Ontdek Uw Aantal Engel

Definitie van pessimisme - 4 manieren waarop een slechte houding u pijn kan doen



Bron: pexels.com



Als je wist dat er iets was waardoor je slechte relaties, een slechte gezondheid, een laag zelfbeeld en een baan die je haat, zou je dat dan doen? Het lijkt een voor de hand liggend antwoord als je er op die manier naar kijkt. Wie zou eigenlijk al die negatieve dingen in hun leven kiezen? Welnu, dit zijn de resultaten die u in uw leven zou kunnen ervaren als u een pessimistische houding aanneemt. Veel mensen denken dat pessimistisch zijn niet zo'n groot probleem is. En sommigen denken zelfs dat het een voordeel is, omdat het hen beschermt tegen mogelijk kwetsende situaties. Ze denken dat het helpt om ze een dikke huid te geven. De definitie van pessimisme is echter heel duidelijk en met een goed begrip ervan, zult u zien waarom dit geen goede zaak in uw leven is.



Pessimisme Definitie

Volgens dat Merriam Webster-woordenboek is de definitie van pessimisme 'een neiging om nadelige aspecten, omstandigheden en mogelijkheden te benadrukken of om de slechtst mogelijke uitkomst te verwachten'. En volgens Dictionary.com is de definitie 'de neiging om te spreken, te anticiperen of alleen slechte of ongewenste uitkomsten, resultaten, omstandigheden, problemen, enz. Te benadrukken'.

Een pessimistisch persoon is iemand die altijd het slechte in de situatie ziet. Ze vinden het moeilijk te geloven dat het goed komt. Ze zijn een halfleeg glas en geen halfvol glas. Veel pessimistische mensen geloven dat ze zichzelf beschermen door altijd het ergste te verwachten. Ze geloven dat als ze vanaf het begin het ergste verwachten, ze niet in de steek zullen worden gelaten als het gebeurt. En dit is de manier waarop ze hun leven leiden.



Als je je kunt identificeren met de gedachten van een pessimistisch persoon, denk je waarschijnlijk dat het beter is om aangenaam verrast te zijn, en dan constant in de steek te laten. Pessimistisch zijn kan echter erg pijnlijk zijn voor verschillende aspecten van uw leven.



  1. Een slechte houding schaadt uw relaties

Bron: rawpixel.com



Het is moeilijk om een ​​relatie te hebben met een pessimistisch persoon. De definitie van pessimisme legt precies uit waarom dat zo is. Mensen die chronisch pessimistisch zijn, vinden het moeilijk om andere mensen te vertrouwen. Daarom, als je pessimistisch bent, maak je uiteindelijk oneerlijke beschuldigingen. Je gaat uit van het ergste, en dus zoek je naar het ergste. Als je dit doet, creëer je eigenlijk problemen die niet bestaan. Je verzint dingen in je hoofd, dus het zal je pessimistische houding ondersteunen. Je creëert uiteindelijk nieuwe problemen.

orka droom betekenis bijbels

Het is ook moeilijk voor pessimistische mensen om samen met iemand anders de toekomst te plannen. Omdat je constant verwacht dat er iets ergs zal gebeuren om de relatie te verpesten, is het moeilijk om daar voorbij te kijken en hoop te hebben voor de toekomst. Je partner kan dit echter maar een bepaalde tijd verdragen, omdat ze plannen willen maken en weten waar de relatie naartoe gaat.

Relaties zijn moeilijk. Elke relatie is anders en heeft zijn eigen uitdagingen. Wanneer je echter een pessimistische persoon aan een relatie toevoegt, gaat het naar een heel nieuw moeilijkheidsniveau. Pessimistische mensen zullen hun ware gevoelens niet gemakkelijk laten zien. Dit betekent dat ze zullen terughoudend zijn om open te zijn met hoe ze zich voelen. In een poging zichzelf te beschermen, onthouden ze eigenlijk de woorden die hun partner graag zou willen horen. Dit zorgt er ook voor dat ze niet aan hun relatie werken als er een probleem is. Omdat ze aannamen dat er een probleem zou zijn voordat het gebeurde, hebben ze niet het gevoel dat het zin heeft eraan te werken.



  1. Een slechte houding schaadt uw gezondheid

Uw gedachten zijn nauw verbonden met uw lichamelijke gezondheid. Mensen proberen gezondheid te scheiden van geestelijke gezondheid en lichamelijke gezondheid. Sommige zullen zelfs bijdragen aan de emotionele gezondheid. Maar deze correleren allemaal met elkaar. Er is geen manier om verschillende delen van gezondheid echt te scheiden. Uw geestelijke gezondheid heeft invloed op uw lichamelijke gezondheid, en uw lichamelijke gezondheid heeft invloed op uw geestelijke gezondheid.

Als u een slechte houding heeft en pessimistisch bent, schaadt u uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Pessimistische mensen hebben een slechte mentaliteit. Als je een goede mentaliteit hebt, geloof je dat je controle hebt over je leven en de dingen die je zijn overkomen. Als je pessimistisch bent, geloof je niet dat je die controle hebt.



tijger geest dier betekenis



Bron: pixabay.com



Studies hebben aangetoond dat pessimistische mensen minder snel een dieet volgen, sporten of naar een dokter gaan als ze dat nodig hebben. Ze zullen ook eerder roken. Als je pessimistisch bent, denk je misschien dat je slechte gezondheid een reden is waarom je een slechte houding hebt en constant het ergste verwacht, maar de waarheid is dat je pessimistische houding de reden kan zijn waarom die dingen gebeuren.

Pessimisme blijkt rechtstreeks verband te houden met hartaandoeningen

Een Finse studie leverde interessante resultaten op over pessimisme en hartaandoeningen. Er is een studie uitgevoerd onder meer dan 2.000 mensen over een periode van 11 jaar. Deze mensen kregen aanvankelijk 6 uitspraken om te rangschikken op een schaal van hoe zij dachten dat de uitspraak op hen persoonlijk van toepassing was. Er waren positieve en negatieve uitspraken. Aan het einde van de studie waren er 122 mensen die in de afgelopen 11 jaar waren overleden aan coronaire hartziekte. De onderzoekers hielden rekening met zaken als diabetes, roken en andere risicofactoren en stelden vast dat de meest pessimistische mensen twee keer zoveel kans hadden om te overlijden aan een hartaandoening.



Pessimisme beïnvloedt uw geestelijke gezondheid omdat het u constant negatieve gedachten voedt. Een negatieve mindset kan leiden tot woede en depressie. Als u worstelt met angst, zorgen, woede of woede, of depressie, moet u contact opnemen met een professionele therapeut. BetterHelp heeft therapeuten die u kunnen helpen door middel van online sessies om uw pessimistische houding te transformeren. Ze kunnen u helpen gebieden te identificeren die uw pessimisme veroorzaken en u helpen deze te overwinnen.

  1. Een slechte houding schaadt uw carrière

Bron: pixabay.com

Pessimistisch zijn is een groot nadeel op de werkvloer. Er zijn onderzoeken uitgevoerd om het verschil tussen een pessimist en een optimist in het personeelsbestand te testen. De cijfers zijn overweldigend voorstander van een optimistische houding in uw carrière. Pessimistische mensen geven sneller op als ze in een moeilijke situatie op het werk komen, ze zullen minder vaak waardevolle lessen leren uit hun falen op het werk, en ze zullen eerder anderen in de rug op de werkplek steken.

Als je de definitie van pessimisme begrijpt, is het gemakkelijk in te zien waarom het een nadeel is op het werk. Werkgevers zijn op zoek naar mensen met een groeimindset. Ze willen dat mensen die moeilijke tijden en uitdagingen doorstaan, een oplossing vinden. Ze willen dat teamspelers voor hen werken. En werkgevers geven de voorkeur aan werknemers die geen drama op de werkplek creëren. Uit de statistieken blijkt dat slechts 24% van de pessimisten een goede prestatiebeoordeling heeft gekregen, vergeleken met 75% van de optimisten. Het is dus niet moeilijk te begrijpen waarom slechts 13% van de pessimisten tevreden was in hun carrière, terwijl de meerderheid van de optimisten dat wel is.

  1. Een slechte houding schaadt uw zelfrespect en zelfvertrouwen

Pessimistische mensen zijn niet alleen hard voor andere mensen; ze zijn ook hard voor zichzelf. Sommige mensen waren vanaf het begin niet pessimistisch. Ze ontwikkelden deze neigingen, en ze denken nadat ze in hun leven pijnlijke situaties hebben doorgemaakt. Nadat ze constant teleurgesteld, in de steek gelaten of gekwetst waren door andere mensen, besloten ze dat het gemakkelijker zou zijn om vanaf het begin het ergste te verwachten. Het is een poging om zichzelf te beschermen tegen pijn in de toekomst. Dit werkt echter alleen maar averechts omdat het hen echt nog meer pijn doet.

Echt vertrouwen komt voort uit de overtuiging dat je controle hebt over situaties in je leven en dat je kunt bijdragen aan het realiseren van goede dingen. Maar als je pessimistische neigingen hebt, dan geloof je niet dat je dezelfde controle over je leven hebt. Veel mensen die pessimistisch zijn, hebben de neiging om een ​​laag zelfbeeld te hebben. en hun pessimistische houding zorgt ervoor dat ze denken dat ze niet in staat zijn om iets te veranderen. Dit leidt ertoe dat ze pessimistischer zijn, wat leidt tot een nog lager vertrouwen. Dus in een poging zichzelf te beschermen, doen ze zichzelf in feite nog meer pijn.

1112 nummer betekenis:

Hoe verander je van een pessimist in een optimist

Het goede nieuws is dat het nog niet te laat is om te veranderen, zelfs als je je hele leven pessimistisch bent geweest. Het is niet altijd gemakkelijk om te doen, maar als u het proces doorloopt met een erkende therapeut, is het veel gemakkelijker omdat zij u stap voor stap zullen begeleiden. Cognitieve gedragstherapie zou een typische benadering zijn voor therapeuten om te gebruiken in sessie met iemand die pessimistisch is. Leren om vervormde manieren van denken te veranderen en gezondere, rationele gedachten aan te passen, kan een positieve invloed hebben op iemands stemming.

Bron: pixabay.com

Een optimistischer persoon worden, zal uw leven op veel manieren veranderen. Als je het goede in situaties begint te zoeken in plaats van het slechte, zul je het goede gaan zien. Als mensen hebben we de neiging om te vinden wat we zoeken. Dat betekent dat als je het slechte zoekt, je het slechte zult vinden. Maar als je het goede zoekt, zul je het goede gaan vinden. Je zult ook gaan inzien dat je meer controle hebt over de uitkomst van je leven dan je eerder dacht.

wat betekent 1122?

Als je blijft groeien en je houding ontwikkelt, zou je relatie kunnen verbeteren, je carrière zou kunnen verbeteren en je gezondheid zou kunnen verbeteren. Maar de grootste verandering die zal plaatsvinden, is het geloof in jezelf om een ​​verschil te kunnen maken in je leven, en dat is verreweg het grootste.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Hoe is een pessimistisch persoon?

Een pessimistisch persoon is iemand die veel negatieve dingen te zeggen heeft. Ze vinden het moeilijk om iets goeds te zien in andere mensen, zichzelf, de wereld of de toekomst. Als je je vocabulaire test, zul je waarschijnlijk ontdekken dat de pessimistische definitie alles zegt.

Wat is een voorbeeld van pessimistisch?

Een voorbeeld van pessimisme is denken dat er nooit iets goeds met je gebeurt. Dit is voor de meeste mensen een onrealistische gedachte, omdat bijna iedereen successen en goede tijden heeft.

Veel mensen verdedigen hun pessimisme en vertellen hoe het hen in het verleden heeft geholpen. Ze zeiden misschien iets als: 'Nou, ik had niet verwacht dat ik een leuke tijd zou hebben, dus toen ik dat deed, was het een aangename verrassing.' Dat kan in sommige specifieke situaties waar zijn geweest. Maar wat er vaker gebeurt, is dat als je in een situatie komt met een negatieve mindset, het een self-fulfilling prophecy wordt. Je verwacht een slechte tijd te hebben, dus je doet de activiteit niet genoeg om ervan te genieten.

In werkelijkheid vertegenwoordigen positieve voorbeelden niet de meest voorkomende ervaringen van pessimistische mensen. Er zijn veel voorbeelden van pessimisme waarbij de pessimistische houding emotionele pijn veroorzaakte of hen ervan weerhield een bevredigend leven te leiden.

Wat is het tegenovergestelde van pessimisme?

Het tegenovergestelde van pessimisme is optimisme. Veel mensen denken dat optimisme het hebben van een beeld van het menselijk leven is dat roze en zonnig gekleurd is. Maar je hoeft geen voeling met de realiteit te hebben om optimistisch te zijn. U kunt herkennen wanneer er slechte dingen gebeuren en wanneer u niet tevreden bent met het leven.

Het verschil is dat als je optimistisch bent, je ziet dat dit maar één slechte zaak is, niet noodzakelijk een patroon is en niet de rest van je leven hoeft door te gaan. Deze positieve mindset heeft ook invloed op je besluitvorming, zodat je, nadat je je pijnlijke emoties hebt verwerkt, op slechte tijden reageert door manieren te bedenken om ze te overwinnen en eraan voorbij te gaan in plaats van op te geven.

Kunnen pessimisten gelukkig zijn?

Mensen die enigszins pessimistisch of alleen maar pessimistisch zijn over sommige dingen, kunnen nog steeds van het leven genieten en gelukkig zijn. Als je meestal ongelooflijk pessimistisch bent, is dat heel moeilijk om te doen. Als het lijkt alsof je je negatieve gedachten en gevoelens niet genoeg kunt afschudden om gelukkige tijden te hebben, kan het krijgen van hulp van een hulpverlener dat voor je omdraaien.

Is pessimisme een stoornis?

nummer 8888

Pessimist zijn is geen psychische stoornis. Hoewel sommige mensen denken van wel, vertegenwoordigt dat idee niet de mening van de meeste professionals.

Pessimisme kan echter een teken of symptoom zijn van sommige aandoeningen. Beschouw bijvoorbeeld eens enkele symptomen van depressie. Gevoelens van waardeloosheid, hopeloosheid en hulpeloosheid zijn tekenen van zowel pessimisme als depressie. En in feite wordt pessimisme soms genoemd als een symptoom van depressie.

Een ander verband tussen pessimisme en psychische stoornissen is dat de negatieve denkpatronen die zo veel voorkomen onder pessimisten, kunnen leiden tot psychische stoornissen. Degenen die altijd denken dat het ergste zal gebeuren, maken zich misschien op voor problemen met angst, depressie en woede.

Daarom is een van de belangrijkste aandachtsgebieden voor counseling wanneer u deze stoornissen heeft, om negatieve gedachten opnieuw te onderzoeken en aan te passen door middel van een therapietechniek die cognitieve gedragstherapie wordt genoemd. Door optimistischer te worden, kunt u ook emotioneel veerkrachtiger worden, zodat u sneller terugkaatst van slechte tijden en daardoor soms psychische stoornissen kunt vermijden.

Zijn pessimisten succesvoller?

Mensen die enigszins pessimistisch zijn, kunnen succes hebben. Toch moet hun vermogen om potentiële problemen te zien gepaard gaan met voldoende hoop als ze positieve veranderingen willen aanbrengen. Degenen die helemaal niet hebben geleerd los te komen van hun negatieve gedachten, kunnen meestal niet de dingen doen die ze moeten doen om dat pessimisme nuttig te maken.

Optimistische mensen daarentegen hebben de neiging problemen met meer energie, opwinding en vreugde te benaderen. Tenzij ze zo optimistisch zijn dat ze het contact met de werkelijkheid verliezen, is de kans groot dat ze succesvol zijn.

Wie is een pessimistisch persoon?

Een pessimistisch persoon is iemand die altijd naar de negatieve kant van het leven kijkt. U kent wellicht veel pessimistische mensen. En misschien kent u mensen die soms pessimistisch maar op andere momenten optimistisch zijn. U kent misschien zelfs iemand die zijn pessimisme achter een dapper gezicht verbergt. Wat u moet onthouden, is dat hun pessimisme uw leven niet ellendig hoeft te maken. U kunt nog steeds de keuzes maken die goed voor u zijn op basis van uw eigen hoopvolle houding.

Hoe stop ik met zo pessimistisch te zijn?

322 tweelingvlam

Hier zijn enkele tips om pessimisme te overwinnen.

Daag eerst je negatieve gedachten uit. Als je bijvoorbeeld over het algemeen pessimistisch bent, denk je misschien: 'Ik krijg nooit wat ik wil?' Vraag jezelf af of dat echt waar is. Maak een lijst van de keren dat u iets wilde hebben en het vervolgens hebt ontvangen. Het zal je misschien verbazen te beseffen dat de dingen beter voor je zijn geweest dan je dacht. Een therapeut kan u helpen de geldigheid van uw negatieve gedachten te beoordelen om u te helpen positieve denkvaardigheden te leren en zodat u meer hoop voor de toekomst kunt ontwikkelen.

Een ander ding dat u kunt doen, is beide kanten van een situatie zien. Als je pessimistisch bent, kan een lijst met voor- en nadelen nogal scheef blijken te zijn. Maak dus een lijst met voor- en nadelen met evenveel voor- als nadelen.

Ten slotte loont het om met een scherp oog naar het verleden te kijken. Denk aan al die keren dat je dacht dat het vreselijk zou aflopen. Waarschijnlijk hebben zich in uw leven enkele negatieve gebeurtenissen voorgedaan. Maar als je gewoonlijk een pessimistische kijk op menselijke gebeurtenissen hebt, waren er waarschijnlijk vele andere keren dat je het ergste verwachtte, maar het gebeurde niet. Als u ziet dat dit waar is, kunt u uw kijk op de menselijke ervaring in het algemeen veranderen.

Deel Het Met Je Vrienden: