Ontdek Uw Aantal Engel

Hoe praten met vreemden uw gevoel van welzijn kan vergroten

Praten met vreemden kan voor velen behoorlijk ongemakkelijk zijn en zelfs angst veroorzaken. Voor sommigen is het de potentiële bedreiging die het praten met een vreemde met zich meebrengt, of de kwetsbaarheid die men voelt om informatie over zichzelf te delen met iemand waarvan zij denken dat ze hen veroordelen, of gewoon ongemak met de onbekendheid die het voeren van een gesprek met een nieuwe persoon met zich meebrengt. Als we echter onze zorgen over praten met vreemden kunnen overwinnen, zullen we misschien ontdekken dat de voordelen rijker zijn dan we ons hadden voorgesteld.



Waarom praten we niet graag met vreemden?



Het is niet gek om wat ongemak te voelen bij het idee om met een vreemde te praten. Deze interacties zijn immers onvoorspelbaarder dan gesprekken met vrienden en familie. Afgezien van het gevaar van vreemden, kunnen we ons ook zorgen maken als we met een vreemde praten dat er mogelijk een gebrek aan waarden is en dat er onenigheid kan ontstaan. Soms kan zelfs de angst voor een simpele miscommunicatie voldoende zijn om ons ervan te weerhouden contact te maken met mensen buiten onze kring van vrienden en familie.



De meeste van deze angsten hebben echter geen sterke basis. De meeste situaties met gesprekken en interacties met vreemden zijn lang niet zo intimiderend of negatief als verwacht. Als het gaat om ernstige vrees voor onze veiligheid, worden de meeste geweldsmisdrijven niet gepleegd door vreemden, maar door kennissen, familie en vrienden. Praten met vreemden is verre van een echte bedreiging, het kan in feite een aanzienlijke toename van uw gevoel van welzijn en kennis opleveren.


Bron: pexels.com



Sociale voordelen van praten met vreemden



Vriendschap

Een eenvoudig gesprek met een vreemde kan het begin van een vriendschap vertegenwoordigen. Denk er eens over na, hoe heb je je huidige vrienden ontmoet? Je was eerst vreemden, daarna praatte je, en nu ben je belangrijk voor elkaars leven. Vriendschappen zijn essentieel voor ons welzijn tijdens het leven. Ze voorkomen eenzaamheid, bieden ondersteuning in moeilijke tijden en dragen bij aan onze mentale, fysieke en emotionele gezondheid. Bovendien kan het opbouwen van vriendschappen en andere relaties uw positieve stemming verbeteren, aangezien het u mentaal stimuleert, en kan het helpen bij het initiëren van nieuwe activiteiten met anderen.



Sociale verbinding

Praten met vreemden kan ook een gevoel van verbondenheid oproepen. Je voelt je een deel van je gemeenschap en de bredere samenleving. Door met anderen te verbinden, voelen we ons alsof we erbij horen. Dit gevoel van verbondenheid is een van de essentiële variabelen in ons algemene geluk. Het betekent dat iemand om ons geeft en dat wij om iemand buiten onszelf geven.

spirituele betekenis van 420

Als velen van ons eraan denken deel uit te maken van onze gemeenschap en samenleving, denken we aan de nauwe banden die we al hebben met familie en vrienden. Maar onderzoek naar de gemeenschap geeft aan dat het om interactie gaat met bekenden en vreemden, waardoor we het gevoel krijgen dat we verbonden zijn met onze bredere wereld. Denk aan een situatie waarin u aan boord van een bus kunt stappen en een gesprek kunt aangaan met iedereen aan boord. Dat toont zeker meer gemeenschapsgevoel dan alleen praten met degenen die al dicht bij ons staan.



Wederzijds voordeel

Een andere goede reden om met vreemden te praten, is dat de gesprekken goed voor ze zijn. Toen een team van onderzoekers een groep mensen vertelde om in het openbaar vervoer gesprekken aan te gaan met vreemden, merkten ze tot hun verbazing dat het niet uitmaakte wie het gesprek begon. De voordelen van een gesprek met vreemden strekten zich uit tot beide mensen.



neergeschoten worden in een droom


Bron: pexels.com



Persoonlijke voordelen van praten met vreemden



Niet alle stimulansen voor uw welzijn door met vreemden te praten, zijn sociaal. Een gesprek met mensen die u niet kent, kan ook voor u persoonlijk voordeel opleveren.

Vertrouwen



Als je oefent om met vreemden te praten, krijg je meer zelfvertrouwen omdat positieve interacties opwegen tegen angst en negatieve interacties. Dit vertrouwen kan zich uitbreiden naar andere gebieden van uw leven, waardoor u de moed krijgt om meer uitdagingen aan te gaan, vergelijkbaar met praten met vreemden, zoals het uitproberen van een nieuwe hobby of uw mening geven op het werk. Het gebruikt hetzelfde niveau van vertrouwen om een ​​gesprek met een vreemde op gang te brengen.

Productiviteit

Soms kan praten met vreemden zelfs uw productiviteit op andere gebieden verhogen. Dit kan te maken hebben met de emotionele en mentale voordelen van het maken van verbindingen. Misschien is een gelukkig brein een productief brein? Hoe dan ook, als je merkt dat je vastzit aan een werkproject, of als je je in de dagelijkse sleur voelt, probeer dan een informeel gesprek met een vreemde aan te gaan. Misschien bevindt u zich op een betere plek om dingen voor elkaar te krijgen.

Kennis

Praten met een vreemde kan ook een geweldige manier zijn om uw kennis over de wereld uit te breiden en objectieve feedback te krijgen en te geven. Zowel jij als de vreemdeling gaan (hopelijk) de gesprekken aan zonder vooropgezette ideeën over elkaar. U hebt de mogelijkheid om informatie te presenteren en informatie te ontvangen op een niet-bevooroordeelde manier. Stel dat iedereen je iets te leren heeft, en zoek dat ding op in je gesprekken. Ontwikkel een nieuwsgierige geest en u kunt er op alle gebieden van het leven baat bij hebben.

Naast het verbreden van uw kennisbasis, kan praten met vreemden een geweldige manier zijn om feedback te krijgen over uw sociale vaardigheden en gespreksonderwerpen. Dit voordeel vereist enige alertheid voor lichaamstaal en soms een dikke huid. Als vreemden routinematig hun interesse in een gesprek verliezen wanneer u uw favoriete onderwerp ter sprake brengt, is het misschien tijd om erover na te denken om dat onderwerp met pensioen te laten gaan.


Bron: pexels.com

Met vreemden praten

Misschien ben je inmiddels wel overtuigd van het nut van praten met vreemden, maar je vraagt ​​je af: hoe doe ik dat? Hier zijn enkele tips om uw communicatieve vaardigheden met vreemden - of wie dan ook, te verbeteren.

  1. Begin klein. U hoeft bij uw eerste poging niet de diepte in te gaan met een uitgebreid gesprek. Kijk in plaats daarvan wat er gebeurt als je glimlacht en 'hallo' zegt in een situatie waarin je meestal een paar oordopjes in doet of jezelf verliest in een boek. Als je een glimlach en een begroeting terugkrijgt, heb je vooruitgang geboekt!
  2. Gebruik kleine praatjes. Als de persoon tegen wie je net gedag hebt gezegd, meteen doorgaat naar een andere activiteit, is dat prima. Maar als ze open lijken te staan ​​om het gesprek voort te zetten, gebruik dan de elementaire beweging van small talk die in je opkomt: het weer, de huidige nummer één film of een opwindende nieuwe kop. U wilt waarschijnlijk politiek vermijden en lokaal nieuws dat mogelijk controversieel is.
  3. Stel de vragen. We hebben het gehad over je 'praten' met vreemden, maar in werkelijkheid omvat een succesvol gesprek minstens evenveel luisteren als praten. Bewaar een paar vragen in uw achterzak en laat uw gesprekspartner antwoorden in de mate waarin hij zich op zijn gemak voelt.

Bonustip: als de persoon met wie u spreekt veel korte antwoorden geeft en geen vragen terug stelt, kan dit een teken zijn dat hij niet in de stemming is om te chatten. Dit is niets persoonlijks, en je kunt ze gewoon met een glimlach loslaten.

  1. Luister aandachtig naar ze. Een van de ergste dingen die u kunt doen, is de bezorgdheid over wat u hierna gaat zeggen de overhand laten nemen. Angst heeft een manier om je hoofd te vertroebelen en je creativiteit te kortsluiten. Als je kalm blijft en luistert, zul je waarschijnlijk iets horen dat je aandacht trekt. Dit is een geweldige plek om een ​​vervolgvraag te stellen.
  2. Beantwoord hun vragen. Als jij en een vreemde een goed gesprek op gang brengen, zullen ze waarschijnlijk ook vragen voor je hebben. Denk hier niet te lang over na - antwoord eerlijk, maar meestal luchtig. Er kan een dunne lijn zijn tussen authentiek gesprek en te veel delen, en het kan wat oefening kosten om het te vinden. Als je merkt dat je over de streep springt, of, omgekeerd, je lippen te strak hebt, wees dan niet te streng voor jezelf. Blijf er gewoon aan werken.
  3. Oefen je finish. Gesprekken met vreemden zijn situationeel. Sommige hebben een natuurlijk einde, zoals een korte babbel terwijl je in de rij staat voor koffie. Op andere momenten moet u het gesprek misschien gracieus beëindigen, bijvoorbeeld wanneer u met uw stoelgenoot in een vliegtuig hebt gepraat. Het kan handig zijn om uw telefoon, een boek of een andere afleiding bij de hand te hebben, zodat u uw gesprekspartner gewoon kunt vertellen dat u andere zaken moet regelen.
  4. Bonustip: draag het door. Meestal gaat praten met vreemden over het moment. Soms merk je echter aan het einde van een gesprek dat je de kennismaking graag zou willen voortzetten. In dat geval kan het geen kwaad om een ​​telefoonnummer of social media-handle te vragen. U kunt zelfs voorbereid zijn met een visitekaartje om de druk op hen te verlichten. Je bent misschien niet in elk scenario succesvol, maar het kan de moeite waard zijn om het risico te nemen als je een echte band voelt.

Als het teveel aanvoelt

sleutels droom betekenis

Praten met vreemden kan veel positieve voordelen in uw leven hebben, en het is een vaardigheid die voor de meesten van ons vrij gemakkelijk te leren is. Sommigen van ons zullen echter merken dat onze maag omslaat en het koude zweet breekt uit bij de gedachte om met mensen te praten die we niet kennen.

Als u merkt dat uw angst om met vreemden te praten, u ervan weerhoudt het soort leven te leiden dat u graag zou willen leiden, kunt u er baat bij hebben om met een professionele therapeut of counselor te praten. Ze kunnen u helpen de oorzaak van uw bezorgdheid over het praten met nieuwe mensen te achterhalen, zodat u kunt profiteren van deze voordelen van praten met vreemden.

Bij BetterHelp, een platform waarop u met een erkende therapeut kunt praten over uw meest directe zorgen, is het waar dat u in eerste instantie met een 'vreemde' zult praten. Naarmate uw sessies doorgaan, zult u echter een diepere band met uw therapeut ontwikkelen.

Dit type nieuwe relatie tussen therapeut en cliënt zal u door uw uitdagingen kunnen helpen en zal dienen als iemand die over u leert en u gaandeweg helpt.

Deel Het Met Je Vrienden: