaan of zijn problemen eerlijk te benaderen.

De narcist toont niet alleen een ongebruikelijke verslaving aan woede; het is hun methode om voor aandacht te vechten - de ogen en oren krijgen van iedereen om hen heen in elke situatie. Narcisten willen dat alles draait om hun wensen en behoeften. Diep van binnen komt dit doordat ze bang zijn al het belangrijke in hun leven te verliezen, ook de mensen waarvan ze vinden dat ze het meest om hen zouden moeten geven. Deze woede is een manier om te klauteren om iedereen en alles vast te houden waarvan de narcist soms voelt wegglijden.

Twee soorten narcistische woede: explosief en passief-agressief

Explosieve narcistische woede lijkt vaak helemaal niet uitgelokt. Dergelijke uitbarstingen lijken meestal zeer vluchtig wanneer het slachtoffer, soms zelfs de narcist zelf, verbaal of fysiek wordt aangevallen. Soms beschadigt de narcist anderen - fysiek of emotioneel - terwijl hij in een narcistische woede is. Helaas kunnen deze afleveringen escaleren tot extreem gewelddadige niveaus, in sommige gevallen zelfs tot het punt van moord.

Narcistische woede komt op een passief-agressieve manier naar voren. Dit gebeurt wanneer de narcist het slachtoffer straft door alle communicatie in te trekken. Hij mokkend of trekt zich terug totdat hij voelt dat zijn bericht door de andere persoon is ontvangen.

Behandelingsopties voor narcistische woede

NPD veroorzaakt problemen op veel gebieden van het leven, zoals relaties, werk, school of financiële zaken. Iedereen met NPD kan over het algemeen ongelukkig en teleurgesteld zijn als ze niet de speciale gunsten of bewondering krijgen die ze denken te verdienen. Ze vinden misschien dat sommige of alle relaties niet voldoen, en anderen in hun leven vinden het misschien niet leuk om bij hen in de buurt te zijn. Behandeling voor NPD omvat meestal gesprekstherapie, ook wel bekend als psychotherapie.

Degenen met NPD denken meestal niet dat er iets mis kan zijn, waardoor het onwaarschijnlijk is dat ze een behandeling zoeken. Maar er zijn andere opties beschikbaar, waaronder de volgende:

Medicatie

Hoewel er geen medicatie is die specifiek voor NPD is, zijn er wel voorgeschreven medicijnen die kunnen helpen. Deze omvatten zaken als antidepressiva en stemmingsstabilisatoren. Het type medicatie dat voor u zou kunnen werken, is afhankelijk van de symptomen waarmee u leeft en van eventuele andere uitdagingen voor de geestelijke gezondheid waarmee u wordt geconfronteerd.

Meditatie

Onderzoek suggereert dat 20 minuten per dag mediteren kan helpen verminder de reactie van uw lichaam op woede. Als je consequent mediteert (meerdere keren per week), zal je vermogen om kalm te blijven in woedeopwekkende situaties toenemen. NPD kan echter complexer zijn dan simpele woede. Het wordt aanbevolen om professionele hulp te zoeken.

Bron: unsplash.com

Psychotherapie

Zoals hierboven vermeld, is psychotherapie een effectieve vorm van therapie voor NPD en woede. Er zijn meerdere soorten 'gesprekstherapie' beschikbaar. Sommige zijn erop gericht situaties in uw leven te bekijken en te analyseren, en andere helpen u zich te concentreren op het leren beheersen van uw gedachten.

Meestal wordt behandeling gezocht voor symptomen van depressie, drugs- of alcoholgebruik of een ander psychisch probleem, in plaats van het kernprobleem van narcisme. De waargenomen ontkenning van hun zelfrespect kan het voor de patiënt moeilijk maken om een ​​behandeling te accepteren. Als u een van deze symptomen bij uzelf herkent, kan het zoeken naar een arts of therapeut u helpen uw leven lonender en aangenamer te maken zodra de juiste behandeling is gestart.

BetterHelp biedt een handige oplossing

Als u geïnteresseerd bent in therapie-opties, omdat u denkt dat dit een moeilijk gebied voor u is, overweeg dan BetterHelp. BetterHelp biedt online therapie waarmee u gemakkelijk hulp kunt krijgen. U hoeft zich geen zorgen te maken over het binnengaan van een kantoor en kunt discreet met een therapeut praten wanneer en hoe u het nodig heeft. Hieronder leest u beoordelingen van enkele van onze therapeuten.

Counselor beoordelingen

'Regina hielp me in de allereerste sessie vast te stellen waar mijn boosheidsprobleem vandaan kwam, en heeft me geholpen om me meer bewust te worden van mijn waarschuwingen. Zeer inzichtelijk en behulpzaam! '

'Josh is erg behulpzaam voor me geweest en hielp me manieren te vinden om mijn woede te beheersen. Ik ben nu positiever en het is allemaal te danken aan Josh voor zijn hulp bij het ontwikkelen van strategieën. '

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Wat zijn de 9 eigenschappen van een narcist?

Er zijn meer dan 9 eigenschappen die verband houden met narcisme. Er zijn veel symptomen of kenmerken die iemand die narcistisch is, kan vertonen. Negen eigenschappen om op te merken zijn: het gevoel hebben dat ze zelfingenomen zijn, het gevoel hebben recht te hebben, de behoefte erkend te worden, het geloof dat ze superieur zijn, ze verwachten geprezen te worden, anderen gebruiken om te krijgen wat ze willen, hun capaciteiten of prestaties overdrijven, slecht praten over mensen, en het gevoel dat ze beter zijn dan alle anderen, waar niemand op hun niveau is. Als iemand die je kent deze eigenschappen ervaart, kan het zijn dat hij of zij hulp nodig heeft om zijn pathologische narcisme te overwinnen.

Zijn narcisten agressief?

Narcisten kunnen soms agressief zijn, vooral als ze niet krijgen wat ze willen. Wanneer een persoon bijvoorbeeld narcistisch gedrag vertoont, kan hij agressief of boos worden als hij niet wordt behandeld alsof hij speciaal is of geen betere behandeling krijgt dan anderen. Narcisten kunnen soms woedeaanvallen krijgen, omdat ze vaak problemen hebben met hun gevoelens en de manier waarop ze die uiten. Tegelijkertijd moet je niet verwachten dat alle narcisten agressief zijn.

Wat doen narcisten wanneer ze worden geconfronteerd?

Narcisten hebben de neiging om niet op te merken dat ze sommige van de symptomen die ze hebben, ervaren, zelfs als ze vrij duidelijk zijn voor de mensen om hen heen. Als je een narcist confronteert met iets dat hij of zij heeft gedaan, kan hij / zij het gevoel hebben dat je tegen hem bent en er defensief over worden. Wees zo respectvol als je kunt wanneer je met een narcist praat, want je zou willen dat iemand aardig tegen je is als je narcistische symptomen ervaart. Anders kun je ervoor zorgen dat een narcist afleveringen van narcistische woede krijgt. Het is onwaarschijnlijk dat u hiermee doorkomt en moet koste wat het kost worden vermeden.

Hoe maak je het uit met een narcist?

Opbreken met een narcist kan een beetje anders zijn dan opbreken met iemand die geen narcistisch gedrag vertoont. De persoon met wie je het uitmaakt, kan bijvoorbeeld het gevoel hebben dat het uiteenvallen plotseling en een harde beslissing is. Ze kunnen u ook smeken om veranderingen in de relatie te heroverwegen en te beloven. Je moet sterk zijn en je op je gemak voelen bij de beslissing die je hebt genomen. Als je besluit dat je geen narcist meer in mijn leven wilt, moet je misschien wegblijven van sociale mediasites en gemeenschappelijke vrienden die je had met je partner.

Hoe gedraagt ​​een narcistische moeder zich?

Er zijn een paar signalen waar u op moet letten als u denkt dat uw moeder een narcist is. Ze mag je alleen onder bepaalde voorwaarden liefde geven en doet haar best om je onder controle te houden. Andere tekenen zijn dat ze denkt dat ze zich niet aan regels hoeft te houden, dat ze je naar beneden haalt of je het mikpunt van grappen maakt, en soms speelt ze in op je angsten. Je moeder kan ook onvoorspelbaar gedrag vertonen, waarbij ze af en toe in afleveringen van narcistische woede terechtkomt. Bovendien zal ze weigeren uw standpunt te valideren. Als een van deze dingen u bekend voorkomt en u aan uw moeder doet denken, weet dan dat er hulp voor u beschikbaar is. Je hebt misschien therapie nodig om voorbij het hebben van een narcistische moeder te komen.

Wat heeft een narcist nodig?

In wezen moet een narcist de belangrijkste persoon in de kamer zijn. Ze hebben vaak een groot gevoel van eigenwaarde, dus ze hebben het gevoel dat ze de meest talentvolle en slimste persoon in de kamer zijn. Wanneer anderen op die manier naar hen handelen, zijn er over het algemeen geen problemen. Als iemand het echter niet met hem eens is of een narcist niet behandelt op de manier waarop hij behandeld wil worden, kunnen er periodes van narcistische woede zijn die moet worden aangepakt.

Hoe kalmeer je een narcistische woede?

NPD en woede kunnen hand in hand gaan, omdat een narcist soms moeite heeft met zijn emoties. Als je narcistische woede wilt kalmeren, zul je waarschijnlijk eerst de uitbarsting moeten doorstaan. Vervolgens moet je doen wat je kunt om je vriend of geliefde ervan te overtuigen dat ze narcistisch gedrag vertonen. Als de persoon die afleveringen van narcistische woede heeft, een collega of een vreemde is, wil je deze misschien zoveel mogelijk vermijden. Het is ook belangrijk op te merken dat u met niemand een fysieke woordenwisseling hoeft te accepteren. Als iemand met narcisme je lichamelijk letsel toebrengt, kan het nodig zijn om contact op te nemen met de politie of autoriteiten.

Hoe overtuig je een narcist?

Als je een narcist probeert te overtuigen om het eens te zijn met iets dat je hebt gezegd of gedaan, kan dit moeilijk zijn. Omdat je weet dat er een verband bestaat tussen narcisme en een grote liefde voor jezelf, moet je misschien een narcist aanspreken door hem eerst te vertellen wat je leuk aan hem / haar vindt. Dan kun je doorgaan naar het deel van het gesprek waar je misschien een contrapunt moet bieden of hem ergens van moet overtuigen. Als u hen probeert te overtuigen om een ​​behandeling te ondergaan, moet u vriendelijk en geduldig met hen zijn en hen laten weten dat u om hen en hun welzijn geeft. Met andere woorden, het kan zijn dat je eerst hun narcistische voorraad of de aandacht die ze nodig hebben, moet vergroten voordat ze overwegen je überhaupt te horen.

dromen over voeten

Gevolgtrekking

Als u denkt dat u lijdt aan NPD en vatbaar bent voor narcistische woede-uitbarstingen, zijn er manieren om uw gedrag te veranderen en hulp te krijgen. Er zijn mogelijkheden. Behandeling, zoals psychotherapie, kan u helpen controle te krijgen over deze negatieve en moeilijke emoties. U kunt een meer vervullend leven vinden, met meer lonende relaties. Zet vandaag de eerste stap.

Deel Het Met Je Vrienden: