Instructies voor het lezen van lichaamstaal

Bron: pixabay.com

Communicatie is hoe wij mensen worden begrepen, maar niet iedereen communiceert hetzelfde. Sommige mensen zijn verbale communicatoren en ze kunnen zonder veel moeite hun gedachten, gevoelens, meningen en dergelijke uiten, terwijl anderen moeite hebben om verbaal te communiceren. Bijna iedereen gebruikt echter lichaamstaal. Toen mensen niet konden praten, communiceerden we heel anders, en een deel daarvan was om gebaren en acties te gebruiken om met elkaar te communiceren, vandaag gebruiken we die gebaren nog steeds, maar ze zijn secundair voor mensen die effectieve communicatoren zijn. Als je je afvraagt ​​wat lichaamstaal is, dan is het waarschijnlijk dat je te maken hebt met iemand die geen effectieve communicator is.

Een goed voorbeeld hiervan is wanneer een interview waarvan u denkt dat het goed ging, slecht blijkt te zijn verlopen. Misschien klonken de woorden van de persoon positief genoeg, maar tenzij je ook zijn lichaamstaal interpreteerde, heb je ze waarschijnlijk verkeerd gelezen. Regelmatig uit het raam kijken, oogcontact vermijden en zelfs hun armen over elkaar slaan, zijn allemaal tekenen dat het waarschijnlijk niet goed gaat, wat ze ook zeggen. Dus hoe kun je lichaamstaal lezen als het vaak zo tegenstrijdig is?

Kijk naar de context

Het eerste dat iemands lichaamstaal opvalt, is de context. Hoe iemand zit of staat, laat zien hoe comfortabel hij is. Comfort is de sleutel tot lichaamstaal, want hoe comfortabeler iemand is, hoe gemakkelijker hij zal communiceren. Als ze bijvoorbeeld gestrest zijn omdat ze liegen, zal hun lichaam onrustig en ongemakkelijk zijn omdat ze zich mentaal niet op hun gemak voelen. Evenzo, als je ziet dat iemand zich ongemakkelijk voelt in een dokterspraktijk, zou je het waarschijnlijk afwijzen omdat het voor de hand liggende antwoord zou zijn dat ze gewoon niet van artsen houden. Lichaamstaal is geen perfecte manier om iemand zonder context te lezen om u aanwijzingen te geven over wat er in de geest van die persoon omgaat.

Begin met het hoofd

Gezichtsuitdrukkingen zijn een van de belangrijkste onderdelen van het vertellen of iemands woorden en hun ware gevoelens niet op één lijn liggen. Als we kinderen zijn, zijn we getraind om bepaalde gezichtsuitdrukkingen te kopiëren om verschillende emoties uit te drukken, maar zelfs als we dat doen, kunnen we zelden exact de uitdrukking kopiëren die een 'echte' emotie zou vertonen. Vooral de ogen zijn erg emotioneel en zullen waarschijnlijk de weggeefactie zijn dat een glimlach niet echt is, omdat normaal gesproken ons hele gezicht overeenkomt.

Sommige mensen hebben te maken met een aandoening die gezichtsblindheid wordt genoemd. Dit betekent dat ze moeite hebben om de gezichten van mensen te herkennen of zelfs te herkennen, maar ze kunnen ook moeite hebben om emoties te bepalen door middel van gezichtsuitdrukkingen. Het kan behoorlijk stressvol zijn. Bovendien betekent een aandoening genaamd Alexithymia dat je moeite hebt om onderscheid te maken tussen verschillende emoties.

Als u merkt dat een deel van uw probleem met lichaamstaal is dat u niet in staat bent om iemands gevoelens goed te identificeren wanneer ze deze tonen, kunt u contact opnemen met een psycholoog en uzelf laten evalueren, zodat deze samen met u kan werken om de staat. Hoewel Alexithymia vrij zeldzaam is, wordt het vaak gevonden in combinatie met andere psychische aandoeningen. Sites zoals BetterHelp bieden u een scala aan therapeuten, dus het vinden van iemand die gespecialiseerd is in emotionele stoornissen is vrij eenvoudig.

Ogen zien

Bron: pixabay.com

Er is een heel boek aan lichaamstaalsignalen alleen uit het hoofd. Recht in iemands ogen kijken kan bijvoorbeeld de waarheid impliceren, terwijl het vermijden van hun blik vaak een teken is van liegen of ongemak. Als iemands uitdrukking ongemakkelijk is, komt dat waarschijnlijk omdat ze dat niet zijn, zelfs als ze anders zeggen, wordt het meestal weggegeven door hun ogen. Let op hun vermogen om oogcontact te houden of te maken en of ze naar beneden kijken. Als iemand naar beneden blijft kijken, vertoont hij onderdanig gedrag, wat betekent dat die van jou te agressief kan zijn.

Een ding dat je niet kunt faken met lichaamstaal is pupilverwijding. Als we gestrest zijn, verwijden onze pupillen zich van nature als onderdeel van de stressreactie, ze zullen ook meer knipperen, wat een indicatie kan zijn van liegen. Een blik werpen op een uitgang kan ook betekenen dat ze willen vertrekken of dat ze zich ongemakkelijk voelen en bij je weg willen. Er zijn ook enkele onderzoeken geweest die aantonen dat wanneer een persoon naar boven en naar rechts kijkt, de kans groter is dat hij liegt omdat de rechterkant van de hersenen betrekking heeft op verbeelding en creativiteit, terwijl de linkerkant meer feitelijk is, dus naar links kijken impliceert waarheid.

Gekruiste armen

In moeilijke situaties hebben we de neiging om onze armen te kruisen of defensieve houdingen aan te nemen met onze lichaamstaal. Dit kunnen gespannen spieren zijn, die zich lichamelijk van een persoon afwenden, maar vooral de armen voor het lichaam kruisen. Door dit te doen, plaatsen we fysiek onze armen tussen ons en het ding (of de persoon) dat het ongemak veroorzaakt. Veel mensen 'praten' met hun handen en deze gebaren impliceren dat ze betrokken zijn bij de andere persoon, als we ze vasthouden, onderdrukken we die betrokkenheid actief.

Denk aan de laatste keer dat u ergens enthousiast of enthousiast over bent geworden. Je armen waren in beweging, mogelijk opgeheven, maar waarschijnlijk in beweging. Wanneer een persoon zich goed voelt, gedragen zijn armen zich dienovereenkomstig - ze zwaaien als je loopt, gebruiken open gebaren en worden over het algemeen weggehouden van het lichaam. Als iemand zich slecht voelt, zullen hun armen langs hun lichaam naar beneden hangen alsof hun gewicht hen lichamelijk naar beneden trekt. Deze onderbewuste actie heeft veel te maken met het 'gewicht' van emoties op een persoon, dus door te kijken naar de hoeveelheid beweging en de richting waarin iemands armen bewegen, kun je meestal zien of ze zich slecht voelen.

Handen kunnen voor bepaalde situaties ook hun eigen 'code' hebben. Militaire teams, sportteams en veel stille omgevingen vertrouwen op handsignalen en lichaamstaal om berichten over te brengen. Hoewel dit iets anders is dan wat de meeste mensen van lichaamstaal verwachten, maakt het nog steeds deel uit van effectieve communicatie. Niemand weet dit beter dan doven, voor hen zijn de handen en gezichtsuitdrukkingen de sleutel tot communicatie en begrip.

Eerlijke benen

Bron: pixabay.com

Als je ooit de uitdrukking hebt gehoord dat iemand een eerlijk gezicht heeft, zou je ten onrechte kunnen geloven dat het gezicht de grootste weggeefactie is als het op eerlijkheid aankomt, maar het zijn de benen. De meeste mensen letten niet veel op hun benen of voeten. Hoewel ze op de juiste manier kunnen glimlachen of gebaren, is het moeilijk voor de hersenen om zich zo sterk op een 'leugen' te concentreren, waardoor de voeten en het onderlichaam vaak worden vergeten. Omdat een situatie ongemakkelijk is, bereidt ons onderbewustzijn ons voor op 'vechten of vluchten' om ervan weg te komen, en onze onderste ledematen zijn een dode weggeefactie over hoe we ons voelen over een persoon.

Als je normaal spreekt, hebben je tenen de neiging om naar de persoon met wie je praat te wijzen, als je klaar bent om te vertrekken, zal een voet weg gaan wijzen. Evenzo, wanneer u met iemand zit te praten, kunt u uw benen kruisen als u zich niet op uw gemak voelt of het gesprek niet leuk vindt. Het tegenovergestelde is waar als iemand staat. Het kruisen van de benen houdt in dat ze willen blijven omdat het een 'ontsnapping' zou belemmeren.

Eigenaardigheden en gewoonten

De sleutel tot het lezen van lichaamstaal is te begrijpen dat, hoewel de meeste van deze signalen vaak voorkomen, iedereen zijn nuances in zich heeft. Iemand voelt zich misschien alleen op zijn gemak door zijn benen naar links te kruisen vanwege bijvoorbeeld een slechte knie, en dit gedrag op zichzelf mag niet worden gebruikt om zijn gevoelens te peilen. Vaak hoef je hun gedrag niet diepgaand te analyseren om te begrijpen wat hun lichaam zegt, vooral als de context duidelijk is.

Als het om lichaamstaal gaat, is het belangrijkste advies eigenlijk gewoon op je onderbuikgevoelens te vertrouwen. Aangezien de meeste lichaamstaal onderbewust is en terug te voeren is op onze natuurlijke overlevingsinstincten, is het niet meer dan normaal dat u door terug te gaan naar uw instincten deze beter kunt begrijpen.

Andere gewoonten kunnen betrekking hebben op de persoon die zelf vaardig is in het lezen van lichaamstaal. Als je net met iemand bent gaan praten, kijk dan of ze jouw acties weerspiegelen. Als we iemand spiegelen, kunnen we hem of haar op hun gemak stellen, wat betekent dat hij zich openstelt. Door te spiegelen geven ze weg dat ze je voorlezen en niet andersom.

Gevolgtrekking

Bron: pixabay.com

Er zijn veel redenen waarom je lichaamstaal zou willen lezen, maar het is geen exacte wetenschap. Als je moeite hebt om enige vorm van communicatie te begrijpen, dan kan het oefenen van die dingen of het zoeken naar hulp een goede keuze zijn. Hoewel er geen therapeuten zijn om je lichaamstaal te leren, als je moeite hebt om uitdrukkingen en emoties te identificeren, kun je dat oplossen met de juiste specialisten. Het leren van lichaamstaal kan in veel situaties helpen, maar er gaat niets boven iemand simpelweg vragen wat er aan de hand is als je niet zeker bent van de communicatie die ze overbrengen. Vraag de volgende keer dat u ze probeert te analyseren en kijk of uw gedachten kloppen.

Deel Het Met Je Vrienden: