Cliëntgerichte therapie: waarom het werkt

Zoals je misschien al geraden hebt, legt cliëntgerichte therapie, ook wel bekend als persoonsgerichte therapie, de nadruk op het helpen van mensen. Daarom is het al decennia lang een van de meest gebruikte benaderingen van therapie. In dit artikel zullen we het hebben over cliëntgerichte therapie, hoe het de manier waarop mensen behandeling krijgen heeft veranderd, en hoe u hiervan kunt profiteren.

Bron: rawpixel.com

Een overzicht van cliëntgerichte therapie: wat maakt het anders?

Cliëntgerichte therapie (CCT) ontstond in de jaren dertig in een tijd waarin de neo-freudianen de psychoanalyse uitbreidden.

In zijn vorige vorm was psychoanalyse een vorm van therapie waarbij de patiënt centraal stond, maar niet altijd op een positieve manier. Veel patiënten die de freudiaanse therapiemethode hebben ervaren, vonden deze te suggestief, wat betekent dat patiënten de therapie verlieten met de diagnose en weinig anders [4].

Carl Rogers ontwikkelde aanvankelijk de CCT-methode, dus het wordt een Rogeriaanse techniek genoemd. In het begin noemde Rogers zijn methode 'cliëntgerichte therapie', maar later veranderde hij de naam in 'persoonsgerichte therapie'.

11 01 betekenis

Wie gebruikt cliëntgerichte therapie?

Cliëntgerichte therapie is het meest effectief voor personen die situationele stressfactoren, depressie en angst ervaren of die problemen hebben met persoonlijkheidsstoornissen [1]. Rogers wilde echter niet dat zijn cliënten zichzelf als patiënten of als diagnose zagen. Hij wilde dat elke cliënt wist dat hij hen als persoon beschouwde, vandaar de naam van zijn benadering.

Bij cliënt- of persoonsgerichte therapie staat het individu centraal en is de therapeut een klankbord. De basisprincipes van CCT zijn:

• Onvoorwaardelijke positieve waardering- de cliënt accepteren waar en hoe hij of zij is
• Congruentie- het vermogen van de therapeut om zich tot de cliënt te verhouden door de professionele façade te laten vallen en mens te zijn
• Empathie- het vermogen om emoties van de cliënt te herkennen en erop te reageren

Om de therapie te laten werken, ongeacht de stijl van de therapeut, kan de cliënt niet het gevoel hebben dat hij wordt beoordeeld [4]. Als een persoon geen problemen had, zou hij of zij geen behoefte voelen om therapie te zoeken. Daarom is het niet de taak van een therapeut om oordelen of zelfs meningen te vormen buiten het domein van professionaliteit.

Cliënten die zich niet beoordeeld voelen, voelen zich over het algemeen meer op hun gemak bij het uiten van zichzelf en hebben de neiging om meer inzicht te krijgen in hun eigen problemen, terwijl ze een groter vermogen ontwikkelen om deze op te lossen. Dat is een deel van wat deze aanpak effectief maakt.

Bron: rawpixel.com

Waarom cliëntgerichte therapie werkt

Cliëntgerichte therapie werkt omdat het zich richt op wat de cliënt nodig heeft [3]. Als een cliënt het verleden moet bespreken, zal de therapeut luisteren en empathisch reageren. Bij deze benadering wordt ervan uitgegaan dat het probleem uit het verleden het individu belemmert om met het heden om te gaan.

In tegenstelling tot de cliché-therapeut die de ouders of de ervaringen uit de kindertijd van een cliënt de schuld geeft, erkent de cliëntgerichte therapeut dat pijn uit het verleden een belangrijke rol kan spelen bij het vermogen om door actuele problemen heen te werken; Om effectief het hoofd te kunnen bieden aan de huidige obstakels en deze te overwinnen, moet iemand een forum krijgen om zijn pijn uit het verleden te uiten.

Als je uiting geeft aan pijn uit het verleden, kan het bijzonder nuttig zijn om met iemand te praten die geen familielid, een vriend of zelfs een lid van de geestelijkheid is. Het is niet altijd gemakkelijk om openlijk te praten met degenen die ons het beste kennen, en ze zijn misschien niet in staat om met een open geest naar pijn uit het verleden te luisteren zoals een therapeut dat kan.

Luisteren is een cruciaal onderdeel van cliëntgerichte therapie. Met deze benadering zijn cliënten die eerder in therapie hebben gegaan vaak verrast en misschien zelfs een beetje afgeschrikt door het feit dat de therapeut geen vragen stelt tenzij ze opheldering zoeken of weerspiegelen wat de cliënt heeft gezegd [5].

De cliëntgerichte therapeut geeft ook geen instructies of suggesties. In plaats daarvan gelooft de cliëntgerichte therapeut dat de kracht van therapie voortkomt uit het feit dat de cliënt zijn of haar eigen inzichten vormt en zijn of haar eigen beslissingen neemt op basis van die inzichten [4]. Met dit in gedachten, zou het doel van cliëntgerichte therapie u kunnen herinneren aan het oude gezegde over iemand leren vissen in plaats van hem vis te geven.

Puttend uit theorie

Cliëntgerichte therapie is gebaseerd op Maslow's hiërarchie van behoeften.

Volgens Maslow zijn individuen voortdurend op zoek naar zelfverwezenlijking - een toestand waarin een individu erkenning en troost verkrijgt met wie hij of zij is.

Dit betekent niet dat alles wordt bereikt wat kan worden bereikt; in plaats daarvan is de zelfactualiserende persoon op een punt aangekomen waarop hij of zij geweldig werk kan doen en kan bijdragen aan familie, vrienden, de samenleving, onderwijs en / of wetenschap op het hoogst mogelijke niveau.

Om een ​​persoon zelfverwezenlijking te laten bereiken, theoretiseerde Maslow dat eerst aan de behoeften van een lager niveau moest worden voldaan. Onder de eerste behoeften vallen fysieke behoeften, zoals voeding, slaap en biologische behoeften. De behoeften op het tweede niveau draaien om veiligheid en omvatten het hebben van voldoende huisvesting, kleding en comfort. Het derde niveau van erbij horen is het hebben van een intact gezin en / of sociaal ondersteuningssysteem, en het vierde en laatste niveau voordat een niveau van zelfactualisatie wordt bereikt, is dat van achting en eigenwaarde.

Rogers geloofde dat een individu in een crisis terecht zou komen als hij niet aan de basisbehoeften zou voldoen. Als echter aan de behoeften op een hoger niveau, zoals erbij horen, werd voldaan, hoewel dat niet het geval was, was herstel mogelijk.

Bron: flickr.com

Wie kan er baat hebben bij cliëntgerichte therapie?

Cliëntgerichte therapie werkt het beste voor cliënten die kunnen communiceren, in het heden kunnen blijven en het verleden in perspectief kunnen plaatsen.

Personen die hallucinaties, waanvoorstellingen of andere breuken met de werkelijkheid ervaren, zijn meestal geen goede kandidaten voor cliëntgerichte therapie [3]. Dit is niet omdat de therapie zelf niet werkt, maar omdat de cliënt in contact moet zijn met de werkelijkheid om de vruchten te plukken van deze aanpak.

Helaas zijn er maar weinig therapeuten die adverteren dat ze cliëntgerichte therapie beoefenen, dus het is aan de cliënt om van tevoren met hun therapeut te spreken en belangstelling te tonen voor deze specifieke methode.

Zes sleutelelementen om naar te zoeken in de advertentie of eerste sessie van een therapeut

1. Psychologisch contact therapeut-cliënt: De therapeut moet aangeven dat hij het op prijs stelt de cliënt te kennen en een cliënt-therapeutrelatie op basis van authenticiteit tot stand te brengen.
2. Incongruentie of kwetsbaarheid van de cliënt: de therapeut erkent de incongruentie tussen het zelfbeeld en de huidige realiteit en reageert met empathie in plaats van met oordelen.
3. Congruentie of echtheid van de therapeut: de therapeut is oprecht en empathisch. Hij of zij staat niet toe dat professionaliteit het vermogen vertroebelt om authentieke gevoelens te tonen en toch een ethische houding te behouden.
4. Therapeut Onvoorwaardelijke positieve waardering: De therapeut accepteert de cliënt voor wie en waar hij of zij is, in het besef dat groei een proces is.
5. Empathie van de therapeut: de therapeut kan afstandelijk blijven, terwijl hij toch empathie en begrip toont voor de cliënt en zijn of haar ervaringen.
6. Cliëntperceptie: de cliënt erkent dat, ook al voelt hij of zij zich niet op zijn gemak bij zijn of haar huidige toestand, de therapeut accepteert en respecteert wie hij of zij is en wat hij of zij ervaart.

Wat u van therapie kunt verwachten

Het doel van therapie gaan is niet altijd beter worden. Soms gaat het erom te accepteren wie en waar we zijn in het leven [3]. Soms vormen familiale of maatschappelijke verwachtingen onze kijk op onszelf en de wereld, maar om zelfverwezenlijking te bereiken, is het belangrijk om onszelf te accepteren zoals we werkelijk zijn. Het heeft geen zin om je schuldig te voelen over fouten uit het verleden [1].

Zodra een persoon een fout heeft herkend en stappen heeft ondernomen om het goed te maken, is het tijd om verder te gaan. Het is zinloos van anderen af ​​te hangen om een ​​verontschuldiging te accepteren of om een ​​daad van berouw te erkennen. Veel mensen willen echter nog steeds erkenning. Als dit niet het geval is, is het vaak moeilijk voor het individu om vooruit te komen in het genezingsproces.

Met cliëntgerichte therapie is er geen oordeel, waardoor het individu vrij is om schuld, woede, verdriet, angst en elke andere emotie die relevant is voor zijn of haar omstandigheden te uiten [6].

De meeste mensen vinden dit een nuttige release, omdat het vaak moeilijk is om dit soort ruimte of erkenning te krijgen in persoonlijke relaties, omdat mensen de neiging hebben alles over zichzelf te doen wanneer iemand anders een gevoel, klacht of aanbeveling uitspreekt.

Bron: pexels.com

Relaties zijn niet altijd gemakkelijk omdat de betrokken mensen allemaal hun eigen agenda hebben. Deze agenda's kunnen communicatie in de weg staan. Bij cliëntgerichte therapie zijn er geen agenda's behalve die van de cliënt, dus het kan een heel genezingsproces zijn.

Hulp zoeken

Als u op zoek bent naar adviesdiensten, zijn er verschillende mogelijkheden die u kunt volgen. De keuzes variëren van het vragen om een ​​verwijzing van uw huisarts tot het zoeken naar een therapeut in uw verzekeringsnetwerk. Daarnaast zijn er online therapie-opties die niet alleen betaalbaar zijn (met prijzen die vergelijkbaar zijn met verzekeringskosten), maar ook privé en handig.

Met online therapiediensten van een platform als BetterHelp, kunt u vanuit het comfort van uw eigen huis of waar u ook een internetverbinding heeft, communiceren met een gekwalificeerde therapeut via e-mail, chat of video.

Naast het aanbieden van een service die handig en kosteneffectief is, kan BetterHelp u ook in contact brengen met een breed scala aan counselors die gespecialiseerd zijn in cliëntgerichte therapie en vele andere benaderingen. Bekijk de recensies hieronder om te zien wat anderen vonden van het werken met een BetterHelp-adviseur.

Counselor beoordelingen

'Ik weet niet zeker of ik de juiste woorden heb om uit te drukken hoeveel Dr. Drew me heeft geholpen. Ze ondersteunt me en heeft me zo veel verschillende manieren en hulpmiddelen gegeven om samen onze therapie te doorlopen. Ik heb therapeuten gehad met een tunnelvisie waarin ze het gesprek zouden willen leiden, en het was een opluchting om dat niet met dr. Drew te hebben gehad. Ze laat me organisch gaan waar ik wil in de sessie. Ze heeft ook contact kunnen maken met mijn persoonlijkheid en therapie kunnen leiden op een manier die bevorderlijk is voor mijn leerproces. Ik kan haar niet genoeg aanbevelen. '

'Aaron is een fantastische raadgever. Hij luistert, waardeert en begrijpt en elk advies en elke taak die hij me geeft, is heel persoonlijk en specifiek voor mij en mijn behoeften. Hij geeft me een comfortabel en ontspannen gevoel en ik voel me helemaal op mijn gemak om me voor hem open te stellen. '

Gevolgtrekking

525 engel nummer betekenis

Wanneer u een therapeut zoekt, is het belangrijk om te erkennen dat hij of zij geen autoriteit is over wat het beste voor u is. In plaats daarvan is een therapeut een gids om u te helpen een niveau van zelfontdekking te bereiken. De therapeut verkeert niet in een machtspositie en mag dat ook nooit doen; beschouw ze als een hulpmiddel voor empowerment. Alleen dan kan een cliënt zich voldoende op zijn gemak voelen om authentieke gevoelens en gedachten te onthullen.

Cliëntgerichte therapie werkt omdat het gaat om wat werkt voor de cliënt. Het doel van therapie is niet altijd genezen; soms gaat het gewoon om acceptatie. Een leven vol acceptatie, waardering en respect is mogelijk - alles wat je nodig hebt, zijn de juiste tools. Zet vandaag de eerste stap.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Wat is het belangrijkste doel van persoonsgerichte therapie?

Het belangrijkste doel van persoonsgerichte therapie is om het individu te helpen tevredenheid te bereiken door middel van 'zelfactualisatie'. Zelfactualisatie is de theorie in de humanistische psychologie dat we 'negatieve emoties' ervaren - emotionele gezondheidsproblemen - wanneer een obstakel ons belet ons potentieel te bereiken.

Deze obstakels kunnen obstakels in de echte wereld zijn, maar het kan ook gaan om verkeerd gericht gedrag of ongezonde gedachten en houdingen van het individu.

Wat zijn de technieken van persoonsgerichte therapie?

Persoonsgerichte therapie kan medicatie omvatten als een psychische aandoening zoals depressie, angst of middelenmisbruik ook wordt behandeld. Voor de meeste mensen betekent persoonsgerichte therapie echter psychotherapie.

Psychotherapie klinkt misschien eng, maar het is precies waar je waarschijnlijk aan denkt als je aan therapie denkt: de patiënt of cliënt vertelt de counselor of therapeut over hun gevoelens. Vervolgens voorziet de therapeut of counselor de patiënt of cliënt van middelen voor zelfinzicht.

Op deze manier werken de therapeut en de cliënt samen om de attitudes en zelfgestuurd gedrag te bepalen die de cliënt buiten de therapie kan koesteren om een ​​meer bevredigend leven te leiden.

Wat zijn de drie belangrijkste componenten van persoonsgerichte therapie?

De drie belangrijkste componenten van de persoonsgerichte benadering zijn 'onvoorwaardelijke positieve waardering', 'congruentie' en 'empathie'.

'Onvoorwaardelijke positieve waardering' geeft de therapeut of counselor de opdracht om de patiënt of cliënt te zien als een gezond persoon die met uitdagingen te maken heeft in plaats van een kapot ding dat moet worden gerepareerd of een zieke persoon die moet worden genezen.

'Congruentie' leidt de therapeut of counselor ertoe om tot de patiënt of cliënt te verhouden als een medemens, in plaats van vanuit een machtspositie of superioriteit.

'Empathie' geeft de therapeut of counselor de opdracht om te proberen zich te verhouden tot de ervaringen van de patiënt of cliënt in plaats van hun gedachten en emoties als 'gegevens' te beschouwen.

Wat is de Carl Rogers persoonsgerichte theorie?

'Rogeriaanse psychotherapie' is het idee dat de therapeut of counselor niet moet handelen als een arts die een diagnose stelt en een aandoening behandelt. In plaats daarvan zou de therapeut of counselor een therapeutische relatie moeten zijn die gericht is op de persoonlijke groei en ontwikkeling van de persoon.

Wat zijn de zwakke punten van persoonsgerichte therapie?

De zwakke punten van persoonsgerichte therapie zijn dat het vereist dat die persoon een betrouwbaar en consistent begrip van de werkelijkheid heeft. Dit betekent dat mensen met enkele van de meest ernstige psychische problemen er geen baat bij hebben.

Waarom is persoonsgerichte therapie effectief?

Persoonsgerichte therapie is effectief omdat voor veel mensen moeilijke emoties niet het resultaat zijn van een diagnosticeerbare en behandelbare aandoening - ze zijn het resultaat van onvervulde persoonlijke en maatschappelijke behoeften.

Wat voor soort therapie is persoonsgerichte therapie?

Persoonsgerichte therapie is een onderdeel van psychotherapie, beide worden gewoonlijk 'gesprekstherapie' genoemd. Deze therapieën bevorderen persoonlijke groei door positieve interacties tussen het individu en hun therapeut of counselor.

Wie heeft er baat bij persoonsgerichte therapie?

Persoonsgerichte therapie is van het grootste belang voor mensen die emotionele gezondheidsproblemen ervaren maar zonder een aanwijsbare oorzaak, zoals lichamelijke gezondheidsproblemen of een recente moeilijke levenservaring.

Hoewel sommige zorgverleners tevreden zouden zijn om mensen in deze situatie een antidepressivum of anti-angstmedicatie te geven, geeft de persoonsgerichte benadering prioriteit aan het bepalen waarom de persoon zich zo voelt in plaats van te proberen het gevoel zelf te elimineren.

Wat zijn de 7 kernwaarden van een persoonsgerichte aanpak?

De kernvoorwaarden van de persoonsgerichte benadering zijn respect voor de patiënt, indien nodig coördinatie van zorg, voorlichting en educatie, comfort, emotionele steun, betrokkenheid van familie en vrienden en continuïteit. Een achtwaarde is 'toegang tot zorg'.

Wat zijn de belangrijkste principes van een persoonsgerichte benadering?

De belangrijkste principes van de persoonsgerichte benadering is het idee dat moeilijke emoties ontstaan ​​door belemmeringen voor de acceptatie van zichzelf door een individu. Dit kan worden ondervangen door persoonlijke groei te bevorderen door middel van de enorme hoeveelheid middelen die een deskundige en attente therapeut of counselor kan bieden.

Wat zijn de doelen en technieken van de persoonsgerichte benadering?

Het doel van de patiëntgerichte benadering is om de cliënt of patiënt te helpen tot een grotere acceptatie en waardering van zichzelf. De primaire techniek die wordt gebruikt, is persoonsgerichte therapie, een soort psychotherapie die de cliënt aanmoedigt om zijn eigen gedachten en gevoelens te verkennen met begeleiding en feedback van een therapeut of counselor.

Wat is een persoonsgerichte benadering?

De persoonsgerichte benadering stelt dat de problemen die een persoon ervaart niet kunnen worden geïsoleerd van wie die persoon is. Met andere woorden, men kan depressie of angst enz. Niet behandelen, men moet de persoon behandelen.

Eenmaal aangeboden in een therapiesessie, kunnen deze bronnen door de patiënt of cliënt in hun dagelijks leven worden aangesproken om hen te helpen meer te accepteren.

Tekstverwijzingen

[1] Bowles, T. (2012). Adaptieve veranderingsmogelijkheden ontwikkelen door middel van cliëntgerichte therapie.Gedragsverandering; Bowen Hills,29(4), 258-271.

[2] Gonçalves, M. M., Mendes, I., Cruz, G., Ribeiro, A. P., Sousa, I., Angus, L., en Greenberg, L. S. (2012). Innovatieve momenten en verandering in cliëntgerichte therapie.Psychotherapieonderzoek: Journal Of The Society For Psychotherapy Research,22(4), 389-401.

[3] Grant, B. (2010). Om het punt te begrijpen: empathisch begrip in niet-directieve cliëntgerichte therapie.Persoonsgerichte en ervaringsgerichte psychotherapieën,9(3), 220-235.

[4] Kahn, E. (2012). Over 'tegen andere dingen aankijken': de niet-gerichte houding en de reacties van de therapeut in cliëntgerichte therapie en de hedendaagse psychoanalyse.Persoonsgerichte en ervaringsgerichte psychotherapieën,elf(3), 240-254.

[5] Seehausen, M., Kazzer, P., Bajbouj, M., & Prehn, K. (2012). Effecten van empathisch parafraseren - Extrinsieke emotieregulatie bij sociale conflicten.Frontiers in Psychology,3.

[6] Strawbridge, S. (2001, 04). Carl Rogers.Psycholoog, 14, 185. Opgehaald van https://search.proquest.com/docview/211837881?accountid=458

Deel Het Met Je Vrienden: