Hoe angst voor verlating een relatie kan beïnvloeden
Als je worstelt met verlatingsangst, weet je waarschijnlijk dat dit een relatie kan verwoesten. De constante zorg dat je partner zal vertrekken, kan ironisch genoeg hen wegjagen. Soms kun je ze zelfs verlaten om te voorkomen dat ze je verlaten. Maar ongeacht de oorzaak van uw verlatingsangst, er zijn mogelijkheden om hulp te krijgen. Je bent een heel persoon die liefde en genegenheid waard is, en je zou in staat moeten zijn om van zinvolle intimiteit te genieten zonder de sabotage van angst. Dit artikel zal je helpen om beter te begrijpen hoe verlatingsangst een relatie kan beïnvloeden en hoe je verder kunt gaan.
Bron: unsplash.com
Hoe u de angst voor verlating kunt vermijden
Angst voor verlating begint meestal in de kindertijd, dus het is begrijpelijk dat het wat werk kan kosten om verder te gaan. Het goede nieuws is dat als u de juiste hulp inschakelt en de juiste stappen zet, u uw ogen opent voor een geheel nieuwe manier van denken, die kan leiden tot gezonde, langdurige relaties.
De eerste stap is het herkennen van uw problemen. Als je eenmaal het monster kent waarmee je vecht, kun je jezelf dienovereenkomstig bewapenen. Er zijn verschillende stappen die u kunt nemen om verlatingsangst te overwinnen. Enkele voorbeelden zijn het opnieuw opbouwen van uw zelfvertrouwen, weer leren vertrouwen en het loslaten van het verleden.
We zullen later in het artikel meer over deze suggesties praten.
Angst voor verlating is een wijdverbreid probleem
Angst voor verlating berooft je van je innerlijke rust en maakt het moeilijk om in een relatie te gedijen. Zelfs als je de meest toegewijde persoon ontmoet, voel je je geïsoleerd. Maar je bent niet de enige. De meesten van ons kunnen zich verhouden tot dit gevoel en hebben er op een of ander moment mee te maken gehad.
Voor degenen die toestaan dat angst hun leven overneemt, is er hoop. Met behulp van therapie en een beetje geduld hebben veel mensen hernieuwde liefde en leven ontdekt. Als je bereid bent om de tools te gebruiken en iemand binnen te laten om je te helpen, zul je dit ook kunnen ervaren!
wat betekent het getal 222 in de bijbel?
Wat is angst voor verlating en wat betekent dit?
Verlatingangst komt vaak voort uit de zorgen dat een geliefde ons zal verlaten. Deze zorg kan worden veroorzaakt door onvoldoende fysieke en emotionele zorg gedurende de kindertijd. Als een ouder uw gezin in de steek had gelaten toen u klein was, zag u uit de eerste hand de schade die achterlating kan veroorzaken. Het beïnvloedt het hele gezin, de moeder en de kinderen, en werpt de balans van het huis op losse schroeven. Zulke kinderen ontwikkelen een wantrouwen jegens volwassenen. De angst om in de steek te worden gelaten neemt toe naarmate ze zich zorgen beginnen te maken wie de volgende persoon is die hen verlaat.
Uw angst voor verlating zou u ervan kunnen weerhouden vertrouwensbanden te vormen. U kunt het gevoel krijgen dat u niet in staat bent om bemind te worden, en dit zou dan weer een negatieve invloed hebben op uw gevoel van eigenwaarde en zelfbeeld. Dan, met een laag zelfbeeld in combinatie met een moeilijke jeugd, zou je deze angst voor verlating kunnen ontwikkelen en de angst dat je de rest van je leven alleen zult doorbrengen.
Welke invloed heeft deze angst op mijn relaties?
Je zou kunnen denken dat deze angst zou verdwijnen in de aanwezigheid van een toegewijde relatie, maar dat is meestal niet het geval. Die angsten kunnen zich manifesteren op manieren waarop de persoon er vast van overtuigd is dat zijn partner hem zal verlaten en dat het gewoon een kwestie is van wanneer, niet of. Ze maken zich dus elke dag zorgen dat ze in de steek gelaten worden en niet in staat zijn om zichzelf aan hun relatie te geven. Ze beschuldigen hun partners van bedrog of pogingen om hen te verlaten. Ze hebben het gevoel dat ze het woord van hun partner niet kunnen vertrouwen, omdat hun vertrouwen in het verleden door anderen is geschonden.
Wat dit echter doet, is een kloof creëren tussen hen en hun partner en zal de profetie zelfvervullend maken. Door te leven alsof hun relatie eindigt, beëindigen ze de relatie. Ze zien meestal niet hoe ze hebben bijgedragen aan het uiteenvallen van hun relatie. Ze geloven gewoon dat ze 'gedoemd' zijn in een relatie, dat ze 'niet geliefd' zijn en dat iedereen in hun leven hen zonder uitleg achterlaat. Daarom, zonder dit inzicht te hebben, zullen de problemen die voorhanden zijn niet worden verholpen en zullen ze doorgaan naar de volgende relatie en de strijd gaat door.
Bron: unsplash.com
Kan dit andere relaties beïnvloeden?
Het antwoord is ja. De meeste mensen met verlatingsangst hebben deze angst niet alleen bij een romantische partner. Het kan zich ook manifesteren bij ouders, vrienden en kinderen. Meestal ontwikkelen deze angsten zich tijdens de kinderjaren. Vaak is er een ouder die niet thuis is of die plotseling en zonder waarschuwing het huis verlaat. Wanneer dit gebeurt, voelt dat kind zich in de steek gelaten door zijn ouder. Als deze ouder echter ook komt en gaat gedurende het hele leven van het kind, kan het zijn dat ze er niet op vertrouwen dat hun ouder in de buurt zal blijven.
nummer 433
Snel vooruit naar tienerjaren, en je hebt iemand met het potentieel om een erg aanhankelijke vriend te zijn. Ze willen misschien altijd bij hun vrienden zijn en boos worden als hun vriend een nieuwe vriend maakt, uit angst dat ze achterblijven. Als hun vriend hun familiegeschiedenis kent, kunnen ze deze aanhankelijkheid begrijpen, maar het kan ook vervelend worden. Als dat het geval is, kunnen ze de vriendschap beëindigen. Dat zou dan een gemis worden, en voor die tiener zou het hun angsten nog versterken. Zonder inzicht te hebben in hoe zij hebben bijgedragen aan dat verlies, gaat de cyclus door.
Als ze eenmaal volwassen zijn, zijn ze in en uit relaties vanwege hun verlatingsangst. Ze raken betrokken bij een persoon die ze moeilijk kunnen vertrouwen en waarvan ze denken dat hij ze in de steek zal laten. Ze zijn bang voor intimiteit en zijn bang om lief te hebben. Zonder gevoelens te kunnen beantwoorden, vertrekt hun partner. Ze blijven de verantwoordelijkheid vermijden voor de ondergang van weer een andere relatie en de cyclus gaat door. Helaas kan dit doorgaan voor alle relaties in iemands leven totdat ze eindelijk beseffen hoe ze kunnen bijdragen aan deze cyclus van 'iedereen' die ze verlaat. Het is waar dat ze het gedrag van hun ouders niet konden beheersen, maar erkennen dat deze gevoelens hier begonnen zijn en dat ze niet verder hoeven te gaan, is de sleutel. Als dit eenmaal is gerealiseerd, kan de wederopbouw beginnen en kunnen ze een gelukkig en gezond leven leiden met een levenslange partner.
Hoe kan ik een duurzame relatie hebben?
De allereerste stap om van het leven met iemand te genieten, is door die angst te overwinnen dat ze je verlaten. Het is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het moet echter worden gedaan. U moet uw zelfvertrouwen opnieuw opbouwen, zowel in uzelf als in uw relaties. Je moet kunnen begrijpen dat je in feite liefhebbend bent en liefde waard bent.
Bron: unsplash.com
Door uw gevoel van eigenwaarde te verbeteren, zult u leren begrijpen dat u liefde verdient en dat u iemand moet vinden die uw liefde waard is. Alleen door dat te doen, zult u het gevoel krijgen dat u een toegewijde relatie zou moeten hebben. Dit is misschien niet iets dat u alleen kunt doen.
Via BetterHelp hebt u toegang tot erkende therapeuten die beschikbaar zijn om online advies over dit onderwerp te geven. Online counseling is volledig professioneel en privé, maar biedt volledige therapiesessies vanuit het comfort van uw eigen huis.
De volgende stap is moeilijk. Je moet kunnen vertrouwen. Voor sommige mensen is dit een gigantische strijd, vooral als hun vroegere vertrouwen in mensen is geschonden. Elke nieuwe persoon in ons leven is echter een nieuwe inspanning waard. We kunnen ze niet straffen voor fouten die iemand anders heeft gemaakt. In plaats van elke dag te wachten tot ze je verlaten, doe je best om ze in je leven te houden.
122 engel nummer betekenis
Dit betekent niet dat je acties moet accepteren die beledigend zijn of waardoor je je ongemakkelijk voelt. Maar zet uw relatie niet op een mislukking voordat deze echt de kans heeft gehad om te beginnen. Zoals hierboven vermeld, is het gebruik van erkende therapeuten een ideale manier om deze problemen aan te pakken. De therapie kan zowel een-op-een met een therapeut zijn als counseling voor koppels om op uw relatie voort te bouwen.
Ben ik gedoemd?
Natuurlijk niet! Iedereen kan op elk moment veranderen. Het kan zelfs gebeuren zonder ondersteuning en begeleiding van een professional, maar het zal niet gemakkelijk zijn, daarom wordt het aanbevolen om hulp van een professional te krijgen.
Als je die angst eenmaal hebt losgelaten, heb je het gevoel dat er een zwaar gewicht van je borst is getild, en zul je merken dat je op zoek gaat naar die relaties die je een leven lang zou willen hebben. Je zult van ganser harte geloven dat je die liefde verdient, en je zult in staat zijn om die relatie te versterken in plaats van deze met angst te saboteren.
dierlijke geest libel
Bron: pexels.com
Bedenk dat er mensen in je leven zijn die van je houden en om je geven. En nogmaals, je kunt de hulp hier bij BetterHelp gebruiken, evenals elke erkende therapeut, om jezelf weer op te bouwen. Angsten kunnen slopend zijn, maar het overwinnen van een slopende angst kan een opwindend gevoel zijn en is het op de lange termijn zo waard.
Hoe BetterHelp kan helpen
Als je eenmaal hebt besloten om de controle over je innerlijke rust te nemen, heb je misschien een gids nodig. Met de hulp van een gediplomeerd adviseur of therapeut van BetterHelp, kunt u vanuit het comfort van uw eigen huis iemand bereiken en direct aan uw reis beginnen. Lees hieronder enkele recensies over BetterHelp-adviseurs.
Counselor beoordelingen
'Kara heeft me een veilige ruimte geboden om mijn angsten en ongerustheid te uiten. Ze heeft me hulpmiddelen gegeven om mijn angstgevoelens te beheersen en blijft me steunen. '
Deel Het Met Je Vrienden:
