Een compilatie van verdrietcitaten om je verdriet op te vrolijken
Het verlies van een vriend of geliefde, het verlies van een huis of carrière, of een belangrijke verandering in een levensrol, zoals het beëindigen van een relatie, kan gevoelens van stress en wanhoop veroorzaken. Deze diepe periode van verdriet die vaak volgt op verlies, staat bekend als verdriet. Verdriet is een persoonlijke ervaring en er is geen goede of verkeerde manier om te rouwen.
Wanneer een persoon rouwt, is het niet ongebruikelijk om zowel emotionele als fysieke reacties op het verlies te ervaren. Woede, frustratie, mentale en fysieke uitputting, veranderingen in eetlust of slaappatroon zijn allemaal veel voorkomende symptomen die samenhangen met verdriet. Hoewel verdriet iemand kwetsbaar kan maken, is het belangrijk om te weten dat u niet de enige bent.
Auteur C.S. Lewis schreef: 'Niemand heeft me ooit verteld dat verdriet zo aanvoelde als angst. Ik ben niet bang, maar het gevoel is als bang zijn. Hetzelfde fladderen in de maag, dezelfde rusteloosheid, het geeuwen. Ik blijf slikken. Op andere momenten voelt het als licht dronken of een hersenschudding. Er is een soort onzichtbare deken tussen de wereld en mij. Ik vind het moeilijk om te begrijpen wat iemand zegt. Of misschien is het moeilijk om het in je op te nemen. Het is zo oninteressant. Toch wil ik dat de anderen over mij gaan. Ik ben bang voor de momenten dat het huis leeg is. Als ze maar met elkaar zouden praten en niet met mij. '
Als u een verlies heeft geleden, kunt u zich wellicht verhouden tot wat de heer Lewis schreef. Het gevoel niet alleen te willen zijn, maar niet gestoord te willen worden door anderen, het onzichtbare gewicht dat in het midden van je borst lijkt te rusten en je niet laat ademen ... Het is allemaal een normaal onderdeel van verdriet. Verdriet is een natuurlijke reactie op elk aanzienlijk verlies of verandering in de levensomstandigheid, en het kan ervoor zorgen dat u zich overweldigd voelt. Het leren herkennen van symptomen van verdriet en hoe u er effectief mee kunt omgaan, is een belangrijk onderdeel van het bereiken van welzijn na een verlies.
Bron: pexels.com
Er zijn verschillende rouwmodellen die zijn ontwikkeld en gepresenteerd door professionals in de geestelijke gezondheidszorg die werken met degenen die rouwen. Het 5 Stages of Grief-model werd voor het eerst geïntroduceerd door Elisabeth Kübler-Ross in 1969 in haar boek On Death and Dying. Hoewel het boek is geïnspireerd door haar werk met terminaal zieke patiënten, is het Elisabeth Kübler-Ross-model voor verdriet een waardevol, veelgebruikt hulpmiddel geworden om mensen te informeren over hoe verlies of belangrijke veranderingen in het leven gevoelens van verdriet kunnen veroorzaken die moeten worden behandeld. Het originele model is verschillende keren aangepast om zeven of meer stadia van verdriet op te nemen.
Veel bronnen vermelden een volgorde van de fasen van verdriet. Niet iedereen ervaart echter dezelfde volgorde van fasen. Bovendien kunnen sommige mensen dezelfde fase meer dan eens of voor langere tijd ervaren. Het leren herkennen en erkennen van uw eigen gedachten en gevoelens over verdriet en het verlies dat u hebt ervaren, is een belangrijk onderdeel van het doorlopen van de fasen van verdriet.
Het oorspronkelijke rouwmodel, ontwikkeld door Elisabeth Kübler-Ross, somde vijf stadia van rouw op: ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie. In zijn boek, The Fault in Our Stars, schreef John Green: 'Verdriet verandert je niet, Hazel. Het onthult je.'Verdriet lijkt een manier te hebben om iemands karakter en hart voor anderen te onthullen. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat iedereen anders met verdriet omgaat. Hoewel het een deel van wie u bent, kan onthullen, hoeft het u niet als persoon te definiëren.
Denk eraan om geduldig te zijn met jezelf en met anderen. Eer uw eigen gedachten en gevoelens en sta open voor het bereik van wat u ervaart. Daarnaast heeft onderzoek aangetoond dat therapie kan helpen bij het verminderen van symptomen van depressie die gepaard gaan met verdriet.
Erkennen dat mensen uit alle lagen van de bevolking, over de hele wereld, verdriet ervaren, kan een krachtig iets zijn. Hoewel u zich in tijden van verdriet misschien niet sterk voelt, kunt u troost putten uit de wetenschap dat anderen deze reis hebben meegemaakt. Je kunt leren van wat anderen hebben meegemaakt en misschien ooit de inspiratie zijn die iemand anders helpt om door hetzelfde moeilijke hartzeer heen te komen.
Het lezen van inspiratiecitaten kan een nuttige bron van troost zijn in tijden van verdriet. Citaten over verdriet kunnen een zinvolle weerspiegeling zijn terwijl u door verlies heen werkt. Ze kunnen je helpen begrijpen wat je doormaakt en je eraan herinneren dat je niet de enige bent.
Deze volgende verdrietcitaten zijn verzameld in de hoop je geest tot rust te brengen en je op te vrolijken. Mogen ze je helpen om te gaan met wat je voelt, zodat je een glimp kunt opvangen van toekomstig geluk.
Inspirerende verdrietcitaten
Er zijn veel bronnen met citaten over verdriet. Veel mensen vinden inspirerende citaten om een sprankje hoop en troost te bieden. Enkele inspirerende verdrietcitaten die nuttig kunnen zijn, zijn onder meer de volgende.
“Liefde draagt alle dingen, gelooft alle dingen, hoopt alle dingen, verdraagt alle dingen. Liefde eindigt nooit.' -I Korintiërs 13: 7-8
'Als het hart huilt om wat het heeft verloren, lacht de ziel om wat het heeft gevonden.' -Een oud soefi-aforisme
'We worden alleen van lijden genezen door het ten volle te ervaren.'-Marcel Proust
'Wat valt er te doen als mensen sterven, mensen die zo dierbaar en zeldzaam zijn, maar breng ze terug door ze te herinneren.' -May Sarton
Verdrietcitaten: gezien door de ogen van anderen
Verdriet is een krachtige kracht die zelfs de sterkste persoon kan schudden. De verwarring, chaos en innerlijke onrust die daaruit voortvloeien, kunnen u wegvagen van productiviteit en plannen. Familie en vrienden vinden het misschien moeilijk om zich te verhouden tot de gevoelens die u ervaart op een plek van verdriet. Het kan nuttig zijn om te leunen op de geschriften van anderen die de gedachten en gevoelens delen die u gedurende deze tijd ervaart.
'Het risico van liefde is verlies, en de prijs van verlies is verdriet - maar de pijn van verdriet is slechts een schaduw vergeleken met de pijn van het nooit riskeren van liefde.'
Hilary Stanton Zunin
'Ik zal in orde zijn & hellip; alleen niet vandaag.'
Anoniem
'Je zult iemand verliezen waar je niet zonder kunt, en je hart zal ernstig gebroken zijn, en het slechte nieuws is dat je het verlies van je geliefde nooit helemaal te boven komt. Maar dit is ook het goede nieuws. Ze leven voor altijd in je gebroken hart dat geen back-up sluit. En je komt erdoorheen. Het is alsof je een gebroken been hebt dat nooit perfect geneest - dat doet nog steeds pijn als het koud wordt, maar je leert mank te dansen. '
Anne Lamott
'Ik zou genoeg over verlies moeten weten om te beseffen dat je nooit echt iemand mist - je leert gewoon leven rond het enorme gapende gat van hun afwezigheid.'
Alyson Noel, Evermore
'Verdriet dat ik heb geleerd, is gewoon liefde. Het is alle liefde die je wilt geven, maar niet kunt. Al die ongebruikte liefde verzamelt zich in de hoeken van je ogen, de brok in je keel en in dat holle deel van je borst. Verdriet is gewoon liefde waar je nergens heen kunt. '
Anoniem
'Verdriet is als de oceaan; het komt op golven die ebben en stromen. Soms is het water kalm, en soms is het overweldigend. Het enige wat we kunnen doen is leren zwemmen. '
Vicki Harrison
1010 tweelingvlam betekenis
Bron: unsplash.com
'Er is een heiligheid in tranen. Ze zijn niet het kenmerk van zwakte, maar van kracht. Ze spreken welsprekender dan tienduizend talen. Ze zijn de boodschappers van overweldigend verdriet, van diep berouw en van onuitsprekelijke liefde. '
Washington Irving
'Schuldgevoel is misschien wel de meest pijnlijke metgezel van de dood.'
Elisabeth Kubler-Ross
'Degenen die hebben geleden, begrijpen het lijden en steken daarom hun hand uit.'
Patti Smith
'Er zijn geen happy endings.
Eindes zijn het treurigste deel,
Dus geef me gewoon een happy middle
En een heel gelukkige start. '
Shel Silverstein,Een licht op zolder
'Soms ontbreekt er maar één persoon en lijkt de hele wereld ontvolkt.'
Alphonse de Lamartine,Poëtische meditaties
'Hoe donkerder de nacht, hoe helderder de sterren,
Hoe dieper het verdriet, hoe dichterbij God is! '
Fjodor Dostojevski,Misdaad en straf
'Het is het soort hartzeer dat je in je botten voelt.'
Anoniem
'Geluk is goed voor het lichaam, maar het is verdriet dat de vermogens van de geest ontwikkelt.'
Marcel Proust,Op zoek naar verloren tijd
'Ik denk dat ik je voor altijd zal missen, zoals de sterren de zon aan de ochtendhemel missen.'
Anoniem
Verdrietcitaten van beroemde entiteiten
Prominente auteurs, staatshoofden, beroemde persoonlijkheden en gewone mensen zijn allemaal vatbaar voor persoonlijk verdriet. De gevoelens van verloren liefde, sterfelijkheid en gebrokenheid zijn motieven die zowel de pagina's van verhalenboeken als religieuze boekdelen sieren. Het kan nuttig zijn om getuige te zijn van de manieren waarop andere mensen deze ervaring hebben vormgegeven terwijl u door uw eigen verdriet heen werkt. We hopen dat je deze gedachten gebruikt om licht in de schaduw te vinden, vreugde te vinden in het verdriet en de hele dag gemoedsrust te vinden.
'Verdriet is de prijs die we betalen voor liefde.'
koningin Elizabeth II
'Huilen is het verdriet verminderen.'
William Shakespeare,Henry VI, deel II, Act II
'Hoewel verdriet vers is, irriteert elke poging om af te leiden alleen maar. Je moet wachten tot het verteerd is, en dan zal amusement de overblijfselen ervan verdrijven. '
Samuel Johnson
'Tranen zijn de stille taal van verdriet.'
Voltaire
'Wat een geluk heb ik dat ik iets heb dat het afscheid zo moeilijk maakt.'
Winnie de Poeh
Bron: pexels.com
'Geloof me, elk hart heeft zijn geheime zorgen, die de wereld niet kent, en vaak noemen we een man koud, als hij alleen maar verdrietig is.'
Henry Wadsworth Longfellow,Hyperion
'Er is geen verdriet zoals het verdriet dat niet spreekt.'
Henry Wordsworth
'Alleen mensen die in staat zijn sterk lief te hebben, kunnen ook veel verdriet lijden, maar deze zelfde noodzaak om lief te hebben dient om hun verdriet tegen te gaan en hen te genezen.'
Leo Tolstoy
Advies van rouwcitaten
Soms komt onze lichtbron uit onverwachte plaatsen in tijden van eenzaamheid en duisternis. Als u zich in een tijd van verdriet bevindt, kan het nuttig zijn om getuige te zijn van de ervaringen van andermans reizen - zelfs in schriftelijke vorm. Hoewel u uw eigen koers van herstel van verdriet in kaart moet brengen, kunt u troost vinden in deze inspirerende citaten en woorden van grote denkers die zich hebben gevoeld zoals u zich nu voelt.
'Treur niet. Alles wat je verliest, komt in een andere vorm terug. '
Rumi
'Verdriet is de laatste daad van liefde die we kunnen geven aan degenen van wie we hielden. Waar diep verdriet is, was er grote liefde. '
Anoniem
'Hoe lang het ook geleden is, er zijn momenten dat het ineens moeilijker wordt om te ademen.'
Anoniem
'Als iemand van wie je houdt sterft, en je verwacht het niet, dan verlies je haar niet allemaal tegelijk; je verliest haar in stukken na een lange tijd - de manier waarop de post niet meer komt, en haar geur vervaagt van de kussens en zelfs van de kleren in haar kast en laden. Geleidelijk verzamel je de delen van haar die verdwenen zijn. Net als de dag komt - wanneer er een bepaald onderdeel ontbreekt dat je overweldigt met het gevoel dat ze voor altijd weg is - komt er een andere dag, en nog een specifiek ontbrekend onderdeel. '
John Irving,Een gebed voor Owen Meany
'Zich koste wat het kost van verdriet besparen kan alleen worden bereikt tegen de prijs van totale onthechting, wat het vermogen om geluk te ervaren uitsluit.'
Erich Fromm
'We moeten pijn omarmen en het verbranden als brandstof voor onze reis.'
Kenji Miyazawa
'De pijn gaat voorbij, maar de schoonheid blijft.'
Pierre-Auguste Renoir
'Het is prima om toe te geven dat je niet oké bent.'
Anoniem
'Verdriet houdt nooit op & hellip; Maar het verandert.
Het is een doorgang, geen plek om te verblijven.
Verdriet is geen teken van zwakte, noch een gebrek aan geloof & hellip;
Het is de prijs van liefde. '
Anoniem
spirituele betekenis van muizen
'Dat is alles wat nodig is. De kleinste herinnering en in een oogwenk voelt het alsof je maag dertig verdiepingen is gevallen en tegen het stalen dak van een vrachtwagen is gereden. Verlies is zo wreed, de dagen dat je denkt dat je eindelijk voorbij bent, zijn de dagen waarop je het meest zult straffen. '
Beau Taplin,De straf
'De realiteit is dat je voor altijd zult rouwen. U zult het verlies van een dierbare niet 'overwinnen'; je leert ermee leven. Je zult genezen en je zult jezelf weer opbouwen rond het verlies dat je hebt geleden. Je zult weer heel zijn, maar je zult nooit meer dezelfde zijn. Je zou ook niet dezelfde moeten zijn, en dat zou je ook niet willen. '
Elizabeth Kubler-Ross en John Kessler
'Een gevoel van plezier of troost kan zo moeilijk te vinden zijn als je diep in je verdriet bent. Soms zijn het de kleine dingen die je helpen de dag door te komen. U denkt misschien dat uw comfort voor anderen belachelijk in de oren klinkt, maar er is niets belachelijks aan het vinden van één klein ding om u te helpen zich goed te voelen te midden van pijn en verdriet! '
Elizabeth Berrien,Creative Grieving: A Hip Chick's Path from Loss to Hope
Bron: unsplash.com
'Diep verdriet is soms bijna een specifieke locatie, een coördinaat op een kaart van de tijd. Als je in dat woud van verdriet staat, kun je je niet voorstellen dat je ooit de weg naar een betere plek zou kunnen vinden. Maar als iemand je kan verzekeren dat ze zelf op diezelfde plek hebben gestaan en nu verder zijn gegaan, zal dat soms hoop brengen '
Elizabeth Gilbert,Eet bid heb lief
Verdrietcitaten uit de Bijbel
Religie kan een nuttige bron van troost en leiding zijn als u rouwt. Grote poëtische literatuur is te vinden in de Bijbel en andere religieuze boeken. Hier is een verzameling inspirerende woorden over verdriet en verdriet die in de christen voorkomenBijbel.
'Zalig zijn de treurenden, want ze zullen vertroost worden.'
Jezus in Mattheüs 5: 4
'Lijden brengt uithoudingsvermogen voort, en uithoudingsvermogen brengt karakter voort, en karakter brengt hoop voort.'
Romeinen 5: 3-4
'Wat we nu lijden is niets vergeleken met de heerlijkheid die Hij ons later zal openbaren.'
Romeinen 8:18
'Hij zal elke traan van hun ogen afwissen, en de dood zal niet meer zijn, er zal geen rouw, gehuil of pijn meer zijn, want de oude gang van zaken is voorbij.'
Openbaring 21: 4
Hulp zoeken
Verdriet kan uw vermogen om met dagelijkse activiteiten om te gaan ondermijnen. De aard van verdriet varieert op basis van de vele bronnen. Van verlammende flashbacks tot droevige herinneringen, verdriet tast je fysiologische en psychologische welzijn aan. Als je op wat voor manier dan ook verdriet ervaart, kan het onmogelijk lijken om fundamentele beslissingen of plannen te nemen. Dit niveau van verdriet vereist professionele hulp van een professional in de geestelijke gezondheidszorg die contact met u kan opnemen en voor u kan zorgen.
Verdriet kan erg overweldigend zijn. Het achtervolgt elk uur dat we wakker zijn. Als u professionele hulp nodig heeft, ongeacht het tijdstip van de dag of nacht, is BetterHelp er voor u. Vanuit de veiligheid en anonimiteit van uw huis, bieden wij handige online begeleiding met erkende professionele therapeuten. Mensen hebben BetterHelp gebruikt om korte metten te maken, en u kunt hieronder hun ervaringen lezen.
Counselor beoordelingen
'Ik hou van Carissa! Ik heb me nog nooit zo op mijn gemak gevoeld om mijn gedachten en stress met iemand te delen. Ze heeft me meer dan wat dan ook en wie dan ook geholpen om aan mijn verdriet en zelfrespect te werken. Haar woorden en advies helpen me elke dag. Ik heb nog een lange weg te gaan, maar ik voel me nu al beter en ik had het niet kunnen doen zonder Carissa. '
'Sarah is een aardig persoon die aandachtig luistert, zich concentreert op problemen en vervolgens helpt bij het vinden van succesvolle strategieën om met die problemen om te gaan. Nooit heb ik het gevoel gehad dat ze me veroordeelde of tegen me praatte. Ze was ook gemakkelijk voor mij open te stellen, ze was professioneel en ze nam me serieus. Samen bespraken we het verlies en het verdriet van het overlijden van mijn vader, die meer waren geworden dan ik alleen aankon. Ze valideerde niet alleen mijn gevoelens van verlies, maar ze hielp me ook manieren te vinden om die gevoelens te verzachten, ze op te splitsen in hun wortels en oorzaken en ze vervolgens aan te pakken. Omgaan met verdriet en verlies is hard werken, maar Sarah hielp me de tools te vinden die ik in mezelf nodig had om dat harde werk te doen en uiteindelijk succes te vinden. Ik ben nu een sterker persoon. Ik ben gelukkig en zelfverzekerd. Ik weet misschien niet wat er in de volgende hoek is, maar ik weet dat wat het ook is, ik het aankan. '
Leren door te gaan ...
Nicholas Sparks, een Amerikaanse romanschrijver die bekend staat om zijn bestverkopende verhalen over romantiek en liefdesverdriet, zegt: “Zonder jou in mijn armen voel ik een leegte in mijn ziel. Ik merk dat ik de mensenmassa zoek naar je gezicht. Ik weet dat het een onmogelijkheid is, maar ik kan er niets aan doen, 'en' Het is mogelijk om door te gaan, hoe onmogelijk het ook lijkt. '
Hoe moeilijk het ook is om met verdriet om te gaan, soms is de beste manier om ermee om te gaan, te erkennen dat het echt mogelijk is om door te gaan ... Het is mogelijk om door te gaan met het leven, door te gaan met werken, om door te gaan met liefde . Hetismogelijk om door te gaan.
Verdrietcitaten kunnen een nuttige bron van inspiratie en hoop zijn terwijl je door dit uitdagende seizoen van je leven navigeert. Naast het lezen en putten van kracht uit de ervaringen van anderen, zult u wellicht ook merken dat het nuttig is om de hulp in te roepen van een rouw- (rouw) counselor om u te helpen het verlies dat u heeft geleden te verwerken. Of u er nu voor kiest om de hulp in te schakelen van een plaatselijke consulent, geestelijken of online therapieopties, het belangrijkste is om voor uzelf te zorgen. Zet vandaag de eerste stap.
Veelgestelde vragen (FAQ's)
Wat te zeggen tegen iemand die een geliefde heeft verloren?
'Geef verdrietige woorden het verdriet dat niet spreekt, fluistert het wanhopige hart en gebiedt het te breken. 'Misschien kan dit citaat van Shakespeare enig licht werpen op het belang van het oké maken om over verdriet te praten.
Een van de belangrijkste dingen om te zeggen tegen iemand die een dierbare heeft verloren, is dat het oké is om je gevoelens te uiten, hoe verdrietig of verwarrend ze ook zijn. Een rouwende persoon aanmoedigen om zichzelf de tijd te geven om te rouwen en het verlies te verwerken, kan helpen bij het bevorderen van effectieve coping en beheersing van rouwsymptomen.
Hoe ga je om met rouwcitaten?
Een beroemd citaat van Helen Keller is: “We zijn niet de enige die nabestaanden zijn. We behoren tot het grootste bedrijf ter wereld - het bedrijf van degenen die lijden hebben gekend. '
Hoe moedig je iemand aan na zijn dood?
Het is misschien niet altijd gemakkelijk om iemand aan te moedigen na het overlijden van een vriend of geliefde. Als u merkt dat u naar de juiste woorden grijpt, bedenk dan dat de eenvoudigste vorm van aanmoediging soms uw aanwezigheid is. Dat betekent niet dat u altijd al uw afspraken of verplichtingen moet afzeggen en aan de zijde van een rouwend persoon moet blijven. Stuur een sms om te zeggen dat je aan ze denkt of bel en laat ze je stem horen. Mensen die rouwen hebben tijd nodig om te genezen. Bij velen veroorzaakt verdriet gevoelens van eenzaamheid en isolement. Weten dat er iemand is die bezorgd is en beschikbaar is om te luisteren, wanneer dat nodig is, is een geweldige manier om een rouwende persoon aan te moedigen.
Wat zeg je om iemand te troosten?
Als je iemand kent die rouwt, kan het moeilijk lijken om te weten wat je moet zeggen om hem of haar troost te bieden. Uw oprechte bezorgdheid uiten door te zeggen: 'Het spijt me zo voor uw verlies' of 'U en uw gezin zijn mijn gedachten en gebeden', kan een grote impact hebben op iemand die rouwt. Ook al voelt het misschien niet zo, mensen die rouwen, begrijpen meestal dat het moeilijk is om de juiste woorden te kennen om tegen hen te zeggen. Het aanbieden van uw steun en bezorgdheid zal doorgaans veel voor hen betekenen. Als je niet weet wat je moet zeggen, kun je gewoon zeggen: 'Ik wou dat ik de perfecte woorden had om je aan te moedigen. Weet gewoon dat ik hier voor je ben en dat ik om je geef. '
Hoe troost je iemand die treurt om tekst?
Hoewel sommige mensen misschien beweren dat sms'en naar iemand die rouwt onpersoonlijk is, kan sms'en een grote bron van aanmoediging zijn in tijden van verdriet. Een oprechte sms kan een positieve impact hebben op iemand die verdriet heeft. Als u meer op uw gemak bent met het verzenden van een sms dan met het voeren van een telefoongesprek, of als u het druk heeft op het werk en niet kunt praten, kunt u de tijd nemen om een sms-bericht te verzenden. Onthoud, wees specifiek met uw sms-bericht. In plaats van te zeggen: 'Het spijt me voor uw verlies', moet u bijvoorbeeld hun specifieke verlies erkennen door te zeggen: 'Het spijt me te horen over het verlies van Mike.' Het uitspreken van de naam van de persoon die verloren was, helpt de persoon die rouwt door zijn verdriet te valideren. Betuig uw medeleven door te zeggen: 'Ik kan me niet voorstellen wat u voelt.'
Hoe lang duurt rouw?
Er zijn verschillende referenties die ideeën bieden over hoe lang een rouwperiode moet duren. Verdriet is echter een persoonlijke ervaring en kan voor elk getroffen individu langer duren. Verschillende factoren zijn van invloed op het rouwproces, zoals of er een verlies of overlijden werd verwacht of onverwacht, de duur van de relatie die iemand had met een verloren geliefde en andere omstandigheden rond het verlies. Of een persoon een ondersteuningssysteem heeft van mensen die aanmoediging kunnen bieden tijdens het rouwproces en hun vermogen om effectief om te gaan met de emoties die met verdriet gepaard gaan, kan ook van invloed zijn op iemands vermogen om troost te vinden of hoe lang rouw duurt.
Mensen die langdurig of gecompliceerd verdriet ervaren, kunnen symptomen van verdriet ervaren die meerdere jaren aanhouden. In deze omstandigheden kan het nuttig zijn om de hulp in te roepen van een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een hulpverlener bij rouwverwerking (rouwverwerking).
Wat kan ik zeggen in plaats van spijt te hebben van uw verlies?
Als je je afvraagt wat je moet zeggen tegen een vriend of geliefde die verlies heeft geleden, kan het zijn dat je het gevoel hebt dat je de juiste woorden zoekt. De meeste mensen hebben ooit in hun leven gezegd of gehoord: 'Het spijt me voor uw verlies'. Hoewel het sentiment in de meeste gevallen waarschijnlijk echt is, kan het onpersoonlijk aanvoelen. Als u uw condoleances wilt betuigen aan iemand die troost probeert te vinden, kunt u enkele van de volgende uitspraken proberen.
- 'Het spijt me echt dat je deze moeilijke tijd doormaakt.'Het is belangrijk om een rouwende persoon te laten weten dat u de moeilijkheid erkent die ze ondervinden en dat u zich zorgen maakt. U hoeft geen lang of langdurig gesprek te voeren. Het simpelweg bieden van ondersteuning en validatie voor wat ze voelen, kan een groot verschil maken.
- 'Je bent belangrijk voor me en ik ben hier als je me nodig hebt. 'Verdriet zorgt er vaak voor dat iemand zich onbelangrijk of niet verdienstelijk voelt. Door een verklaring af te leggen die het belang van een nabestaande uitdrukt en uw steun en aanwezigheid te bieden wanneer ze dat nodig hebben, kunt u ze het gevoel geven erbij te horen.
- 'Je broer was zo fijn om in de buurt te zijn.'Wanneer een persoon een geliefde verliest, kan de wetenschap dat de persoon van wie hij houdt een positieve invloed heeft gehad op het leven van iemand anders, hem een gevoel van troost geven. Vertel overlevenden wat de overledene voor u persoonlijk betekende. Als je een gelukkige of grappige herinnering hebt, deel deze dan met hen.
Wat is een goede sympathieboodschap?
Als je je voorbereidt om een bericht van medeleven te schrijven aan iemand die rouwt, probeer je dan op positieve dingen te concentreren. Noem indien mogelijk een gelukkige of prettige herinnering die je hebt aan de verloren vriend of geliefde en deel deze met hen. Door een goede herinnering te delen of een verhaal te vertellen over de geliefde, zal de rouwende persoon iets onthouden over hoe goed de persoon leefde, in plaats van stil te staan bij het verlies van de persoon.
Enkele voorbeelden van sympathieboodschappen kunnen zijn:
- 'Ik kon altijd op je moeder rekenen om me aan te moedigen. Ze zorgde ervoor dat ik me altijd welkom en op mijn gemak voelde in elke situatie. '
- 'Je zus was een van de meest genereuze mensen die ik ooit heb ontmoet. Ik herinner me dat ze boodschappen voor me kocht toen ik mijn baan verloor. Het betekende zoveel. '
- 'Je vader was wat mijn vader een‘ berg van een man ’noemde. Hij was altijd behulpzaam en gaf me. De wereld is zeker beter geplaatst vanwege de tijd dat hij hier was. '
Deel Het Met Je Vrienden:
