Uw familie van herkomst definiëren en hoe deze u beïnvloedt

Gezinnen zijn mooie dingen. Als uw eerste bron van sociaal contact, leren ze u hoe u moet leven, hoe u met anderen moet omgaan en hoe u uw weg in de wereld kunt vinden. Ze zijn ook de eerste groep mensen die je leert vertrouwen. Als zodanig is uw familie van herkomst grotendeels verantwoordelijk voor uw denkpatronen en gedrag, vooral als het om relaties gaat.

Omdat het letterlijk de basis is van waaruit je je ontwikkelt, heeft je familie van herkomst een grote impact op jou en je leven. Maar wat gebeurt er als die impact negatief is? In dit artikel zullen we het hebben over problemen die kunnen ontstaan ​​bij uw familie van herkomst en hoe u hiervan kunt genezen.

Bron: pexels.com

Familie van oorsprong en impact

Uw gezin van herkomst is de gezinseenheid waarin je bent opgegroeid. Dit moet niet worden verward met een biologische familie of een gemeenschap van herkomst; een biologisch gezin heeft misschien heel weinig met je ontwikkeling te maken als ze je niet hebben opgevoed, en een grotere gemeenschap is een veel bredere, meer genuanceerde indeling. De term 'familie van herkomst' verwijst specifiek naar de kleine eenheid die voor u zorgde als kind. U bent bijvoorbeeld misschien opgevoed door grootouders, een tante of oom, een familievriend of uw ouders. Gezinnen van herkomst kunnen ook broers en zussen, neven en nichten of iemand anders zijn die bij u inwoont.

engel 9 11

Uw gezin van herkomst heeft een grote invloed op uw ontwikkeling. Zoals veel studies kunnen aantonen, helpt uw ​​familie van herkomst om uw wereldbeeld vorm te geven, bepaalt het hoe u zich tot anderen verhoudt en met anderen omgaat, en heeft zelfs een groot effect op uw mentale (en zelfs fysieke) gezondheid. Deze invloeden zullen veel meer invloed hebben dan uw kindertijd; de manier waarop je bent opgevoed, heeft invloed op elk aspect van je toekomst. Daarom is het vaak nuttig om na te denken over uw gezin van herkomst als u door trauma, geestelijke gezondheidsproblemen of soortgelijke problemen werkt.

Veelvoorkomende problemen met de familie van herkomst

Hoewel het misschien beschamend of gênant lijkt om je ernstige zorgen te maken over je familie van herkomst, is het niet ongebruikelijk om pijn en trauma's uit de kindertijd mee te nemen naar de volwassenheid. Dit komt grotendeels doordat kinderen volledig afhankelijk zijn van anderen, en deze afhankelijkheid kan hen hulpeloos maken bij misbruik, verwaarlozing en generatieproblemen zoals afhankelijkheidsstoornissen, verslaving, psychische stoornissen en algemene ongezonde gezinsdynamiek. Als kinderen zich hulpeloos voelen, kunnen ze overtuigingen ontwikkelen die later in hun leven schadelijk kunnen zijn.

Als u lid bent van een gezonde familie van herkomst, zult u waarschijnlijk op een zinvol niveau met anderen in contact kunnen komen en zonder al te veel moeite vrienden en vriendschappelijke contacten kunnen leggen. Een gezond gezin van herkomst zal u waarschijnlijk ook helpen bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen en vastberadenheid; als uw doelen en persoonlijkheid werden ondersteund toen u een kind was, voelt u zich misschien meer op uw gemak bij uzelf als volwassene.

Bron: pexels.com

Omgekeerd, als uw jeugd werd geplaagd door trauma's of tumultueuze relaties, kunt u moeite hebben om banden met andere mensen te vormen. U kunt ook last hebben van angst, depressie of andere stemmings- of persoonlijkheidsstoornissen, en u kunt consequent een laag zelfbeeld hebben. Nogmaals, deze problemen zijn niet erg ongewoon. Veel mensen ervaren gezondheidsproblemen zelfs als een direct gevolg van hun familie van herkomst. Al deze problemen kunnen enige mate van introspectie of zelfs therapie vereisen om te genezen.

dromen van mieren

een) Huwelijk. Gezonde gezinnen van herkomst kunnen een huwelijk omvatten, of misschien niet, maar alleenstaande ouders kunnen ook kinderen of afhankelijke personen een gezonde jeugd bieden. De structuur van het gezin duidt niet noodzakelijkerwijs op een positieve of negatieve familie van herkomst. In plaats daarvan gaat het om het vermogen van de zorgverleners om vriendelijk, respectvol en zorgvuldig met romantische partners om te gaan. Als ouders of voogden hun kinderen laten zien hoe ze een respectvolle romantische relatie (of welke relatie dan ook) kunnen hebben, doen zij dat hun gezinsleden klaarstomen voor succes.

Omgekeerd kunnen ongezonde huwelijken of ongezonde romantische relaties generatieconflicten en onrustige romantische ontmoetingen in stand houden. Als u geen gezond model krijgt voor dit soort relaties, kan het moeilijk zijn om te weten hoe u ze moet navigeren. Bovendien, als je als kind alleen maar ongezonde of onproductieve relaties ziet, zou je diezelfde patronen kunnen aannemen in je romantische ontmoetingen als je opgroeit.

nummer 622

twee) Verhoudingen. Net als bij romantische relaties kunnen uw relaties op het werk, vriendschappen en vrijwel alle andere interacties dat zijn gekleurd door uw familie van herkomst. Als uw gezin zich met andere gezinnen bezighoudt om vriendschappen en hechte relaties aan te gaan, zult u zich waarschijnlijk op uw gemak voelen om hetzelfde te doen. Als andere mensen echter gewoonlijk met argwaan of ongemak worden behandeld, kan het zijn dat u aarzelt om nieuwe relaties aan te gaan of dat u mensen op afstand houdt.

3) Zelfvertrouwen. Ondersteunende families van herkomst creëren een omgeving waarin het gevoel van eigenwaarde kan gedijen. Gezinnen die elkaars dromen steunen, elkaars sterke punten en talenten aanmoedigen en elkaar op de grond houden, kunnen helpen om goed aangepaste, gezonde kinderen voort te brengen. Aan de andere kant, gezinnen die vaak hun toevlucht nemen tot kritiek en vaak wijzen op de tekortkomingen in de dromen, wensen en persoonlijkheden van hun dierbaren, zorgen meestal voor kinderen (en volwassenen) die moeite hebben om zelf beslissingen te nemen. In deze situatie kunnen deze kinderen het moeilijk vinden om onafhankelijk te worden en over het algemeen gezond te leven.

Bron: unsplash.com

4) Leefstijlgewoonten. Kinderen nemen levensstijlgewoonten over van hun familie van herkomst. Als uw gezin bijvoorbeeld zelden sport, is de kans groter dat u die gewoonte aanneemt. Als uw gezin veel waarde hecht aan het milieu en het behoud, kunt u deze dingen ook waarderen. De levensstijl die uw gezin van herkomst leidt, zal waarschijnlijk de basis vormen voor uw eigen levensstijlkeuzes later in het leven.

Wat is werk in het gezin van herkomst?

Hoewel veel volwassenen ongezond gedrag kunnen herkennen - de meeste mensen weten bijvoorbeeld dat roken ongezond is - zijn er enkele problematisch gedrag en patronen die moeilijk te herkennen zijn. Het komt vaak voor dat problemen met het gezin van oorsprong ontstaan ​​in de vorm van psychische problemen, maar als u het probleem niet kunt zien, is het moeilijk om het op te lossen. Als dit bij je resoneert, weet dan dat je niet de enige bent. Veel mensen hebben onbehandelde trauma's die ze moeten hebben doorwerken om geestelijke gezondheid te bereiken, en de oorzaak van deze trauma's is niet altijd duidelijk.

Talktherapie kan een belangrijk hulpmiddel zijn om u te helpen onbewuste gedragingen, gedachten of vooroordelen bloot te leggen die zouden kunnen voortkomen uit uw familie van herkomst. Sommige mensen hebben vrouwenhaat, racisme en classisme geïnternaliseerd als gevolg van hun opvoeding, terwijl anderen een chronisch laag zelfbeeld hebben. Weer anderen hebben eenvoudige gewoonten van hun familie overgenomen, zoals uitstellen of ongezond eten. Het aanpakken van al deze uitdagingen valt onder de noemer 'gezin van herkomst'-werk, maar het exacte werk kan aanzienlijk verschillen van probleem tot probleem en van gezin tot gezin.

Manieren om te helpen

Onderdeel van opgroeien en volwassen worden is leren hoe je je eigen vooroordelen kunt herkennen en waar ze vandaan komen. Een beetje introspectie kan ver weggaan naarmate je meer leert over je eigen gedachten en gedragingen. Om verder te gaan dan ongezonde relaties, ideeën of geloofssystemen, wil je misschien je overtuigingen in twijfel trekken. Gewoon vragen 'Geloof ik dit echt?' kan je meenemen op een lange, kronkelende weg van zelfontdekking.

Bron: unsplash.com

Door uzelf bloot te stellen aan nieuwe culturen, nieuwe ideeën en zelfs nieuwe relaties, kunt u ook beginnen met het ontrafelen van problemen die mogelijk aanwezig zijn binnen uw familie van herkomst. Iedereen kan er baat bij hebben een stap terug doen van hun eigen aannames en door een andere lens naar de wereld te leren kijken.

8888 betekent tweelingvlam

Hoe BetterHelp kan helpen

Wanneer zelfstandig leren en verkennen niet genoeg is, kunnen professionals in de geestelijke gezondheidszorg tussenbeide komen om u te helpen de hiaten op te vullen. Een counselor kan u helpen eventuele ongezonde denkpatronen of gedragingen in uw leven te identificeren, zodat u tot de wortel ervan kunt komen en kunt begrijpen hoe u eraan kunt voorbijgaan.

Therapeuten kunnen dit doen via wekelijkse sessies in hun kliniek, of ze kunnen op een meer flexibele basis met u in contact komen met behulp van een online platform zoals dat van BetterHelp. Welke weg u ook kiest, therapie kan een geweldig hulpmiddel zijn om u te helpen bij het oplossen van problemen met uw gezin van herkomst. Hieronder vindt u enkele recensies BetterHelp counselors die hebben gewerkt met mensen die soortgelijke problemen ondervonden.

Counselor beoordelingen

'Alisha heeft me situaties in een ander perspectief laten zien. Zoals de stressvolle tijden die ik (nog steeds doormaak) met mijn gezin en mijn werk. Ik ben erg dankbaar voor haar tijd om te luisteren naar wat ik bezighoud en het maakt me echt op mijn gemak om zoveel met haar te delen. Bedankt, Alisha! '

'Dr. Baggs is erg behulpzaam geweest bij het omgaan met angstgevoelens, en ik ben over het algemeen tevreden met de ervaring. Ze heeft me geholpen met het verwerken en begrijpen van trauma uit mijn kindertijd, en heeft me geholpen te beseffen dat ik op de goede weg ben om hulp te krijgen en mijn leven te verbeteren. Al met al een hele goede ervaring. '

Genezing van familiale wonden

Wonden in de familie van oorsprong kunnen moeilijk te begrijpen en zelfs nog moeilijker te verwerken zijn. Omdat ze voortkomen uit je vormende jaren en omdat ze intrinsiek verbonden zijn met je gezin, je wereldbeeld en je levenslange overtuigingen, kunnen deze wonden, gewoonten en patronen te groot aanvoelen om alleen aan te pakken. Maak je geen zorgen - er is ondersteuning voor je beschikbaar. Met hulp en geduld kunt u (en een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg) problemen in verband met uw gezin van herkomst aanpakken en verbeteren. Neem de eerste stap vandaag.

Deel Het Met Je Vrienden:

717 engel nummer tweelingvlam