Vijf tips voor het omgaan met mensen die de baas zijn

Iedereen kent wel iemand met controleproblemen. Of het nu een baas, een collega, een vriend, een broer of zus, een echtgenoot of een minnaar is, het kan ons leven ellendig maken. Gelukkig zijn er manieren om met deze mensen om te gaan. Met een paar tips leert u hoe u deze relaties kunt beheren.

droom over deuren

Bron: pexels.com

Tip 1: Herken de controle over uit de hand lopen

De behoefte om anderen te beheersen komt vaak voort uit een aantal diepgewortelde kwesties die verband houden met het verlies van controle op een eerder moment in het leven. Dit kan creëren angstgerelateerd dwanghandelingen. Als u de redenen achter het gedrag van een persoon kent, worden de problemen niet opgelost, maar het kan u helpen om met uw eigen reacties om te gaan.

Mensen met angstgerelateerde controleproblemen worden vaak gezien als iemand die alles 'onder controle' heeft. Dat is de persona die ze belichamen en heel hard werken om de wereld te laten zien. Ze hebben geleerd dat de beste manier om angst af te weren, is door alleen op zichzelf te vertrouwen. Als ze een klus willen klaren en goed willen doen, moeten ze het alleen doen, en ze zien er altijd uit alsof ze er bovenop zitten. Van binnen zijn ze allesbehalve kalm, koel en verzameld. In feite zijn ze hoogstwaarschijnlijk een bal zenuwen die wachten tot andere schoenen vallen of tot al hun plannen uit elkaar vallen.

Tip 2: de noodzaak van controle begrijpen

Inzicht in de motieven achter de vervelende, verzwarende en soms vernederende handelingen, woorden en houding van een 'controle freak'is essentieel om anderen te helpen met die persoon om te gaan. Als de persoon je baas is, heeft hij of zij waarschijnlijk de angst en de behoefte aan controle gebruikt om hem of haar te helpen dat niveau te bereiken. Als u eraan werkt hun vermogen om angst te sublimeren tot positieve resultaten, kan het helpen om uw negatieve reacties op die persoon te verminderen.

Tip 3: Kijk naar de behoefte achter het gedrag

Als je worstelt met een controlerende baas of een collega, probeer dan het gedrag te isoleren van de behoefte. Vraag uzelf af wat er moet gebeuren en hoe u hen kunt verzekeren dat het zal gebeuren. Als je baas je een opdracht geeft en boven je zweeft, vertel hem of haar dan dat je het belang van de opdracht begrijpt. Herhaal vervolgens uw begrip van de deadline en het doel.

Bron: unsplash.com

Bedenk dat de behoefte om te beheersen verband houdt met angst. Door uw begrip van het doel, de deadline en uw wens om tijdig een kwaliteitsproduct af te leveren, te herhalen en te verduidelijken, kunt u hun bezorgdheid helpen verlichten. Dan kunnen ze oplichten, maar het kan zijn dat u dit meerdere keren moet doen voordat hun controlegedrag ergens anders heen wordt gestuurd.

Tip 4: Vertrouwen winnen

Er zijn veel aspecten van een baan die verantwoordelijkheid vereisen. Als je baas of collega ziet dat je een taak serieus neemt, zullen ze hopelijk beseffen dat ze je in andere situaties niet hoeven te controleren. Met andere woorden, je bouwt vertrouwen op.

Hetzelfde geldt voor een significante ander. Als hij of zij je om een ​​redelijke gunst vraagt, zoals iets bij de supermarkt halen, kan betrouwbaar zijn je helpen hun vertrouwen te winnen, wat op zijn beurt de angst vermindert. Door vertrouwen te winnen, zal de controlegerichte persoon op uw woord gaan vertrouwen. Dit heeft natuurlijk geen betrekking op onredelijke taken, zoals het voorspellen van de willekeurige behoeften van de wederhelft.

Bron: pexels.com

Tip 5: anticipeer op de behoefte

Het lijkt misschien alsof er veel verantwoordelijkheid op uw schouders valt als u een relatie heeft met iemand die controleproblemen heeft. Toch is het belangrijk om de controlerende persoon te erkennen en medelevend te zijn, hoe onaangenaam hij of zij ook mag lijken. Je gaat die persoon niet veranderen, maar je kunt je reacties veranderen. U kunt op hun gedrag anticiperen en proactief zijn.

Het ding over mensen met angststoornissen is dat ze redelijk voorspelbaar zijn, bijna ritualistisch in hun gedrag en reacties. Als we met mededogen kunnen reageren in plaats van met frustratie wanneer ze controlerend handelen, dan kunnen we in zekere zin de situatie beheersen.

Zoals eerder vermeld, omvat dit geen mindreading. Het voorspellen van het gedrag van een controlerend persoon kan betekenen dat men begrijpt dat de 'Friday Deadline' stressvol voor hen is. Een ongezond voorbeeld is dat je moet weten dat de baas twee suikers en één crème neemt zonder dat hij of zij het je ooit vertelt. Vooral reageren op het ongezonde gedrag vraagt ​​om een ​​rustige en assertieve reactie.

BetterHelp kan helpen

Als u lijdt aan angst en angst om de controle te verliezen, kan dit van invloed zijn op uw persoonlijke en professionele relaties. Evenzo worstelt u misschien met een controlerende persoon in uw leven. Er bestaat helpen beschikbaar, en het is slechts een paar klikken verwijderd. Online therapie is vooral handig als u een druk schema heeft, omdat het handig en gemakkelijk toegankelijk is. Lees de recensies van BetterHelp-adviseurs hieronder voor meer informatie over mensen die soortgelijke problemen ondervinden.

Bron: pexels.com

Counselor beoordelingen

'Ze heeft me geholpen bij het ontdekken en uitpakken van aangeleerd gedrag waarvan ik me niet eens bewust was, en bij het begrijpen en vaststellen van gezonde grenzen met mensen in mijn leven. Ik kan ongetwijfeld zeggen dat ik me beter voel over mezelf en meer op mijn gemak ben met de manier waarop ik door de wereld loop, grotendeels dankzij haar. '

'Blaire is geweldig geweest. Ze is super ondersteunend, empathisch en vriendelijk. Ze heeft me geholpen om vertrouwen in mezelf te krijgen en te leren dat het oké is om gezonde grenzen in mijn relaties af te dwingen. '

Gevolgtrekking

Mensen onder controle houden kan buitengewoon moeilijk zijn. Hun gedrag of mentaliteit lijkt misschien dwaas, maar ze hebben meestal last van angst. Een goede raadgever kan u ondersteunen terwijl u leert omgaan met deze mensen, zodat u uw relaties kunt onderhouden en uw gemoedsrust kunt herwinnen. Neem de eerste stap.

Deel Het Met Je Vrienden: