Je hopeloos voelen - alsof je je dromen nooit kunt vervullen - komt vaak voor bij mensen met een depressie. Leer de zeven technieken die u nu kunt proberen om het te stoppen.
Zich waardeloos voelen is het dilemma waarmee mensen die misbruik en trauma hebben meegemaakt, vaak worden geconfronteerd. Lees in dit artikel wat u kunt doen om dit te verhelpen.
De definitie van pessimisme zegt dat iemand meer geneigd is om in de slechtst mogelijke scenario's te geloven dan in de positieve. Ontdek waarom het vandaag slecht is.
Defensief pessimisme is een manier om te anticiperen op het worstcasescenario, ondanks de wetenschap dat het in werkelijkheid niet zal gebeuren. Zoek uit of het gezond is of niet.
Iedereen verdwaalt wel eens in het leven. Ontdek hoe u uw weg weer kunt vinden. Het is oké om bang te zijn, maar er zijn dingen die je kunt doen om jezelf te helpen.